EVOLUCION: "sobrepeso - pobre preso - exceso - espeso - es peso - Suficiencia - medí - me dí - medía - media - una - suficiente - delgadez".
Richard Frenkel
sábado, 31 de julio de 2010
FRASE PARA REFLEXIONAR
"El príncipe o la princesa azul de tus sueños viena a caballo de la medida de lo suficiente. Cabalguen juntos toda la vida".
Richard Frenkel- Miami
Richard Frenkel- Miami
sábado, 24 de julio de 2010
EL DESEO SEMANAL
Te deseo que:
"Te des cuenta que para estar delgada y saludable, en vez de abrir la puerta del refrigerador, debes abrir la puerta de tu corazón".
Richard Frenkel
"Te des cuenta que para estar delgada y saludable, en vez de abrir la puerta del refrigerador, debes abrir la puerta de tu corazón".
Richard Frenkel
GRUPO TERAPEUTICO MOTIVACIONAL
Esta es la frase número 37 para la sección “Grupo Terapéutico Motivacional. Reflexión y Debate”.
Invito a todos los profesionales del área de la salud que quieran ayudar a sus pacientes en un tema que es complementario a sus especialidad, combinándolo de manera sinérgica con su actual trabajo, y a todas las personas que buscan ayuda pero que no tienen acceso a profesionales, a poder participar de este blog (grupo virtual) y a la vez ser los creadores de sus propios grupos terapéuticos motivacionales en sus hogares, barrios y ciudades (grupos reales).
En esta sección estoy publicando distintas frases de mis libros que actúan como temas disparadores a debatir y reflexionar, con lo cual funciona como un grupo terapéutico motivacional virtual, enfocado al descenso de peso, al bienestar general y al tan ansiado cambio de estilo de vida, que nos permita mantenernos delgados y en salud, a largo plazo, sin restricciones y en suficiencia. Se pueden usar las frases y las reflexiones para otras adicciones o excesos. La estructura de la frase se adapta con sólo cambiar la palabra “comida” (si la tuviera) por la palabra del objeto o situación adictiva que se esté tratando.
La presente sección sirve como punto de referencia para que personas de cualquier parte del mundo puedan formar sus propios grupos terapéuticos motivacionales junto a sus profesionales de confianza (médicos, psicólogos, nutricionistas, coaches, entrenadores físicos, etc.) o viceversa, y que puedan tomar de forma gratuita las opiniones y conceptos vertidos en el blog tanto por los seguidores como por mí mismo.
La frase número 37 que propongo es:
“La presencia es importante y la presencia es muy importante”
Tomémonos un minuto para analizar, en primera instancia, el significado de cada palabra individual.
Presencia (analizar los distintos tipos de presencia, física, espiritual, de lugar, etc.).
Ahora pensemos cómo se relacionan las palabras entre sí y qué nos transmite la frase en su totalidad:
“La presencia es importante y la presencia es muy importante”
Primero fue un pensamiento, luego un sentimiento, y por último se transformó en acción. Comencé a expresar lo que había reflexionado y luego pude escribir esta frase, expresando varios significados dentro de una misma frase. Cómo cada uno de ustedes está en este momento de sus vidas, lo que viven, lo que sienten, lo que hacen y lo que piensan, va a modelar la conclusión a la que llegarán luego de la reflexión. La diversidad de los aportes de opiniones enriquecerá el debate y traerá nuevas ideas y fuerza que nos contagiará a todos.
¡Pues entonces a reflexionar!
Espero sus comentarios.
Invito a todos los profesionales del área de la salud que quieran ayudar a sus pacientes en un tema que es complementario a sus especialidad, combinándolo de manera sinérgica con su actual trabajo, y a todas las personas que buscan ayuda pero que no tienen acceso a profesionales, a poder participar de este blog (grupo virtual) y a la vez ser los creadores de sus propios grupos terapéuticos motivacionales en sus hogares, barrios y ciudades (grupos reales).
En esta sección estoy publicando distintas frases de mis libros que actúan como temas disparadores a debatir y reflexionar, con lo cual funciona como un grupo terapéutico motivacional virtual, enfocado al descenso de peso, al bienestar general y al tan ansiado cambio de estilo de vida, que nos permita mantenernos delgados y en salud, a largo plazo, sin restricciones y en suficiencia. Se pueden usar las frases y las reflexiones para otras adicciones o excesos. La estructura de la frase se adapta con sólo cambiar la palabra “comida” (si la tuviera) por la palabra del objeto o situación adictiva que se esté tratando.
