"Cuanto más acerco el basta, más alejo el bastón".
Richard Frenkel
viernes, 30 de abril de 2010
miércoles, 28 de abril de 2010
domingo, 25 de abril de 2010
EL DESEO SEMANAL
Te deseo que:
"Tu corazon sienta que estas libre por vivir con la medida de lo suficiente y no esclavo de los excesos".
Richard Frenkel
"Tu corazon sienta que estas libre por vivir con la medida de lo suficiente y no esclavo de los excesos".
Richard Frenkel
GRUPO TERAPEUTICO MOTIVACIONAL
Esta es la frase número 24 para la sección “Grupo Terapéutico Motivacional. Reflexión y Debate”.
Invito a todos los profesionales del área de la salud que quieran ayudar a sus pacientes en un tema que es complementario a sus especialidad, combinándolo de manera sinérgica con su actual trabajo, y a todas las personas que buscan ayuda pero que no tienen acceso a profesionales, a poder participar de este blog (grupo virtual) y a la vez ser los creadores de sus propios grupos terapéuticos motivacionales en sus hogares, barrios y ciudades (grupos reales).
En esta sección estoy publicando distintas frases de mis libros que actúan como temas disparadores a debatir y reflexionar, con lo cual funciona como un grupo terapéutico motivacional virtual, enfocado al descenso de peso, al bienestar general y al tan ansiado cambio de estilo de vida, que nos permita mantenernos delgados y en salud, a largo plazo, sin restricciones y en suficiencia.Se pueden usar las frases y las reflexiones para otras adicciones o excesos. La estructura de la frase se adapta con sólo cambiar la palabra “comida” (si la tuviera) por la palabra del objeto o situación adictiva que se esté tratando.
La presente sección sirve como punto de referencia para que personas de cualquier parte del mundo puedan formar sus propios grupos terapéuticos motivacionales junto a sus profesionales de confianza (médicos, psicólogos, nutricionistas, coaches, entrenadores físicos, etc.) o viceversa, y que puedan tomar de forma gratuita las opiniones y conceptos vertidos en el blog tanto por los seguidores como por mí mismo.
La frase número 24 que propongo es:
”Si me olvido como llegué, me pierdo el como llego”.
Tomémonos un minuto para analizar, en primera instancia, el significado de cada palabra individual.
Olvido (que se debe hacer para no olvidarse de los cambios propuestos).
Llegué (de donde vengo, situaciones pasadas).
pierdo(tiempo, camino, proposiciones, etc).
Llego (a donde voy, proyecto real,etc)
Ahora pensemos cómo se relacionan las palabras entre sí y qué nos transmite
la frase en su totalidad:
”Si me olvido como llegué, me pierdo el como llego”.
Primero fue un pensamiento, luego un sentimiento, y por último se transformó en acción. Comencé a expresar lo que había reflexionado y luego pude escribir esta frase, expresando varios significados dentro de una misma frase. Cómo cada uno de ustedes está en este momento de sus vidas, lo que viven, lo que sienten, lo que hacen y lo que piensan, va a modelar la conclusión a la que llegarán luego de la reflexión. La diversidad de los aportes de opiniones enriquecerá el debate y traerá nuevas ideas y fuerza que nos contagiará a todos.
¡Pues entonces a reflexionar!
Espero sus comentarios.
Richard Frenkel
Invito a todos los profesionales del área de la salud que quieran ayudar a sus pacientes en un tema que es complementario a sus especialidad, combinándolo de manera sinérgica con su actual trabajo, y a todas las personas que buscan ayuda pero que no tienen acceso a profesionales, a poder participar de este blog (grupo virtual) y a la vez ser los creadores de sus propios grupos terapéuticos motivacionales en sus hogares, barrios y ciudades (grupos reales).
En esta sección estoy publicando distintas frases de mis libros que actúan como temas disparadores a debatir y reflexionar, con lo cual funciona como un grupo terapéutico motivacional virtual, enfocado al descenso de peso, al bienestar general y al tan ansiado cambio de estilo de vida, que nos permita mantenernos delgados y en salud, a largo plazo, sin restricciones y en suficiencia.Se pueden usar las frases y las reflexiones para otras adicciones o excesos. La estructura de la frase se adapta con sólo cambiar la palabra “comida” (si la tuviera) por la palabra del objeto o situación adictiva que se esté tratando.
