TÚ NO ERES LA OVEJA NEGRA
domingo, 3 de agosto de 2025
DEFINICIONES DE VIDA PARA AYUDARTE A HACER A TÚ SER
DEFINICIONES DE VIDA PARA AYUDARTE A HACER A TÚ SER
Dos frases para reflexionar donde doy mis propias
definiciones sobre que considero que es la vida:
"La vida es la puesta en movimiento físico de las
ideas, pensamientos, sentimientos, deseos, emociones y proyectos. Si no hay un
movimiento físico - por más pequeño que este sea - no hay vida. La vida sin
acción y movimiento es solo un simple transcurrir del tiempo, en una chata
existencia pasiva de la existencia. Una verdadera pena." Richard Frenkel
"La vida - mi propia vida - es lo que yo hago que
me pase a mí misma/o a cada instante de cada momento de cada hora de mí día,
desde que abro los ojos al despertarme hasta que cierro los ojos al
dormirme." Richard Frenkel
Frase para reflexionar para que puedas hacer a tú ser:
HACER A TU SER
"¡A tú SER, lo debes de HACER tú!
Déjame que te ayude a HACER lo que debes HACER, para que te
puedas "dar cuenta" qué debes HACER para poder SER.
En mi carácter de life coach - coach de vida, puedo ayudarte a darte cuenta
cómo hacer para que le des desde el inicio, una nueva vida a tú SER."
Richard Frenkel
Richard Frenkel - Life
Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable
Desde Israel: + 972 58 447 7964
Desde Argentina con llamada local: 011 2153 1622
WhatsApp: + 972 58 447 7964
richardfrenkel.com
EL VIAJE DE MI VIDA
EL VIAJE DE MI VIDA
¿Cómo quieres viajar de aquí en más en tú vida?
Dos frases para reflexionar:
"Tómate el expreso a la gordura:
Siéntate sola/o en una mesa y no levantes la vista del plato hasta que no
termines el último bocado de los excesos que estés comiendo." Richard
Frenkel
"Tómate el expreso a la felicidad: expresa tus
sentimientos mientras caminas en una charla con tu persona amada, amigos o
familiares." Richard Frenkel
Si el expreso en que vienes viajando toda tu vida o
sólo los últimos años, es el expreso de los excesos de comidas, bebidas
azucaradas y/o alcohólicas que te producen la formación de grasa extracorporal
parásita alrededor de un cuerpo delgado y saludable por origen, lo que comúnmente
se conoce como gordura.
Si el hecho de vivir así te agobia, te quieres
bajar y no lo logras intento tras intento, tu puedes dar un giro de 180º en las
solo tres ideas erróneas que te mantienen viajando con sobrepeso u obesidad por
una vida que no es la que quieres.
No hay ninguna sensación más liberadora que la
sensación de tomar la determinación de hacer algo para solucionar algún
problema crónico y ponerse en acción. La cronicidad está en la forma de pensar.
lo que yo denomino ¨sedentarismo de pensamiento¨.
Si vienes intentando solucionar tu problema de
sobrepeso u obesidad por el sistema tradicional de las repetidas, antiguas,
viejas, caducas, obsoletas, perimidas, cortoplacistas e imposibles de sostener
a largo plazo en el tiempo dietas restrictivas reengordantes del siglo veinte y
no puedes lograrlo, te propongo que reflexiones y la próxima vez hagas
algo diferente. Más que diferente, algo totalmente opuesto a lo que
has hecho hasta ahora. Sentirás una sensación liberadora de paz, calma y
alivio por tomar la decisión correcta. Sentirás "El
Alivio de lo Suficiente", de allí el título de los cinco libros
que he escrito sobre el tema.
En solo 16 semanas, entrenándote en tú
domicilio de acuerdo con el programa de coaching educativo integral formador de
hábitos de vida saludable que he desarrollado, podrás subirte y viajar de
aquí en más en el expreso de la delgadez saludable a largo
plazo bajo el concepto de la suficiencia - No más dietas
restrictivas.
Lograrás esta secuencia de pensamiento: expreso
(de viajar) - expreso (de expresar)- ex-preso (libertad)-
ex-peso (delgadez saludable).
Programas realizables cómodamente desde tú
domicilio por Zoom o donde estés en cualquier parte del mundo de viaje o
vacaciones.
Richard Frenkel - Life Coach -
Escuela Internacional de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
Desde Argentina con llamada local: (011) 2153 1622
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viernes, 1 de agosto de 2025
¿CÓMO ESTOY VIVIENDO?
¿CÓMO ESTOY VIVIENDO?
