¡Maneja con cuidado!
"Con la tuya ya tienes suficiente. El Concepto de la Suficiencia te muestra el camino para manejar tu vida, no la de los demás".
Te invito a escucharme por la web en vivo mañana y todos los viernes de 10:00am. a 11:am. (hora de Bs. As.) en el programa Todo Aroma www.fmfenix.com.ar
Richard Frenkel - el Alivio de lo Suficiente - Miami- Bs. As.
jueves, 30 de septiembre de 2010
martes, 28 de septiembre de 2010
FRASE PARA REFLEXIONAR
"En el camino a la delgadez efectiva y afectiva , el sentido único, siempre termina en dos manos que te esperan".
...y recuerda que lo que engorda no es la comida, lo que engorda son los excesos de comida y los excesos no son tuyos.
¡Que tengas un día libre de los excesos!
Richard Frenkel - El alivio de lo Suficiente - Miami - Bs.As.
...y recuerda que lo que engorda no es la comida, lo que engorda son los excesos de comida y los excesos no son tuyos.
¡Que tengas un día libre de los excesos!
Richard Frenkel - El alivio de lo Suficiente - Miami - Bs.As.
lunes, 27 de septiembre de 2010
FRASE PARA REFLEXIONAR
"Usa el perdón. En las relaciones humanas el único sentido que no debes usar es el resentido".
Richard Frenkel - El alivio de lo Suficiente - Miami - Bs. As.
Richard Frenkel - El alivio de lo Suficiente - Miami - Bs. As.
domingo, 26 de septiembre de 2010
GRUPO TERAPEUTICO MOTIVACIONAL
Esta es la frase número 46 para la sección “Grupo Terapéutico Motivacional. Reflexión y Debate”.
Invito a todos los profesionales del área de la salud que quieran ayudar a sus pacientes en un tema que es complementario a sus especialidad, combinándolo de manera sinérgica con su actual trabajo, y a todas las personas que buscan ayuda pero que no tienen acceso a profesionales, a poder participar de este blog (grupo virtual) y a la vez ser los creadores de sus propios grupos terapéuticos motivacionales en sus hogares, barrios y ciudades (grupos reales).
En esta sección estoy publicando distintas frases de mis libros que actúan como temas disparadores a debatir y reflexionar, con lo cual funciona como un grupo terapéutico motivacional virtual, enfocado al descenso de peso, al bienestar general y al tan ansiado cambio de estilo de vida, que nos permita mantenernos delgados y en salud, a largo plazo, sin restricciones y en suficiencia. Se pueden usar las frases y las reflexiones para otras adicciones o excesos. La estructura de la frase se adapta con sólo cambiar la palabra “comida” (si la tuviera) por la palabra del objeto o situación adictiva que se esté tratando.
La presente sección sirve como punto de referencia para que personas de cualquier parte del mundo puedan formar sus propios grupos terapéuticos motivacionales junto a sus profesionales de confianza (médicos, psicólogos, nutricionistas, coaches, entrenadores físicos, etc.) o viceversa, y que puedan tomar de forma gratuita las opiniones y conceptos vertidos en el blog tanto por los seguidores como por mí mismo.
La frase número 46 que propongo es:
“¡Brunch=Punch!”.
Tomémonos un minuto para analizar, en primera instancia, el significado de cada palabra individual.
Brunch (si bien la palabra brunch está formada por el principio de breakfast y el final de lunch, reflexionar acerca de su relación con los excesos repetitivos de todos los domingos).
Punch (trompada en inglés). Reflexionar sobre cómo cada uno, cada domingo elije “golpear” las propuestas de cambio realizadas con anterioridad.).
Ahora pensemos cómo se relacionan las palabras entre sí y qué nos transmite la frase en su totalidad:
“¡Brunch=Punch!”.
Primero fue un pensamiento, luego un sentimiento, y por último se transformó en acción. Comencé a expresar lo que había reflexionado y luego pude escribir esta frase, expresando varios significados dentro de una misma frase. Cómo cada uno de ustedes está en este momento de sus vidas, lo que viven, lo que sienten, lo que hacen y lo que piensan, va a modelar la conclusión a la que llegarán luego de la reflexión. La diversidad de los aportes de opiniones enriquecerá el debate y traerá nuevas ideas y fuerza que nos contagiará a todos.
¡Pues entonces a reflexionar!
Espero sus comentarios.