La presente sección sirve como punto de referencia para que personas de cualquier parte del mundo puedan formar sus propios grupos terapéuticos motivacionales junto a sus profesionales de confianza (médicos, psicólogos, nutricionistas, coaches, entrenadores físicos, etc.) o viceversa, y que puedan tomar de forma gratuita las opiniones y conceptos vertidos en el blog tanto por los seguidores como por mí mismo.
La frase número 24 que propongo es:
”Si me olvido como llegué, me pierdo el como llego”.
Tomémonos un minuto para analizar, en primera instancia, el significado de cada palabra individual.
Olvido (que se debe hacer para no olvidarse de los cambios propuestos).
Llegué (de donde vengo, situaciones pasadas).
pierdo(tiempo, camino, proposiciones, etc).
Llego (a donde voy, proyecto real,etc)
Ahora pensemos cómo se relacionan las palabras entre sí y qué nos transmite
la frase en su totalidad:
”Si me olvido como llegué, me pierdo el como llego”.
Primero fue un pensamiento, luego un sentimiento, y por último se transformó en acción. Comencé a expresar lo que había reflexionado y luego pude escribir esta frase, expresando varios significados dentro de una misma frase. Cómo cada uno de ustedes está en este momento de sus vidas, lo que viven, lo que sienten, lo que hacen y lo que piensan, va a modelar la conclusión a la que llegarán luego de la reflexión. La diversidad de los aportes de opiniones enriquecerá el debate y traerá nuevas ideas y fuerza que nos contagiará a todos.
¡Pues entonces a reflexionar!
Espero sus comentarios.
Richard Frenkel
viernes, 23 de abril de 2010
¡BIENVENIDAS!
Le doy la bienvenida a Marcelas y a Maria Cecilia por haberse integrado como seguidoras a este blog.
Richard Frenkel
Richard Frenkel
lunes, 19 de abril de 2010
FRASE PARA REFLEXIONAR
“En una fiesta, la comida y los excesos duran dos horas. La fiesta que uno lleva adentro, sin los excesos , dura toda la vida”.
...y recuerda: ¡Que bien me voy a sentir mañana a la mañana cuando me pese, si no como este exceso ahora!
Richard Frenkel
...y recuerda: ¡Que bien me voy a sentir mañana a la mañana cuando me pese, si no como este exceso ahora!
Richard Frenkel
domingo, 18 de abril de 2010
EL DESEO SEMANAL
Te deseo que:
"Tu boca se abra para expresar todos los sentimientos que tienes en tu corazón y no que se cierre para masticar los excesos que no necesitas y te hacen daño".
Richard Frenkel
"Tu boca se abra para expresar todos los sentimientos que tienes en tu corazón y no que se cierre para masticar los excesos que no necesitas y te hacen daño".
Richard Frenkel
GRUPO TERAPEUTICO MOTIVACIONAL
Esta es la frase número 23 para la sección “Grupo Terapéutico Motivacional. Reflexión y Debate”.
Invito a todos los profesionales del área de la salud que quieran ayudar a sus pacientes en un tema que es complementario a sus especialidad, combinándolo de manera sinérgica con su actual trabajo, y a todas las personas que buscan ayuda pero que no tienen acceso a profesionales, a poder participar de este blog (grupo virtual) y a la vez ser los creadores de sus propios grupos terapéuticos motivacionales en sus hogares, barrios y ciudades (grupos reales).
En esta sección estoy publicando distintas frases de mis libros que actúan como temas disparadores a debatir y reflexionar, con lo cual funciona como un grupo terapéutico motivacional virtual, enfocado al descenso de peso, al bienestar general y al tan ansiado cambio de estilo de vida, que nos permita mantenernos delgados y en salud, a largo plazo, sin restricciones y en suficiencia.Se pueden usar las frases y las reflexiones para otras adicciones o excesos. La estructura de la frase se adapta con sólo cambiar la palabra “comida” (si la tuviera) por la palabra del objeto o situación adictiva que se esté tratando.
