Esta es la séptima frase para la sección “Grupo Terapéutico Motivacional Virtual. Reflexión y Debate”.
Invito a todos los profesionales del área de la salud que quieran ayudar a sus pacientes en un tema que es complementario a sus especialidad, combinándolo de manera sinérgica con su actual trabajo, y a todas las personas que buscan ayuda pero que no tienen acceso a profesionales, a poder participar de este blog (grupo virtual) y a la vez ser los creadores de sus propios grupos terapéuticos motivacionales en sus hogares, barrios y ciudades (grupos reales).
En esta sección estoy publicando distintas frases de mis libros que actúan como temas disparadores a debatir y reflexionar, con lo cual funciona como un grupo terapéutico motivacional virtual, enfocado al descenso de peso, al bienestar general y al tan ansiado cambio de estilo de vida, que nos permita mantenernos delgados y en salud, a largo plazo, sin restricciones y en suficiencia.
Se pueden usar las frases y las reflexiones para otras adicciones o excesos. La estructura de la frase se adapta con sólo cambiar la palabra “comida” (si la tuviera) por la palabra del objeto o situación adictiva que se esté tratando.
La presente sección sirve como punto de referencia para que personas de cualquier parte del mundo puedan formar sus propios grupos terapéuticos motivacionales junto a sus profesionales de confianza (médicos, psicólogos, nutricionistas, coaches, entrenadores físicos, etc.) o viceversa, y que puedan tomar de forma gratuita las opiniones y conceptos vertidos en el blog tanto por los seguidores como por mí mismo.
La séptima frase que propongo es:
“Cambiemos los excesos por las personas. Los excesos traen siempre los mismos efectos, las personas traen siempre diferentes afectos”.
Tomémonos un minuto para analizar, en primera instancia, el significado de cada palabra individual.
Cambiemos (que cambios debo realizar).
Excesos (detectar la medida suficiente).
Personas (quienes están conmigo).
Efectos (consecuencias de mis actos).
Diferentes (cosas nuevas).
Afectos (sentimientos hacia….).
Ahora pensemos cómo se relacionan las palabras entre sí y qué nos transmite la frase en su totalidad:
“Cambiemos los excesos por las personas. Los excesos traen siempre los mismos efectos, las personas traen siempre diferentes afectos”.
Primero fue un pensamiento, luego un sentimiento, y por último se transformó en acción. Comencé a expresar lo que había reflexionado y luego pude escribir esta frase, expresando varios significados dentro de una misma frase. Cómo cada uno de ustedes está en este momento de sus vidas, lo que viven, lo que sienten, lo que hacen y lo que piensan, va a modelar la conclusión a la que llegarán luego de la reflexión.
La diversidad de los aportes de opiniones enriquecerá el debate y traerá nuevas ideas y fuerza que nos contagiará a todos.
¡Pues entonces a reflexionar!
Espero sus comentarios.
Richard Frenkel
lunes, 28 de diciembre de 2009
jueves, 24 de diciembre de 2009
FELICES FIESTAS
Para mis seguidores:
"Que las puertas del 2010 se abran de par en par, para que la persona flaca que hay dentro tuyo ingrese con pasos firmes de la mano de la suficiencia y definitivamente libre de los excesos”.
Ese es mi deseo para el año que comienza.
Richard Frenkel
"Que las puertas del 2010 se abran de par en par, para que la persona flaca que hay dentro tuyo ingrese con pasos firmes de la mano de la suficiencia y definitivamente libre de los excesos”.
Ese es mi deseo para el año que comienza.
Richard Frenkel
domingo, 20 de diciembre de 2009
GRUPO TERAPEUTICO MOTIVACIONAL VIRTUAL
Esta es la sexta frase para la sección “Grupo Terapéutico Motivacional Virtual. Reflexión y Debate”.
Invito a todos los profesionales del área de la salud que quieran ayudar a sus pacientes en un tema que es complementario a sus especialidad, combinándolo de manera sinérgica con su actual trabajo, y a todas las personas que buscan ayuda pero que no tienen acceso a profesionales, a poder participar de este blog (grupo virtual) y a la vez ser los creadores de sus propios grupos terapéuticos motivacionales en sus hogares, barrios y ciudades (grupos reales).
En esta sección estoy publicando distintas frases de mis libros que actúan como temas disparadores a debatir y reflexionar, con lo cual funciona como un grupo terapéutico motivacional virtual, enfocado al descenso de peso, al bienestar general y al tan ansiado cambio de estilo de vida, que nos permita mantenernos delgados y en salud, a largo plazo, sin restricciones y en suficiencia.