Frase para reflexionar:
"Cada segundo, cada minuto y cada hora de tú vida no vivida, es el
dinero en efectivo con que pagas cada segundo, cada minuto y cada hora de tú
vida no vivida." Richard Frenkel
Preguntas para reflexionar:
¿Consideras que, al acostarte para dormir el día de hoy lo habrás vivido en
forma completa o simplemente lo habrás existido como probablemente pueden ser
la mayoría de tus días?
¿Alguna vez te han enseñado cómo se vive cada día de tú vida al 100% de sus
posibilidades o simplemente te pusieron a vivir y arréglate cómo puedas?
¿Alguna vez te han enseñado que además de
trabajar para ganar dinero, existe una hermosa vida para disfrutarla a pleno y
que paradójicamente no necesita de dinero para ser vivida?
¿Alguna vez has considerado la posibilidad de asistir a una escuela
internacional de vida saludable y realizar un cuatrimestre
de vida saludable para aprender cómo se vive la vida con paz, calma,
alivio, alegría y orden, lejos de los excesos, de las faltas y de las
adicciones?
¿Alguna vez te han dicho que esa escuela existe desde el año 2005 y puedes
tomar los programas por Zoom desde tú domicilio o donde estés en
cualquier parte del mundo, de viaje o vacaciones?
¿Alguna vez te has puesto a reflexionar que existe una hermosa vida - la
vida real que nunca te han enseñado a vivir y que nunca has vivido - al alcance
de tú decisión con solo hacer una llamada telefónica?
Si deseas información sobre los programas ofrecidos, que se aplican a todas
las áreas de la vida en que puedas tener temas pendientes de resolución y que
por las opciones tradicionales de tratamientos no has podido resolver, con
mucho gusto la tendrás a la brevedad si me llamas al WhatsApp +972 58 447 7964.
También me puedes contactar por mensaje privado de Messenger. En Israel tel.
058 447 7964
Dos frases para reflexionar:
"Si tú vida te está invitando a dar una vuelta no te des vuelta, sube
y vive." Richard Frenkel
"Recórrela siempre con cambio, la vida no tiene ni vueltos ni
vuelta." Richard Frenkel
Quedo a la espera de tú decisión de comenzar a vivir realmente la vida que
tú y solo tú puedes vivir.
Richard
Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
Desde Argentina con llamada
local: 011 2153 1622
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COMENZAR A SENTIR NUEVAMENTE
COMENZAR A SENTIR NUEVAMENTE
Frase para
reflexionar:
"Si SIENTES qué estás mal, sin nuevos proyectos para
realizar, que la soledad te agobia, que tú cuerpo no te acompaña y que tú vida
ya no tiene SENTIDO, te digo que todavía no has SENTIDO el SENTIDO que
le puede dar a tú vida el tener una charla con un coach de vida.
Comienza a darle un nuevo y correcto SENTIDO a
todas las áreas de tú vida. Desde el año 2005 tengo a tú disposición una escuela
internacional de vida saludable, para cuándo te decidas a comenzar a
vivir tú vida a pleno. Puedes tomar cuando quieras uno de mis programas
integrales de vida saludable por Zoom, aplicado a las áreas de tu vida
donde tengas temas a resolver. Prepárate a comenzar a vivir lo que resta de este
año 2025 con paz, calma, alivio y alegría." Richard Frenkel
Llámame a mi WhatsApp
y te contaré lo fácil que es vivir bien, lejos de los excesos, las faltas y las
adicciones.
