UN PROYECTO TE AYUDA EN EL TRAYECTO
lunes, 31 de mayo de 2021
LA DISCRECIÓN
LA DISCRECIÓN
Concepto para
reflexionar:
El
HABLAR DE MÁS siempre te hará meterte en problemas. No cometas EXCESOS al hablar. La DISCRECIÓN es un elemento
fundamental en la buena relación entre las personas. Generalmente la persona DISCRETA es más confiable que la
persona que se va de boca continuamente. Manéjate siempre con DISCRECIÓN y NO HABLES MÁS de lo NECESARIO. ¡Cuidado con los EXCESOS
en el HABLAR! Utiliza
el CONCEPTO de la SUFICIENCIA y pon la MEDIDA de lo SUFICIENTE de PALABRAS que salen por tú boca. No
interrumpas a las otras personas cuando están contando algo y no hayan
terminado de hacerlo. Habla solo cuando te corresponda." Richard Frenkel
Richard
Frenkel - Life Coach - Escuela internacional de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
Desde Argentina con llamada
local: 011 2153 1622
Whatsapp: + 54 911 6001 8898
richardfrenkel.com
LA DIGNIDAD NO SE NEGOCIA
LA DIGNIDAD NO SE NEGOCIA
Frase para
reflexionar:
"Ser DIGNO es
ser "merecedor de algo" y la DIGNIDAD es
la "cualidad del digno". En el caso de tú propia
vida, queda claro que tú eres una persona que mereces vivir tú propia
vida con dignidad y cómo tú la quieras vivir, sin ningún tipo
de condicionamientos previos, mandatos familiares, eslóganes, clichés o frases
estereotipadas condicionantes". Richard Frenkel
Tú no eres
propiedad de nadie.
Tú no le debes
nada a nadie.
Tú dignidad no
se negocia.
Tú has nacido
completamente libre física y mentalmente, con dignidad, libertad de pensamiento
y así puedes y debes vivir libre - mente tú propia vida.
Tú eres la
única persona que puedes administrar tú dignidad.
Ninguna persona,
situación, droga, exceso, adicción, falta o idea errónea de pensamiento que no
te permita vivir en completa libertad, puede seguir interfiriendo en tus
propias decisiones sobre cómo debes vivir tú propia vida.
Pregúntate y
reflexiona con la siguiente frase:
"Si me gustan
todas las cosas de FRENTE, ¿Por qué bajo la FRENTE, FRENTE a?... (ponle la
situación, persona o idea errónea que tengas)?" Richard Frenkel
Una vez que hayas detectado por qué has perdido tú
dignidad, cuál es la persona, objeto, substancia o situación que te tiene la
vida atrapada y te produce baja autoestima
para considerarte una persona completa y plenamente responsable de
todos tus actos, podrás comenzar a darle solución a este tema.
Consulta este tema con tú profesional
de confianza.
Richard
Frenkel - Life Coach - Escuela internacional de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
Desde Argentina con llamada
local: 011 2153 1622
Whatsapp: + 54 911 6001 8898
richardfrenkel.com
domingo, 30 de mayo de 2021
NO MAS MIEDOS
NO MAS MIEDOS
Frase para
reflexionar:
“El miedo al después,
no lo puedo tener antes”. Richard Frenkel
Concepto para reflexionar:
¨Describo al miedo
como una “ilusión de sentimiento a futuro”, lo más parecido en el campo de la
visión a una “ilusión óptica”. El miedo desaparece ante el hecho concreto. El
miedo a la oscuridad desaparece cuando prendes la luz o cuando amanece. El miedo
a dar un examen desaparece ante el hecho concreto de recibir los temas. El
miedo aparece en soledad y desaparece en compañía, las ideas erróneas que
producen los miedos que te llevan a postergar la realización y vivir tus
proyectos, también desaparecen con la compañía adecuada. Richard Frenkel
Frase para
reflexionar:
“El miedo es un guapo
patotero que se anima y ataca, cuándo detecta que una persona está sola o
percibe que esta persona siente soledad. Pero el miedo es un tremendo cobarde
que huye rápidamente, cuando percibe que la persona está con la compañía
adecuada. ¨ Richard Frenkel
Permíteme ser tú
compañía adecuada para que te acompañe durante un cierto tiempo, hasta poder
enseñarte a que puedas darte cuenta cómo vencer a tus miedos. En mi carácter de
life coach – coach de vida, me especializo en ayudar a los alumnos de mi
escuela que toman cualquier programa de coaching educativo integral formador de
hábitos de vida saludable - aplicado al tema específico de la vida que deseen
solucionar - a darse cuenta sobre cómo hacer para ahuyentar a todos los miedos
que puedan tener y que les impidan poner proyectos en marcha o simplemente
vivir con paz, calma y alivio en todas las áreas de sus vidas.