Se pueden usar las frases y las reflexiones para otras adicciones o excesos. La estructura de la frase se adapta con sólo cambiar la palabra “comida” (si la tuviera) por la palabra del objeto o situación adictiva que se esté tratando.
La presente sección sirve como punto de referencia para que personas de cualquier parte del mundo puedan formar sus propios grupos terapéuticos motivacionales junto a sus profesionales de confianza (médicos, psicólogos, nutricionistas, coaches, entrenadores físicos, etc.) o viceversa, y que puedan tomar de forma gratuita las opiniones y conceptos vertidos en el blog tanto por los seguidores como por mí mismo.
La sexta frase que propongo es:
“Consentir al comenzar y con sentir al terminar”.
Tomémonos un minuto para analizar, en primera instancia, el significado de cada palabra individual.
Consentir (¿sobre qué?)
Comenzar (¿a qué?)
Con (¿con quién?)
Sentir (¿Qué debo?)
Terminar (¿De qué?)
Ahora pensemos cómo se relacionan las palabras entre sí y qué nos transmite la frase en su totalidad:
“Consentir al comenzar y con sentir al terminar”.
Primero fue un pensamiento, luego un sentimiento, y por último se transformó en acción. Comencé a expresar lo que había reflexionado y luego pude escribir esta frase, expresando varios significados dentro de una misma frase. Cómo cada uno de ustedes está en este momento de sus vidas, lo que viven, lo que sienten, lo que hacen y lo que piensan, va a modelar la conclusión a la que llegarán luego de la reflexión.
La diversidad de los aportes de opiniones enriquecerá el debate y traerá nuevas ideas y fuerza que nos contagiará a todos.
¡Pues entonces a reflexionar!
Espero sus comentarios.
Richard Frenkel
Invito a todos los profesionales del área de la salud que quieran ayudar a sus pacientes en un tema que es complementario a sus especialidad, combinándolo de manera sinérgica con su actual trabajo, y a todas las personas que buscan ayuda pero que no tienen acceso a profesionales, a poder participar de este blog (grupo virtual) y a la vez ser los creadores de sus propios grupos terapéuticos motivacionales en sus hogares, barrios y ciudades (grupos reales).
En esta sección estoy publicando distintas frases de mis libros que actúan como temas disparadores a debatir y reflexionar, con lo cual funciona como un grupo terapéutico motivacional virtual, enfocado al descenso de peso, al bienestar general y al tan ansiado cambio de estilo de vida, que nos permita mantenernos delgados y en salud, a largo plazo, sin restricciones y en suficiencia.
Se pueden usar las frases y las reflexiones para otras adicciones o excesos. La estructura de la frase se adapta con sólo cambiar la palabra “comida” (si la tuviera) por la palabra del objeto o situación adictiva que se esté tratando.
La presente sección sirve como punto de referencia para que personas de cualquier parte del mundo puedan formar sus propios grupos terapéuticos motivacionales junto a sus profesionales de confianza (médicos, psicólogos, nutricionistas, coaches, entrenadores físicos, etc.) o viceversa, y que puedan tomar de forma gratuita las opiniones y conceptos vertidos en el blog tanto por los seguidores como por mí mismo.
La sexta frase que propongo es:
“Consentir al comenzar y con sentir al terminar”.
Tomémonos un minuto para analizar, en primera instancia, el significado de cada palabra individual.
Consentir (¿sobre qué?)
Comenzar (¿a qué?)
Con (¿con quién?)
Sentir (¿Qué debo?)
Terminar (¿De qué?)
Ahora pensemos cómo se relacionan las palabras entre sí y qué nos transmite la frase en su totalidad:
“Consentir al comenzar y con sentir al terminar”.
Primero fue un pensamiento, luego un sentimiento, y por último se transformó en acción. Comencé a expresar lo que había reflexionado y luego pude escribir esta frase, expresando varios significados dentro de una misma frase. Cómo cada uno de ustedes está en este momento de sus vidas, lo que viven, lo que sienten, lo que hacen y lo que piensan, va a modelar la conclusión a la que llegarán luego de la reflexión.
La diversidad de los aportes de opiniones enriquecerá el debate y traerá nuevas ideas y fuerza que nos contagiará a todos.
¡Pues entonces a reflexionar!
Espero sus comentarios.
Richard Frenkel
viernes, 18 de diciembre de 2009
11 FRASES PARA ESTAS FIESTAS
Tomadas del libro 3 “EL ALIVIO DE LO SUFICIENTE” de Richard Frenkel
“REFLEXIONÓ, FLEXIONÓ SUS PENSAMIENTOS, EVOLUCIONO".