Richard Frenkel
Invito a todos los profesionales del área de la salud que quieran ayudar a sus pacientes en un tema que es complementario a sus especialidad, combinándolo de manera sinérgica con su actual trabajo, y a todas las personas que buscan ayuda pero que no tienen acceso a profesionales, a poder participar de este blog (grupo virtual) y a la vez ser los creadores de sus propios grupos terapéuticos motivacionales en sus hogares, barrios y ciudades (grupos reales).
En esta sección estoy publicando distintas frases de mis libros que actúan como temas disparadores a debatir y reflexionar, con lo cual funciona como un grupo terapéutico motivacional virtual, enfocado al descenso de peso, al bienestar general y al tan ansiado cambio de estilo de vida, que nos permita mantenernos delgados y en salud, a largo plazo, sin restricciones y en suficiencia. Se pueden usar las frases y las reflexiones para otras adicciones o excesos. La estructura de la frase se adapta con sólo cambiar la palabra “comida” (si la tuviera) por la palabra del objeto o situación adictiva que se esté tratando.
La presente sección sirve como punto de referencia para que personas de cualquier parte del mundo puedan formar sus propios grupos terapéuticos motivacionales junto a sus profesionales de confianza (médicos, psicólogos, nutricionistas, coaches, entrenadores físicos, etc.) o viceversa, y que puedan tomar de forma gratuita las opiniones y conceptos vertidos en el blog tanto por los seguidores como por mí mismo.
La frase número 46 que propongo es:
“¡Brunch=Punch!”.
Tomémonos un minuto para analizar, en primera instancia, el significado de cada palabra individual.
Brunch (si bien la palabra brunch está formada por el principio de breakfast y el final de lunch, reflexionar acerca de su relación con los excesos repetitivos de todos los domingos).
Punch (trompada en inglés). Reflexionar sobre cómo cada uno, cada domingo elije “golpear” las propuestas de cambio realizadas con anterioridad.).
Ahora pensemos cómo se relacionan las palabras entre sí y qué nos transmite la frase en su totalidad:
“¡Brunch=Punch!”.
Primero fue un pensamiento, luego un sentimiento, y por último se transformó en acción. Comencé a expresar lo que había reflexionado y luego pude escribir esta frase, expresando varios significados dentro de una misma frase. Cómo cada uno de ustedes está en este momento de sus vidas, lo que viven, lo que sienten, lo que hacen y lo que piensan, va a modelar la conclusión a la que llegarán luego de la reflexión. La diversidad de los aportes de opiniones enriquecerá el debate y traerá nuevas ideas y fuerza que nos contagiará a todos.
¡Pues entonces a reflexionar!
Espero sus comentarios.
Richard Frenkel
viernes, 24 de septiembre de 2010
CONCEPTO PARA REFLEXIONAR PROFUNDAMENTE
Te envío un concepto para reflexionar profundamente. Analiza cada parte, los juegos de palabras y encuentra los significados parciales y totales.
"Tú eres la dueña de la mejor compañía de teatro. Termina con todos los boletos, no te mientas más. La obra de la delgadez disfrútala lentamente, el acto de alimentación debe ser el acto principal en que la mejor compañía sea la tuya. De aquí en más, deberás llenar todos los días el teatro de tu vida con sentimientos puros y genuinos de delgadez saludable y no con los excesos".
Richard Frenkel - El Alivio de lo Suficiente - Miami - Bs. As.
"Tú eres la dueña de la mejor compañía de teatro. Termina con todos los boletos, no te mientas más. La obra de la delgadez disfrútala lentamente, el acto de alimentación debe ser el acto principal en que la mejor compañía sea la tuya. De aquí en más, deberás llenar todos los días el teatro de tu vida con sentimientos puros y genuinos de delgadez saludable y no con los excesos".
Richard Frenkel - El Alivio de lo Suficiente - Miami - Bs. As.
jueves, 23 de septiembre de 2010
FRASE PARA REFLEXIONAR
"Lo que en política está mal en obesidad está bien. El fin justifica los medios. Cortá todo por la mitad y encuentra la medida de lo suficiente".
Hoy es el mejor día de tu vida porque es el único que puedes vivir. ¡Disfrútalo a pleno!
...y no te olvides, mañana y todos los viernes de 10:00hs. a 11:00hs.(hora de Bs. As.) escúchame en vivo por la web www.fmfenix.com.ar
Richard Frenkel - El Alivio de lo Suficiente - Miami - Bs. As.
Hoy es el mejor día de tu vida porque es el único que puedes vivir. ¡Disfrútalo a pleno!
