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sábado, 8 de marzo de 2025
SALIR DE LA INFELICIDAD Y VIVIR EN PAZ
SALIR DE LA INFELICIDAD Y VIVIR EN PAZ
Frase para reflexionar:
"La infelicidad de las personas que
habitan este mundo está causada por la mega pandemia de los EXCESOS, la FALTA
DE LIMITES y las EXPECTATIVAS DESMESURADAS." Richard Frenkel
¿Te imaginas un mundo donde no
existieran los excesos, ni la falta de límites ni expectativas desmesuradas?: Eso
no es posible...al menos por el momento.
Lo que sí es posible y perfectamente
realizable ya y en este instante si te decides a tomar la decisión comenzar
ahora, es que tú puedas lograr ese mundo libre de los excesos, falta de límites
y expectativas desmesuradas adentro de ti misma/o. A esto yo lo llamo, realizar
un recorrido en libertad y programación de tu propio futuro por el hermoso
mundo interior que tienes dentro de ti
¡Si! Tú puedes tomar la decisión en este
instante, de comenzar un proceso de creación y formación de nuevos hábitos
positivos para vivir mejor y eso te producirá un efecto aliviador instantáneo.
Tu puedes entrenarte para que, aún en un mundo hostil como el actual, donde los
excesos, la falta de límites y las expectativas desmesuradas que han destruido
a la familia tradicional y a las normas de convivencia establecidas durante
muchos años entre las personas, que te agrede continuamente con los excesos que
dañan a tu salud y a la de tus hijos o nietos, puedas lograr esa libertad
mental que te da el concepto de la suficiencia aplicado a los
excesos, a las faltas, a las adicciones a los límites y a las expectativas
desmesuradas.
Toma la decisión y comienza a celebrar
hoy y todos los días de aquí en más el "Día de la libertad
mental" en tú propia persona.
Esta posibilidad te la da solamente
el concepto de la suficiencia aplicado a todo lo anterior que lo
he desarrollado en el año 2005. Este concepto yo lo aplico en mí mismo desde
entonces y se cómo transmitirlo, para que tú lo incorpores en forma de un nuevo
hábito positivo en solo 16 semanas.
Desde el año 2005 que bajé 104 kilos
realizando mi propio programa, logré vivir en delgadez saludable a largo plazo
sin hacer nunca más una de las tradicionales dietas restrictivas reengordantes
del siglo veinte, celebro todos los días mi día de la libertad mental frente
a los excesos de todo tipo.
Solo tienes que hacer esa llamada
telefónica que te debes a ti desde hace tanto tiempo, yo la estoy esperando y
cuando me llames te voy a explicar lo sencillo que es la solución a algo
que a ti te parece tan difícil.
Te envío otra frase que escribí
especialmente para reflexionar:
"Lo difícil es difícil en función
de la ignorancia. Nada es difícil una vez que sabes cómo hacerlo." Richard Frenkel
Los programas de coaching
educativos integrales formadores de hábitos de vida saludable de 16 semanas
para la reducción de la grasa extracorporal, bienestar, orden generalizado, cambio
de hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la suficiencia - No más dietas
restrictivas, comienzan todos los días. ¡Decide tú cuál es tú día!
Programas realizables por Zoom cómodamente desde tú
domicilio o donde estés en cualquier parte del mundo, de viaje o vacaciones.
Estos programas actúan como
complemento y apoyo de cualquier tratamiento médico, psicológico, nutricional o
de actividad física que esté realizando actualmente. No dejes de acudir a tu
médico o donde te estés atendiendo, Richard Frenkel - Escuela
Internacional de Vida Saludable, trabaja para tu beneficio junto a tú
profesional de confianza. Informes a los teléfonos que están más abajo.
Richard Frenkel - Life
Coach – Escuela Internacional de Vida
Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447
7964
Desde Argentina con
llamada local: 011 2153 1622
WhatsApp: + 972 58
447 7964
richardfrenkel.com
COMO CONFIAR EN EL OTRO
COMO CONFIAR EN EL OTRO
Tres
primeras señales que te pueden mostrar si una persona es confiable o no para
continuar en una relación social o de negocios.
1- Si esta persona
agenda una cita para tener una reunión contigo y llega tarde a la
hora que se le antoje, sin avisar previamente al menos por teléfono, mensaje de
texto o de voz de que va a llegar tarde.