La presente sección sirve como punto de referencia para que personas de cualquier parte del mundo puedan formar sus propios grupos terapéuticos motivacionales junto a sus profesionales de confianza (médicos, psicólogos, nutricionistas, coaches, entrenadores físicos, etc.) o viceversa, y que puedan tomar de forma gratuita las opiniones y conceptos vertidos en el blog tanto por los seguidores como por mí mismo.
La frase número 37 que propongo es:
“La presencia es importante y la presencia es muy importante”
Tomémonos un minuto para analizar, en primera instancia, el significado de cada palabra individual.
Presencia (analizar los distintos tipos de presencia, física, espiritual, de lugar, etc.).
Ahora pensemos cómo se relacionan las palabras entre sí y qué nos transmite la frase en su totalidad:
“La presencia es importante y la presencia es muy importante”
Primero fue un pensamiento, luego un sentimiento, y por último se transformó en acción. Comencé a expresar lo que había reflexionado y luego pude escribir esta frase, expresando varios significados dentro de una misma frase. Cómo cada uno de ustedes está en este momento de sus vidas, lo que viven, lo que sienten, lo que hacen y lo que piensan, va a modelar la conclusión a la que llegarán luego de la reflexión. La diversidad de los aportes de opiniones enriquecerá el debate y traerá nuevas ideas y fuerza que nos contagiará a todos.
¡Pues entonces a reflexionar!
Espero sus comentarios.
viernes, 23 de julio de 2010
FRASE PARA REFLEXIONAR
"El exceso de comida te limita los sentidos y te limita lo sentido".
Usa el Concepto de la Suficiencia y lejos de los excesos sentirás que la vida tiene otro sentido.
Richard Frenkel
Usa el Concepto de la Suficiencia y lejos de los excesos sentirás que la vida tiene otro sentido.
Richard Frenkel
martes, 20 de julio de 2010
¡FELIZ DIA DEL AMIGO!
Les deseo que la pasen muy bien charlando junto a todos sus amigos.
Recuerden estas dos frases:
"Las fiestas,festejos y reuniones son actos humanos que se desarrollan alrededor de las personas y no alrededor de los excesos de comida y/o bebida"
"Los días del amigo pasan y se van, los excesos pesan y se quedan".
¡Que tengan un día libre de los excesos!
Richard Frenkel
Recuerden estas dos frases:
"Las fiestas,festejos y reuniones son actos humanos que se desarrollan alrededor de las personas y no alrededor de los excesos de comida y/o bebida"
"Los días del amigo pasan y se van, los excesos pesan y se quedan".
¡Que tengan un día libre de los excesos!
Richard Frenkel
domingo, 18 de julio de 2010
GRUPO TERAPEUTICO MOTIVACIONAL
Esta es la frase número 36 para la sección “Grupo Terapéutico Motivacional. Reflexión y Debate”.
Invito a todos los profesionales del área de la salud que quieran ayudar a sus pacientes en un tema que es complementario a sus especialidad, combinándolo de manera sinérgica con su actual trabajo, y a todas las personas que buscan ayuda pero que no tienen acceso a profesionales, a poder participar de este blog (grupo virtual) y a la vez ser los creadores de sus propios grupos terapéuticos motivacionales en sus hogares, barrios y ciudades (grupos reales).
En esta sección estoy publicando distintas frases de mis libros que actúan como temas disparadores a debatir y reflexionar, con lo cual funciona como un grupo terapéutico motivacional virtual, enfocado al descenso de peso, al bienestar general y al tan ansiado cambio de estilo de vida, que nos permita mantenernos delgados y en salud, a largo plazo, sin restricciones y en suficiencia. Se pueden usar las frases y las reflexiones para otras adicciones o excesos. La estructura de la frase se adapta con sólo cambiar la palabra “comida” (si la tuviera) por la palabra del objeto o situación adictiva que se esté tratando.
La presente sección sirve como punto de referencia para que personas de cualquier parte del mundo puedan formar sus propios grupos terapéuticos motivacionales junto a sus profesionales de confianza (médicos, psicólogos, nutricionistas, coaches, entrenadores físicos, etc.) o viceversa, y que puedan tomar de forma gratuita las opiniones y conceptos vertidos en el blog tanto por los seguidores como por mí mismo.
La frase número 36 que propongo es:
“¿Crecer, será la mezcla entre creer y hacer?”
