Esta es la frase número 16 para la sección “Grupo Terapéutico Motivacional. Reflexión y Debate”.
Invito a todos los profesionales del área de la salud que quieran ayudar a sus pacientes en un tema que es complementario a sus especialidad, combinándolo de manera sinérgica con su actual trabajo, y a todas las personas que buscan ayuda pero que no tienen acceso a profesionales, a poder participar de este blog (grupo virtual) y a la vez ser los creadores de sus propios grupos terapéuticos motivacionales en sus hogares, barrios y ciudades (grupos reales).
En esta sección estoy publicando distintas frases de mis libros que actúan como temas disparadores a debatir y reflexionar, con lo cual funciona como un grupo terapéutico motivacional virtual, enfocado al descenso de peso, al bienestar general y al tan ansiado cambio de estilo de vida, que nos permita mantenernos delgados y en salud, a largo plazo, sin restricciones y en suficiencia.
Se pueden usar las frases y las reflexiones para otras adicciones o excesos. La estructura de la frase se adapta con sólo cambiar la palabra “comida” (si la tuviera) por la palabra del objeto o situación adictiva que se esté tratando.
La presente sección sirve como punto de referencia para que personas de cualquier parte del mundo puedan formar sus propios grupos terapéuticos motivacionales junto a sus profesionales de confianza (médicos, psicólogos, nutricionistas, coaches, entrenadores físicos, etc.) o viceversa, y que puedan tomar de forma gratuita las opiniones y conceptos vertidos en el blog tanto por los seguidores como por mí mismo.
La frase número 16 que propongo es:
“La sal-ida me baja la presión”.
Tomémonos un minuto para analizar, en primera instancia, el significado de cada palabra individual.
Sal-ida (que significa la palabra y sus tres significados y cuál es su análisis desde el Concepto de la Suficiencia).
Baja (analizar los distintos significados de la palabra).
Presión (analizar los distintos tipos de presiones)
Ahora pensemos cómo se relacionan las palabras entre sí y qué nos transmite
lafrase en su totalidad:
“La sal-ida me baja la presión”.
Primero fue un pensamiento, luego un sentimiento, y por último se transformó en acción. Comencé a expresar lo que había reflexionado y luego pude escribir esta frase, expresando varios significados dentro de una misma frase. Cómo cada uno de ustedes está en este momento de sus vidas, lo que viven, lo que sienten, lo que hacen y lo que piensan, va a modelar la conclusión a la que llegarán luego de la reflexión. La diversidad de los aportes de opiniones enriquecerá el debate y traerá nuevas ideas y fuerza que nos contagiará a todos.
¡Pues entonces a reflexionar!
Espero sus comentarios.
Richard Frenkel
domingo, 28 de febrero de 2010
sábado, 27 de febrero de 2010
¡BIENVENIDA!
Le doy la bienvenida a Andreina Mart de la ciudad de Rosario República Argentina.
¡Exitos!
¡Exitos!
SENTIR LA ALEGRIA
Te deseo que:
"Puedas sentir la alegría duradera de vivir por la alegría en sí y no por la alegría momentanea producida por un exceso".
Richard Frenkel
"Puedas sentir la alegría duradera de vivir por la alegría en sí y no por la alegría momentanea producida por un exceso".
Richard Frenkel
domingo, 21 de febrero de 2010
GRUPO TERAPÉUTICO MOTIVACIONAL
Esta es la frase número 15 para la sección “Grupo Terapéutico Motivacional. Reflexión y Debate”.
Invito a todos los profesionales del área de la salud que quieran ayudar a sus pacientes en un tema que es complementario a sus especialidad, combinándolo de manera sinérgica con su actual trabajo, y a todas las personas que buscan ayuda pero que no tienen acceso a profesionales, a poder participar de este blog (grupo virtual) y a la vez ser los creadores de sus propios grupos terapéuticos motivacionales en sus hogares, barrios y ciudades (grupos reales).
En esta sección estoy publicando distintas frases de mis libros que actúan como temas disparadores a debatir y reflexionar, con lo cual funciona como un grupo terapéutico motivacional virtual, enfocado al descenso de peso, al bienestar general y al tan ansiado cambio de estilo de vida, que nos permita mantenernos delgados y en salud, a largo plazo, sin restricciones y en suficiencia.