2- Si esta persona
directamente no asiste a la cita sin avisarte previamente y sin ningún tipo de
escrúpulos te roba tu tiempo descaradamente sin tú permiso.
3- Si esta persona
cuándo se le dé la gana se contacta contigo y para darte una explicación sobre
el por qué no asistió a la cita, comienza utilizando las tres palabras que
ocultan a las personas mentirosas: "Lo que pasó".
Detrás de las palabras "lo que pasa" o "lo
que pasó" viene una catarata de excusas pueriles o mentiras
reiteradas que demuestran el perfil de una persona totalmente irresponsable,
que no respeta sus propios compromisos, una persona procrastinadora, una
persona que no respeta la palabra dada, una persona que se ca... en los otros
sin ni siquiera alterarse por nada, una persona extremadamente egoísta y
mentirosa consuetudinaria. En definitiva, una
persona que no te conviene seguir frecuentando absolutamente para nada, porque
nunca te traerá algo positivo a tu vida. Si en estos momentos tienes relación
con algún tipo de personas como estas y continuamente actúan de esa manera para
contigo, lo menos que te están robando es tú tiempo. Recuerda que el tiempo es
uno de los bienes más preciados que tienes y que es el bien más perecedero que
existe. Si no lo usas en el momento preciso y como es debido… ¡Desapareció y no
regresará nunca más! Comienza a reflexionar si ya es hora de cortar con ese
tipo de relaciones a las que yo denomino "las manos negras" Una
mano negra es una persona que como
no tiene vida propia, se dedica a robar el tiempo y la vida de los demás. Richard Frenkel
Richard
Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
Desde Argentina con llamada
local: 011 2153 1622
WhatsApp: + 972 58 447 7964
richardfrenkel.com
viernes, 7 de marzo de 2025
LOS VALORES ESENCIALES DE LA VIDA
LOS VALORES ESENCIALES DE LA VIDA
Frase para reflexionar:
“Dios te dio la vida. Dios te dio la luz,
la energía y la creatividad para vivir la mejor de las vidas. Cada persona
debido a su falta de fe en Dios es el artífice de su propia oscuridad.” Richard Frenkel
Concepto para reflexionar:
Hoy es un día muy especial porque hoy es
el único día de tu vida que puedes vivir, por lo tanto, es el mejor día
para reflexionar acerca de cuales son los verdaderos valores esenciales de la
vida.
La salud, la familia, la fe en Dios y la
paz interior son cuatro
de los principales valores con que cada persona tiene la posibilidad de
reflexionar, para modificar las ideas erróneas que - probablemente - te
puedan estar trayendo severos problemas con la salud, con la familia, con la
falta de fe y con la ausencia de paz interior producto de ansiedades, angustias
o miedos sobre un futuro inmediato o mediato.
A
continuación, te he preparado una serie de 12 preguntas para que te sirvan de
guía y puedas reflexionar al respecto. ¿Qué mejor momento que este preciso día
del mes en que estás viviendo, para comenzar a hacerlo? ¿Qué mejor momento para
reflexionar profundamente sobre los temas que tienes pendiente de resolución y
vienes postergando indefinidamente hasta que “llegue el momento”, que
este preciso momento que estás viviendo en este momento? Este es el momento que
estuviste buscando siempre. ¡Ya, aquí y ahora! Comienza a accionar ya en este
instante en la reflexión profunda.
Pregúntate y
reflexiona:
¿Realmente se
cuáles son los valores esenciales de la vida?
¿Cuáles son
los valores esenciales de la vida con los cuales te has venido manejando hasta
este momento?
¿Coinciden
con los que te he planteado más arriba?
¿Valoras como
corresponde a tus familiares directos?
¿Te das
cuenta cómo realmente vienes viviendo hasta el día de hoy?
¿Cuáles son
las prioridades más importantes de tu vida?
¿Seguirán
siendo esas mismas prioridades las más importantes de tu vida ahora en más?
¿Te das
cuenta de la verdadera importancia que es tener buena salud en la vida?
¿Te das
cuenta la verdadera importancia de tener una buena familia a tu lado?
¿Cuánto
tiempo hace que no vives con paz, calma, alivio y alegría interior?
¿Desearías
comenzar a vivir una nueva vida libre de excesos, faltas y adicciones?
¿Desearías
terminar con las consecuencias de las expectativas desmesuradas de la vida no
cumplidas?