Tomémonos un minuto para analizar, en primera instancia, el significado de cada palabra individual.
Crecer (Que significa crecer en todas las áreas de la vida).
Mezcla (que debo dejar de mezclar para vivir mejor).
Creer (en qué y en quién debo creer para lograr cambios).
Hacer (Que debo hacer para lograr cambios).
Ahora pensemos cómo se relacionan las palabras entre sí y qué nos transmite la frase en su totalidad:
“¿Crecer, será la mezcla entre creer y hacer?”
Primero fue un pensamiento, luego un sentimiento, y por último se transformó en acción. Comencé a expresar lo que había reflexionado y luego pude escribir esta frase, expresando varios significados dentro de una misma frase. Cómo cada uno de ustedes está en este momento de sus vidas, lo que viven, lo que sienten, lo que hacen y lo que piensan, va a modelar la conclusión a la que llegarán luego de la reflexión. La diversidad de los aportes de opiniones enriquecerá el debate y traerá nuevas ideas y fuerza que nos contagiará a todos.
¡Pues entonces a reflexionar!
Espero sus comentarios.
Richard Frenkel
Invito a todos los profesionales del área de la salud que quieran ayudar a sus pacientes en un tema que es complementario a sus especialidad, combinándolo de manera sinérgica con su actual trabajo, y a todas las personas que buscan ayuda pero que no tienen acceso a profesionales, a poder participar de este blog (grupo virtual) y a la vez ser los creadores de sus propios grupos terapéuticos motivacionales en sus hogares, barrios y ciudades (grupos reales).
En esta sección estoy publicando distintas frases de mis libros que actúan como temas disparadores a debatir y reflexionar, con lo cual funciona como un grupo terapéutico motivacional virtual, enfocado al descenso de peso, al bienestar general y al tan ansiado cambio de estilo de vida, que nos permita mantenernos delgados y en salud, a largo plazo, sin restricciones y en suficiencia. Se pueden usar las frases y las reflexiones para otras adicciones o excesos. La estructura de la frase se adapta con sólo cambiar la palabra “comida” (si la tuviera) por la palabra del objeto o situación adictiva que se esté tratando.
La presente sección sirve como punto de referencia para que personas de cualquier parte del mundo puedan formar sus propios grupos terapéuticos motivacionales junto a sus profesionales de confianza (médicos, psicólogos, nutricionistas, coaches, entrenadores físicos, etc.) o viceversa, y que puedan tomar de forma gratuita las opiniones y conceptos vertidos en el blog tanto por los seguidores como por mí mismo.
La frase número 36 que propongo es:
“¿Crecer, será la mezcla entre creer y hacer?”
Tomémonos un minuto para analizar, en primera instancia, el significado de cada palabra individual.
Crecer (Que significa crecer en todas las áreas de la vida).
Mezcla (que debo dejar de mezclar para vivir mejor).
Creer (en qué y en quién debo creer para lograr cambios).
Hacer (Que debo hacer para lograr cambios).
Ahora pensemos cómo se relacionan las palabras entre sí y qué nos transmite la frase en su totalidad:
“¿Crecer, será la mezcla entre creer y hacer?”
Primero fue un pensamiento, luego un sentimiento, y por último se transformó en acción. Comencé a expresar lo que había reflexionado y luego pude escribir esta frase, expresando varios significados dentro de una misma frase. Cómo cada uno de ustedes está en este momento de sus vidas, lo que viven, lo que sienten, lo que hacen y lo que piensan, va a modelar la conclusión a la que llegarán luego de la reflexión. La diversidad de los aportes de opiniones enriquecerá el debate y traerá nuevas ideas y fuerza que nos contagiará a todos.
¡Pues entonces a reflexionar!
Espero sus comentarios.
Richard Frenkel
CONCEPTO PARA REFLEXIONAR
"El Concepto de la Suficiencia aplicado a los excesos es maravilloso. Si tienes lo suficiente tienes todo.Si tienes todo no te falta nada. Si no te falta nada estas completo. Si estás completo no necesitas los excesos. Sin los excesos viene la calma y el alivio. Con calma y con alivio llegan la delgadez saludable y el equilibrio tantas veces buscado en todas las áreas de la vida.¿No es lo que estás buscando?¿Porqué seguir con dietas restrictivas? Richard Frenkel, grupos de descenso de peso desde el Concepto de la Suficiencia y sin sentir restricciones.