Richard Frenkel - Life Coach -
Escuela Internacional de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
Desde Argentina con llamada local:
(011) 2153 1622
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jueves, 31 de julio de 2025
EL IDIOMA UNIVERSAL DEL AMOR
EL IDIOMA UNIVERSAL DEL AMOR
Para
reflexionar:
El
corazón es amor en su más pura expresión. El corazón es la reserva que Dios nos
dio, para actuar cuando la cabeza falla o directamente no funciona. El corazón
siempre quiere hablar; deja que tú corazón se exprese, no lo reprimas,
escúchalo serenamente. La palabra es el modo que usa el corazón para
expresarse. Cuando hablas desde el corazón, hablas con emoción y hablas para
expresar amor en todas sus formas. El corazón puede hablar a través de tus
palabras, porque el amor está presente en él. Cuando hablas desde el corazón,
hablas con la pureza del alma y desde la profundidad de tú ser. El corazón es
la casa del amor. Cuando hablas desde el corazón, hablas el idioma universal
que expresa la esencia misma de la vida de los seres humanos. Cuando hablas
desde el corazón, hablas con el único idioma que deberías hablar siempre: el
idioma de la verdad pura. Cuando hablas desde el corazón, se derriban todas las
mentiras. Cuando recibes con tú corazón los mensajes que son enviados desde
otro corazón, nunca hay equivocaciones. Cuando hablan los corazones quedan al
descubierto y huyen las hipocresías. La comunicación de corazón a corazón es
directa y se llama amor expresado por palabras y sentimientos. El
verdadero amor entre las personas, se establece de corazón a corazón sin que
intermedien las cabezas con ideas y pensamientos preestablecidos. Las cabezas
se equivocan, las cabezas tienen ideas erróneas, las cabezas no son confiables,
las cabezas sólo sirven para pensar o razonar, las cabezas a veces mienten, las
cabezas frenan, las cabezas son esquivas. Los corazones nos fueron dados puros y
sinceros desde su esencia. Por lo tanto los corazones son la esencia de la sinceridad
y la verdad con una pureza absoluta. En la comunicación de corazón a corazón no
hay interrupciones ni dobles sentidos, los mensajes del corazón siempre llegan
tal cual fueron enviados, se entienden, se sienten, te hacen vibrar, te hacen
enamorar y te hacen vivir la vida con plenitud perfecta. Esa plenitud a la que
todo ser humano debería aspirar: la plenitud de vivir la vida con felicidad y
en un enamoramiento continuo con un ser amado y en familia. ¿Estás con
disposición a intentar hablar con el único idioma que te va a dar felicidad y que
ya lo tienes adentro de ti?: ¡El idioma universal del amor! Richard
Frenkel
Richard Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de
Vida Saludable
Desde
Israel: Tel. 058 447 7964
Desde
Argentina con llamada local: 011 2153 1622
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EL MEJOR REGALO QUE TE PUEDO HACER
EL MEJOR REGALO QUE TE PUEDO HACER
Frase
para reflexionar:
"ESTA VEZ VOY A TRIUNFAR, ES MI
ACTITUD MENTAL." Richard Frenkel
Esta es la frase que escribí para mí a los 14 años y que usé y vengo usando
para vencer todo tipo de obstáculos en mi vida.
Esta
frase que trabaja sobre la mente y el entrenamiento físico que trabaja sobre el
cuerpo, me permitió en mi juventud ganar junto a mis compañeros de equipo de
remo en Argentina todas las regatas internacionales corridas durante más de
siete años, sin perder ninguna y ganar una medalla de oro y una de plata en la
octava macabeada en Israel en el añ0 1969.
Esta
frase, al repetirla con el ritmo correcto entre cinco y siete veces, actúa en
la mente creando un campo positivo que impide seguir pensando en el "tengo
cansancio", en el "voy a parar”, en
el "no puedo más", en el "quiero alguna
cosa que no puedo", en el "voy a comer tal
cosa", o en los otros tantos "quiero o no
quiero" que aparecerán en tu vida y no vas a saber cómo
manejarlos.
Esta
frase junto a una botella de agua me permitió y me sigue permitiendo desalojar
en pocos segundos todo pensamiento boicoteador negativo que aparece en mi
mente.
Aunque
te pueda parecer mentira, yo no te miento, ni te mentiré. Te
pido que confíes en que realmente funciona y te entrenes en su uso. Es
una herramienta muy poderosa, que te va a defender cada vez que
aparezca cualquier pensamiento negativo que te esté causando algún problema en
este momento en alguna área de tú vida.
Es
un regalo muy especial y único que te hago, para que puedas vencer a las ideas
erróneas. ¡Dale el valor que tiene y que te puede dar a ti el resto de
tú vida!
¡Una
vez que tengas esta frase incorporada en tú mente y la repitas como lo he
descripto más arriba, ningún pensamiento boicoteador o ninguna idea errónea te
podrá vencer!
Creéme
y creéte: ¡Funciona!
Richard Frenkel - Life
Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
Desde Argentina con llamada local: 011 2153 1622
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miércoles, 30 de julio de 2025
LOGRAR LA SENSACIÓN DE SACIEDAD Y PLENITUD
LOGRAR LA SENSACIÓN DE SACIEDAD Y PLENITUD
Pregunta para reflexionar:
"¿Quién te ha enseñado
qué cada vez que te sientas a comer para sacarte hambre, tienes que comer y
comer para llenar el estómago hasta casi reventar?" Richard Frenkel
Esa es una idea errónea. El hambre física se va cuando el cerebro da la sensación de
saciedad y plenitud, en el momento que corresponde. ¿Cuánto hace que no le
das a tú cerebro la posibilidad que te dé la sensación de saciedad y plenitud?
¿Cuánto hace qué no sientes esa sensación? ¿Alguien alguna vez te ha enseñado
como lograrlo sin tener que recurrir a los excesos de comidas, bebidas
azucaradas y/o alcohólicas?
Para eso he fundado en el
año 2008, Richard Frenkel - Escuela Internacional de Vida Saludable.