Se pueden usar las frases y las reflexiones para otras adicciones o excesos. La estructura de la frase se adapta con sólo cambiar la palabra “comida” (si la tuviera) por la palabra del objeto o situación adictiva que se esté tratando.
La presente sección sirve como punto de referencia para que personas de cualquier parte del mundo puedan formar sus propios grupos terapéuticos motivacionales junto a sus profesionales de confianza (médicos, psicólogos, nutricionistas, coaches, entrenadores físicos, etc.) o viceversa, y que puedan tomar de forma gratuita las opiniones y conceptos vertidos en el blog tanto por los seguidores como por mí mismo.
La frase número 15 que propongo es:
“¿Beber o vivir? No tomes los excesos”.
Tomémonos un minuto para analizar, en primera instancia, el significado de cada palabra individual.
Beber (que significa la palabra y cuál es la medida desde el Concepto de la Suficiencia).
Vivir (que tipo de vida desearía aprender a vivir sin los excesos).
Tomar (que significa tomar en la medida suficiente)
Excesos (que significa tomar los excesos)
Ahora pensemos cómo se relacionan las palabras entre sí y qué nos transmite la frase en su totalidad:
“¿Beber o vivir? No tomes los excesos”.
Primero fue un pensamiento, luego un sentimiento, y por último se transformó en acción. Comencé a expresar lo que había reflexionado y luego pude escribir esta frase, expresando varios significados dentro de una misma frase. Cómo cada uno de ustedes está en este momento de sus vidas, lo que viven, lo que sienten, lo que hacen y lo que piensan, va a modelar la conclusión a la que llegarán luego de la reflexión. La diversidad de los aportes de opiniones enriquecerá el debate y traerá nuevas ideas y fuerza que nos contagiará a todos.
¡Pues entonces a reflexionar!
Espero sus comentarios.
Richard Frenkel
Invito a todos los profesionales del área de la salud que quieran ayudar a sus pacientes en un tema que es complementario a sus especialidad, combinándolo de manera sinérgica con su actual trabajo, y a todas las personas que buscan ayuda pero que no tienen acceso a profesionales, a poder participar de este blog (grupo virtual) y a la vez ser los creadores de sus propios grupos terapéuticos motivacionales en sus hogares, barrios y ciudades (grupos reales).
En esta sección estoy publicando distintas frases de mis libros que actúan como temas disparadores a debatir y reflexionar, con lo cual funciona como un grupo terapéutico motivacional virtual, enfocado al descenso de peso, al bienestar general y al tan ansiado cambio de estilo de vida, que nos permita mantenernos delgados y en salud, a largo plazo, sin restricciones y en suficiencia.
Se pueden usar las frases y las reflexiones para otras adicciones o excesos. La estructura de la frase se adapta con sólo cambiar la palabra “comida” (si la tuviera) por la palabra del objeto o situación adictiva que se esté tratando.
La presente sección sirve como punto de referencia para que personas de cualquier parte del mundo puedan formar sus propios grupos terapéuticos motivacionales junto a sus profesionales de confianza (médicos, psicólogos, nutricionistas, coaches, entrenadores físicos, etc.) o viceversa, y que puedan tomar de forma gratuita las opiniones y conceptos vertidos en el blog tanto por los seguidores como por mí mismo.
La frase número 15 que propongo es:
“¿Beber o vivir? No tomes los excesos”.
Tomémonos un minuto para analizar, en primera instancia, el significado de cada palabra individual.
Beber (que significa la palabra y cuál es la medida desde el Concepto de la Suficiencia).
Vivir (que tipo de vida desearía aprender a vivir sin los excesos).
Tomar (que significa tomar en la medida suficiente)
Excesos (que significa tomar los excesos)
Ahora pensemos cómo se relacionan las palabras entre sí y qué nos transmite la frase en su totalidad:
“¿Beber o vivir? No tomes los excesos”.