Richard Frenkel
Richard Frenkel
sábado, 17 de julio de 2010
FRASE PARA REFLEXIONAR
"SUFICIENCIA: La columna perfecta de los activos. EXCESOS: La columna que duele de los pasivos".
Richard Frenkel
Richard Frenkel
jueves, 15 de julio de 2010
FRASE PARA PEGAR EN EL REFRIGERADOR
...y también en la alacena o cajones donde se guardan los productos con harinas o dulces, en la botella de alcohol, etc.
"SI QUIERES CONOCER TU INTERIOR, POR FAVOR NO CONOZCAS EL MIO".
¡Que pases un buen día libre de los excesos.
Richard Frenkel
"SI QUIERES CONOCER TU INTERIOR, POR FAVOR NO CONOZCAS EL MIO".
¡Que pases un buen día libre de los excesos.
Richard Frenkel
miércoles, 14 de julio de 2010
FRASE PARA REFLEXIONAR
"SUFICIENCIA: escaleras, zapatillas y aire puro. EXCESOS: sillón, TV y sala de rehabilitación".
¿Que debo elegir esta vez?
Richard Frenkel
¿Que debo elegir esta vez?
Richard Frenkel
sábado, 10 de julio de 2010
GRUPO TERAPEUTICO MOTIVACIONAL
Esta es la frase número 35 para la sección “Grupo Terapéutico Motivacional. Reflexión y Debate”.
Invito a todos los profesionales del área de la salud que quieran ayudar a sus pacientes en un tema que es complementario a sus especialidad, combinándolo de manera sinérgica con su actual trabajo, y a todas las personas que buscan ayuda pero que no tienen acceso a profesionales, a poder participar de este blog (grupo virtual) y a la vez ser los creadores de sus propios grupos terapéuticos motivacionales en sus hogares, barrios y ciudades (grupos reales).
En esta sección estoy publicando distintas frases de mis libros que actúan como temas disparadores a debatir y reflexionar, con lo cual funciona como un grupo terapéutico motivacional virtual, enfocado al descenso de peso, al bienestar general y al tan ansiado cambio de estilo de vida, que nos permita mantenernos delgados y en salud, a largo plazo, sin restricciones y en suficiencia. Se pueden usar las frases y las reflexiones para otras adicciones o excesos. La estructura de la frase se adapta con sólo cambiar la palabra “comida” (si la tuviera) por la palabra del objeto o situación adictiva que se esté tratando.
La presente sección sirve como punto de referencia para que personas de cualquier parte del mundo puedan formar sus propios grupos terapéuticos motivacionales junto a sus profesionales de confianza (médicos, psicólogos, nutricionistas, coaches, entrenadores físicos, etc.) o viceversa, y que puedan tomar de forma gratuita las opiniones y conceptos vertidos en el blog tanto por los seguidores como por mí mismo.
La frase número 35 que propongo es:
“NO MEDI = ¡NO ME DI!”
Tomémonos un minuto para analizar, en primera instancia, el significado de cada palabra individual.
NO MEDI (¿las consecuencias?, ¿la medida?, ¿las palabras?, etc.).
NO ME DI (¿debido a lo anterior que cosas no me he dado?).
Ahora pensemos cómo se relacionan las palabras entre sí y qué nos transmite la frase en su totalidad:
“NO MEDI = ¡NO ME DI!”
Primero fue un pensamiento, luego un sentimiento, y por último se transformó en acción. Comencé a expresar lo que había reflexionado y luego pude escribir esta frase, expresando varios significados dentro de una misma frase. Cómo cada uno de ustedes está en este momento de sus vidas, lo que viven, lo que sienten, lo que hacen y lo que piensan, va a modelar la conclusión a la que llegarán luego de la reflexión. La diversidad de los aportes de opiniones enriquecerá el debate y traerá nuevas ideas y fuerza que nos contagiará a todos.
¡Pues entonces a reflexionar!
Espero sus comentarios.
Richard Frenkel
Invito a todos los profesionales del área de la salud que quieran ayudar a sus pacientes en un tema que es complementario a sus especialidad, combinándolo de manera sinérgica con su actual trabajo, y a todas las personas que buscan ayuda pero que no tienen acceso a profesionales, a poder participar de este blog (grupo virtual) y a la vez ser los creadores de sus propios grupos terapéuticos motivacionales en sus hogares, barrios y ciudades (grupos reales).