Si te
planteas que comenzar a reflexionar no es parte de ti, ya sea por miedo a no
encontrar las respuestas o por miedo a encontrarlas y no saber que hacer con
todo lo nuevo que aparezca, me ofrezco como life coach, a tener una
charla informativa cara a cara contigo. Lo haremos por pantalla de WhatsApp,
Messenger o Zoom, tú cómodamente desde tu domicilio estés donde estés en
cualquier parte del mundo y yo desde Israel. Verás que siempre tienes la
posibilidad de encender una luz en la oscuridad de tu vida producido por ti
misma/o, si te enseñan a “darte cuenta” cómo hacerlo.
Dos de los
temas más difíciles para resolver que tiene el ser humano, debido a la omnipotencia
y el ego exacerbado son: El primero es “darse cuenta” que
tiene algún tema para resolver. El segundo es “pedir ayuda y aceptarla en su
totalidad” para resolver este tema.
La ayuda está
siempre disponible. Solo debes pedirla humildemente y aceptarla.
Espero tu
llamada de contacto al WhatsApp +972 58 447 7964
Richard Frenkel - Life coach - Escuela Internacional
de Vida Saludable
Desde Israel: Tel 058 447 7964
Desde argentina con llamada local: 011 2153 1622
WhatsApp +972 58 447 7964
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BRINDIS - ¿POR QUÉ CON ALCOHOL?
BRINDIS - ¿POR QUÉ CON ALCOHOL?
Concepto para
reflexionar:
“No te
sientas menos y no dejes que nunca más te hagan sentir menos. Si tienes que
tomar algo, toma tus propias decisiones en forma correcta. El alcohol en exceso
te daña la salud. El alcohol derriba las inhibiciones en la mente y te abre las
puertas a los excesos que no te propones comer o no te propones vivir. Bajo los
efectos del exceso de alcohol, no podrás manejar, cometerás imprudencias,
torpezas o hablarás o harás cosas de las cuales luego te arrepentirás. No te
dejes arrastrar por amigos, familiares o compañeros de trabajo bajo los
torrentes de los ríos del alcohol que están circulando en estos días y por
todos lados. En ninguna parte está escrito y es obligatorio que un brindis sea
efectuado con alguna bebida alcohólica. El brindis con alcohol es solo una
costumbre muy antigua...pero es solo una costumbre, ¡no es una obligación! Un
brindis es solo eso: un brindis. El brindis es manifestar el bien que se desea
a alguien o algo. El brindis es la expresión de los sentimientos de las
personas, deseándoles a otras personas que tengan eventos de felicidad en un
futuro próximo o lejano. Estos deseos quedan sellados con el choque de las
copas como se lo hacía en la antigüedad. ¡Ese es el objetivo de un brindis:
sellar ese deseo! Lo que hay adentro de la copa no modifica la expresión de ese
deseo. Súbete a la nueva onda correcta de mantener una vida saludable y libre
de los excesos, que utiliza al agua como combustible físico, emocional y
espiritual. Brindar con agua pura siempre te mantendrá en sobriedad,
protegiéndote y atento. Toma siempre agua pura y mantendrás la estabilidad
mental, que te dará lucidez continua y te permitirá tener siempre los pies
sobre la tierra. Cambia la letra, ese viejo discurso gastado ¡Entre recurda y
recuerda sólo hay una letra! Tú cuerpo está formado por el 70% de agua.
¡Recuerda que agua no es alcohol! ¡Por una vida saludable y sin excesos,
diviértete como se debe y no como se bebe, no bebas alcohol y siempre brinda
con agua pura!” Richard Frenkel
Richard Frenkel - Life
Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447
7964
Desde Argentina con
llamada local: 011 2153 1622
WhatsApp: + 972 58
447 7964
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jueves, 6 de marzo de 2025
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SER CREÍBLE
SER CREÍBLE
Para
reflexionar:
¿Cuántas
veces dije que iba a hacer alguna cosa y nunca la hice?
¿Cuántas
veces comencé a hacer alguna cosa y nunca la terminé de hacer?
¿Cuántas
veces le prometí algo a alguien y luego no lo cumplí?
¿Cuántas
veces me prometí algo a mí mismo y no lo cumplí?
¿Cuántas
"cuántas veces más" habrá en mi vida?
¿Será
por eso por lo que ya no creen más en lo que digo?
¿Será
por eso por lo que ya no creo yo mismo en lo que me digo?
