LA INCOMUNICACIÓN
jueves, 31 de julio de 2025
EL IDIOMA UNIVERSAL DEL AMOR
EL IDIOMA UNIVERSAL DEL AMOR
Para
reflexionar:
El
corazón es amor en su más pura expresión. El corazón es la reserva que Dios nos
dio, para actuar cuando la cabeza falla o directamente no funciona. El corazón
siempre quiere hablar; deja que tú corazón se exprese, no lo reprimas,
escúchalo serenamente. La palabra es el modo que usa el corazón para
expresarse. Cuando hablas desde el corazón, hablas con emoción y hablas para
expresar amor en todas sus formas. El corazón puede hablar a través de tus
palabras, porque el amor está presente en él. Cuando hablas desde el corazón,
hablas con la pureza del alma y desde la profundidad de tú ser. El corazón es
la casa del amor. Cuando hablas desde el corazón, hablas el idioma universal
que expresa la esencia misma de la vida de los seres humanos. Cuando hablas
desde el corazón, hablas con el único idioma que deberías hablar siempre: el
idioma de la verdad pura. Cuando hablas desde el corazón, se derriban todas las
mentiras. Cuando recibes con tú corazón los mensajes que son enviados desde
otro corazón, nunca hay equivocaciones. Cuando hablan los corazones quedan al
descubierto y huyen las hipocresías. La comunicación de corazón a corazón es
directa y se llama amor expresado por palabras y sentimientos. El
verdadero amor entre las personas, se establece de corazón a corazón sin que
intermedien las cabezas con ideas y pensamientos preestablecidos. Las cabezas
se equivocan, las cabezas tienen ideas erróneas, las cabezas no son confiables,
las cabezas sólo sirven para pensar o razonar, las cabezas a veces mienten, las
cabezas frenan, las cabezas son esquivas. Los corazones nos fueron dados puros y
sinceros desde su esencia. Por lo tanto los corazones son la esencia de la sinceridad
y la verdad con una pureza absoluta. En la comunicación de corazón a corazón no
hay interrupciones ni dobles sentidos, los mensajes del corazón siempre llegan
tal cual fueron enviados, se entienden, se sienten, te hacen vibrar, te hacen
enamorar y te hacen vivir la vida con plenitud perfecta. Esa plenitud a la que
todo ser humano debería aspirar: la plenitud de vivir la vida con felicidad y
en un enamoramiento continuo con un ser amado y en familia. ¿Estás con
disposición a intentar hablar con el único idioma que te va a dar felicidad y que
ya lo tienes adentro de ti?: ¡El idioma universal del amor! Richard
Frenkel
Richard Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de
Vida Saludable
Desde
Israel: Tel. 058 447 7964
Desde
Argentina con llamada local: 011 2153 1622
WhatsApp: +
972584477964 richardfrenkel.com
EL MEJOR REGALO QUE TE PUEDO HACER
EL MEJOR REGALO QUE TE PUEDO HACER
Frase
para reflexionar:
"ESTA VEZ VOY A TRIUNFAR, ES MI
ACTITUD MENTAL." Richard Frenkel
Esta es la frase que escribí para mí a los 14 años y que usé y vengo usando
para vencer todo tipo de obstáculos en mi vida.
Esta
frase que trabaja sobre la mente y el entrenamiento físico que trabaja sobre el
cuerpo, me permitió en mi juventud ganar junto a mis compañeros de equipo de
remo en Argentina todas las regatas internacionales corridas durante más de
siete años, sin perder ninguna y ganar una medalla de oro y una de plata en la
octava macabeada en Israel en el añ0 1969.
Esta
frase, al repetirla con el ritmo correcto entre cinco y siete veces, actúa en
la mente creando un campo positivo que impide seguir pensando en el "tengo
cansancio", en el "voy a parar”, en
el "no puedo más", en el "quiero alguna
cosa que no puedo", en el "voy a comer tal
cosa", o en los otros tantos "quiero o no
quiero" que aparecerán en tu vida y no vas a saber cómo
manejarlos.
Esta
frase junto a una botella de agua me permitió y me sigue permitiendo desalojar
en pocos segundos todo pensamiento boicoteador negativo que aparece en mi
mente.