...y no te olvides, mañana y todos los viernes de 10:00hs. a 11:00hs.(hora de Bs. As.) escúchame en vivo por la web www.fmfenix.com.ar
Richard Frenkel - El Alivio de lo Suficiente - Miami - Bs. As.
miércoles, 22 de septiembre de 2010
FRASE PARA REFLEXIONAR
"La mega epidemia de los excesos creó la burbuja de inflación en tu estómago. Defiéndete creando tu propio banco de la Suficiencia que paga los mayores intereses: el interés en ti".
Richard Frenkel - El Alivio de lo Suficiente - Miami - Bs. As.
Richard Frenkel - El Alivio de lo Suficiente - Miami - Bs. As.
martes, 21 de septiembre de 2010
FRASE PARA REFLEXIONAR
"Hoy es el día de la primavera (hemisferio sur). Pronto habrá flores por doquier. Adelántate y mantén tu delgadez saludable con una flor de suficiencia en tu cabeza. Riega con la suficiente agua tu cuerpo, tu piel cual pétalos brillará más hermosa que nunca, externamente eres la flor visible de tu propia vida".
Richard Frenkel - El Alivio de lo Suficiente - Miami - Bs. As.
Richard Frenkel - El Alivio de lo Suficiente - Miami - Bs. As.
lunes, 20 de septiembre de 2010
21 DE SEPTIEMBRE - DÍA DE LA PRIMAVERA (HEMISFERIO SUR)
¡FELIZ PRIMAVERA!
Estación de alegría, felicidad y amor.
¡Les deseo que tengan una semana excelente lejos de los excesos y si viven en el hemisferio sur, que esta primavera que comienza mañana, les traiga al árbol de vuestra vida muchos brotes tiernos de felicidad.
Con mucho afecto,
Richard Frenkel - El Alivio de lo Suficiente - Miami - Bs. As.
Estación de alegría, felicidad y amor.
¡Les deseo que tengan una semana excelente lejos de los excesos y si viven en el hemisferio sur, que esta primavera que comienza mañana, les traiga al árbol de vuestra vida muchos brotes tiernos de felicidad.
Con mucho afecto,
Richard Frenkel - El Alivio de lo Suficiente - Miami - Bs. As.
domingo, 19 de septiembre de 2010
GRUPO TERAPEUTICO MOTIVACIONAL
Esta es la frase número 45 para la sección “Grupo Terapéutico Motivacional. Reflexión y Debate”.
Invito a todos los profesionales del área de la salud que quieran ayudar a sus pacientes en un tema que es complementario a sus especialidad, combinándolo de manera sinérgica con su actual trabajo, y a todas las personas que buscan ayuda pero que no tienen acceso a profesionales, a poder participar de este blog (grupo virtual) y a la vez ser los creadores de sus propios grupos terapéuticos motivacionales en sus hogares, barrios y ciudades (grupos reales).
En esta sección estoy publicando distintas frases de mis libros que actúan como temas disparadores a debatir y reflexionar, con lo cual funciona como un grupo terapéutico motivacional virtual, enfocado al descenso de peso, al bienestar general y al tan ansiado cambio de estilo de vida, que nos permita mantenernos delgados y en salud, a largo plazo, sin restricciones y en suficiencia. Se pueden usar las frases y las reflexiones para otras adicciones o excesos. La estructura de la frase se adapta con sólo cambiar la palabra “comida” (si la tuviera) por la palabra del objeto o situación adictiva que se esté tratando.
La presente sección sirve como punto de referencia para que personas de cualquier parte del mundo puedan formar sus propios grupos terapéuticos motivacionales junto a sus profesionales de confianza (médicos, psicólogos, nutricionistas, coaches, entrenadores físicos, etc.) o viceversa, y que puedan tomar de forma gratuita las opiniones y conceptos vertidos en el blog tanto por los seguidores como por mí mismo.
La frase número 45 que propongo es:
“El me traje mide mi llegada”.
Tomémonos un minuto para analizar, en primera instancia, el significado de cada palabra individual.
Me traje (reflexionar sobre qué significa traerse, estar ausente de un situación, volver a integrarse, metraje de medidas, como mido los avances, etc.).
Llegada (reflexionar sobre a donde tengo que ir, objetivos, proyectos, tiempos, etc.).
Ahora pensemos cómo se relacionan las palabras entre sí y qué nos transmite la frase en su totalidad:
“El me traje mide mi llegada”.