En esta sección estoy publicando distintas frases de mis libros que actúan como temas disparadores a debatir y reflexionar, con lo cual funciona como un grupo terapéutico motivacional virtual, enfocado al descenso de peso, al bienestar general y al tan ansiado cambio de estilo de vida, que nos permita mantenernos delgados y en salud, a largo plazo, sin restricciones y en suficiencia. Se pueden usar las frases y las reflexiones para otras adicciones o excesos. La estructura de la frase se adapta con sólo cambiar la palabra “comida” (si la tuviera) por la palabra del objeto o situación adictiva que se esté tratando.
La presente sección sirve como punto de referencia para que personas de cualquier parte del mundo puedan formar sus propios grupos terapéuticos motivacionales junto a sus profesionales de confianza (médicos, psicólogos, nutricionistas, coaches, entrenadores físicos, etc.) o viceversa, y que puedan tomar de forma gratuita las opiniones y conceptos vertidos en el blog tanto por los seguidores como por mí mismo.
La frase número 35 que propongo es:
“NO MEDI = ¡NO ME DI!”
Tomémonos un minuto para analizar, en primera instancia, el significado de cada palabra individual.
NO MEDI (¿las consecuencias?, ¿la medida?, ¿las palabras?, etc.).
NO ME DI (¿debido a lo anterior que cosas no me he dado?).
Ahora pensemos cómo se relacionan las palabras entre sí y qué nos transmite la frase en su totalidad:
“NO MEDI = ¡NO ME DI!”
Primero fue un pensamiento, luego un sentimiento, y por último se transformó en acción. Comencé a expresar lo que había reflexionado y luego pude escribir esta frase, expresando varios significados dentro de una misma frase. Cómo cada uno de ustedes está en este momento de sus vidas, lo que viven, lo que sienten, lo que hacen y lo que piensan, va a modelar la conclusión a la que llegarán luego de la reflexión. La diversidad de los aportes de opiniones enriquecerá el debate y traerá nuevas ideas y fuerza que nos contagiará a todos.
¡Pues entonces a reflexionar!
Espero sus comentarios.
Richard Frenkel
EL DESEO SEMANAL
"Te deseo que tus hijos y tus nietos recuerden siempre la caminata familiar de los domingos a la mañana y no los excesos de los brunches o parrilladas del mediodía. Debemos defender uno de los mas importantes valores de nuestra sociedad: la familia".
Richard Frenkel
Richard Frenkel
jueves, 8 de julio de 2010
FRASE PARA REFLEXIONAR
"Cuando hay calentamiento global hay engordamiento global".
Si te calientas y discutes te engorda todo el cuerpo.
Usa el Concepto de la Suficiencia. No te ofusques.
Toda bronca termina siempre en un plato vacío.
...y recuerda: "lo que engorda no es la comida, lo que engorda es el exceso de comida".¡Que tengas un día libre de los excesos!
Richard Frenkel
Si te calientas y discutes te engorda todo el cuerpo.
Usa el Concepto de la Suficiencia. No te ofusques.
Toda bronca termina siempre en un plato vacío.
...y recuerda: "lo que engorda no es la comida, lo que engorda es el exceso de comida".¡Que tengas un día libre de los excesos!
Richard Frenkel
domingo, 4 de julio de 2010
GRUPO TERAPEUTICO MOTIVACIONAL
Esta es la frase número 34 para la sección “Grupo Terapéutico Motivacional. Reflexión y Debate”.
Invito a todos los profesionales del área de la salud que quieran ayudar a sus pacientes en un tema que es complementario a sus especialidad, combinándolo de manera sinérgica con su actual trabajo, y a todas las personas que buscan ayuda pero que no tienen acceso a profesionales, a poder participar de este blog (grupo virtual) y a la vez ser los creadores de sus propios grupos terapéuticos motivacionales en sus hogares, barrios y ciudades (grupos reales).
En esta sección estoy publicando distintas frases de mis libros que actúan como temas disparadores a debatir y reflexionar, con lo cual funciona como un grupo terapéutico motivacional virtual, enfocado al descenso de peso, al bienestar general y al tan ansiado cambio de estilo de vida, que nos permita mantenernos delgados y en salud, a largo plazo, sin restricciones y en suficiencia. Se pueden usar las frases y las reflexiones para otras adicciones o excesos. La estructura de la frase se adapta con sólo cambiar la palabra “comida” (si la tuviera) por la palabra del objeto o situación adictiva que se esté tratando.