La presente sección sirve como punto de referencia para que personas de cualquier parte del mundo puedan formar sus propios grupos terapéuticos motivacionales junto a sus profesionales de confianza (médicos, psicólogos, nutricionistas, coaches, entrenadores físicos, etc.) o viceversa, y que puedan tomar de forma gratuita las opiniones y conceptos vertidos en el blog tanto por los seguidores como por mí mismo.
La frase número 23 que propongo es:
”En mi mente el resultado es inminente”.
Tomémonos un minuto para analizar, en primera instancia, el significado de cada palabra individual.
Mente (que se debe hacer para lograr los cambios propuestos).
Resultado (continuidad).
Inminente(visualizacion de la delgadez).
Ahora pensemos cómo se relacionan las palabras entre sí y qué nos transmite
la frase en su totalidad:
”En mi mente el resultado es inminente”.
Primero fue un pensamiento, luego un sentimiento, y por último se transformó en acción. Comencé a expresar lo que había reflexionado y luego pude escribir esta frase, expresando varios significados dentro de una misma frase. Cómo cada uno de ustedes está en este momento de sus vidas, lo que viven, lo que sienten, lo que hacen y lo que piensan, va a modelar la conclusión a la que llegarán luego de la reflexión. La diversidad de los aportes de opiniones enriquecerá el debate y traerá nuevas ideas y fuerza que nos contagiará a todos.
¡Pues entonces a reflexionar!
Espero sus comentarios.
Richard Frenkel
Invito a todos los profesionales del área de la salud que quieran ayudar a sus pacientes en un tema que es complementario a sus especialidad, combinándolo de manera sinérgica con su actual trabajo, y a todas las personas que buscan ayuda pero que no tienen acceso a profesionales, a poder participar de este blog (grupo virtual) y a la vez ser los creadores de sus propios grupos terapéuticos motivacionales en sus hogares, barrios y ciudades (grupos reales).
En esta sección estoy publicando distintas frases de mis libros que actúan como temas disparadores a debatir y reflexionar, con lo cual funciona como un grupo terapéutico motivacional virtual, enfocado al descenso de peso, al bienestar general y al tan ansiado cambio de estilo de vida, que nos permita mantenernos delgados y en salud, a largo plazo, sin restricciones y en suficiencia.Se pueden usar las frases y las reflexiones para otras adicciones o excesos. La estructura de la frase se adapta con sólo cambiar la palabra “comida” (si la tuviera) por la palabra del objeto o situación adictiva que se esté tratando.
La presente sección sirve como punto de referencia para que personas de cualquier parte del mundo puedan formar sus propios grupos terapéuticos motivacionales junto a sus profesionales de confianza (médicos, psicólogos, nutricionistas, coaches, entrenadores físicos, etc.) o viceversa, y que puedan tomar de forma gratuita las opiniones y conceptos vertidos en el blog tanto por los seguidores como por mí mismo.
La frase número 23 que propongo es:
”En mi mente el resultado es inminente”.
Tomémonos un minuto para analizar, en primera instancia, el significado de cada palabra individual.
Mente (que se debe hacer para lograr los cambios propuestos).
Resultado (continuidad).
Inminente(visualizacion de la delgadez).
Ahora pensemos cómo se relacionan las palabras entre sí y qué nos transmite
la frase en su totalidad:
”En mi mente el resultado es inminente”.
Primero fue un pensamiento, luego un sentimiento, y por último se transformó en acción. Comencé a expresar lo que había reflexionado y luego pude escribir esta frase, expresando varios significados dentro de una misma frase. Cómo cada uno de ustedes está en este momento de sus vidas, lo que viven, lo que sienten, lo que hacen y lo que piensan, va a modelar la conclusión a la que llegarán luego de la reflexión. La diversidad de los aportes de opiniones enriquecerá el debate y traerá nuevas ideas y fuerza que nos contagiará a todos.