Primero fue un pensamiento, luego un sentimiento, y por último se transformó en acción. Comencé a expresar lo que había reflexionado y luego pude escribir esta frase, expresando varios significados dentro de una misma frase. Cómo cada uno de ustedes está en este momento de sus vidas, lo que viven, lo que sienten, lo que hacen y lo que piensan, va a modelar la conclusión a la que llegarán luego de la reflexión. La diversidad de los aportes de opiniones enriquecerá el debate y traerá nuevas ideas y fuerza que nos contagiará a todos.
¡Pues entonces a reflexionar!
Espero sus comentarios.
Richard Frenkel
Invito a todos los profesionales del área de la salud que quieran ayudar a sus pacientes en un tema que es complementario a sus especialidad, combinándolo de manera sinérgica con su actual trabajo, y a todas las personas que buscan ayuda pero que no tienen acceso a profesionales, a poder participar de este blog (grupo virtual) y a la vez ser los creadores de sus propios grupos terapéuticos motivacionales en sus hogares, barrios y ciudades (grupos reales).
En esta sección estoy publicando distintas frases de mis libros que actúan como temas disparadores a debatir y reflexionar, con lo cual funciona como un grupo terapéutico motivacional virtual, enfocado al descenso de peso, al bienestar general y al tan ansiado cambio de estilo de vida, que nos permita mantenernos delgados y en salud, a largo plazo, sin restricciones y en suficiencia. Se pueden usar las frases y las reflexiones para otras adicciones o excesos. La estructura de la frase se adapta con sólo cambiar la palabra “comida” (si la tuviera) por la palabra del objeto o situación adictiva que se esté tratando.
La presente sección sirve como punto de referencia para que personas de cualquier parte del mundo puedan formar sus propios grupos terapéuticos motivacionales junto a sus profesionales de confianza (médicos, psicólogos, nutricionistas, coaches, entrenadores físicos, etc.) o viceversa, y que puedan tomar de forma gratuita las opiniones y conceptos vertidos en el blog tanto por los seguidores como por mí mismo.
La frase número 45 que propongo es:
“El me traje mide mi llegada”.
Tomémonos un minuto para analizar, en primera instancia, el significado de cada palabra individual.
Me traje (reflexionar sobre qué significa traerse, estar ausente de un situación, volver a integrarse, metraje de medidas, como mido los avances, etc.).
Llegada (reflexionar sobre a donde tengo que ir, objetivos, proyectos, tiempos, etc.).
Ahora pensemos cómo se relacionan las palabras entre sí y qué nos transmite la frase en su totalidad:
“El me traje mide mi llegada”.
Primero fue un pensamiento, luego un sentimiento, y por último se transformó en acción. Comencé a expresar lo que había reflexionado y luego pude escribir esta frase, expresando varios significados dentro de una misma frase. Cómo cada uno de ustedes está en este momento de sus vidas, lo que viven, lo que sienten, lo que hacen y lo que piensan, va a modelar la conclusión a la que llegarán luego de la reflexión. La diversidad de los aportes de opiniones enriquecerá el debate y traerá nuevas ideas y fuerza que nos contagiará a todos.
¡Pues entonces a reflexionar!
Espero sus comentarios.
Richard Frenkel
¡BIENVENIDA!
Le doy la bienvenida al Blog a Mónica Dayan.
¡Bienvenida!
Espero tus comentarios a mis publicaciones. Los aportes que puedas realizar enriquecerán lo publicado y podrás ayudar a otras personas con tus puntos de vista.
Aprovecho también para sugerirle a los demás seguidores que hagan lo mismo.
Richard Frenkel
¡Bienvenida!
Espero tus comentarios a mis publicaciones. Los aportes que puedas realizar enriquecerán lo publicado y podrás ayudar a otras personas con tus puntos de vista.
Aprovecho también para sugerirle a los demás seguidores que hagan lo mismo.
Richard Frenkel
FRASE PARA REFLEXIONAR
"Cuando expreso lo que siento dejo de estar en la prisión de los sentimientos. Soy un ex-preso".
Expresa, habla, pide, sugiere, abraza, no te guardes lo que pienses ni lo que sientas. Recuerda: "Cuantos más te quiero salgan por tu boca, menos excesos entrarán".
Richard Frenkel - El Alivio de lo Suficiente - Miami - Bs. As.
Expresa, habla, pide, sugiere, abraza, no te guardes lo que pienses ni lo que sientas. Recuerda: "Cuantos más te quiero salgan por tu boca, menos excesos entrarán".