Programas realizables
en forma presencial en Israel o cómodamente desde tú domicilio por pantalla de Skype,
Whatsapp o Messenger, estés donde estés en cualquier parte del mundo.
Richard Frenkel - Life
Coach - Escuela internacional de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
Desde Argentina con llamada local: 011 2153 1622
Whatsapp: + 54 911 6001 8898
richardfrenkel.com
jueves, 27 de mayo de 2021
SALVA TÚ VIDA PASO A PASO
SALVA TÚ VIDA PASO A PASO
Tú eres un ser humano
adulto. Los seres humanos adultos están programados para dormir no menos de
siete horas y nos más de ocho horas. Es tan dañino para el cuerpo dormir de
menos como de más.
Las otras 16 o 17
horas del día tú cuerpo está programado para estar en movimiento. ¡Esto es lo
normal en la vida o así debería serlo!
Frase para reflexionar:
Si la ANORMALIDAD se
ha transformado en la NORMALIDAD y tú no tienes en movimiento a
tú cuerpo las horas suficientes por día, tu vida está en serio
peligro...aunque tú en estos momentos no tomes consciencia de que ello esté
ocurriendo. Richard Frenkel
Mi tarea como life
coach - coach de vida, es asesorarte para que puedas vivir la vida en forma
saludable y de la mejor manera posible. Escucha los mensajes de tú cuerpo:
“Al
principio, tú cuerpo te SUSURRA esporádicamente a través de la transpiración o
de una taquicardia no esperada. Luego GIME a través de los resultados de los análisis
clínicos, de repente te HABLA para que te despiertes a través de los dolores
corporales, en un momento te GRITA a través del cansancio general, después
emitirá continuamente un CLAMOR por la quietud…finalmente tú cuerpo CALLARA,
DEJARA DE HABLAR y ya será tarde…En estos casos la tarde es la noche. Para
que la noche se te transforme siempre en día y siga siendo siempre día, aprende
a escuchar e interpretar los mensajes de tú cuerpo...cuando sólo son SUSURROS.
La ayuda siempre está disponible ¿Y qué debo
hacer para vivir saludablemente? Sólo tres cosas muy sencillas: Si tú cuerpo
está formado por el 70% de agua, HIDRATA diariamente al 70% de tú cuerpo con
agua pura. Si tú cuerpo está compuesto por el 30% de materia
orgánica, NUTRE diariamente al 30% de tú cuerpo con la medida de lo suficiente
de alimentos. Si eres una persona sedentaria, ALEJATE del sedentarismo
enfermante y saca caminar a tú cuerpo lo suficiente, todos los
días”. Richard Frenkel
Cuando digo: Salva
tú vida paso a paso, lo que quiero transmitirte es que debes salir del sedentarismo
enfermante, de los excesos y comenzar a realizar un programa de actividad
física acorde a tus posibilidades actuales – qué comience al menos con una
simple caminata - lo antes posible. Ponte en contacto conmigo y te podré
asesorar al respecto.
Richard Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional
de Vida Saludable
Desde
Israel: Tel. 058 447 7964
Desde
Argentina con llamada local: 011 2153 1622
Whatsapp: +
54 911 6001 8898
richardfrenkel.com
miércoles, 26 de mayo de 2021
¿QUIEN SOY YO?
¿QUIEN SOY YO?