Primero fue un pensamiento, luego un sentimiento, y por último se transformó en acción. Comencé a expresar lo que había reflexionado y luego pude escribir esta frase, expresando varios significados dentro de una misma frase. Cómo cada uno de ustedes está en este momento de sus vidas, lo que viven, lo que sienten, lo que hacen y lo que piensan, va a modelar la conclusión a la que llegarán luego de la reflexión. La diversidad de los aportes de opiniones enriquecerá el debate y traerá nuevas ideas y fuerza que nos contagiará a todos.
¡Pues entonces a reflexionar!
Espero sus comentarios.
Richard Frenkel
SALIR A CAMINAR EN FAMILIA
Te deseo que:
Tus hijos o tus nietos recuerden las caminatas y paseos de los días domingo y no solo los excesos de comida durante todo ese día. Sal a caminar en familia.
Richard Frenkel
Tus hijos o tus nietos recuerden las caminatas y paseos de los días domingo y no solo los excesos de comida durante todo ese día. Sal a caminar en familia.
Richard Frenkel
domingo, 14 de febrero de 2010
GRUPO TERAPÉUTICO MOTIVACIONAL
Esta es la frase número 14 para la sección “Grupo Terapéutico Motivacional. Reflexión y Debate”.
Invito a todos los profesionales del área de la salud que quieran ayudar a sus pacientes en un tema que es complementario a sus especialidad, combinándolo de manera sinérgica con su actual trabajo, y a todas las personas que buscan ayuda pero que no tienen acceso a profesionales, a poder participar de este blog (grupo virtual) y a la vez ser los creadores de sus propios grupos terapéuticos motivacionales en sus hogares, barrios y ciudades (grupos reales).
En esta sección estoy publicando distintas frases de mis libros que actúan como temas disparadores a debatir y reflexionar, con lo cual funciona como un grupo terapéutico motivacional virtual, enfocado al descenso de peso, al bienestar general y al tan ansiado cambio de estilo de vida, que nos permita mantenernos delgados y en salud, a largo plazo, sin restricciones y en suficiencia.
Se pueden usar las frases y las reflexiones para otras adicciones o excesos. La estructura de la frase se adapta con sólo cambiar la palabra “comida” (si la tuviera) por la palabra del objeto o situación adictiva que se esté tratando.
La presente sección sirve como punto de referencia para que personas de cualquier parte del mundo puedan formar sus propios grupos terapéuticos motivacionales junto a sus profesionales de confianza (médicos, psicólogos, nutricionistas, coaches, entrenadores físicos, etc.) o viceversa, y que puedan tomar de forma gratuita las opiniones y conceptos vertidos en el blog tanto por los seguidores como por mí mismo.
La frase número 14 que propongo es:
Si tu nombre es “por las dudas” siempre compras para ti.
Tomémonos un minuto para analizar, en primera instancia, el significado de cada palabra individual.
Si (que significa la palabra y que caminos positivos se abren desde el Concepto de la Suficiencia).
Tu (oportunidad de pensar en ti).
Nombre (cómo se denominan realmente las cosas).Dudas (que situaciones haya que evitar y cuales hay que cambiar para no caer siempre en lo mismo).
Compras (reiteración en las cantidades a comprar debido a la distorsión de lo que creo suficiente).
Ahora pensemos cómo se relacionan las palabras entre sí y qué nos transmite la frase en su totalidad:
Si tu nombre es “por las dudas” siempre compras para ti.
Primero fue un pensamiento, luego un sentimiento, y por último se transformó en acción. Comencé a expresar lo que había reflexionado y luego pude escribir esta frase, expresando varios significados dentro de una misma frase. Cómo cada uno de ustedes está en este momento de sus vidas, lo que viven, lo que sienten, lo que hacen y lo que piensan, va a modelar la conclusión a la que llegarán luego de la reflexión. La diversidad de los aportes de opiniones enriquecerá el debate y traerá nuevas ideas y fuerza que nos contagiará a todos.
¡Pues entonces a reflexionar!
Espero sus comentarios.
Richard Frenkel
Invito a todos los profesionales del área de la salud que quieran ayudar a sus pacientes en un tema que es complementario a sus especialidad, combinándolo de manera sinérgica con su actual trabajo, y a todas las personas que buscan ayuda pero que no tienen acceso a profesionales, a poder participar de este blog (grupo virtual) y a la vez ser los creadores de sus propios grupos terapéuticos motivacionales en sus hogares, barrios y ciudades (grupos reales).