Richard Frenkel - El Alivio de lo Suficiente - Miami - Bs. As.
jueves, 16 de septiembre de 2010
ESCUCHAME EN VIVO EN LA WEB
Mañana y todos los viernes de 10:00 hs. a 11:00 hs. (hora de Bs. As.) puedes escucharme en vivo por la radio en la web: www.fmfenix.com.ar (debes hacer clic en escúchanos on line). Viernes a viernes iré dando las claves para una vida libre de dietas, restricciones, excesos y adicciones. Puedes darlo a conocer a otras personas que necesiten ayuda en el tema de los excesos.
Richard Frenkel - El Alivio de lo Suficiente - Miami - Bs. As.
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martes, 14 de septiembre de 2010
FRASE PARA REFLEXIONAR
Si la vida me ha acostado, si mantenerme en mi peso me ha costado, si la gente me deja de costado. ¿Por qué estoy pagando estos costos?
Richard Frenkel - El Alivio de lo Suiciente - Miami - Bs. As.
Richard Frenkel - El Alivio de lo Suiciente - Miami - Bs. As.
RICHARD FRENKEL EN VIVO POR LA WEB
Todos los viernes pueden escucharme en vivo de 10:00 hs. a 11:00hs.(hora de Bs.As.) en www.fmfenix.com.ar, doy las "Claves para una vida libre de dietas, restricciones, excesos y adicciones".
Pueden dar a conocer esta información entre quienes creen que puedan necesitar ayuda en el tema de los excesos. Muchas gracias, espero sus comentarios y sugerencias después de los programas.
Richard Frenkel - El Alivio de lo Suficiente - Miami - Bs. As.
Pueden dar a conocer esta información entre quienes creen que puedan necesitar ayuda en el tema de los excesos. Muchas gracias, espero sus comentarios y sugerencias después de los programas.
Richard Frenkel - El Alivio de lo Suficiente - Miami - Bs. As.
lunes, 13 de septiembre de 2010
FRASE PARA REFLEXIONAR
"Así como la gorda de chica presta las muñecas para que la dejen jugar, la gorda de grande, siempre presta el SI para que la dejen quedar".
Tu puedes cambiar tu historia sin hacer dietas ni sentir restricciones. Programa de coaching de cuatro meses de duración bajo el Concepto de la Suficiencia.
INFORMES: ricardofrenkel@gmail.com o en Bs.As. al 156-001-8898
Richard Frenkel - El Alivio de lo Suficiente - Miami - Bs. As.
Tu puedes cambiar tu historia sin hacer dietas ni sentir restricciones. Programa de coaching de cuatro meses de duración bajo el Concepto de la Suficiencia.
INFORMES: ricardofrenkel@gmail.com o en Bs.As. al 156-001-8898
Richard Frenkel - El Alivio de lo Suficiente - Miami - Bs. As.
domingo, 12 de septiembre de 2010
FRASE PARA REFLEXIONAR
"No comas los excesos. ¡Por supuesto que los placeres de la vida deben pasar por la boca!, pero de adentro hacia afuera: por las palabras de cariño o de sentimientos expresadas".
Richard Frenkel - El alivio de lo Suficiente - Miami - Bs.As.
Richard Frenkel - El alivio de lo Suficiente - Miami - Bs.As.
sábado, 11 de septiembre de 2010
GRUPO TERAPEUTICO MOTIVACIONAL
Esta es la frase número 44 para la sección “Grupo Terapéutico Motivacional. Reflexión y Debate”.
Invito a todos los profesionales del área de la salud que quieran ayudar a sus pacientes en un tema que es complementario a sus especialidad, combinándolo de manera sinérgica con su actual trabajo, y a todas las personas que buscan ayuda pero que no tienen acceso a profesionales, a poder participar de este blog (grupo virtual) y a la vez ser los creadores de sus propios grupos terapéuticos motivacionales en sus hogares, barrios y ciudades (grupos reales).
En esta sección estoy publicando distintas frases de mis libros que actúan como temas disparadores a debatir y reflexionar, con lo cual funciona como un grupo terapéutico motivacional virtual, enfocado al descenso de peso, al bienestar general y al tan ansiado cambio de estilo de vida, que nos permita mantenernos delgados y en salud, a largo plazo, sin restricciones y en suficiencia. Se pueden usar las frases y las reflexiones para otras adicciones o excesos. La estructura de la frase se adapta con sólo cambiar la palabra “comida” (si la tuviera) por la palabra del objeto o situación adictiva que se esté tratando.
La presente sección sirve como punto de referencia para que personas de cualquier parte del mundo puedan formar sus propios grupos terapéuticos motivacionales junto a sus profesionales de confianza (médicos, psicólogos, nutricionistas, coaches, entrenadores físicos, etc.) o viceversa, y que puedan tomar de forma gratuita las opiniones y conceptos vertidos en el blog tanto por los seguidores como por mí mismo.