De
tanto repetir promesas incumplidas he creado mi propia historia hacia afuera y
hacia adentro. Así me ven, así me veo, así me siento...
De
tanto repetir promesas incumplidas, sin darme cuenta he
creado en mí, por repetición, un hábito a repetir las
promesas incumplidas.
Para
salir de ese hábito negativo que me afecta en ciertas áreas de la vida, debo
darme cuenta de que tengo ese hábito y hacer las cosas totalmente al
revés de como las estoy haciendo hasta ahora.
En Richard
Frenkel - Escuela Internacional de vida Saludable tenemos un programa
de coaching educativo integral formador de hábitos de vida saludable de 16
semanas para la reducción de la grasa extracorporal, bienestar, orden
generalizado, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la suficiencia
– no más dietas restrictivas, que en solo 16 semanas te hace dar
cuenta lo que ya tienes entendido y no puedes llevar a cabo y
da un giro de 180º en unas pocas ideas erróneas, que crean los nuevos hábitos
positivos en las áreas de pensamiento que toda tu vida te han llevado para el
lado contrario a donde has querido ir.
Sin
hacer las repetidas y tradicionales dietas restrictivas reengordantes creadas
en el siglo veinte, sin tener hambre física desde el primer día del programa
por las técnicas de incorporación delos alimentos que te explicaré, mientras
que vas poniendo la delgadez saludable a largo plazo en tu cabeza y la
grasa extracorporal parásita que rodea a tu cuerpo que es delgado y saludable
por origen, se va yendo sola sin que tú te des cuenta porque no la
alimentas más con los excesos de comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas,
comenzarás por primera vez en tu vida a sentir la paz, la calma, el
alivio y la alegría que produce tener la medida de lo
suficiente en el estómago, el concepto de la suficiencia en la cabeza y
celebrarás todos los días el día de la libertad mental frente a los excesos.
Frase
para reflexionar:
“Si
soy CREÍBLE, soy QUERIBLE.”
Richard
Frenkel
Para
más información, visita richardfrenkel.com “El clic que siempre has
buscado para terminar con los excesos”.
Richard Frenkel - Life
Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
Desde Argentina con llamada local: 011 2153 1622
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¡NO TE SIGAS EQUIVOCANDO!
¡NO TE SIGAS EQUIVOCANDO!
Frase para
reflexionar:
"Lo SUFICIENTE no
es POCO, ¡ES LO SUFICIENTE! Richard Frenkel
Concepto
para reflexionar:
Eso
es poco para mi... ¡Quiero más! Pregúntate: ¿Poco
comparado con qué? Comparado con la medida de una idea errónea que tienes
en tú cabeza sobre lo que "NECESITAS" para sentirte
llena/o y no tener más hambre, para vivir feliz o para lograr la completitud de
la vida. El "concepto de la suficiencia" anula al
"concepto imperioso de necesidad". En la actualidad “tú
medida de la necesidad" está solamente en tú cabeza, en forma de
una "unidad" formada por "la real medida de
lo suficiente" pegada a algo que se llama "los
excesos". Estos "excesos" son los que te
fabrican la grasa extracorporal alrededor de tú cuerpo en caso de que sean de
comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas o son los excesos o expectativas
desmesuradas de sentimientos o cosas materiales que "nunca alcanzan" para "vivir
feliz" o estar "completos" en la vida.
Pide ayuda a tú profesional de confianza. Comienza a "darte
cuenta" cómo hacer para separar en tú cabeza - y como resultado
en tú vida - a los que es lo suficiente de los que son los
excesos producidos por las necesidades no necesarias para
vivir con salud y felicidad". Richard Frenkel
Richard Frenkel - Life
Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447
7964
Desde Argentina con
llamada local: 011 2153 1622
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447 7964
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miércoles, 5 de marzo de 2025
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PEDIR AYUDA
PEDIR AYUDA
Los agujeros del alma se llenan
con espiritualidad.
Los agujeros de la vida se llenan
con vida y con sentimientos.
Los agujeros del amor se llenan
con amor.
Ningún agujero se tapa con
excesos de comida, bebida, u otro tipo. Nada de lo que te pase lo va a poder
solucionar ningún exceso en que busques apoyo. El apoyo, la ayuda y la solución
definitiva vendrán a través de las personas adecuadas y cuando la pidas.
Pedir ayuda, ayuda, pedir por
pedir ¿ayuda?