En esta sección estoy publicando distintas frases de mis libros que actúan como temas disparadores a debatir y reflexionar, con lo cual funciona como un grupo terapéutico motivacional virtual, enfocado al descenso de peso, al bienestar general y al tan ansiado cambio de estilo de vida, que nos permita mantenernos delgados y en salud, a largo plazo, sin restricciones y en suficiencia.
Se pueden usar las frases y las reflexiones para otras adicciones o excesos. La estructura de la frase se adapta con sólo cambiar la palabra “comida” (si la tuviera) por la palabra del objeto o situación adictiva que se esté tratando.
La presente sección sirve como punto de referencia para que personas de cualquier parte del mundo puedan formar sus propios grupos terapéuticos motivacionales junto a sus profesionales de confianza (médicos, psicólogos, nutricionistas, coaches, entrenadores físicos, etc.) o viceversa, y que puedan tomar de forma gratuita las opiniones y conceptos vertidos en el blog tanto por los seguidores como por mí mismo.
La frase número 14 que propongo es:
Si tu nombre es “por las dudas” siempre compras para ti.
Tomémonos un minuto para analizar, en primera instancia, el significado de cada palabra individual.
Si (que significa la palabra y que caminos positivos se abren desde el Concepto de la Suficiencia).
Tu (oportunidad de pensar en ti).
Nombre (cómo se denominan realmente las cosas).Dudas (que situaciones haya que evitar y cuales hay que cambiar para no caer siempre en lo mismo).
Compras (reiteración en las cantidades a comprar debido a la distorsión de lo que creo suficiente).
Ahora pensemos cómo se relacionan las palabras entre sí y qué nos transmite la frase en su totalidad:
Si tu nombre es “por las dudas” siempre compras para ti.
Primero fue un pensamiento, luego un sentimiento, y por último se transformó en acción. Comencé a expresar lo que había reflexionado y luego pude escribir esta frase, expresando varios significados dentro de una misma frase. Cómo cada uno de ustedes está en este momento de sus vidas, lo que viven, lo que sienten, lo que hacen y lo que piensan, va a modelar la conclusión a la que llegarán luego de la reflexión. La diversidad de los aportes de opiniones enriquecerá el debate y traerá nuevas ideas y fuerza que nos contagiará a todos.
¡Pues entonces a reflexionar!
Espero sus comentarios.
Richard Frenkel
DOBLANDO LA PORCION
Te deseo que:
Tus manos se cierren estrechando las manos de tus amigos y no que se cierren doblando la porción de pizza.
Richard Frenkel
Tus manos se cierren estrechando las manos de tus amigos y no que se cierren doblando la porción de pizza.
Richard Frenkel
domingo, 7 de febrero de 2010
GRUPO TERAPÉUTICO MOTIVACIONAL
Esta es la frase número 13 para la sección “Grupo Terapéutico Motivacional. Reflexión y Debate”.
Invito a todos los profesionales del área de la salud que quieran ayudar a sus pacientes en un tema que es complementario a sus especialidad, combinándolo de manera sinérgica con su actual trabajo, y a todas las personas que buscan ayuda pero que no tienen acceso a profesionales, a poder participar de este blog (grupo virtual) y a la vez ser los creadores de sus propios grupos terapéuticos motivacionales en sus hogares, barrios y ciudades (grupos reales).
La frase número 13 que propongo es:
“No tomes alcohol en exceso. Evita el embotellamiento de tus ideas”.
Tomar (que significa tomar en una reunión o una fiesta o en su casa desde el Concepto de la Suficiencia).
Alcohol (pensamientos de minimización de los daños que ocasiona).
Exceso (cómo se detectan los excesos desde el Concepto de la Suficiencia).
Evitar (que situaciones hay que evitar y cuales hay que cambiar para no caer siempre en lo mismo).
Embotellamiento (cuello de botella, imposibilidad de expresar).
Ideas (pensamientos en general).