Para enseñarte y a entrenarte a vivir en delgadez saludable a largo plazo sin
que sientas restricciones de lo que quieras comer, ni hagas nunca más ningún
tipo de dieta restrictiva reengordante. A través de un programa de
coaching educativo integral formador de hábitos de vida saludable de 16
semanas, para la reducción de la grasa extracorporal, bienestar, orden
generalizado, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la
suficiencia - No más dietas restrictivas, te darás cuenta cómo
resolver diariamente - entre otras muchas cosas - el "hambre
física y las "ganas de comer". Te
enseñaré y te entrenaré lo más elemental, lo que nunca te han enseñado desde tú
niñez: a nutrir, hidratar y a cuidar a tú cuerpo como este lo requiere,
con la medida de lo suficiente de agua pura y alimentos para que esté
perfectamente hidratado y nutrido cada día en las proporciones correctas, sin
que lo sigas dañando con los excesos.
Programas presenciales en Israel o cómodamente desde tu domicilio por
Skype, vídeo chats de Whatsapp o Messenger, estés donde estés en cualquier
parte del mundo.
Richard Frenkel - Life
Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
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NO TE ESCONDAS MAS
NO TE ESCONDAS MAS
Concepto para reflexionar:
"Los excesos de comidas y bebidas te aíslan de la vida misma. Cuando ya
no puedas tapar con las ropas oscuras los resultados de comer los excesos de
comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas, los taparás – recluyéndote, no
saliendo - con la oscuridad de las paredes de tú casa o departamento para que
nadie los vea.” Richard
Frenkel
Ya no tienes necesidad de mentir y esconderte detrás del "hace
frío", el "hace calor", el "me
gusta la montaña", el "estoy con cansancio para
salir" o el "no me gusta el cine", para no
ir a los lugares que sí te gustaría ir, pero que el resultado de los excesos de
comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas en tú cuerpo te lo impiden y te
aíslan.
Ahora tienes a tu disposición el concepto de la suficiencia y
un programa de coaching educativo integral formador de hábitos de vida
saludable de 16 semanas, para la reducción de la grasa extracorporal,
bienestar, orden generalizado, cambio de hábitos y estilo de vida bajo
el concepto de la suficiencia- No más dietas restrictivas, que te
resolverá este tema en muy poco tiempo - 16 semanas - sin hacer nunca más las
tradicionales dietas restrictivas reengordantes del siglo veinte, que tantos
fracasos y desilusiones te han traído.
Programas realizables por Zoom cómodamente desde tú
domicilio o donde estés en cualquier parte del mundo, de viaje o vacaciones.
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Escuela Internacional de Vida Saludable
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Israel: Tel. 058 447 7964
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martes, 29 de julio de 2025
TODO ESTÁ EN EL ESTADO MENTAL
TODO ESTÁ EN EL ESTADO MENTAL
Si piensas que estás vencido, lo estás.
Si piensas que no te atreves, no lo harás.
Si piensas que te gustaría ganar, pero no puedes, no
lo lograrás.
Si piensas que perderás, ya has perdido, porque en el
mundo encontrarás que el éxito comienza con la voluntad de la persona. Todo
está en el estado mental.
Porque muchas carreras se han perdido antes de haberse
corrido, y muchos cobardes han fracasado, antes de haber empezado su trabajo.
Piensa en grande y tus hechos crecerán.
Piensa en pequeño y quedarás atrás.
Piensa que puedes y podrás.
Todo está en el estado mental.
Si piensas que estás aventajado, lo estás. Tienes que
pensar bien para elevarte.
Tienes que estar seguro de ti mismo, antes de intentar
ganar un premio.
La batalla de la vida no siempre la gana la persona
más fuerte, o la más ligera, porque tarde o temprano, la persona que gana es
aquella que cree poder hacerlo.
Escrito por Sir. Rudyard Kipling - Premio Nobel de
literatura 1907
Autor del libro "El libro de la selva".
¡AL FIN ME ESTOY CUIDANDO!
¡AL FIN ME ESTOY CUIDANDO!
Frase para reflexionar:
"Di con
orgullo: ¡Qué alegría que tengo! Estoy realizando un programa integral de vida
saludable de 16 semanas. ¡AL FIN ME ESTOY CUIDANDO! Esta vez estoy con
la seguridad de lograr vivir con mi mente y mi cuerpo en delgadez saludable a
largo plazo. Que no te de vergüenza decir a toda voz que estás cuidando tu
salud. ¡Es todo al revés! Quién debe tener vergüenza y ser merecedor de
lástima, es la persona que no cuida su salud." Richard Frenkel
Richard Frenkel - Life Coach -
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