Aunque
te pueda parecer mentira, yo no te miento, ni te mentiré. Te
pido que confíes en que realmente funciona y te entrenes en su uso. Es
una herramienta muy poderosa, que te va a defender cada vez que
aparezca cualquier pensamiento negativo que te esté causando algún problema en
este momento en alguna área de tú vida.
Es
un regalo muy especial y único que te hago, para que puedas vencer a las ideas
erróneas. ¡Dale el valor que tiene y que te puede dar a ti el resto de
tú vida!
¡Una
vez que tengas esta frase incorporada en tú mente y la repitas como lo he
descripto más arriba, ningún pensamiento boicoteador o ninguna idea errónea te
podrá vencer!
Creéme
y creéte: ¡Funciona!
Richard Frenkel - Life
Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
Desde Argentina con llamada local: 011 2153 1622
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miércoles, 30 de julio de 2025
LOGRAR LA SENSACIÓN DE SACIEDAD Y PLENITUD
LOGRAR LA SENSACIÓN DE SACIEDAD Y PLENITUD
Pregunta para reflexionar:
"¿Quién te ha enseñado
qué cada vez que te sientas a comer para sacarte hambre, tienes que comer y
comer para llenar el estómago hasta casi reventar?" Richard Frenkel
Esa es una idea errónea. El hambre física se va cuando el cerebro da la sensación de
saciedad y plenitud, en el momento que corresponde. ¿Cuánto hace que no le
das a tú cerebro la posibilidad que te dé la sensación de saciedad y plenitud?
¿Cuánto hace qué no sientes esa sensación? ¿Alguien alguna vez te ha enseñado
como lograrlo sin tener que recurrir a los excesos de comidas, bebidas
azucaradas y/o alcohólicas?
Para eso he fundado en el
año 2008, Richard Frenkel - Escuela Internacional de Vida Saludable.
Para enseñarte y a entrenarte a vivir en delgadez saludable a largo plazo sin
que sientas restricciones de lo que quieras comer, ni hagas nunca más ningún
tipo de dieta restrictiva reengordante. A través de un programa de
coaching educativo integral formador de hábitos de vida saludable de 16
semanas, para la reducción de la grasa extracorporal, bienestar, orden
generalizado, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la
suficiencia - No más dietas restrictivas, te darás cuenta cómo
resolver diariamente - entre otras muchas cosas - el "hambre
física y las "ganas de comer". Te
enseñaré y te entrenaré lo más elemental, lo que nunca te han enseñado desde tú
niñez: a nutrir, hidratar y a cuidar a tú cuerpo como este lo requiere,
con la medida de lo suficiente de agua pura y alimentos para que esté
perfectamente hidratado y nutrido cada día en las proporciones correctas, sin
que lo sigas dañando con los excesos.
Programas presenciales en Israel o cómodamente desde tu domicilio por
Skype, vídeo chats de Whatsapp o Messenger, estés donde estés en cualquier
parte del mundo.
Richard Frenkel - Life
Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
Desde Argentina con llamada local: 011 2153 1622
WhatsApp: + 972 58 447 7964
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NO TE ESCONDAS MAS
NO TE ESCONDAS MAS
Concepto para reflexionar:
"Los excesos de comidas y bebidas te aíslan de la vida misma. Cuando ya
no puedas tapar con las ropas oscuras los resultados de comer los excesos de
comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas, los taparás – recluyéndote, no
saliendo - con la oscuridad de las paredes de tú casa o departamento para que
nadie los vea.” Richard
Frenkel
Ya no tienes necesidad de mentir y esconderte detrás del "hace
frío", el "hace calor", el "me
gusta la montaña", el "estoy con cansancio para
salir" o el "no me gusta el cine", para no
ir a los lugares que sí te gustaría ir, pero que el resultado de los excesos de
comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas en tú cuerpo te lo impiden y te
aíslan.
Ahora tienes a tu disposición el concepto de la suficiencia y
un programa de coaching educativo integral formador de hábitos de vida
saludable de 16 semanas, para la reducción de la grasa extracorporal,
bienestar, orden generalizado, cambio de hábitos y estilo de vida bajo
el concepto de la suficiencia- No más dietas restrictivas, que te
resolverá este tema en muy poco tiempo - 16 semanas - sin hacer nunca más las
tradicionales dietas restrictivas reengordantes del siglo veinte, que tantos
fracasos y desilusiones te han traído.