“La suficiencia es el nexo que te conecta entre tu deseo y tu realidad”.
“Vaya a la fiesta o a la reunión, con la suficiencia en su cabeza”.
“Una fiesta es todo eso lindo que disfrutan las personas alrededor suyo, mientras usted está comiendo los excesos”.
“No vaya sola/o. Usted y la suficiencia forman una pareja de flacos que se lucen en cualquier fiesta”.
“Lo que engorda es el exceso y el exceso no es suyo”.
¡Deje que a los excesos, los coman los gordos”!
“No coma por las dudas, las dudas no se comen, las dudas se disipan hablando”.
“Esta fiesta ya la viví. ¿Cuál es la otra sin los excesos?
“En estas fiestas hable mucho, donde salen las palabras no entran los excesos”.
“Si digo otra, que sea otra vida”.
¡FELICES FIESTAS!
Richard Frenkel
“REFLEXIONÓ, FLEXIONÓ SUS PENSAMIENTOS, EVOLUCIONO".
“La suficiencia es el nexo que te conecta entre tu deseo y tu realidad”.
“Vaya a la fiesta o a la reunión, con la suficiencia en su cabeza”.
“Una fiesta es todo eso lindo que disfrutan las personas alrededor suyo, mientras usted está comiendo los excesos”.
“No vaya sola/o. Usted y la suficiencia forman una pareja de flacos que se lucen en cualquier fiesta”.
“Lo que engorda es el exceso y el exceso no es suyo”.
¡Deje que a los excesos, los coman los gordos”!
“No coma por las dudas, las dudas no se comen, las dudas se disipan hablando”.
“Esta fiesta ya la viví. ¿Cuál es la otra sin los excesos?
“En estas fiestas hable mucho, donde salen las palabras no entran los excesos”.
“Si digo otra, que sea otra vida”.
¡FELICES FIESTAS!
Richard Frenkel
domingo, 13 de diciembre de 2009
GRUPO TERAPEUTICO MOTIVACIONAL VIRTUAL
Esta es la quinta frase para la sección “Grupo Terapéutico Motivacional Virtual. Reflexión y Debate”.
Invito a todos los profesionales del área de la salud que quieran ayudar a sus pacientes en un tema que es complementario a sus especialidad, combinándolo de manera sinérgica con su actual trabajo, y a todas las personas que buscan ayuda pero que no tienen acceso a profesionales, al poder participar de este blog (grupo virtual) y a la vez ser los creadores de sus propios grupos terapéuticos motivacionales en sus hogares, barrios y ciudades (grupos reales).
En esta sección estoy publicando distintas frases de mis libros que actuarán como temas disparadores a debatir y reflexionar, con lo cual funcionará como un grupo terapéutico motivacional virtual, enfocado al descenso de peso, al bienestar general y al tan ansiado cambio de estilo de vida, que nos permita mantenernos delgados y en salud, a largo plazo, sin restricciones y en suficiencia.
Se podrán usar las frases y las reflexiones para otras adicciones o excesos. La estructura de la frase se adaptará con sólo cambiar la palabra “comida” (si la tuviera) por la palabra del objeto o situación adictiva que se esté tratando.
La presente sección sirve como punto de referencia para que personas de cualquier parte del mundo puedan formar sus propios grupos terapéuticos motivacionales junto a sus profesionales de confianza (médicos, psicólogos, nutricionistas, coaches, entrenadores físicos, etc.) o viceversa, y que puedan tomar de forma gratuita las opiniones y conceptos vertidos en el blog tanto por los seguidores como por mí mismo.
La quinta frase que propongo es:
“Alimenta tu cuerpo y no comas los excesos por las dudas, las dudas no se comen, las dudas se disipan hablando”.
Tomémonos un minuto para analizar, en primera instancia, el significado de cada palabra individual.
Alimentarse (alimentar al cuerpo)
Comer (comer con la mente)
Excesos (visualización de la medida suficiente)
Dudas (¿Qué tipos? Imaginarias, reales, etc.)
Disipar (tener claro el camino)
Hablar (¿De qué? ¿Cuándo? ¿Con quién?)
Ahora pensemos cómo se relacionan las palabras entre sí y qué nos transmite la frase en su totalidad:
“Alimenta tu cuerpo y no comas los excesos por las dudas, las dudas no se comen, las dudas se disipan hablando”.