La frase número 44 que propongo es:
“¡Que la presión, no sea tu prisión!”.
Tomémonos un minuto para analizar, en primera instancia, el significado de cada palabra individual.
Presión (reflexionar sobre cuáles son las presiones a que estoy sometido (trabajo, familia, entorno, arterial y física por exceso de peso en las articulaciones, etc.).
Prisión (reflexionar sobre cómo actuar para resolverlas para no quedar a merced de los acontecimientos pasivamente).
Ahora pensemos cómo se relacionan las palabras entre sí y qué nos transmite la frase en su totalidad:
“¡Que la presión, no sea tu prisión!”.
Primero fue un pensamiento, luego un sentimiento, y por último se transformó en acción. Comencé a expresar lo que había reflexionado y luego pude escribir esta frase, expresando varios significados dentro de una misma frase. Cómo cada uno de ustedes está en este momento de sus vidas, lo que viven, lo que sienten, lo que hacen y lo que piensan, va a modelar la conclusión a la que llegarán luego de la reflexión. La diversidad de los aportes de opiniones enriquecerá el debate y traerá nuevas ideas y fuerza que nos contagiará a todos.
¡Pues entonces a reflexionar!
Espero sus comentarios.
Richard Frenkel
Invito a todos los profesionales del área de la salud que quieran ayudar a sus pacientes en un tema que es complementario a sus especialidad, combinándolo de manera sinérgica con su actual trabajo, y a todas las personas que buscan ayuda pero que no tienen acceso a profesionales, a poder participar de este blog (grupo virtual) y a la vez ser los creadores de sus propios grupos terapéuticos motivacionales en sus hogares, barrios y ciudades (grupos reales).
En esta sección estoy publicando distintas frases de mis libros que actúan como temas disparadores a debatir y reflexionar, con lo cual funciona como un grupo terapéutico motivacional virtual, enfocado al descenso de peso, al bienestar general y al tan ansiado cambio de estilo de vida, que nos permita mantenernos delgados y en salud, a largo plazo, sin restricciones y en suficiencia. Se pueden usar las frases y las reflexiones para otras adicciones o excesos. La estructura de la frase se adapta con sólo cambiar la palabra “comida” (si la tuviera) por la palabra del objeto o situación adictiva que se esté tratando.
La presente sección sirve como punto de referencia para que personas de cualquier parte del mundo puedan formar sus propios grupos terapéuticos motivacionales junto a sus profesionales de confianza (médicos, psicólogos, nutricionistas, coaches, entrenadores físicos, etc.) o viceversa, y que puedan tomar de forma gratuita las opiniones y conceptos vertidos en el blog tanto por los seguidores como por mí mismo.
La frase número 44 que propongo es:
“¡Que la presión, no sea tu prisión!”.
Tomémonos un minuto para analizar, en primera instancia, el significado de cada palabra individual.
Presión (reflexionar sobre cuáles son las presiones a que estoy sometido (trabajo, familia, entorno, arterial y física por exceso de peso en las articulaciones, etc.).
Prisión (reflexionar sobre cómo actuar para resolverlas para no quedar a merced de los acontecimientos pasivamente).
Ahora pensemos cómo se relacionan las palabras entre sí y qué nos transmite la frase en su totalidad:
“¡Que la presión, no sea tu prisión!”.
Primero fue un pensamiento, luego un sentimiento, y por último se transformó en acción. Comencé a expresar lo que había reflexionado y luego pude escribir esta frase, expresando varios significados dentro de una misma frase. Cómo cada uno de ustedes está en este momento de sus vidas, lo que viven, lo que sienten, lo que hacen y lo que piensan, va a modelar la conclusión a la que llegarán luego de la reflexión. La diversidad de los aportes de opiniones enriquecerá el debate y traerá nuevas ideas y fuerza que nos contagiará a todos.
¡Pues entonces a reflexionar!
Espero sus comentarios.
Richard Frenkel
FRASES PARA REFLEXIONAR
"Cuídate de las harinas, de tanto comer facturas el cuerpo después te las pasa".
"El pan-talla nuestra vida".
Richard Frenkel - El alivio de lo Suficiente - Miami - Bs. As.
viernes, 10 de septiembre de 2010
TRATOS PARA REFLEXIONAR
¿Cómo me trato? Como y...¿me trato? ¡Me trato! ¿Cómo? Si me trato, ¿no como? ¡Si me trato no como! Si me trato con el Concepto de la Suficiencia no como más los excesos, sólo alimento mi cuerpo con lo suficiente.No más dietas, no más restricciones ¡Por fin la delgadez saludable y paz!