PARA REFLEXIONAR - Pregúntate y reflexiona: ¿Por qué
yo debo aceptar como una verdad absoluta todo lo
que los "grandes pensadores" a través de la
historia, me han dicho que es así sobre la vida en
general o sobre algún un tema en particular?
Concepto para reflexionar:
"Yo soy el
partícipe necesario de mi propia vida. Si yo no estoy conmigo no vivo, solo
existo. Si yo no estoy conmigo solo seré un cuerpo físico que por afuera se
supondrá que vive, pero por adentro la realidad mostrará que ese cuerpo no
vive, que solo tiene una existencia chata y miserable sin sentido. Sin mí, mi vida no es nada. Sin mí, mi cuerpo
es un cuerpo vacío que
transcurre el tiempo.” Richard Frenkel
Concepto para
reflexionar:
“¿Pero entonces ¿QUIEN SOY YO? Quien soy
yo no lo sé y nunca lo
sabré al
menos que me decida a hacer algo tan simple cómo VIVIR. Podemos preguntarnos... ¿qué será el "QUIEN SOY YO"? El QUIEN no existe si no hay vida. Lo
que yo sé y estoy seguro, es "QUE" soy yo cuándo no estoy viviendo. Y lo que se y
lo que siento es "QUE YO SOY" un cúmulo constante de ideas, pensamientos,
sentimientos, deseos, emociones y proyectos, que están en mi cabeza girando
constantemente en una increíble y perfecta danza armoniosa, a la espera de
transformarse en un embrión creador de vida.” Richard Frenkel
Pregunta para
reflexionar:
“¿Cuándo
paso de ser lo "ETEREO
del QUE" y comienzo a ser lo "CONCRETO del QUIEN?” Richard Frenkel
Respuesta para
reflexionar:
“El QUIEN es esa cosa
mágica que nace en el mismo instante en que nace eso que los seres humanos
denominamos VIDA. Esta VIDA comienza en el preciso instante que YO LE DOY VIDA a mi VIDA a través de un
movimiento físico de mi cuerpo. Comienzo
a ser quien soy, solo y nada más cuando genero y mantengo vida.” Richard
Frenkel
¿Y cuándo hay VIDA?
Concepto para
reflexionar:
“Defino la vida de dos
maneras diferentes: en la primera digo que "la VIDA es la puesta en movimiento
físico de las ideas, pensamientos, sentimientos, deseos, emociones y
proyectos". La segunda dice: "La VIDA es lo que yo hago que me
pase a mí mismo, desde que abro los ojos al despertarme, hasta que los cierro
al dormirme". En cualquiera de las dos definiciones
anteriores, podemos aseverar que sin movimiento físico de alguna parte del cuerpo no hay vida. Como en la
evolución de la condición de seres humanos que somos hoy, no hemos llegado a
ser todavía seres telepáticos, para que el cúmulo de ideas, pensamientos,
sentimientos, deseos, emociones y proyectos QUE SOY YO en este momento
se transforme en vida, debo - si o si - efectuar un movimiento físico de alguna
parte de mi cuerpo. Es en ese preciso instante que LA VIDA COBRA VIDA. Sin un movimiento físico del cuerpo no
hay vida. Solo hay existencia física de un cuerpo transcurrente del
tiempo." Richard Frenkel
Richard
Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
Desde Argentina con llamada local: 011 2153 1622
Whatsapp: + 54 911 6001 8898
richardfrenkel.com
martes, 25 de mayo de 2021
LA VIDA NO TIENE FERIADOS
LA VIDA NO TIENE FERIADOS
¿Qué?, ¿Quién?, ¿Cómo?, ¿Cuándo?, ¿Dónde?,
¿Por qué?
¿Qué es la vida real?
¿Quién me puede enseñar a
"darme cuenta' que es la vida real?
¿Cómo es la esencia de la vida
real?
¿Cuándo se vive la vida
real?
¿Dónde me pueden enseñar a
vivir mi vida real?
¿Por qué debo vivir en la vida real?
Estas seis preguntas -
entre muchas otras - son las que te deberías hacer, si no estás satisfecha/o
con los resultados en que vienes viviendo en una o varias áreas de tu vida. En el único lugar que te pueden contestar
todas tus preguntas sobre la vida y enseñarte a vivir correctamente, es en una Escuela
de Vida Saludable.