Primero fue un pensamiento, luego un sentimiento, y por último se transformó en acción. Comencé a expresar lo que había reflexionado y luego pude escribir esta frase, expresando varios significados dentro de una misma frase. Cómo cada uno de ustedes está en este momento de sus vidas, lo que viven, lo que sienten, lo que hacen y lo que piensan, va a modelar la conclusión a la que llegarán luego de la reflexión.
La diversidad de los aportes de opiniones enriquecerá el debate y traerá nuevas ideas y fuerza que nos contagiará a todos.
¡Pues entonces a reflexionar!
Espero sus comentarios.
Richard Frenkel
Invito a todos los profesionales del área de la salud que quieran ayudar a sus pacientes en un tema que es complementario a sus especialidad, combinándolo de manera sinérgica con su actual trabajo, y a todas las personas que buscan ayuda pero que no tienen acceso a profesionales, al poder participar de este blog (grupo virtual) y a la vez ser los creadores de sus propios grupos terapéuticos motivacionales en sus hogares, barrios y ciudades (grupos reales).
En esta sección estoy publicando distintas frases de mis libros que actuarán como temas disparadores a debatir y reflexionar, con lo cual funcionará como un grupo terapéutico motivacional virtual, enfocado al descenso de peso, al bienestar general y al tan ansiado cambio de estilo de vida, que nos permita mantenernos delgados y en salud, a largo plazo, sin restricciones y en suficiencia.
Se podrán usar las frases y las reflexiones para otras adicciones o excesos. La estructura de la frase se adaptará con sólo cambiar la palabra “comida” (si la tuviera) por la palabra del objeto o situación adictiva que se esté tratando.
La presente sección sirve como punto de referencia para que personas de cualquier parte del mundo puedan formar sus propios grupos terapéuticos motivacionales junto a sus profesionales de confianza (médicos, psicólogos, nutricionistas, coaches, entrenadores físicos, etc.) o viceversa, y que puedan tomar de forma gratuita las opiniones y conceptos vertidos en el blog tanto por los seguidores como por mí mismo.
La quinta frase que propongo es:
“Alimenta tu cuerpo y no comas los excesos por las dudas, las dudas no se comen, las dudas se disipan hablando”.
Tomémonos un minuto para analizar, en primera instancia, el significado de cada palabra individual.
Alimentarse (alimentar al cuerpo)
Comer (comer con la mente)
Excesos (visualización de la medida suficiente)
Dudas (¿Qué tipos? Imaginarias, reales, etc.)
Disipar (tener claro el camino)
Hablar (¿De qué? ¿Cuándo? ¿Con quién?)
Ahora pensemos cómo se relacionan las palabras entre sí y qué nos transmite la frase en su totalidad:
“Alimenta tu cuerpo y no comas los excesos por las dudas, las dudas no se comen, las dudas se disipan hablando”.
Primero fue un pensamiento, luego un sentimiento, y por último se transformó en acción. Comencé a expresar lo que había reflexionado y luego pude escribir esta frase, expresando varios significados dentro de una misma frase. Cómo cada uno de ustedes está en este momento de sus vidas, lo que viven, lo que sienten, lo que hacen y lo que piensan, va a modelar la conclusión a la que llegarán luego de la reflexión.
La diversidad de los aportes de opiniones enriquecerá el debate y traerá nuevas ideas y fuerza que nos contagiará a todos.
¡Pues entonces a reflexionar!
Espero sus comentarios.
Richard Frenkel
domingo, 6 de diciembre de 2009
GRUPO TERAPEUTICO MOTIVACIONAL VIRTUAL
Esta es la cuarta frase para la sección “Grupo Terapéutico Motivacional Virtual. Reflexión y Debate”.
Invito a todos los profesionales del área de la salud que quieran ayudar a sus pacientes en un tema que es complementario a sus especialidad, combinándolo de manera sinérgica con su actual trabajo, y a todas las personas que buscan ayuda pero que no tienen acceso a profesionales, al poder participar de este blog (grupo virtual) y a la vez ser los creadores de sus propios grupos terapéuticos motivacionales en sus hogares, barrios y ciudades (grupos reales).
En esta sección iré publicando distintas frases de mis libros que actuarán como temas disparadores a debatir y reflexionar, con lo cual funcionará como un grupo terapéutico motivacional virtual, enfocado al descenso de peso, al bienestar general y al tan ansiado cambio de estilo de vida, que nos permita mantenernos delgados y en salud, a largo plazo, sin restricciones y en suficiencia.
Se podrán usar las frases y las reflexiones para otras adicciones o excesos. La estructura de la frase se adaptará con sólo cambiar la palabra “comida” (si la tuviera) por la palabra del objeto o situación adictiva que se esté tratando.