¡Pues entonces a reflexionar!
Espero sus comentarios.
Richard Frenkel
jueves, 15 de abril de 2010
ABRIR EL GRIFO DE TU MENTE
Frase para reflexionar:
"El galón de Suficiencia es el combustible para el motor de tu vida, viene incorporado en ti desde que naciste, no te cuesta nada, es gratis y aparece abriendo el grifo en tu mente".
Richard Frenkel
"El galón de Suficiencia es el combustible para el motor de tu vida, viene incorporado en ti desde que naciste, no te cuesta nada, es gratis y aparece abriendo el grifo en tu mente".
Richard Frenkel
martes, 13 de abril de 2010
FILOSOFIA DEL PLATON
Frase para reflexionar:
"El concepto de la Suficiencia va en contra de la filosofia del Platón".
...y recuerda: Algo debe cambiar para que algo cambie. Te propongo que partir de hoy no pases nada por la boca estando de pie.
Que tengas un excelente día libre de los excesos.
Richard Frenkel
"El concepto de la Suficiencia va en contra de la filosofia del Platón".
...y recuerda: Algo debe cambiar para que algo cambie. Te propongo que partir de hoy no pases nada por la boca estando de pie.
Que tengas un excelente día libre de los excesos.
Richard Frenkel
lunes, 12 de abril de 2010
EL CONCEPTO DE LA SUFICIENCIA
Puedes leer el "Concepto de la Suficiencia" Tomado del libro1 El Alivio de lo Suficiente, visitando el archivo de este blog de noviembre de 2009.
Abre tu mente a la posibilidad de incorporar nuevos conceptos y en contrarás la calma y el alivio tantas veces buscado en tu lucha frente a los excesos no solo de comida sino de todo tipo. El "Alivio de lo Suficiente", de allí el titulo de mis libros.
Richard Frenkel
Abre tu mente a la posibilidad de incorporar nuevos conceptos y en contrarás la calma y el alivio tantas veces buscado en tu lucha frente a los excesos no solo de comida sino de todo tipo. El "Alivio de lo Suficiente", de allí el titulo de mis libros.
Richard Frenkel
LA CONDENA DE SEGUIR...
Te deseo que:
"Todo tu ser pueda sentir "El Alivio de lo Suficiente" adoptando el Concepto de la Suficiencia y no la condena de seguir toda la vida haciendo dietas restrictivas con los resultados conocidos".
Richard Frenkel
"Todo tu ser pueda sentir "El Alivio de lo Suficiente" adoptando el Concepto de la Suficiencia y no la condena de seguir toda la vida haciendo dietas restrictivas con los resultados conocidos".
Richard Frenkel
domingo, 11 de abril de 2010
GRUPO TERAPEUTICO MOTIVACIONAL
Esta es la frase número 22 para la sección “Grupo Terapéutico Motivacional. Reflexión y Debate”.
Invito a todos los profesionales del área de la salud que quieran ayudar a sus pacientes en un tema que es complementario a sus especialidad, combinándolo de manera sinérgica con su actual trabajo, y a todas las personas que buscan ayuda pero que no tienen acceso a profesionales, a poder participar de este blog (grupo virtual) y a la vez ser los creadores de sus propios grupos terapéuticos motivacionales en sus hogares, barrios y ciudades (grupos reales).
En esta sección estoy publicando distintas frases de mis libros que actúan como temas disparadores a debatir y reflexionar, con lo cual funciona como un grupo terapéutico motivacional virtual, enfocado al descenso de peso, al bienestar general y al tan ansiado cambio de estilo de vida, que nos permita mantenernos delgados y en salud, a largo plazo, sin restricciones y en suficiencia.Se pueden usar las frases y las reflexiones para otras adicciones o excesos. La estructura de la frase se adapta con sólo cambiar la palabra “comida” (si la tuviera) por la palabra del objeto o situación adictiva que se esté tratando.
