SALIR DE LAS PRISIONES
lunes, 30 de junio de 2025
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EL ORGULLO Y LA MENTIRA
EL ORGULLO Y LA MENTIRA
La
definición de las palabras orgullo y mentira de acuerdo con el
diccionario de la Real Academia Española de la Lengua son las siguientes:
orgullo.
(Del cat. orgull).
1. m. Arrogancia, vanidad, exceso de
estimación propia.
mentira. (De mentir).
1. f. Expresión o
manifestación contraria a lo que se sabe, se cree o se piensa.
En
ciertas personas, la unión y los efectos de estas dos palabras - que
necesitan una de la otra para sostenerse - hacen que vivan vidas equivocadas
e irreales.
El
sostén más poderoso de la mentira continua en una persona es
el orgullo. Cuanto más orgullo tiene una persona
más necesita de la mentira continua para
mantenerlo.
Puede
haber varios motivos por los cuales una persona es orgullosa. Uno
de ellos es que necesita sentirse importante, necesita destacarse
delante de las demás personas producto de su baja estima, pero
al no poseer cualidades naturales o adquiridas mediante la educación, debe
recurrir a otros medios para lograr destacarse.
Estas
personas se pasan la vida "zafando", viven en la
inconstancia y devolviendo continuamente los "pelotazos de la vida".
Comparándolas con el juego del tenis estas personas serían el frontón donde
llegan las pelotas. Tienen mucho entrenamiento para devolverlas, pero
nunca serán jugadores de la vida misma, producto de sus propias
expectativas exageradas y mentiras constantes para sostenerlas.
Estas
personas no admiten bajo ningún concepto que son personas débiles, con
carencias afectivas, no aceptan que se les muestren sus fallas y errores, son
tozudas y siempre quieren tener la razón por lo cual apelan al mecanismo que
tienen más aceitado: la mentira.
Otro
motivo por el cual una persona puede ser orgullosa es que, como no sabe cómo
llenar "con vida" los "agujeros de la
vida" que todos los seres humanos tenemos, busca taparlos. La
persona orgullosa "tapa" esos vacíos con historias
inventadas y necesita vivir mintiendo y mintiéndose con "tapas" cada
vez más grandes para poder seguir sintiendo su supuesta importancia frente a
los demás.
La
persona orgullosa vive su vida con expectativas exageradas en todos
sus pensamientos creando constante-mente nuevos "agujeros de la
vida" en su vida, que los debe tapar con nueva mentiras.
En
gramática el giro de 180º en una palabra se denomina antónimo. El
antónimo de una palabra es la palabra opuesta o de sentido contrario.
Los
antónimos de la palabra orgullo son humildad y
modestia. El antónimo de la palabra mentira es verdad.
Por
lo tanto, podríamos decir que dando un giro de 180º en las pocas ideas erróneas
que llevan a una persona a ser orgullosa esa persona puede
pasar a ser una persona humilde y modesta que siempre dice la verdad.
Frase para
reflexionar:
"Si
ERES creíble ERES querible". Richard Frenkel
En
Richard Frenkel - Escuela Internacional de Vida Saludable, tenemos un programa
de coaching educativo integral formador de hábitos de vida saludable de 16
semanas, para la reducción de la grasa extracorporal, bienestar, orden
generalizado, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la
suficiencia – No más dietas restrictivas, donde la base de este
programa es el giro de 180º en solo tres ideas erróneas que llevan a las
personas a repetir siempre los mismos errores.
El
foco principal del programa está dirigido a que las personas se "den
cuenta" de lo que entienden pero que no pueden
llevar a la acción concreta o a "darse
cuenta" de lo que no entienden, para primero entenderlo y
luego llevarlo a la acción concreta.
La
experiencia vista en las personas que realizaron el programa, nos indica que en
muy pocos días se produce el "darse cuenta" en la
mayoría de las ideas erróneas y el cambio en el comportamiento frente a los
excesos - el principal de ellos es las mentiras - es
vertiginoso.
A
los pocos días de comenzado el programa se comienza a sentir la paz, la calma,
el alivio y la alegría que produce el estar alejado de los excesos de mentiras
en general, de comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas o de otros excesos o
faltas: "El Alivio de lo Suficiente" (de allí el
título de mis cinco libros sobre la temática de los excesos, las faltas y las
adicciones).