Richard Frenkel - El alivio de lo Suficiente - Miami - Bs. As
Richard Frenkel - El alivio de lo Suficiente - Miami - Bs. As
jueves, 9 de septiembre de 2010
FRASE PARA REFLEXIONAR
"...tú sabrás donde: "un ir, es unir".
Al juntar esta vez la desición correcta con el Concepto de la Suficiencia, unes tu deseo de delgadez saludable con la realidad concreta.
Richard Frenkel - ElAlivio de lo Suficiente - Miami - Bs. As.
Al juntar esta vez la desición correcta con el Concepto de la Suficiencia, unes tu deseo de delgadez saludable con la realidad concreta.
Richard Frenkel - ElAlivio de lo Suficiente - Miami - Bs. As.
miércoles, 8 de septiembre de 2010
CONCEPTO PARA RELEXIONAR
"Si ya probé todo lo que viene de afuera y nada me dio resultado,¿porqué esta vez no pruebo la calma, el alivio y la delgadez saludable que produce el Concepto de la Suficiencia, que viene adentro mío y las tengo gratis para toda la vida?
Richard Frenkel - El Alivio de lo Suficiente - Miami - Bs. As.
Richard Frenkel - El Alivio de lo Suficiente - Miami - Bs. As.
domingo, 5 de septiembre de 2010
GRUPO TERAPEUTICO MOTIVACIONAL
Esta es la frase número 43 para la sección “Grupo Terapéutico Motivacional. Reflexión y Debate”.
Invito a todos los profesionales del área de la salud que quieran ayudar a sus pacientes en un tema que es complementario a sus especialidad, combinándolo de manera sinérgica con su actual trabajo, y a todas las personas que buscan ayuda pero que no tienen acceso a profesionales, a poder participar de este blog (grupo virtual) y a la vez ser los creadores de sus propios grupos terapéuticos motivacionales en sus hogares, barrios y ciudades (grupos reales).
En esta sección estoy publicando distintas frases de mis libros que actúan como temas disparadores a debatir y reflexionar, con lo cual funciona como un grupo terapéutico motivacional virtual, enfocado al descenso de peso, al bienestar general y al tan ansiado cambio de estilo de vida, que nos permita mantenernos delgados y en salud, a largo plazo, sin restricciones y en suficiencia. Se pueden usar las frases y las reflexiones para otras adicciones o excesos. La estructura de la frase se adapta con sólo cambiar la palabra “comida” (si la tuviera) por la palabra del objeto o situación adictiva que se esté tratando.
La presente sección sirve como punto de referencia para que personas de cualquier parte del mundo puedan formar sus propios grupos terapéuticos motivacionales junto a sus profesionales de confianza (médicos, psicólogos, nutricionistas, coaches, entrenadores físicos, etc.) o viceversa, y que puedan tomar de forma gratuita las opiniones y conceptos vertidos en el blog tanto por los seguidores como por mí mismo.
La frase número 43 que propongo es:
“¡Es un placer, hacer!”.
Tomémonos un minuto para analizar, en primera instancia, el significado de cada palabra individual.
Placer (reflexionar sobre cuáles son los placeres en que debo trabajar para lograr los cambios.).
Hacer (reflexionar sobre las cosas que debo hacer o las que no debo hacer para lograrlos cambios).
Ahora pensemos cómo se relacionan las palabras entre sí y qué nos transmite la frase en su totalidad:
“¡Es un placer, hacer!”.
Primero fue un pensamiento, luego un sentimiento, y por último se transformó en acción. Comencé a expresar lo que había reflexionado y luego pude escribir esta frase, expresando varios significados dentro de una misma frase. Cómo cada uno de ustedes está en este momento de sus vidas, lo que viven, lo que sienten, lo que hacen y lo que piensan, va a modelar la conclusión a la que llegarán luego de la reflexión. La diversidad de los aportes de opiniones enriquecerá el debate y traerá nuevas ideas y fuerza que nos contagiará a todos.
¡Pues entonces a reflexionar!
Espero sus comentarios.
Richard Frenkel
Invito a todos los profesionales del área de la salud que quieran ayudar a sus pacientes en un tema que es complementario a sus especialidad, combinándolo de manera sinérgica con su actual trabajo, y a todas las personas que buscan ayuda pero que no tienen acceso a profesionales, a poder participar de este blog (grupo virtual) y a la vez ser los creadores de sus propios grupos terapéuticos motivacionales en sus hogares, barrios y ciudades (grupos reales).