La presente sección servirá como punto de referencia para que personas de cualquier parte del mundo puedan formar sus propios grupos terapéuticos motivacionales junto a sus profesionales de confianza (médicos, psicólogos, nutricionistas, coaches, entrenadores físicos, etc.) o viceversa, y que puedan tomar de forma gratuita las opiniones y conceptos vertidos en el blog tanto por los seguidores como por mí mismo.
La cuarta frase que propongo es:
“Para ver la película de tu vida en colores, lo que debes hacer con tus rollos es revelarlos”.
Tomémonos un minuto para analizar, en primera instancia, el significado de cada palabra individual.
Ver (mirar hacia donde)
Película (Realidad o imaginación de lo que me pasa)
Vida (como estoy)
Colores (como veo el presente y el futuro)
Debes (Que debería hacer)
Hacer (que estoy haciendo)
Rollos (ficticios y reales, mentales y físicos)
Revelarlos (dar a conocer, hablar)
Ahora pensemos cómo se relacionan las palabras entre sí y qué nos transmite la frase en su totalidad:
“Para ver la película de tu vida en colores, lo que debes hacer con tus rollos es revelarlos”.
Primero fue un pensamiento, luego un sentimiento, y por último se transformó en acción. Comencé a expresar lo que había reflexionado y luego pude escribir esta frase, expresando varios significados dentro de una misma frase. Cómo cada uno de ustedes está en este momento de sus vidas, lo que viven, lo que sienten, lo que hacen y lo que piensan, va a modelar la conclusión a la que llegarán luego de la reflexión. La diversidad de los aportes de opiniones enriquecerá el debate y traerá nuevas ideas y fuerza que nos contagiará a todos.
¡Pues entonces a reflexionar!
Espero sus comentarios.
Richard Frenkel
Invito a todos los profesionales del área de la salud que quieran ayudar a sus pacientes en un tema que es complementario a sus especialidad, combinándolo de manera sinérgica con su actual trabajo, y a todas las personas que buscan ayuda pero que no tienen acceso a profesionales, al poder participar de este blog (grupo virtual) y a la vez ser los creadores de sus propios grupos terapéuticos motivacionales en sus hogares, barrios y ciudades (grupos reales).
En esta sección iré publicando distintas frases de mis libros que actuarán como temas disparadores a debatir y reflexionar, con lo cual funcionará como un grupo terapéutico motivacional virtual, enfocado al descenso de peso, al bienestar general y al tan ansiado cambio de estilo de vida, que nos permita mantenernos delgados y en salud, a largo plazo, sin restricciones y en suficiencia.
Se podrán usar las frases y las reflexiones para otras adicciones o excesos. La estructura de la frase se adaptará con sólo cambiar la palabra “comida” (si la tuviera) por la palabra del objeto o situación adictiva que se esté tratando.
La presente sección servirá como punto de referencia para que personas de cualquier parte del mundo puedan formar sus propios grupos terapéuticos motivacionales junto a sus profesionales de confianza (médicos, psicólogos, nutricionistas, coaches, entrenadores físicos, etc.) o viceversa, y que puedan tomar de forma gratuita las opiniones y conceptos vertidos en el blog tanto por los seguidores como por mí mismo.
La cuarta frase que propongo es:
“Para ver la película de tu vida en colores, lo que debes hacer con tus rollos es revelarlos”.
Tomémonos un minuto para analizar, en primera instancia, el significado de cada palabra individual.
Ver (mirar hacia donde)
Película (Realidad o imaginación de lo que me pasa)
Vida (como estoy)
Colores (como veo el presente y el futuro)
Debes (Que debería hacer)
Hacer (que estoy haciendo)
Rollos (ficticios y reales, mentales y físicos)
Revelarlos (dar a conocer, hablar)
Ahora pensemos cómo se relacionan las palabras entre sí y qué nos transmite la frase en su totalidad:
“Para ver la película de tu vida en colores, lo que debes hacer con tus rollos es revelarlos”.
Primero fue un pensamiento, luego un sentimiento, y por último se transformó en acción. Comencé a expresar lo que había reflexionado y luego pude escribir esta frase, expresando varios significados dentro de una misma frase. Cómo cada uno de ustedes está en este momento de sus vidas, lo que viven, lo que sienten, lo que hacen y lo que piensan, va a modelar la conclusión a la que llegarán luego de la reflexión. La diversidad de los aportes de opiniones enriquecerá el debate y traerá nuevas ideas y fuerza que nos contagiará a todos.
¡Pues entonces a reflexionar!
Espero sus comentarios.
Richard Frenkel
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