Dos frases para
reflexionar: “La persona que NO VE LA
realidad, NOVELA su vida y VELA su vida”. Richard Frenkel
“No sigas haciendo de
tu vida una novela, ten cuidado: las novelas se terminan pronto frente a las realidades concretas de la vida”. Richard Frenkel
Cómo hoy estamos en un día especial - especial porque hoy tú estás
presente - en un grupo de reflexión como este, vamos a intentar entre todos - a
partir de estas seis preguntas que están más arriba – esbozar una serie de
conclusiones sobre que es la vida real, para probablemente poder irnos con
algunas ideas erróneas menos, de las que teníamos antes de comenzar el grupo
Frase para reflexionar:
“La vida no es un juego, si la tomas como un juego, ¡en
la vida te juegas la vida! La vida es una cosa muy seria que
exige tener los conocimientos correctos y aplicarlos, para poder
vivirla en plenitud, con satisfacción, alegría, paz, calma y alivio en todas
sus áreas”. Richard
Frenkel
Tres frases para
reflexionar:
"Si
la vida me ha acostado, si los excesos me han costado,
si la gente me deja de costado. ¿Por qué estoy pagando estos
costos? Richard Frenkel
"Las
cosas no me pasan a mí porque sí, yo hago con mis acciones
o con mis inacciones que las cosas me pasen o no me pasen". Richard Frenkel
"Reflexionó,
flexionó sus pensamientos, incorporó el concepto
de la suficiencia aplicado a los excesos, evolucionó en su
vida". Richard Frenkel
Concepto para reflexionar:
"La
vida y la felicidad se viven en base a la comunicación plena entre las
personas, basado en la transmisión de los conocimientos y la
expresión de los sentimientos más puros de amor, logrado a través del
ejercicio diario en el uso de la conversación. La vida y la felicidad no
están basada en la compra de cosas materiales, la vida y la felicidad no se
compran, la vida y la felicidad no se fabrican, la vida y la felicidad no se
motivan con excesos, el 100% de toda tu vida plena y felicidad total ya la
tienes adentro de ti desde que naciste, se viven y se gozan, solo debes
descubrir las causas que no las dejan salir en plenitud". Richard
Frenkel
LA VIDA NO TIENE FERIADOS
Frase para reflexionar:
"Cuidar
a tu cuerpo, hidratarlo y nutrirlo como corresponde para vivir saludablemente,
es tarea de todos los días". Richard Frenkel
Los
días feriados son feriados laborables - no se trabaja - por ser días festivos,
de celebración o conmemorativos. ¿Qué tiene que ver o en qué se relaciona un
día feriado en el almanaque, con el cuidado o no cuidado de tu cuerpo?
La VIDA,
tú VIDA, no tiene feriados. ¡LA VIDA SE VIVE TODOS
LOS DÍAS! Tú cuerpo - ese cuerpo que te permite vivir - tiene
requerimientos de cuidados diarios ciertos y continuos. Estos cuidados son: la
correcta hidratación con agua pura y la correcta nutrición diaria con alimentos
saludables y en la medida de lo suficiente, los 365 días del año.
Si
a tu automóvil le cargas la gasolina correcta para que complete su vida útil
sin problemas de desgastes anticipados. Si a tú perro o a tú otra mascota le
das el agua y la comida correcta para que viva todos los años que tienen que
vivir sin que se enferme. ¿Por qué a tú cuerpo - que eres tú mismo/a - no le
das el agua y los alimentos correctos para que vivir toda tú vida sin
enfermarte, ni que tú vida se acorte?
En LA VIDA… ¡YA ES YA!
