Esta es la frase número 33 para la sección “Grupo Terapéutico Motivacional. Reflexión y Debate”.
Invito a todos los profesionales del área de la salud que quieran ayudar a sus pacientes en un tema que es complementario a sus especialidad, combinándolo de manera sinérgica con su actual trabajo, y a todas las personas que buscan ayuda pero que no tienen acceso a profesionales, a poder participar de este blog (grupo virtual) y a la vez ser los creadores de sus propios grupos terapéuticos motivacionales en sus hogares, barrios y ciudades (grupos reales).
En esta sección estoy publicando distintas frases de mis libros que actúan como temas disparadores a debatir y reflexionar, con lo cual funciona como un grupo terapéutico motivacional virtual, enfocado al descenso de peso, al bienestar general y al tan ansiado cambio de estilo de vida,que nos permita mantenernos delgados y en salud,a largo plazo, sin restricciones y en suficiencia.Se pueden usar las frases y las reflexiones para otras adicciones o excesos. La estructura de la frase se adapta con sólo cambiar la palabra “comida” (si la tuviera) por la palabra del objeto o situación adictiva que se esté tratando.
La presente sección sirve como punto de referencia para que personas de cualquier parte del mundo puedan formar sus propios grupos terapéuticos motivacionales junto a sus profesionales de confianza (médicos, psicólogos, nutricionistas, coaches, entrenadores físicos, etc.) o viceversa, y que puedan tomar de forma gratuita las opiniones y conceptos vertidos en el blog tanto por los seguidores como por mí mismo.
La frase número 33 que propongo es:
”Si puedo estar allí, ¿Porqué estoy aquí?”
Tomémonos un minuto para analizar, en primera instancia, el significado de cada palabra individual.
Puedo (capacidad de realizar cambios).
Estar (estar presente en todas las situaciones).
Allí (raíz del problema, finalización del proyecto).
Porque estoy aquí (toma de decisión, procrastinar).
Ahora pensemos cómo se relacionan las palabras entre sí y qué nos transmite la frase en su totalidad:
”Si puedo estar allí, ¿Porqué estoy aquí?”
Primero fue un pensamiento, luego un sentimiento, y por último se transformó en acción. Comencé a expresar lo que había reflexionado y luego pude escribir esta frase, expresando varios significados dentro de una misma frase. Cómo cada uno de ustedes está en este momento de sus vidas, lo que viven, lo que sienten, lo que hacen y lo que piensan, va a modelar la conclusión a la que llegarán luego de la reflexión. La diversidad de los aportes de opiniones enriquecerá el debate y traerá nuevas ideas y fuerza que nos contagiará a todos.
¡Pues entonces a reflexionar!
Espero sus comentarios.
Richard Frenkel
domingo, 27 de junio de 2010
FRASE PARA REFLEXIONAR
"Si estoy acostumbrado a vivir por lo que me falta, no puedo darme cuenta de lo que me sobra".
Richard Frenkel
Richard Frenkel
miércoles, 23 de junio de 2010
FRASE PARA REFLEXIONAR
No compres los excesos. El refrigerador y las alacenas vacias. Si es "por si viene alguien", ese alguien siempre eres tu.
Richard Frenkel
Richard Frenkel
lunes, 21 de junio de 2010
FRASE PARA REFLEXIONAR
"La elección de la delgadez saludable es hoy, corta la boleta de los excesos,vota por la Suficiencia y haz la campaña con todos tus medios, por todos los medios".
...y recuerda: comparte siempre la mitad que te parezca más grande.
¡Que tengas una vida libre de los excesos!
Richard Frenkel
...y recuerda: comparte siempre la mitad que te parezca más grande.
¡Que tengas una vida libre de los excesos!
Richard Frenkel
domingo, 20 de junio de 2010
GRUPO TERAPEUTICO MOTIVACIONAL
Esta es la frase número 32 para la sección “Grupo Terapéutico Motivacional. Reflexión y Debate”.
Invito a todos los profesionales del área de la salud que quieran ayudar a sus pacientes en un tema que es complementario a sus especialidad, combinándolo de manera sinérgica con su actual trabajo, y a todas las personas que buscan ayuda pero que no tienen acceso a profesionales, a poder participar de este blog (grupo virtual) y a la vez ser los creadores de sus propios grupos terapéuticos motivacionales en sus hogares, barrios y ciudades (grupos reales).