A
la finalización del programa, habiendo ya reducido la grasa extracorporal en
forma considerable, cada persona habrá incorporado el concepto de la
suficiencia en las áreas de la vida que tenía problemas, se habrá
entrenado en las técnicas propuestas para no tener más problemas con los
excesos y habrá dado un giro de 180º en todas las ideas erróneas por
las cuales recurrió a la escuela.
A
la finalización del programa las personas que lo hayan hecho en forma completa
habrán logrado la delgadez saludable en el cuerpo y en la mente a largo
plazo, se habrán entrenado en la humildad, la modestia, la verdad y
habrán incorporado la medida de lo suficiente en todas las áreas de la
vida.
Richard
Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable
Desde
Israel: Tel. 058 447 7964
Desde
Argentina con llamada local: 011 2153 1622
WhatsApp: +
972 58 447 7964
richardfrenkel.com
DISFRUTAR DE LA VIDA
DISFRUTAR DE LA VIDA
Según el diccionario de la Real Academia de la Lengua Española, el significado
del verbo disfrutar es el siguiente:
disfrutar.
(De dis-1 y fruto).1. tr. Percibir
o gozar los productos y utilidades de algo. Disfrutar la buena comida .2. intr. Tener
alguna condición buena, física o moral, o gozar de comodidad, regalo o
conveniencia.Disfrutar DE excelente salud, destreza,
estimación, fama, etc. U. t. c. tr. 3. intr. Tener el favor o amistad de
alguien; aprovecharse de él. U. t. c. tr. 4. intr. gozar (‖ sentir placer)
Cada una de
las personas que habita este mundo - y tú eres una de ellas - tiene el derecho
de disfrutar de su propia vida al 100% de las posibilidades,
tal cual lo decida por ella misma a cada mínimo momento del día, por más
pequeño que sea éste, en cualquier situación y a resultas de sus propias
decisiones.
Del simple análisis
de la primera acepción en la definición que está más arriba, podemos decir
que disfrutar es "percibir, agarrar, gozar o
tomar los frutos de "algo". En el entendimiento correcto de ese "algo",
es donde se plantea el salir de una dualidad de interpretación, que
trae grandes problemas a las personas que no están asesoradas sobre el tema, y
no ven clara-mente (en la mente en forma clara), como afecta a
su propia vida, el error de interpretación de la acepción descripta.
La tercera
acepción dice textualmente; "Tener el favor o amistad de alguien,
también aprovecharse de él".
Las multinacionales
del consumo que son causantes y manejan la actual sociedad de
los excesos, tomaron hace muchos años, esta tercera parte de la definición
del diccionario, para lograr sus fines comerciales y a través de constantes
campañas publicitarias para imponer nuevos productos, o seguir vendiendo más
cantidades de los ya existentes , condicionan y manipulan la mente de
las personas desde que nacen, creando "urgencias de
compras de productos y servicios , para resolver necesidades artificiales
no necesarias, al puro efecto de vivir la vida misma de los seres humanos
en forma saludable" en sus distintas áreas: física y
emocional.
El programa de
coaching educativo integral formador de hábitos de vida saludable que he
desarrollado, en solo 16 semanas lleva a las personas a "darse
cuenta" (el darse cuenta es la base fundamental para
la solución de todos los problemas de la vida), como hasta
ahora cada persona ha venido viviendo, creyendo que disfrutaba de las
decisiones y de los frutos propios, y sólo - debido a las ideas erróneas
impuestas desde niños por las publicidades - sin que se dieran cuenta,
estuvieron viviendo y disfrutando de los frutos que otros han plantado,
hecho crecer, cosechado, empaquetado y vendido en los tamaños, precios y
condiciones puestas por ellos.
Frase para
reflexionar:
"Solo
se requieren 16 semanas para "darse cuenta", cómo salir
entre la irrealidad de pensamiento actual manejada por las multinacionales del
consumo, conocer, disfrutar, entrenarse en tomar las decisiones en tu propio
mundo interior y pasar a la realidad de vivir una vida libre de excesos, faltas
y adicciones, decidida por ti mismo". Richard Frenkel
Concepto para reflexionar:
"¡Tú la tienes y es tuya! Tu
vida está hecha para disfrutarla cada día al 100% sin tener faltas y sin
necesidad de recurrir a ningún exceso. Vive para disfrutar tu propia vida,
la que tú decidas cada día. No existas sola - mente para sufrir. Tú
tienes la posibilidad de disfrutar de toda la alegría que te dará la felicidad
total y que ya viene incorporada en ti desde que has nacido. Las limitaciones
para hacerlo sólo están en el terreno de tu mente. Cambia el tiempo del verbo en que conjugas tu vida.