La presente sección sirve como punto de referencia para que personas de cualquier parte del mundo puedan formar sus propios grupos terapéuticos motivacionales junto a sus profesionales de confianza (médicos, psicólogos, nutricionistas, coaches, entrenadores físicos, etc.) o viceversa, y que puedan tomar de forma gratuita las opiniones y conceptos vertidos en el blog tanto por los seguidores como por mí mismo.
La frase número 22 que propongo es:
“¿Hacerla de una y no hacer la de uno”.
Tomémonos un minuto para analizar, en primera instancia, el significado de cada palabra individual.
Hacerla (que se debe hacer para lograr los cambios propuestos).
De una (continuidad).
La de uno (obediencia)
Ahora pensemos cómo se relacionan las palabras entre sí y qué nos transmite
la frase en su totalidad:
“Hacerla de una y no hacer la de uno”.
Primero fue un pensamiento, luego un sentimiento, y por último se transformó en acción. Comencé a expresar lo que había reflexionado y luego pude escribir esta frase, expresando varios significados dentro de una misma frase. Cómo cada uno de ustedes está en este momento de sus vidas, lo que viven, lo que sienten, lo que hacen y lo que piensan, va a modelar la conclusión a la que llegarán luego de la reflexión. La diversidad de los aportes de opiniones enriquecerá el debate y traerá nuevas ideas y fuerza que nos contagiará a todos.
¡Pues entonces a reflexionar!
Espero sus comentarios.
Richard Frenkel
Invito a todos los profesionales del área de la salud que quieran ayudar a sus pacientes en un tema que es complementario a sus especialidad, combinándolo de manera sinérgica con su actual trabajo, y a todas las personas que buscan ayuda pero que no tienen acceso a profesionales, a poder participar de este blog (grupo virtual) y a la vez ser los creadores de sus propios grupos terapéuticos motivacionales en sus hogares, barrios y ciudades (grupos reales).
En esta sección estoy publicando distintas frases de mis libros que actúan como temas disparadores a debatir y reflexionar, con lo cual funciona como un grupo terapéutico motivacional virtual, enfocado al descenso de peso, al bienestar general y al tan ansiado cambio de estilo de vida, que nos permita mantenernos delgados y en salud, a largo plazo, sin restricciones y en suficiencia.Se pueden usar las frases y las reflexiones para otras adicciones o excesos. La estructura de la frase se adapta con sólo cambiar la palabra “comida” (si la tuviera) por la palabra del objeto o situación adictiva que se esté tratando.
La presente sección sirve como punto de referencia para que personas de cualquier parte del mundo puedan formar sus propios grupos terapéuticos motivacionales junto a sus profesionales de confianza (médicos, psicólogos, nutricionistas, coaches, entrenadores físicos, etc.) o viceversa, y que puedan tomar de forma gratuita las opiniones y conceptos vertidos en el blog tanto por los seguidores como por mí mismo.
La frase número 22 que propongo es:
“¿Hacerla de una y no hacer la de uno”.
Tomémonos un minuto para analizar, en primera instancia, el significado de cada palabra individual.
Hacerla (que se debe hacer para lograr los cambios propuestos).
De una (continuidad).
La de uno (obediencia)
Ahora pensemos cómo se relacionan las palabras entre sí y qué nos transmite
la frase en su totalidad:
“Hacerla de una y no hacer la de uno”.
Primero fue un pensamiento, luego un sentimiento, y por último se transformó en acción. Comencé a expresar lo que había reflexionado y luego pude escribir esta frase, expresando varios significados dentro de una misma frase. Cómo cada uno de ustedes está en este momento de sus vidas, lo que viven, lo que sienten, lo que hacen y lo que piensan, va a modelar la conclusión a la que llegarán luego de la reflexión. La diversidad de los aportes de opiniones enriquecerá el debate y traerá nuevas ideas y fuerza que nos contagiará a todos.
¡Pues entonces a reflexionar!
Espero sus comentarios.
Richard Frenkel
...POR SI VIENE ALGUIEN
Frase para reflexionar:
"Ten el refrigerador y las alacenas con los alimentos en la medida suficiente. No compres los excesos. Si es " por si viene alguien" ese alguien siempre soy yo".