En esta sección estoy publicando distintas frases de mis libros que actúan como temas disparadores a debatir y reflexionar, con lo cual funciona como un grupo terapéutico motivacional virtual, enfocado al descenso de peso, al bienestar general y al tan ansiado cambio de estilo de vida,que nos permita mantenernos delgados y en salud,a largo plazo, sin restricciones y en suficiencia.Se pueden usar las frases y las reflexiones para otras adicciones o excesos. La estructura de la frase se adapta con sólo cambiar la palabra “comida” (si la tuviera) por la palabra del objeto o situación adictiva que se esté tratando.
La presente sección sirve como punto de referencia para que personas de cualquier parte del mundo puedan formar sus propios grupos terapéuticos motivacionales junto a sus profesionales de confianza (médicos, psicólogos, nutricionistas, coaches, entrenadores físicos, etc.) o viceversa, y que puedan tomar de forma gratuita las opiniones y conceptos vertidos en el blog tanto por los seguidores como por mí mismo.
La frase número 32 que propongo es:
”Si disentís, di lo que sentís, siempre”.
Tomémonos un minuto para analizar, en primera instancia, el significado de cada palabra individual.
Disentir (¿estoy o no estoy de acuerdo con mi estado actual?)
Sentir (que y como debo trabajar mis trabas para poder sentir).
Ahora pensemos cómo se relacionan las palabras entre sí y qué nos transmite
la frase en su totalidad:
”Si disentís, di lo que sentís, siempre”.
Primero fue un pensamiento, luego un sentimiento, y por último se transformó en acción. Comencé a expresar lo que había reflexionado y luego pude escribir esta frase, expresando varios significados dentro de una misma frase. Cómo cada uno de ustedes está en este momento de sus vidas, lo que viven, lo que sienten, lo que hacen y lo que piensan, va a modelar la conclusión a la que llegarán luego de la reflexión. La diversidad de los aportes de opiniones enriquecerá el debate y traerá nuevas ideas y fuerza que nos contagiará a todos.
¡Pues entonces a reflexionar!
Espero sus comentarios.
Richard Frenkel
Invito a todos los profesionales del área de la salud que quieran ayudar a sus pacientes en un tema que es complementario a sus especialidad, combinándolo de manera sinérgica con su actual trabajo, y a todas las personas que buscan ayuda pero que no tienen acceso a profesionales, a poder participar de este blog (grupo virtual) y a la vez ser los creadores de sus propios grupos terapéuticos motivacionales en sus hogares, barrios y ciudades (grupos reales).
En esta sección estoy publicando distintas frases de mis libros que actúan como temas disparadores a debatir y reflexionar, con lo cual funciona como un grupo terapéutico motivacional virtual, enfocado al descenso de peso, al bienestar general y al tan ansiado cambio de estilo de vida,que nos permita mantenernos delgados y en salud,a largo plazo, sin restricciones y en suficiencia.Se pueden usar las frases y las reflexiones para otras adicciones o excesos. La estructura de la frase se adapta con sólo cambiar la palabra “comida” (si la tuviera) por la palabra del objeto o situación adictiva que se esté tratando.
La presente sección sirve como punto de referencia para que personas de cualquier parte del mundo puedan formar sus propios grupos terapéuticos motivacionales junto a sus profesionales de confianza (médicos, psicólogos, nutricionistas, coaches, entrenadores físicos, etc.) o viceversa, y que puedan tomar de forma gratuita las opiniones y conceptos vertidos en el blog tanto por los seguidores como por mí mismo.
La frase número 32 que propongo es:
”Si disentís, di lo que sentís, siempre”.
Tomémonos un minuto para analizar, en primera instancia, el significado de cada palabra individual.
Disentir (¿estoy o no estoy de acuerdo con mi estado actual?)
Sentir (que y como debo trabajar mis trabas para poder sentir).
Ahora pensemos cómo se relacionan las palabras entre sí y qué nos transmite
la frase en su totalidad:
”Si disentís, di lo que sentís, siempre”.
Primero fue un pensamiento, luego un sentimiento, y por último se transformó en acción. Comencé a expresar lo que había reflexionado y luego pude escribir esta frase, expresando varios significados dentro de una misma frase. Cómo cada uno de ustedes está en este momento de sus vidas, lo que viven, lo que sienten, lo que hacen y lo que piensan, va a modelar la conclusión a la que llegarán luego de la reflexión. La diversidad de los aportes de opiniones enriquecerá el debate y traerá nuevas ideas y fuerza que nos contagiará a todos.
¡Pues entonces a reflexionar!
Espero sus comentarios.