Programas realizables por Zoom cómodamente desde tú
domicilio o donde estés en cualquier parte del mundo, de viaje o vacaciones.
Richard Frenkel - Life Coach -
Escuela Internacional de Vida Saludable
Desde
Israel: Tel. 058 447 7964
Desde
Argentina con llamada local: 011 2153 1622
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972 58 447 7964
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martes, 29 de julio de 2025
TODO ESTÁ EN EL ESTADO MENTAL
TODO ESTÁ EN EL ESTADO MENTAL
Si piensas que estás vencido, lo estás.
Si piensas que no te atreves, no lo harás.
Si piensas que te gustaría ganar, pero no puedes, no
lo lograrás.
Si piensas que perderás, ya has perdido, porque en el
mundo encontrarás que el éxito comienza con la voluntad de la persona. Todo
está en el estado mental.
Porque muchas carreras se han perdido antes de haberse
corrido, y muchos cobardes han fracasado, antes de haber empezado su trabajo.
Piensa en grande y tus hechos crecerán.
Piensa en pequeño y quedarás atrás.
Piensa que puedes y podrás.
Todo está en el estado mental.
Si piensas que estás aventajado, lo estás. Tienes que
pensar bien para elevarte.
Tienes que estar seguro de ti mismo, antes de intentar
ganar un premio.
La batalla de la vida no siempre la gana la persona
más fuerte, o la más ligera, porque tarde o temprano, la persona que gana es
aquella que cree poder hacerlo.
Escrito por Sir. Rudyard Kipling - Premio Nobel de
literatura 1907
Autor del libro "El libro de la selva".
¡AL FIN ME ESTOY CUIDANDO!
¡AL FIN ME ESTOY CUIDANDO!
Frase para reflexionar:
"Di con
orgullo: ¡Qué alegría que tengo! Estoy realizando un programa integral de vida
saludable de 16 semanas. ¡AL FIN ME ESTOY CUIDANDO! Esta vez estoy con
la seguridad de lograr vivir con mi mente y mi cuerpo en delgadez saludable a
largo plazo. Que no te de vergüenza decir a toda voz que estás cuidando tu
salud. ¡Es todo al revés! Quién debe tener vergüenza y ser merecedor de
lástima, es la persona que no cuida su salud." Richard Frenkel
Richard Frenkel - Life Coach -
Escuela Internacional de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447
7964
Desde Argentina con llamada
local: 011 2153 1622
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lunes, 28 de julio de 2025
EL POR QUÉ DE NUESTRO ÉXITO FRENTE AL SOBREPESO, LA OBESIDAD, LOS EXCESOS, LAS FALTAS Y LAS ADICCIONES
EL POR QUÉ DE NUESTRO ÉXITO FRENTE
AL SOBREPESO, LA OBESIDAD, LOS
EXCESOS, LAS FALTAS Y LAS
ADICCIONES
Las personas que
toman contacto con Richard Frenkel –
Escuela Internacional de vida Saludable y asisten a un programa de coaching educativo integral formador de hábitos de vida
saludable de 16 semanas, para la reducción de la grasa extracorporal,
bienestar, orden generalizado, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el
concepto de la suficiencia – No más dietas restrictivas, sienten desde el
primer día del comienzo del programa, la paz, la calma, el alivio y la alegría que
produce el alejarse de los excesos de comidas, bebidas azucaradas y/o
alcohólicas, y también el no tener más hambre física desde el primer día
del comienzo del programa, debido a las exclusivas técnicas desarrolladas por
Richard Frenkel e implementadas para ejercer los cuatro actos de alimentación
hacia el cuerpo. (Desayuno, almuerzo, merienda y cena).
Para dar un
ejemplo de lo que las personas sienten y comentan a través de sus testimonios
en las clases, (puedes ver los testimonios en nuestro canal YouTube: Richard Frenkel – Escuela Internacional de
Vida Saludable) éste se asemejaría a
la sensación que tiene una persona de haber vivido muchos años adentro de una
habitación, con las puertas y las ventanas totalmente cerradas y con la
calefacción prendida al máximo las 24 horas del día, los 365 días del año. Las
indicaciones escritas y pegadas sobre las paredes dicen que, para salir de esa
habitación, la única forma de hacerlo es pegar con la cabeza a la pared en el
mismo lugar donde están esas indicaciones, tantas veces como sea necesario
hasta que la pared se rompa, atravesarla y luego esa persona podrá salir. ¿Es
posible esto?