...y recuerda: ¡Que bien me voy a sentir mañana a la mañana cuando me pese, si no como este exceso ahora!
Richard Frenkel
"Ten el refrigerador y las alacenas con los alimentos en la medida suficiente. No compres los excesos. Si es " por si viene alguien" ese alguien siempre soy yo".
...y recuerda: ¡Que bien me voy a sentir mañana a la mañana cuando me pese, si no como este exceso ahora!
Richard Frenkel
jueves, 8 de abril de 2010
TRABAJAR EL OIDO
Frase para reflexionar:
"Si me fui, no puedo trabajar el o-ido".
¡Prueba tener un día con la medida de lo suficiente!
(el resto es exceso, no es tuyo y encima te daña)
Richard Frenkel
"Si me fui, no puedo trabajar el o-ido".
¡Prueba tener un día con la medida de lo suficiente!
(el resto es exceso, no es tuyo y encima te daña)
Richard Frenkel
domingo, 4 de abril de 2010
GRUPO TERAPÉUTICO MOTIVACIONAL
Esta es la frase número 21 para la sección “Grupo Terapéutico Motivacional. Reflexión y Debate”.
Invito a todos los profesionales del área de la salud que quieran ayudar a sus pacientes en un tema que es complementario a sus especialidad, combinándolo de manera sinérgica con su actual trabajo, y a todas las personas que buscan ayuda pero que no tienen acceso a profesionales, a poder participar de este blog (grupo virtual) y a la vez ser los creadores de sus propios grupos terapéuticos motivacionales en sus hogares, barrios y ciudades (grupos reales).
En esta sección estoy publicando distintas frases de mis libros que actúan como temas disparadores a debatir y reflexionar, con lo cual funciona como un grupo terapéutico motivacional virtual, enfocado al descenso de peso, al bienestar general y al tan ansiado cambio de estilo de vida, que nos permita mantenernos delgados y en salud, a largo plazo, sin restricciones y en suficiencia.Se pueden usar las frases y las reflexiones para otras adicciones o excesos. La estructura de la frase se adapta con sólo cambiar la palabra “comida” (si la tuviera) por la palabra del objeto o situación adictiva que se esté tratando.
La presente sección sirve como punto de referencia para que personas de cualquier parte del mundo puedan formar sus propios grupos terapéuticos motivacionales junto a sus profesionales de confianza (médicos, psicólogos, nutricionistas, coaches, entrenadores físicos, etc.) o viceversa, y que puedan tomar de forma gratuita las opiniones y conceptos vertidos en el blog tanto por los seguidores como por mí mismo.
La frase número 21 que propongo es:
“¿Beber o vivir? No tomes los excesos”.
Tomémonos un minuto para analizar, en primera instancia, el significado de cada palabra individual.
Beber (que y cuanto se debe beber).
Vivir (como se debe vivir).
Ahora pensemos cómo se relacionan las palabras entre sí y qué nos transmite
la frase en su totalidad:
“¿Beber o vivir? No tomes los excesos”.
Primero fue un pensamiento, luego un sentimiento, y por último se transformó en acción. Comencé a expresar lo que había reflexionado y luego pude escribir esta frase, expresando varios significados dentro de una misma frase. Cómo cada uno de ustedes está en este momento de sus vidas, lo que viven, lo que sienten, lo que hacen y lo que piensan, va a modelar la conclusión a la que llegarán luego de la reflexión. La diversidad de los aportes de opiniones enriquecerá el debate y traerá nuevas ideas y fuerza que nos contagiará a todos.
¡Pues entonces a reflexionar!
Espero sus comentarios.
Richard Frenkel
Invito a todos los profesionales del área de la salud que quieran ayudar a sus pacientes en un tema que es complementario a sus especialidad, combinándolo de manera sinérgica con su actual trabajo, y a todas las personas que buscan ayuda pero que no tienen acceso a profesionales, a poder participar de este blog (grupo virtual) y a la vez ser los creadores de sus propios grupos terapéuticos motivacionales en sus hogares, barrios y ciudades (grupos reales).