Programa tu futuro perfecto, sin meterte en tu pasado imperfecto, disfrutando
cada día el presente continuo con alegría total”. Richard Frenkel
Todo en un solo programa por Zoom.
Richard Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
Desde Argentina con llamada local:
011 2153 1622
WhatsApp: + 972 58 447 7964
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domingo, 29 de junio de 2025
EL QUIERO PROPIO
EL QUIERO PROPIO
Frase para reflexionar:
"Debo enfocarme en el
quiero que siempre quise y no el querer que ahora quiero.” Richard
Frenkel
Concepto para reflexionar:
“El quiero que siempre quise
es el quiero de lo suficiente, es el quiero que te va a ayudar a salir
de todos los excesos que hoy están condicionando a tú vida en distintas áreas y
a lograr la delgadez saludable a largo plazo. Es el quiero que te va a dar la paz,
la calma, el alivio y la alegría de vivir cada día. El querer que ahora quiero es el quiero de
la inmediatez, el quiero del ya, del yo, del aquí y ahora, es el quiero del
placer inmediato y momentáneo que me brindan los excesos. Entrenándote en el concepto
de la suficiencia lograrás en 16 semanas, volver a tener tu "quiero
propio" aprehendido (incorporado) y disfrutar de tú vida lejos de los
excesos, las faltas y las adicciones. El ejercicio del quiero propio
significa que siempre va a coincidir el quiero que tengas en tu cabeza, con el
resultado final concreto y concretado.” Richard
Frenkel
Richard Frenkel - Life Coach -
Escuela Internacional de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
Desde Argentina con llamada
local: 011 2153 1622
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¿EL DESANIMO RONDA TU VIDA?: ¡DONDE HAY PROYECTOS NO HAY TRISTEZAS!
¿EL DESANIMO RONDA TU VIDA?: ¡DONDE HAY PROYECTOS NO HAY TRISTEZAS!
Si
el desánimo ronda tú vida...
Si
no sabes cómo seguir viviendo en ciertas áreas de tú vida...
Si
no puedes ponerle límites a las distintas situaciones o temas
de tú vida, que no te permiten vivir feliz...
Si
vives con postergaciones, posposiciones o procrastinaciones constantes y no
puedes poner tus proyectos en marcha...
Si
las tres palabras: "El lunes empiezo", te vinieron
arruinando tú vida toda la vida...
Un programa
de coaching educativo integral formador de hábitos de vida saludable de 16
semanas aplicado a resolver tú problema específico - de los que
brindamos en nuestra escuela - te dará la solución a largo plazo de
cualquier problema que se relacione con las siguientes situaciones de la
vida: sobrepeso leve, moderado u obesidad, excesos de todo
tipo, sedentarismo, todas las adicciones, formación
de nuevos hábitos positivos, desalojo de hábitos negativos, formación
de límites protectivos y límites limitativos, faltas momentáneas,
carencias profundas, soledad, angustias, miedos, estrés, postergaciones,
posposiciones o procrastinaciones constantes, tomas de decisiones incorrectas,
desórdenes en el uso del tiempo, problemas de agenda, pareja, relaciones
interfamiliares y distintos tipos de problemas específicos de la vida que
todavía no se tengan resueltos. No a la RESTRICCIÓN, si a la EDUCACIÓN.
Date
la posibilidad de vivir un "cuatrimestre de coaching educativo de
vida saludable" cómo – probablemente - nunca lo has vivido.
Puede ser también para
todo el grupo familiar. Cómodamente por Zoom desde tú domicilio, resolverás todas tus
actuales ideas erróneas, con técnicas de coaching, educación e ideas del siglo
veintiuno, por el camino correcto de pensamiento y en un sólo
programa, los temas que se plantearon e incluyeron en tú vida por
los caminos incorrectos de ideas y de pensamientos.