El pedido debe ser hecho con
absoluta sinceridad y humildad, de esa manera se va a abrir tu corazón y podrás
acercarte al corazón de las personas a quien recurras en busca de ayuda, ya que
ellos te están allí, esperando desde hace mucho tiempo para ayudarte.
Están por todos lados, están
junto a ti y no los estás viendo, están en tú familia, entre tus amigos, en tu
trabajo, en tu iglesia, templo o sinagoga, es tu profesional de confianza a
quién recurriste tantas veces y tantas veces lo dejaste repentinamente, es tu
coach de vida que te está esperando.
Tú todavía no ves ni sientes la
ayuda porque tienes el corazón cerrado, ábrelo muy grande, es tu cabeza la que
debe entrar dentro de él. Mírate al
espejo, ve la realidad y pregúntate: ¿Qué es tan importante y no lo puedo
hablar, que lo voy mostrando con mi cuerpo gordo a todo el mundo? O ¿Qué es tan
importante y no lo puedo hablar qué lo voy mostrando con mis ojeras, producidas
por el alcohol, los sedantes o las drogas a todo el mundo? O los otros tantos
¿Qué es tan importante? que tu solo sabes y que te tiene inmóvil desde vaya a
saber hace cuanto tiempo.
Aflójate, no tengas vergüenza, pide ayuda, la
vergüenza es un arma oculta de la adicción, en nombre de ella no comienzas,
postergas o dejas de hacer lo que es correcto y bueno para tu vida, los tiempos
han cambiado, habla, expresa, saca, llora, aflójate, aflójate, aflójate…
Pide perdón a quien corresponda, pídete
perdón a ti mismo/a y perdona a todos a los que supuesta o realmente te
hicieron daño o hablaron mal de ti. El perdón es un bálsamo tibio que te calma,
te relaja y cicatriza tus heridas. La delgadez es una actitud mental, el cuerpo
siempre acompaña, el cuerpo es muy importante, pero primero tienes que ocuparte
de solucionar esas pocas ideas erróneas que te hacen repetir los errores y
continuar en los circuitos adictivos que te tienen atrapado/a sin poder salir. Todo
comienza por una pregunta: ¿Para qué más? Pregúntate siempre: ¿Para qué más? ¿Es
esto suficiente? El concepto de la suficiencia
te ilumina los caminos que siempre estuvieron allí, pero que la oscuridad de
los excesos te impedía ver.
Richard Frenkel
PROCESO DE CAMBIO
PROCESO DE CAMBIO
Frase para
reflexionar:
"Si sabes que va
a pasar, ¿para qué llegar al límite? Los NECESITO y los ME
URGE vienen tomados de la mano de los NO PREVINE y
los NO PROGRAME". Richard Frenkel
Esta frase la puedes
aplicar para reflexionar en todas las áreas de tú vida, donde lo que piensas y
haces no coincide con los resultados concretos esperados.
En este caso la vamos
a aplicar específicamente al tema del sedentarismo de pensamiento enfermante,
los excesos, las faltas y las adicciones.
Si tú mente te dice en
estos momentos que debes hacer algo por ti, para salir del sedentarismo de
pensamiento enfermante que te tiene sin movilizar tú cuerpo desde hace mucho
tiempo.
Si tú mente hoy te
dice que el próximo sábado o domingo quieres salir a caminar para comenzar a
movilizar a tú cuerpo, pero la realidad de todos los fines de semana es que te
quedas en tú casa o departamento atrapada/o por tu "zona de confort" (sillones, libros, cama, teléfono, computadora,
TV, etc.).
Si tú mente te dice
que debes hacer algo porque ya hace mucho tiempo tienes el cuerpo con sobrepeso
u obesidad y sigues comiendo siempre de la misma manera.
Si sientes que los
fines de semanas pasan y se van y los excesos, la inmovilidad y los kilos pesan
y se quedan…
algo debes hacer para salir de esa situación.
Tú no eres diferente a
ninguna persona que sí está disfrutando a pleno de su cuerpo todos los días y
de todas las maneras posibles. Tú sólo tienes algunas ideas erróneas que te
perpetúan en una misma línea de pensamiento, que no te permite accionar en
forma diferente.