Richard Frenkel
sábado, 19 de junio de 2010
CONCEPTO PARA REFLEXIONAR
"Cuando compartas algo usa siempre el Concepto de la Suficiencia.La mitad mas grande, sin pensarlo y en forma automática dáselo a la otra persona. Una imagen vale mas que mil palabras.Tu fortaleces tu Suficiencia y la otra persona recordará de por vida ese gesto de desprendimiento.Enséñale a tus hijos o a tus nietos a compartir siempre la mitad mas grande y los estarás educando para una vida libre de los excesos".
Richard Frenkel
Richard Frenkel
viernes, 18 de junio de 2010
FRASE PARA REFLEXIONAR
"¿Por qué si los excesos no son míos los defiendo tanto, aún a riesgo de mi propia vida?"
Richard Frenkel
Richard Frenkel
miércoles, 16 de junio de 2010
FRASE PARA REFLEXIONAR
"Si el barco de tu vida se está hundiendo, es por la gordura en - cubierta que te hace llenar la bodega con el lastre de los excesos, que pasan por tu boca".
Richard Frenkel
Richard Frenkel
domingo, 13 de junio de 2010
GRUPO TERAPEUTICO MOTIVACIONAL
Esta es la frase número 31 para la sección “Grupo Terapéutico Motivacional. Reflexión y Debate”.
Invito a todos los profesionales del área de la salud que quieran ayudar a sus pacientes en un tema que es complementario a sus especialidad, combinándolo de manera sinérgica con su actual trabajo, y a todas las personas que buscan ayuda pero que no tienen acceso a profesionales, a poder participar de este blog (grupo virtual) y a la vez ser los creadores de sus propios grupos terapéuticos motivacionales en sus hogares, barrios y ciudades (grupos reales).
En esta sección estoy publicando distintas frases de mis libros que actúan como temas disparadores a debatir y reflexionar, con lo cual funciona como un grupo terapéutico motivacional virtual, enfocado al descenso de peso, al bienestar general y al tan ansiado cambio de estilo de vida,que nos permita mantenernos delgados y en salud,a largo plazo, sin restricciones y en suficiencia.Se pueden usar las frases y las reflexiones para otras adicciones o excesos. La estructura de la frase se adapta con sólo cambiar la palabra “comida” (si la tuviera) por la palabra del objeto o situación adictiva que se esté tratando.
La presente sección sirve como punto de referencia para que personas de cualquier parte del mundo puedan formar sus propios grupos terapéuticos motivacionales junto a sus profesionales de confianza (médicos, psicólogos, nutricionistas, coaches, entrenadores físicos, etc.) o viceversa, y que puedan tomar de forma gratuita las opiniones y conceptos vertidos en el blog tanto por los seguidores como por mí mismo.
La frase número 31 que propongo es:
”Si invertís los valores, capitalizas la cobardía”.
Tomémonos un minuto para analizar, en primera instancia, el significado de cada palabra individual.
Invertir (inversión – dar vuelta)
Valores (¿morales, materiales, espirituales, etc.).
Ahora pensemos cómo se relacionan las palabras entre sí y qué nos transmite
la frase en su totalidad:
”Si invertís los valores, capitalizas la cobardía”.
Primero fue un pensamiento, luego un sentimiento, y por último se transformó en acción. Comencé a expresar lo que había reflexionado y luego pude escribir esta frase, expresando varios significados dentro de una misma frase. Cómo cada uno de ustedes está en este momento de sus vidas, lo que viven, lo que sienten, lo que hacen y lo que piensan, va a modelar la conclusión a la que llegarán luego de la reflexión. La diversidad de los aportes de opiniones enriquecerá el debate y traerá nuevas ideas y fuerza que nos contagiará a todos.
¡Pues entonces a reflexionar!
Espero sus comentarios.
Richard Frenkel
Invito a todos los profesionales del área de la salud que quieran ayudar a sus pacientes en un tema que es complementario a sus especialidad, combinándolo de manera sinérgica con su actual trabajo, y a todas las personas que buscan ayuda pero que no tienen acceso a profesionales, a poder participar de este blog (grupo virtual) y a la vez ser los creadores de sus propios grupos terapéuticos motivacionales en sus hogares, barrios y ciudades (grupos reales).
En esta sección estoy publicando distintas frases de mis libros que actúan como temas disparadores a debatir y reflexionar, con lo cual funciona como un grupo terapéutico motivacional virtual, enfocado al descenso de peso, al bienestar general y al tan ansiado cambio de estilo de vida,que nos permita mantenernos delgados y en salud,a largo plazo, sin restricciones y en suficiencia.Se pueden usar las frases y las reflexiones para otras adicciones o excesos. La estructura de la frase se adapta con sólo cambiar la palabra “comida” (si la tuviera) por la palabra del objeto o situación adictiva que se esté tratando.