Frase para reflexionar:
"Una llama prende
el fuego del resto de tú vida. Y una llama...da ¡También!". Hazte tú
llamada ahora. Hazme tú llamada ahora.” Richard Frenkel
Richard Frenkel - Life Coach -
Escuela Internacional de Vida Saludable
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jueves, 12 de junio de 2025
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LOS GRUPOS DE RICHARD FRENKEL
LOS GRUPOS DE RICHARD FRENKEL
¿Cuál es la importancia de integrar un grupo de
coaching educativo integral formador de hábitos de vida saludable, de los
que se realizan en la escuela internacional de vida saludable?
¿Qué es un grupo de coaching para el descenso de peso?
1.- Un grupo es un lugar que coordina un coach de
vida, donde varias personas que concurren se encuentran para reflexionar y compartir
experiencias sobre uno o varios temas que los unen.
2.- Un grupo es un lugar que le permite a la persona
que concurre ver reflejadas en otras personas - a través de sus testimonios y
de la guía del coach - cosas que le pasan a los otros y que hasta ese momento no
se daba cuenta de que le pasaba a ella.
3.- Un grupo es un lugar donde la persona que concurre
- al reflexionar con los otros - dejan de sentirse sola con sus problemas.
4.- Un grupo es un lugar en el que - solo escuchando,
hablando o sin hablar - la persona que concurre puede ir elaborando, dándose
cuenta cómo y realizando cambios en sus ideas erróneas y en su conducta.
5.- Un grupo es un lugar en el que la persona que
concurre puede cambiar el yo que siempre fue y que ya no le gusta, por el
nosotros que quiere ser y que todavía no conoce.
6.- Un grupo es un lugar que le permite a la persona
que concurre sonreír continuamente, cuando creía que, en su vida eso ya
no le era más posible.
7.- Un grupo es un lugar que le permite a la persona
que concurre, darse cuenta como realizar un crecimiento continuo.
8.- Un grupo es un lugar donde la persona que concurre
puede tomar energía positiva de sus compañeros y de su coach,
cada vez que la necesite.
9.- Un grupo es un lugar donde la persona que concurre
participa en la elaboración de una maravillosa sinergia positiva entre
todos sus integrantes.
10.- Un grupo es un lugar donde la persona que
concurre siempre puedo decir sin temor a equivocarse: ¡AQUÍ SOY YO Y ESTE ES
MI LUGAR!
Richard Frenkel - Life
Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
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CIRCUITO POSITIVO DE LA VIDA SIN EXCESOS
CIRCUITO POSITIVO DE
Frase para reflexionar:
El concepto de la suficiencia te saca del circuito negativo de las compensaciones y te pone en el circuito positivo de la vida sin
excesos". Richard Frenkel
Historia: comer los excesos,
engordar y luego para bajar de peso, compensar
realizando extrema actividad física o dietas restrictivas reengordantes.
Resultado a largo plazo para vivir en delgadez saludable a largo plazo: ninguno.
Si tú que estás leyendo esta reflexión tienes sobrepeso u obesidad, tú
no tienes ningún tipo de enfermedad física denominada obesidad. Lo que
tienes es solamente un simple tema de una educación no correcta que te ha
llevado a tener una distorsión mental en más, sobre cuál es la correcta medida de lo suficiente de las comidas,
bebidas azucaradas y/o alcohólicas que pasas por tú boca diariamente para
nutrir al 30% de la materia orgánica de tu cuerpo y la distorsión mental en
menos, de el agua pura que pasas por tu boca para hidratar correctamente al 70%
restante de tu cuerpo. Debido a esta distorsión es que pasas por tú boca excesos
de comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas que fabrican grasa extracorporal
alrededor de tú cuerpo delgado y saludable por origen y naturaleza. Si nunca te
lo explicaron claramente puede ser que con esta frase puedas llegar a
reflexionar sobre la manera correcta de ver este tema:
Frase para reflexionar:
"Lo que engorda a las personas no es la comida, bebidas
azucaradas y/o alcohólicas, lo que engorda a las personas son los excesos y
solo los excesos de lo anterior.” Richard
Frenkel
Siempre te han dado o has hecho dietas restrictivas reengordantes de
todo tipo para bajar de peso por un corto periodo de tiempo. Nunca te han dicho
realmente por donde pasa la solución a largo plazo para resolver tú
problema frente a los excesos que fabrican la grasa extracorporal parásita alrededor
de tú cuerpo.