El concepto de la suficiencia da un giro
de 180º en las pocas ideas erróneas que llevan a las personas a darse la cabeza
contra la pared sin poder romperla, a realizar una y otra vez las repetidas, tradicionales,
antiguas, viejas, caducas, obsoletas, perimidas, cortoplacistas e imposibles de
realizar y sostener a largo plazo en el tiempo dietas restrictivas reengordantes de las creadas en el siglo veinte, para
hacer bajar de peso al cuerpo y
seguir dándose la cabeza contra la pared una y otra vez sin lograr resultados sostenibles
a largo plazo.
Este tipo de dietas restrictivas reengordantes no son para lograr vivir
en delgadez saludable a largo plazo, porque sólo
trabajan restringiendo al cuerpo de sus requerimientos nutricionales durante un
corto período de tiempo y no son sostenibles a largo plazo en el tiempo. El ser
humano nació para vivir en libertad, no nació para restringirse en lo que
quiere vivir o comer, ni está programado para vivir en una restricción
constante en ningún área de su vida.
Este tipo de dietas restrictivas reengordantes no trabajan en el campo
de las ideas, por eso no solucionan las solo tres ideas erróneas enquistadas
en la mente en forma de hábitos negativos que llevan a las personas a comer los excesos de comidas, bebidas azucaradas y/o
alcohólicas, que son los únicos
formadores de grasa extracorporal alrededor de un cuerpo que por origen y
diseño es delgado y saludable.
Por eso en Richard Frenkel – Escuela Internacional de Vida
Saludable, confirmamos con la paz, la calma, el alivio y la alegría de cada
alumno, que el tema del sobrepeso leve, moderado u obesidad, como así también
otro tipo de adicciones o faltas que se resuelven en paralelo durante el
transcurso del programa, sólo son un
tema de educación pura frente a la mega pandemia de los excesos a nivel mundial.
El concepto de la suficiencia - al no ser
un concepto restrictivo - hace que de repente, sin hacer fuerza ni restringirse
en nada, por una simple decisión interna
de la persona, ésta persona oiga el famoso clic y luego unos chirridos - el ruido del picaporte de la cerradura
-, y la puerta y una ventana de esa habitación que habíamos comentado más
arriba, se abren despacito y muy lentamente, permitiendo que una brisa de aire fresco
y puro penetre en la habitación y se establezca en forma de corriente para ir
cambiando - de a poco - ese aire caliente y viciado (pensamientos erróneos) por
la falta de renovación durante tantos años.
Al acercarse a
la puerta y mirar hacia afuera, las personas descubren un camino que siempre
existió, que siempre estuvo allí, pero que habían olvidado sin darse cuenta:
a ese camino yo lo denomino “el camino a
la delgadez saludable a largo plazo bajo el concepto de la suficiencia”.
Ese camino es
muy corto: sólo 16 semanas. Se
recorre asistiendo a las clases teóricas por Zoom del programa de
coaching educativo integral formador de hábitos de vida saludable que
brindamos en nuestra escuela desde el domicilio donde esté la persona en
cualquier parte del mundo, entrenarse para hacer propio los conceptos
aprendidos y a la vez recorrer el camino desconocido hasta ese momento, de la
mano de su life coach - Richard Frenkel - que conoce este camino muy
bien, pues él lo viene recorriendo para sí mismo todos los días, desde el año
2005 en que bajó 104 kilos de peso.
Una vez
aprehendido el camino (hecho propio), debido al entrenamiento continuo a través
del programa tomado, el alumno habrá creado e incorporado su propio GPS mental
de la delgadez saludable a largo plazo que lo guiará de allí en más, sin
necesidad de volver a realizar otro programa.
NO TENEMOS GRUPOS DE
MANTENIMIENTO NI HACEMOS DIETAS RESTRICTIVAS REENGORDANTES, PORQUE NO LOS
NECESITAMOS.
Las
personas que hacen dietas restrictivas rengordantes o están en mantenimiento,
sólo continúan de por vida nutriendo a sus cuerpos en base a regímenes o
dietas de restricción perpetua, para mantener al cuerpo privado de lo
que la mente le propone o sometidas a exagerada actividad física para
compensar los excesos de comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas u otros excesos
ya comidos o tomados.