En esta sección estoy publicando distintas frases de mis libros que actúan como temas disparadores a debatir y reflexionar, con lo cual funciona como un grupo terapéutico motivacional virtual, enfocado al descenso de peso, al bienestar general y al tan ansiado cambio de estilo de vida, que nos permita mantenernos delgados y en salud, a largo plazo, sin restricciones y en suficiencia. Se pueden usar las frases y las reflexiones para otras adicciones o excesos. La estructura de la frase se adapta con sólo cambiar la palabra “comida” (si la tuviera) por la palabra del objeto o situación adictiva que se esté tratando.
La presente sección sirve como punto de referencia para que personas de cualquier parte del mundo puedan formar sus propios grupos terapéuticos motivacionales junto a sus profesionales de confianza (médicos, psicólogos, nutricionistas, coaches, entrenadores físicos, etc.) o viceversa, y que puedan tomar de forma gratuita las opiniones y conceptos vertidos en el blog tanto por los seguidores como por mí mismo.
La frase número 43 que propongo es:
“¡Es un placer, hacer!”.
Tomémonos un minuto para analizar, en primera instancia, el significado de cada palabra individual.
Placer (reflexionar sobre cuáles son los placeres en que debo trabajar para lograr los cambios.).
Hacer (reflexionar sobre las cosas que debo hacer o las que no debo hacer para lograrlos cambios).
Ahora pensemos cómo se relacionan las palabras entre sí y qué nos transmite la frase en su totalidad:
“¡Es un placer, hacer!”.
Primero fue un pensamiento, luego un sentimiento, y por último se transformó en acción. Comencé a expresar lo que había reflexionado y luego pude escribir esta frase, expresando varios significados dentro de una misma frase. Cómo cada uno de ustedes está en este momento de sus vidas, lo que viven, lo que sienten, lo que hacen y lo que piensan, va a modelar la conclusión a la que llegarán luego de la reflexión. La diversidad de los aportes de opiniones enriquecerá el debate y traerá nuevas ideas y fuerza que nos contagiará a todos.
¡Pues entonces a reflexionar!
Espero sus comentarios.
Richard Frenkel
PREGUNTA PARA REFLEXIONAR
¿Cuál es el tango más negador?
Respuesta: El tan gorda no estoy.
Richard Frenkel - El Alivio de lo Suficiente - Miami - Bs. As.
Respuesta: El tan gorda no estoy.
Richard Frenkel - El Alivio de lo Suficiente - Miami - Bs. As.
sábado, 4 de septiembre de 2010
CONCEPTO PARA REFLEXIONAR
"Delgadez y salud = Suficiencia y zapatillas".
Richard Frenkel - El Alivio de lo Suficiente - Miami - Bs. As.
Richard Frenkel - El Alivio de lo Suficiente - Miami - Bs. As.
viernes, 3 de septiembre de 2010
FRASE PARA REFLEXIONAR
"Sin el Concepto de la Suficiencia y tomado por los excesos: miente - libre, con el Concepto de la Suficiencia y lejos de los excesos: libre - mente"
....y recuerda, lo que engorda no es la comida, lo que engorda son los excesos de comida.
¡Te deseo que pases un fin de semana libre de los excesos!
Richard Frenkel - El alivio de lo Suficiente - Miami - Bs. As.
....y recuerda, lo que engorda no es la comida, lo que engorda son los excesos de comida.
¡Te deseo que pases un fin de semana libre de los excesos!
Richard Frenkel - El alivio de lo Suficiente - Miami - Bs. As.
jueves, 2 de septiembre de 2010
EVOLUCION DE LAS PALABRAS PARA REFLEXIONAR
"Obesidad - oscuridad - adversidad - a ver si estás - Suficiencia - a ver si das - ahora voy - ahora soy - ahora estoy".
Richard Frenkel - El Alivio de lo Suficiente - Miami - Bs.As.
Richard Frenkel - El Alivio de lo Suficiente - Miami - Bs.As.
miércoles, 1 de septiembre de 2010
FRASE PARA REFLEXIONAR
Lo que en política está mal en el tema de los excesos está bien.
"Si el fin justifica los medios cortá todo por la mitad".
Richard Frenkel - El Alivio de lo Suficiente - Miami - Bs. As.
"Si el fin justifica los medios cortá todo por la mitad".
Richard Frenkel - El Alivio de lo Suficiente - Miami - Bs. As.
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