El tema es simplemente un tema de educación y formación de nuevos
hábitos positivos, para incorporar y hacer propia una medida correcta – lo que
yo denomino la medida de lo suficiente””, que no permita pasar por la boca, los
excesos de lo descrito anteriormente. A
esto - en algunas personas - se le suman faltas de límites y desorden
generalizado.
No te mientas ni dejes que te mientan realizando las
tradicionales, antiguas, viejas, caducas, obsoletas, perimidas, cortoplacistas
e insostenibles de realizar a largo plazo en el tiempo, dietas restrictivas
reengordantes del siglo veinte que te restringen de comer lo que te gusta o lo
que quieras. Este tipo de dietas restrictivas reengordantes te llevarán a
obtener los mismos resultados a largo plazo que has obtenido cada vez que las
has hecho: ninguno. Lo único que
te va a dar la solución a largo plazo a este tema es cuando te entrenes,
incorpores y hagas tuya/o la medida de lo suficiente de alimentos y
agua pura en sus correctas proporciones que tú cuerpo requiere cada 24 horas
para su correcta nutrición e hidratación diaria.
Frase para reflexionar:
“Al cuerpo se lo debe nutrir y se lo debe hidratar de la forma correcta
siempre y la mente es la que come. Las
distorsiones sobre las medidas correctas de o que pasas por tú boca están solo
en el terreno de la mente.” Richard Frenkel
Son las ideas erróneas respecto a las medidas que tienes en tú mente
sobre los que “necesitas comer “para no quedarte con hambre, las que repercuten
sobre qué es lo que comes y dan como resultado la formación de grasa extracorporal alrededor de tú
cuerpo delgado y saludable por origen.
El día que te decidas a solucionar a largo plazo tú problema de
sobrepeso, obesidad u otros relacionados con los excesos, la falta de límites o
las adicciones, dejarás de hacer los mismos intentos de
siempre que trabajan sobre los síntomas y las consecuencias (en el caso específico
de la comida son las dietas restrictivas reengordantes que trabajan sobre la grasa
extracorporal y el aumento de peso) y podrás adoptar el concepto de la
suficiencia como una nueva forma de vida saludable.
Con el programa de coaching educativo
integral formador de hábitos de vida saludable de 16 semanas, para la reducción
de la grasa extra corporal, bienestar, orden generalizado, cambio de hábitos y
estilo de vida bajo el concepto de la suficiencia - No más dietas restrictivas que he
desarrollado en el año 2005, puedes entrenar por Zoom en tú propio
domicilio, hacer tuya e incorporar la medida de lo
suficiente y dar vuelta las pocas ideas erróneas que te hacen continuar en
el circuito adictivo a las dietas restrictivas reengordantes creadas en
el siglo veinte.
Frase para reflexionar:
"La delgadez
saludable a largo plazo es solo una actitud mental, tú cuerpo siempre te acompaña".
Richard Frenkel
Programas realizables por Zoom cómodamente desde tú
domicilio o donde estés en cualquier parte del mundo, de viaje o vacaciones.
Richard Frenkel - Life
Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447
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miércoles, 11 de junio de 2025
TU PROPIO FUTURO SIN DUDAS
TU PROPIO FUTURO SIN DUDAS
Concepto
para reflexionar:
“El
futuro es una simple construcción mental de pensamiento que se resume en solo
una palabra: la palabra futuro. Te han condicionado a pensar que el futuro de
tú vida es incierto e imprevisible. Eso puede ser cuándo intervienen en tus
proyectos de vida otras personas que piensan en forma diferente a ti. Pero
cuándo se trata del propio futuro de tú vida donde no intervenga nadie más en
las decisiones que tomes, es perfectamente programable por ti y por adelantado
en lo que he creado y denominé la "agenda de vida y
la debida agenda." Con la incorporación de
esta agenda que te da el orden que hasta ahora le falta tú diario vivir, nunca
más tendrás dudas, incertidumbres o imprevisibilidades, sino que solo tendrás
cada segundo, cada minuto y cada hora de cada día de tú propia vida, esperándote
que la concretes y la vivas tal cual lo has programado por adelantado. Las
dudas de la vida aparecen siempre desde el pasado solo por comparación de
situaciones mal vividas, directamente no vividas o por haberlas vivido sin
estar perfectamente programadas por adelantado.” Richard Frenkel
Richard Frenkel - Life
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