La presente sección sirve como punto de referencia para que personas de cualquier parte del mundo puedan formar sus propios grupos terapéuticos motivacionales junto a sus profesionales de confianza (médicos, psicólogos, nutricionistas, coaches, entrenadores físicos, etc.) o viceversa, y que puedan tomar de forma gratuita las opiniones y conceptos vertidos en el blog tanto por los seguidores como por mí mismo.
La frase número 31 que propongo es:
”Si invertís los valores, capitalizas la cobardía”.
Tomémonos un minuto para analizar, en primera instancia, el significado de cada palabra individual.
Invertir (inversión – dar vuelta)
Valores (¿morales, materiales, espirituales, etc.).
Ahora pensemos cómo se relacionan las palabras entre sí y qué nos transmite
la frase en su totalidad:
”Si invertís los valores, capitalizas la cobardía”.
Primero fue un pensamiento, luego un sentimiento, y por último se transformó en acción. Comencé a expresar lo que había reflexionado y luego pude escribir esta frase, expresando varios significados dentro de una misma frase. Cómo cada uno de ustedes está en este momento de sus vidas, lo que viven, lo que sienten, lo que hacen y lo que piensan, va a modelar la conclusión a la que llegarán luego de la reflexión. La diversidad de los aportes de opiniones enriquecerá el debate y traerá nuevas ideas y fuerza que nos contagiará a todos.
¡Pues entonces a reflexionar!
Espero sus comentarios.
Richard Frenkel
FRASE PARA REFLEXIONAR
"Enséñale a tus hijos o a tus nietos la medida de lo suficiente hoy y ellos nunca tendrán problemas con los excesos mañana".
Richard Frenkel
Richard Frenkel
viernes, 11 de junio de 2010
CONCEPTO PARA REFLEXIONAR
"En la ecuación de tu vida de gordo despeja las incógnitas, cambia las X, las 2X. y las 3X. Suma las alegrías y multiplica las emociones. Divide y resta las malas ondas. Usa la Suficiencia y finalmente encontrarás el resultado".
Richard Frenkel
Richard Frenkel
martes, 8 de junio de 2010
FRASE PARA REFLEXIONAR
"Si la cura de la locura es una cosa de mente,
la cura de la gordura es una cosa del miente".
No te mientas más haciendo dietas restrictivas.Nunca te darán resultado a largo plazo. Utiliza el Concepto de la Suficiencia y lograrás la solución definitiva frente a los excesos. Lo encontrarás en este mismo blog en los archivos de noviembre de 2009.
Richard Frenkel
la cura de la gordura es una cosa del miente".
No te mientas más haciendo dietas restrictivas.Nunca te darán resultado a largo plazo. Utiliza el Concepto de la Suficiencia y lograrás la solución definitiva frente a los excesos. Lo encontrarás en este mismo blog en los archivos de noviembre de 2009.
Richard Frenkel
domingo, 6 de junio de 2010
EL DESEO SEMANAL
Te deseo que:
Por afuera de tu cuerpo se vea a la persona flaca que hay adentro tuyo y no a la persona gorda que nunca fuiste.
Richard Frenkel
Por afuera de tu cuerpo se vea a la persona flaca que hay adentro tuyo y no a la persona gorda que nunca fuiste.
Richard Frenkel
GRUPO TERAPEUTICO MOTIVACIONAL
Esta es la frase número 30 para la sección “Grupo Terapéutico Motivacional. Reflexión y Debate”.
Invito a todos los profesionales del área de la salud que quieran ayudar a sus pacientes en un tema que es complementario a sus especialidad, combinándolo de manera sinérgica con su actual trabajo, y a todas las personas que buscan ayuda pero que no tienen acceso a profesionales, a poder participar de este blog (grupo virtual) y a la vez ser los creadores de sus propios grupos terapéuticos motivacionales en sus hogares, barrios y ciudades (grupos reales).
En esta sección estoy publicando distintas frases de mis libros que actúan como temas disparadores a debatir y reflexionar, con lo cual funciona como un grupo terapéutico motivacional virtual, enfocado al descenso de peso, al bienestar general y al tan ansiado cambio de estilo de vida,que nos permita mantenernos delgados y en salud,a largo plazo, sin restricciones y en suficiencia.Se pueden usar las frases y las reflexiones para otras adicciones o excesos. La estructura de la frase se adapta con sólo cambiar la palabra “comida” (si la tuviera) por la palabra del objeto o situación adictiva que se esté tratando.