Dos frases para reflexionar:
"Recórrela siempre con CAMBIO,
la vida no tiene ni VUELTA ni VUELTOS". Richard Frenkel
"Acciona con pensamientos proactivos y
acciona ya! No postergues, pospongas, o procrastines. ¡Todo lo que desees hacer
en la vida, hazlo en el camino de ida y en el momento preciso...y el momento
preciso es ya! ¡Ahora es ahora! Él YA LO HAGO es PUEDE
SER, el DESPUES es QUIZAS y el MAÑANA es NUNCA”. Richard Frenkel
La vida en
sí misma, lo que podríamos definir como “el juego del diario vivir",
es el más fabuloso juego que puede tener los seres humanos y con el que
puede jugar una persona durante su propia vida. Este juego se juega todos
los días y las 24 horas. Comienza en el preciso instante de la concepción de la
persona y termina cuando el gran referee que vive en el cielo, toca la pitada
final e indica la finalización del partido.
Este juego al que yo lo llamo de "el juego de los juegos" es apasionante, porque para jugarlo a pleno debes
conocer su simpleza y su complejidad al mismo tiempo. El hecho de conocer perfectamente
las reglas y todas y cada una de las infinitas posibilidades de variación que
tiene el poder jugar este juego, hace que cuanto más te entrenes, te de las chances
de lograr la mayor cantidad de triunfos en cada momento en que vives.
Lo quieras o no lo quieras, te guste o no te guste
eres un/a jugador/a titular y tienes asegurado tu puesto en el equipo para toda
la vida.
A veces puedes tener cansancio y deseas no jugar por
un tiempo, pero la historia demuestra, que más tarde o más temprano lo vuelves
a jugar con más ganas que antes de tomar el descanso.
Si lo aprendes a jugar desde tu niñez como corresponde
y te entrenas diaria-mente, podrás disfrutar de jugar el juego más hermoso que jamás se haya creado.
Frase para reflexionar:
“En el juego de los
juegos, el hermoso juego de la vida, tu eres un/a jugador/a titular,
excepcional, único/a, irrepetible e insustituible. Richard Frenkel
Todos somos jugadores individuales, tenemos las mismas
posibilidades de obtener grandes triunfos diariamente por nosotros mismos y
juntos pertenecemos a un inmenso club llamado “sociedad”. Cuantos más triunfos logremos en equipo mejor y más
fuerte va a ser nuestro club. En un
campo de juego tan inmenso como es este mundo, hay lugar para todos los que
quieran jugar en equipo.
¿Y contra qué equipos juega una persona este "juego del diario vivir"?
Este juego se juega diariamente y a cada momento contra todo tipo de equipos de
toda índole, pero el clásico de los clásicos es contra los equipos de los
habituales contrincantes, conocidos por todos, como los equipos de los excesos y las faltas.
Los equipos de los excesos y las faltas son de los más poderosos equipos que existen y
que ha sido creado por una parte minúscula de los seres humanos con el objetivo
de obtener enormes réditos económicos, venciendo a la mayor cantidad de seres
humanos posible. En eso está su ganancia,
a cuantas más personas pueda vencer, más ganancias obtendrá. Estos equipos no
tienen piedad con ninguna persona para lograr sus objetivos, usan todas las
tácticas desleales como la mentira publicitaria y el engaño en sus promesas.
Sus jugadores se multiplican en el terreno de la mente y su trofeo más preciado
además, es llevarse – en algunos casos - hasta la vida misma de la persona.
Son equipos muy poderosos, se entrenan todos los días
y tienen los mejores asesores sobre las nuevas técnicas que deben utilizar,
para meterse en la mente de las personas y vencer en los parciales que se
juegan en el diario vivir. Ellos primero te toman la mente y luego concretan su
tarea con el acercamiento físico.
Algunos de los jugadores titulares más conocidos de
los equipos de los excesos y las faltas, son la adicción, el sedentarismo, el estrés, las ideas erróneas, la
tristeza, la angustia, la depresión, el miedo, el juego, las drogas, el
alcohol, el tabaco, las compras, la televisión, internet, entre muchos
otros.
Como en todo juego que se quiera ganar, cada jugador
deberá estar atento y entrenar en las técnicas que lo defiendan de los
continuos ataques del equipo contrario. Cada equipo sigue las instrucciones de
sus coaches (entrenadores). En el
juego de la vida a los entrenadores se los denominan “coaches de vida”.