La rueda de la
bicicleta del sedentarismo de pensamiento y de los excesos se detiene, cuando
le pones un palo entre sus rayos. En este caso, la idea del palo es la decisión
de hacer algo diferente. Haz tú llamada ahora pidiendo la ayuda profesional
a donde corresponda, comienza a realizar el programa correcto, termínalo de
realizar en su totalidad y podrás parar de rodar una bicicleta que no es tuya,
que es fija, que no te lleva a ningún lado y que la usas de perchero.
Ningún tema de la vida
donde haya faltas, excesos o adicciones, se soluciona por generación espontanea.
Para todo hace falta un proceso de cambio. Los buenos procesos de cambio no
deben ser difíciles, dolorosos o sufrientes. Los buenos procesos de cambio
deben ser fáciles, posibles, realizables, disfrutables, continuos, que
produzcan alegría y con resultados concretos.
Vivas donde vivas, una
buena opción para comenzar un proceso de cambio en el sedentarismo de
pensamiento enfermante, es comenzar a caminar el primer día solamente cincuenta
metros y volver. Agregarle otros cincuenta metros más cada día en el camino de
ida. Al volver habrás caminado cien metros más cada día. Al cabo de sesenta
días estarás caminando seis kilómetros sin mucho esfuerzo y sin que te hayas
dado cuenta.
Así como este, tengo
muchos otros tips y consejos para ayudarte a salir del sedentarismo de
pensamiento enfermante.y de otros temas de la vida e ideas erróneas todavía no
resueltos, que forman parte de los programas de coaching educativos integrales
formadores de hábitos de vida saludable de 16 semanas, que brindo en mi escuela
de vida saludable.
Programas realizables
cómodamente por pantalla de Zoom desde tú domicilio o donde estés en cualquier
parte del mundo, de viaje o vacaciones.
Una sola llamada de contacto te
permitirá comenzar a vivir una vida que tienes merecida: ¡La tuya propia sin
excesos, faltas o adicciones!
Richard
Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
Desde Argentina con llamada local: (011) 2153 1622
WhatsApp: + 972 58 447 7964
richardfrenkel.com
martes, 4 de marzo de 2025
LA COSA MÁS PESADA DEL MUNDO
LA COSA MÁS PESADA DEL MUNDO
Frase para reflexionar:
"La cosa más pesada que existe sobre la tierra es
el más pequeño de los teléfonos, si para activarlo y hacer una sola llamada no
se lo hace desde el corazón". Richard Frenkel
¿Te
imaginas que pasaría en el mundo, si hoy mismo todas las personas activaran el
teléfono para hacer esa llamada de reconciliación y perdón que alguien está
esperando o esa llamada para decirle a alguien “te quiero”, “te necesito”,
te extraño, vamos a “vernos” personalmente y no sólo a mirarnos a través de una
pantalla, hace tanto que no estamos juntos?
Contribuye a poner tú pequeño gran aporte para que el día de hoy, el
mundo y tú mundo sean un poquito mejor.
¡Sólo te pido que hagas esa
llamada hacia adentro con tú corazón y hacia afuera con el teléfono! ¡Esa llamada que quieres hacer hace mucho
pero que no te animas! ¡Vamos, dale!, descomprime la presión de tú pecho, la
otra persona está esperando esa llamada hace mucho tiempo.
Frase
para reflexionar:
“Arquímedes refiriéndose a la palanca, en su famosa
frase dijo: “Dadme un punto de apoyo y
moveré el mundo”. Yo te digo: reflexiona,
mueve, apóyate en tus sentimientos y moverás tú propio mundo interior”. Richard Frenkel
Si quien está esperando esa llamada es tú cuerpo - ese amigo olvidado en algún
momento de la vida - toma tu teléfono interno, háblale y dile: Aquí estoy otra vez amigo mío para
cuidarte, mimarte, protegerte y darte lo que realmente requieres para vivir en
salud. ¡Voy en busca de un programa de vida saludable!
Dile a tú cuerpo:
aquí estoy contigo ¡nueva-mente! (con la mente nueva).
¡Realiza y realízate tú llamada ahora!
Tres frases para reflexionar:
“Una llama
prende el fuego y una llama-da a ti misma/o, prenderá el fuego del resto de tú
vida saludable a largo plazo”. Richard Frenkel
"Lo que engorda a las personas no es la
comida, lo que engorda a las personas son los excesos de comidas". Richard Frenkel
"Hay una vida para vivir
en paz y libertad más acá de los excesos: la tuya". Richard Frenkel
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