Ahora pensemos cómo se relacionan las palabras entre sí y qué nos transmite la frase en su totalidad:
“No tomes alcohol en exceso. Evita el embotellamiento de tus ideas”.
¡Pues entonces a reflexionar!
Espero sus comentarios.
Richard Frenkel
Invito a todos los profesionales del área de la salud que quieran ayudar a sus pacientes en un tema que es complementario a sus especialidad, combinándolo de manera sinérgica con su actual trabajo, y a todas las personas que buscan ayuda pero que no tienen acceso a profesionales, a poder participar de este blog (grupo virtual) y a la vez ser los creadores de sus propios grupos terapéuticos motivacionales en sus hogares, barrios y ciudades (grupos reales).
En esta sección estoy publicando distintas frases de mis libros que actúan como temas disparadores a debatir y reflexionar, con lo cual funciona como un grupo terapéutico motivacional virtual, enfocado al descenso de peso, al bienestar general y al tan ansiado cambio de estilo de vida, que nos permita mantenernos delgados y en salud, a largo plazo, sin restricciones y en suficiencia.
Se pueden usar las frases y las reflexiones para otras adicciones o excesos. La estructura de la frase se adapta con sólo cambiar la palabra “comida” (si la tuviera) por la palabra del objeto o situación adictiva que se esté tratando.
La presente sección sirve como punto de referencia para que personas de cualquier parte del mundo puedan formar sus propios grupos terapéuticos motivacionales junto a sus profesionales de confianza (médicos, psicólogos, nutricionistas, coaches, entrenadores físicos, etc.) o viceversa, y que puedan tomar de forma gratuita las opiniones y conceptos vertidos en el blog tanto por los seguidores como por mí mismo.
“No tomes alcohol en exceso. Evita el embotellamiento de tus ideas”.
Tomémonos un minuto para analizar, en primera instancia, el significado de cada palabra individual.
Tomar (que significa tomar en una reunión o una fiesta o en su casa desde el Concepto de la Suficiencia).
Alcohol (pensamientos de minimización de los daños que ocasiona).
Exceso (cómo se detectan los excesos desde el Concepto de la Suficiencia).
Evitar (que situaciones hay que evitar y cuales hay que cambiar para no caer siempre en lo mismo).
Embotellamiento (cuello de botella, imposibilidad de expresar).
Ideas (pensamientos en general).
Ahora pensemos cómo se relacionan las palabras entre sí y qué nos transmite la frase en su totalidad:
“No tomes alcohol en exceso. Evita el embotellamiento de tus ideas”.
Primero fue un pensamiento, luego un sentimiento, y por último se transformó en acción. Comencé a expresar lo que había reflexionado y luego pude escribir esta frase, expresando varios significados dentro de una misma frase. Cómo cada uno de ustedes está en este momento de sus vidas, lo que viven, lo que sienten, lo que hacen y lo que piensan, va a modelar la conclusión a la que llegarán luego de la reflexión. La diversidad de los aportes de opiniones enriquecerá el debate y traerá nuevas ideas y fuerza que nos contagiará a todos.
¡Pues entonces a reflexionar!
Espero sus comentarios.
Richard Frenkel
sábado, 6 de febrero de 2010
EL PLACER DE LA...
Te deseo que:
Realices la actividad física por el placer de la actividad física y no para compensar los excesos de comida.
Richard Frenkel
Realices la actividad física por el placer de la actividad física y no para compensar los excesos de comida.
Richard Frenkel
¡BIENVENIDA!
Le doy la bienvenida a Anatonia.
Muchas gracias por tus palabras a través del e-mail.
Puedes hacer comentarios a los distintos artículos publicados desde el mes de noviembre de 2009.
Tus comentarios ayudarán a otras personas.
¡Exitos!
... y recuerda siempre: "Lo que engorda es el exceso y el exceso no es tuyo".
Saludos
Richard Frenkel
Muchas gracias por tus palabras a través del e-mail.
Puedes hacer comentarios a los distintos artículos publicados desde el mes de noviembre de 2009.
Tus comentarios ayudarán a otras personas.
¡Exitos!
... y recuerda siempre: "Lo que engorda es el exceso y el exceso no es tuyo".
Saludos
Richard Frenkel
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