La presente sección sirve como punto de referencia para que personas de cualquier parte del mundo puedan formar sus propios grupos terapéuticos motivacionales junto a sus profesionales de confianza (médicos, psicólogos, nutricionistas, coaches, entrenadores físicos, etc.) o viceversa, y que puedan tomar de forma gratuita las opiniones y conceptos vertidos en el blog tanto por los seguidores como por mí mismo.
La frase número 30 que propongo es:
”Como me siento me siento y como, debería preguntarme: ¿cómo me siento?”.
Tomémonos un minuto para analizar, en primera instancia, el significado de cada palabra individual.
Como (comer - pregunta).
Me siento(sentarse - sentimientos).
Ahora pensemos cómo se relacionan las palabras entre sí y qué nos transmite
la frase en su totalidad:
”Como me siento me siento y como, debería preguntarme: ¿cómo me siento?”.
Primero fue un pensamiento, luego un sentimiento, y por último se transformó en acción. Comencé a expresar lo que había reflexionado y luego pude escribir esta frase, expresando varios significados dentro de una misma frase. Cómo cada uno de ustedes está en este momento de sus vidas, lo que viven, lo que sienten, lo que hacen y lo que piensan, va a modelar la conclusión a la que llegarán luego de la reflexión. La diversidad de los aportes de opiniones enriquecerá el debate y traerá nuevas ideas y fuerza que nos contagiará a todos.
¡Pues entonces a reflexionar!
Espero sus comentarios.
Richard Frenkel
Invito a todos los profesionales del área de la salud que quieran ayudar a sus pacientes en un tema que es complementario a sus especialidad, combinándolo de manera sinérgica con su actual trabajo, y a todas las personas que buscan ayuda pero que no tienen acceso a profesionales, a poder participar de este blog (grupo virtual) y a la vez ser los creadores de sus propios grupos terapéuticos motivacionales en sus hogares, barrios y ciudades (grupos reales).
En esta sección estoy publicando distintas frases de mis libros que actúan como temas disparadores a debatir y reflexionar, con lo cual funciona como un grupo terapéutico motivacional virtual, enfocado al descenso de peso, al bienestar general y al tan ansiado cambio de estilo de vida,que nos permita mantenernos delgados y en salud,a largo plazo, sin restricciones y en suficiencia.Se pueden usar las frases y las reflexiones para otras adicciones o excesos. La estructura de la frase se adapta con sólo cambiar la palabra “comida” (si la tuviera) por la palabra del objeto o situación adictiva que se esté tratando.
La presente sección sirve como punto de referencia para que personas de cualquier parte del mundo puedan formar sus propios grupos terapéuticos motivacionales junto a sus profesionales de confianza (médicos, psicólogos, nutricionistas, coaches, entrenadores físicos, etc.) o viceversa, y que puedan tomar de forma gratuita las opiniones y conceptos vertidos en el blog tanto por los seguidores como por mí mismo.
La frase número 30 que propongo es:
”Como me siento me siento y como, debería preguntarme: ¿cómo me siento?”.
Tomémonos un minuto para analizar, en primera instancia, el significado de cada palabra individual.
Como (comer - pregunta).
Me siento(sentarse - sentimientos).
Ahora pensemos cómo se relacionan las palabras entre sí y qué nos transmite
la frase en su totalidad:
”Como me siento me siento y como, debería preguntarme: ¿cómo me siento?”.
Primero fue un pensamiento, luego un sentimiento, y por último se transformó en acción. Comencé a expresar lo que había reflexionado y luego pude escribir esta frase, expresando varios significados dentro de una misma frase. Cómo cada uno de ustedes está en este momento de sus vidas, lo que viven, lo que sienten, lo que hacen y lo que piensan, va a modelar la conclusión a la que llegarán luego de la reflexión. La diversidad de los aportes de opiniones enriquecerá el debate y traerá nuevas ideas y fuerza que nos contagiará a todos.
¡Pues entonces a reflexionar!
Espero sus comentarios.
Richard Frenkel
jueves, 3 de junio de 2010
PALABRA PARA REFLEXIONAR PROFUNDAMENTE:
"LA PAN - ERA"
Ponle un guión a tus pensamientos. Corta por el medio con los excesos.
Usa la Suficiencia para alimentarte. Algo debe cambiar para que algo cambie.
Richard Frenkel
Ponle un guión a tus pensamientos. Corta por el medio con los excesos.
Usa la Suficiencia para alimentarte. Algo debe cambiar para que algo cambie.
Richard Frenkel
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