En esta sección estoy publicando distintas frases de mis libros que actúan como temas disparadores a debatir y reflexionar, con lo cual funciona como un grupo terapéutico motivacional virtual, enfocado al descenso de peso, al bienestar general y al tan ansiado cambio de estilo de vida, que nos permita mantenernos delgados y en salud, a largo plazo, sin restricciones y en suficiencia.Se pueden usar las frases y las reflexiones para otras adicciones o excesos. La estructura de la frase se adapta con sólo cambiar la palabra “comida” (si la tuviera) por la palabra del objeto o situación adictiva que se esté tratando.
La presente sección sirve como punto de referencia para que personas de cualquier parte del mundo puedan formar sus propios grupos terapéuticos motivacionales junto a sus profesionales de confianza (médicos, psicólogos, nutricionistas, coaches, entrenadores físicos, etc.) o viceversa, y que puedan tomar de forma gratuita las opiniones y conceptos vertidos en el blog tanto por los seguidores como por mí mismo.
La frase número 21 que propongo es:
“¿Beber o vivir? No tomes los excesos”.
Tomémonos un minuto para analizar, en primera instancia, el significado de cada palabra individual.
Beber (que y cuanto se debe beber).
Vivir (como se debe vivir).
Ahora pensemos cómo se relacionan las palabras entre sí y qué nos transmite
la frase en su totalidad:
“¿Beber o vivir? No tomes los excesos”.
Primero fue un pensamiento, luego un sentimiento, y por último se transformó en acción. Comencé a expresar lo que había reflexionado y luego pude escribir esta frase, expresando varios significados dentro de una misma frase. Cómo cada uno de ustedes está en este momento de sus vidas, lo que viven, lo que sienten, lo que hacen y lo que piensan, va a modelar la conclusión a la que llegarán luego de la reflexión. La diversidad de los aportes de opiniones enriquecerá el debate y traerá nuevas ideas y fuerza que nos contagiará a todos.
¡Pues entonces a reflexionar!
Espero sus comentarios.
Richard Frenkel
ESCUCHAR UNA HERMOSA MUSICA
Te deseo que:
"Tus oidos escuchen la música de la Suficiencia
y no el chirrido de los excesos".
Richard Frenkel
"Tus oidos escuchen la música de la Suficiencia
y no el chirrido de los excesos".
Richard Frenkel
TIP PARA SALIR DEL AUTOMATISMO Y REFLEXIONAR AL RESPECTO
Algo deber cambiar para que algo cambie:
"Sientate en un lugar diferente en la mesa, eso te hará "sentirte diferente" y te conectará con tu proyecto de delgadez y con el acto de alimentación".
¡Que tengas una excelente semana libre de los excesos!
Richard Frenkel
"Sientate en un lugar diferente en la mesa, eso te hará "sentirte diferente" y te conectará con tu proyecto de delgadez y con el acto de alimentación".
¡Que tengas una excelente semana libre de los excesos!
Richard Frenkel
viernes, 2 de abril de 2010
LA MITAD DE LA NADA
Frase para reflexionar:
"Si siento que estoy en la mitad de la nada, ¿no seria mejor estar en el principio de algo, aunque sea pequeño?
Richard Frenkel
"Si siento que estoy en la mitad de la nada, ¿no seria mejor estar en el principio de algo, aunque sea pequeño?
Richard Frenkel
jueves, 1 de abril de 2010
EL CONCRETO
Frase para reflexionar:
" El concreto que menos pesa soy yo mismo y es cuando concreto mi proyecto de delgadez saludable, con el concepto de la Suficiencia".
Comienza a concretar tus proyectos, la Suficiencia te ayuda.
...y recuerda que bien que te vas a sentir mañana a la mañana si no comes este exceso hoy.
Richard Frenkel
" El concreto que menos pesa soy yo mismo y es cuando concreto mi proyecto de delgadez saludable, con el concepto de la Suficiencia".
Comienza a concretar tus proyectos, la Suficiencia te ayuda.
...y recuerda que bien que te vas a sentir mañana a la mañana si no comes este exceso hoy.
Richard Frenkel
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