La presente sección sirve como punto de referencia para que personas de cualquier parte del mundo puedan formar sus propios grupos terapéuticos motivacionales junto a sus profesionales de confianza (médicos, psicólogos, nutricionistas, coaches, entrenadores físicos, etc.) o viceversa, y que puedan tomar de forma gratuita las opiniones y conceptos vertidos en el blog tanto por los seguidores como por mí mismo.
La frase número 34 que propongo es:
”Que la presión no sea tu prisión”
Tomémonos un minuto para analizar, en primera instancia, el significado de cada palabra individual.
Presión (¿qué tipo de presión?).
Prisión (¿qué tipo de prisión?).
Ahora pensemos cómo se relacionan las palabras entre sí y qué nos transmite la frase en su totalidad:
”Que la presión no sea tu prisión”
Primero fue un pensamiento, luego un sentimiento, y por último se transformó en acción. Comencé a expresar lo que había reflexionado y luego pude escribir esta frase, expresando varios significados dentro de una misma frase. Cómo cada uno de ustedes está en este momento de sus vidas, lo que viven, lo que sienten, lo que hacen y lo que piensan, va a modelar la conclusión a la que llegarán luego de la reflexión. La diversidad de los aportes de opiniones enriquecerá el debate y traerá nuevas ideas y fuerza que nos contagiará a todos.
¡Pues entonces a reflexionar!
Espero sus comentarios.
Richard Frenkel
Invito a todos los profesionales del área de la salud que quieran ayudar a sus pacientes en un tema que es complementario a sus especialidad, combinándolo de manera sinérgica con su actual trabajo, y a todas las personas que buscan ayuda pero que no tienen acceso a profesionales, a poder participar de este blog (grupo virtual) y a la vez ser los creadores de sus propios grupos terapéuticos motivacionales en sus hogares, barrios y ciudades (grupos reales).
En esta sección estoy publicando distintas frases de mis libros que actúan como temas disparadores a debatir y reflexionar, con lo cual funciona como un grupo terapéutico motivacional virtual, enfocado al descenso de peso, al bienestar general y al tan ansiado cambio de estilo de vida, que nos permita mantenernos delgados y en salud, a largo plazo, sin restricciones y en suficiencia. Se pueden usar las frases y las reflexiones para otras adicciones o excesos. La estructura de la frase se adapta con sólo cambiar la palabra “comida” (si la tuviera) por la palabra del objeto o situación adictiva que se esté tratando.
La presente sección sirve como punto de referencia para que personas de cualquier parte del mundo puedan formar sus propios grupos terapéuticos motivacionales junto a sus profesionales de confianza (médicos, psicólogos, nutricionistas, coaches, entrenadores físicos, etc.) o viceversa, y que puedan tomar de forma gratuita las opiniones y conceptos vertidos en el blog tanto por los seguidores como por mí mismo.
La frase número 34 que propongo es:
”Que la presión no sea tu prisión”
Tomémonos un minuto para analizar, en primera instancia, el significado de cada palabra individual.
Presión (¿qué tipo de presión?).
Prisión (¿qué tipo de prisión?).
Ahora pensemos cómo se relacionan las palabras entre sí y qué nos transmite la frase en su totalidad:
”Que la presión no sea tu prisión”
Primero fue un pensamiento, luego un sentimiento, y por último se transformó en acción. Comencé a expresar lo que había reflexionado y luego pude escribir esta frase, expresando varios significados dentro de una misma frase. Cómo cada uno de ustedes está en este momento de sus vidas, lo que viven, lo que sienten, lo que hacen y lo que piensan, va a modelar la conclusión a la que llegarán luego de la reflexión. La diversidad de los aportes de opiniones enriquecerá el debate y traerá nuevas ideas y fuerza que nos contagiará a todos.
¡Pues entonces a reflexionar!
Espero sus comentarios.
Richard Frenkel
FRASE PARA REFLEXIONAR
"La cabeza con exceso de comida o bebida : EMPASTADA. Sin excesos de comida o bebida: EN PAZ TODA".
¡Que tengas una semana libre de los excesos!
Richard Frenkel
¡Que tengas una semana libre de los excesos!
Richard Frenkel
viernes, 2 de julio de 2010
FRASE PARA REFLEXIONAR
"Tome una desición: TOME AGUA".
Podría ser que su problema para estar en el peso correcto no sea el exceso de comida, sino el exceso de alcohol.
Richard Frenkel
Podría ser que su problema para estar en el peso correcto no sea el exceso de comida, sino el exceso de alcohol.
Richard Frenkel
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