Si deseas ganar el
juego de los juegos, el hermoso juego de tu propia vida y alejarte de los
equipos que juegan de manera desleal, deberás encontrar un coach de vida que tenga la suficiente experiencia y que te enseñe a
vivir sin los excesos y las faltas, utilizando el único programa creador de
nuevos hábitos positivos que utiliza el concepto
de la suficiencia y que efectivamente desplaza a los hábitos negativos que
juegan para los equipos contrarios.
Un coach de
vida es una mano amiga que te acompaña para liberarte de las trabas
mentales puestas por el equipo de la sociedad de los excesos, para liberar toda
las potencialidades existentes adentro tuyo desde que naciste, sin que sientas
restricciones de ningún tipo, entonces podrás jugar en el hermoso juego del diario vivir, entrenándote en el concepto de la suficiencia que se aplica
en contra de los excesos y las faltas, creando un blindaje mental para que los excesos y las faltas no puedan
acercarse.
Al
nacer, te ponen a vivir y te dicen: ¡Vive!... ¿Y quién te
enseña a vivir? Tus padres, el colegio, la educación primaria,
secundaria, la universidad, los cursos de post grado, ¡todo eso sólo te da
educación! Pero la vida es mucho más que eso. La vida no es
sólo educación. La vida está formada por vivencias únicas y
continuas, pero nadie
te educa en los conocimientos y las enseñanzas correctas previas, para bien
vivir tu propia vida. Te condicionan desde niño con clichés o eslóganes
preestablecidos: “Así es la vida”.
"La vida es un sufrimiento continuo". "La vida es dura".
"Los golpes de la vida". "A fuerza de golpes se hacen los
hombres". “La mujer en la
casa”, u otro tipo de frases establecidas por el estilo y escritas o dichas
vaya a saber por quién.
¡Todas esas son todas ideas erróneas! transmitidas y
perpetuadas por mandatos de personas, que probablemente tampoco supieron vivir
sus propias vidas plenamente.
Esas formas de pensar
- en ciertos casos - podrían ser que respondan a ideas del siglo diez y
nueve, que fueron transmitidas de padres a hijos por generaciones en el siglo veinte, evitando en ciertas personas,
vivir en la forma correcta como se tiene que vivir en la actualidad en el siglo
veintiuno, disfrutando de la vida y no sufriéndola como es
habitual en ciertas personas.
Que quede bien claro: ¡La
vida está para vivirla, disfrutarla en plenitud a cada momento y al 100% de sus
posibilidades! No importa la edad que tengas o lo que hayas
vivido: ¡Todo el gran abanico de la vida se puede comenzar a vivir en
plenitud de aquí en más…Si tú y sólo tú lo decides!
Es por eso en el año
2005 me decidí a crear y le di forma a un concepto único: “El concepto de la suficiencia” y decidí también crear otro
concepto único que hasta ahora no existe en otra parte del mundo: una ESCUELA
INTERNACIONAL DE VIDA SALUDABLE, para aprender y aplicar el concepto de la
suficiencia en todas las áreas de la vida. Para que las personas que
no estén conformes con la vida que están llevando en algún área de sus vidas o
no sepan cómo salir de situaciones de la vida que estén bajo el efecto de los
excesos, faltas y adicciones, puedan resolver a través de un programa de
coaching educativo integral formador de hábitos de vida saludable e incorporar
los nuevos conocimientos necesarios para resolver los temas pendientes de
resolución.
Estoy aquí, en este
momento, como creador y director de mi Escuela Internacional de Vida Saludable
y cómo life coach (entrenador de
vida), para que reflexionemos juntos. Tengo la suficiente
experiencia de vida que probablemente, me haya hecho pasar en algún momento de
mi propia vida por lo que tú estás pasando en estos momentos, lo he resuelto y
puedo transmitirte mis experiencias para ayudarte a vivir mejor.
Entonces a partir de
este momento te sugiero que puedes comenzar a reflexionar enriqueciéndote con
el aporte de esta reflexión.
Richard Frenkel - Life Coach - Escuela de Vida
Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
Desde Argentina con llamada local: 011 2153
1622
Whatsapp: + 54 911 6001 8898
richardfrenkel.com
Suscribirse a:
Entradas (Atom)