Las
personas que terminaron un programa de coaching educativo integral formador
de hábitos de vida saludable de 16 semanas, para la reducción de la grasa extra
corporal, bienestar, orden generalizado, cambio de hábitos y estilo de vida
bajo el concepto de la suficiencia – No más dietas restrictivas que brinda Richard
Frenkel – Escuela Internacional de Vida Saludable, ya son personas delgadas
y saludables desde su nacimiento y por origen, que no tiene nada que mantener. Estas
personas delgadas y saludables sólo viven, nutren e hidratan a su cuerpo con
la medida de lo suficiente de alimentos y agua pura y están entrenadas para
reconocer los excesos, a través del concepto de la suficiencia.
Si desea recabar información y conocer testimonios de los alumnos que
estén realizando el programa en estos momentos o de alumnos ya egresados de
distintos años anteriores, acerca de la facilidad con que se realiza el
programa y los resultados concretos que se logran sin hacer dietas restrictivas
reengordantes ni sentir restricciones y sin pasar hambre física nunca más desde
el primer día del comienzo del programa - debido a las exclusivas técnicas
desarrolladas por Richard Frenkel a tal afecto - puede llamarnos y con mucho gusto la/o
pondremos en contacto con los alumnos o los ex-alumnos.
El
concepto de la suficiencia y sus programas de coaching educativos integrales
formadores de hábitos de vida saludable específicos para incorporarlos -
que he desarrollado en el año 2005 - se aplican a todas las áreas de la vida
donde haya temas a resolver, como por ejemplo al sobrepeso leve, moderado,
obesidad e hiperobesidad, excesos de todo tipo, sedentarismo de
pensamiento, sedentarismo físico, todas las adicciones, formación
de nuevos hábitos positivos, desalojo de hábitos negativos, formación
de límites protectivos y límites limitativos, expectativas desmesuradas,
faltas momentáneas, carencias profundas, soledad, ansiedades, angustias,
depresión, ira, miedos, culpa,
tristezas, mal humor, desgano, olvidos, impuntualidad, falta de optimismo, baja
autoestima, estrés, postergaciones, posposiciones o procrastinaciones
constantes, indecisiones constantes, toma de decisiones correctas, abandono,
desorden personal, hogareño o generalizado, optimización del uso del tiempo,
problemas de agenda, pareja, relaciones interfamiliares, pasados pesados,
mandatos familiares, sociales, culturales, educacionales o religiosos,
optimización del presupuesto familiar, puesta en marcha de proyectos y
otros distintos tipos de problemas específicos de la vida que todavía no se
tengan resueltos.
Hay un programa desarrollado para resolver su tema
específico.
Programas realizables por Zoom cómodamente
desde el domicilio de la persona que lo contrata o donde esté en cualquier
parte del mundo de viaje o vacaciones.
Para
más información puede llamar a los teléfonos que están más abajo.
Richard Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de
Vida Saludable
Desde
Israel: Tel. 058 447 7964
Desde
Argentina con llamada local: 011 2153 1622
WhatsApp: +
972 58 447 7964
OTRAS DEFINICIÓNES DE LA PALABRA METAMORFOSIS
OTRAS DEFINICIÓNES DE LA PALABRA METAMORFOSIS
La
palabra metamorfosis significa, entre otras cosas, la "transformación
de algo en otra cosa".
Otra
definición que se me ocurrió para reflexionar sería:
"METAMORFOSIS:
Transformación de una persona delgada y saludable a largo plazo en una persona con sobrepeso
u obesidad por la acción que realiza continuamente al METER y MORFAR SIStemáticamente
los excesos de comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas que
fabrican la grasa extracorporal en su cuerpo". Richard Frenkel
Date la
posibilidad de darle tú propio y nuevo significado a la palabra
metamorfosis. Por ejemplo, podrías comenzar a reflexionar diciéndote
que, METAMORFOSIS MENTAL sería la transformación de las ideas erróneas
que tienes hoy en tú cabeza, sobre lo que debes pasar por tu boca para
nutrir e hidratar a tu cuerpo para que esté delgado y saludable a largo plazo,
en ideas correctas sobre cuál es la medida de lo suficiente de comidas,
bebidas azucaradas y/o alcohólicas para lograrlo.
Todo en un
solo programa por Zoom.
Richard
Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
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domingo, 27 de julio de 2025
UN COACH DE VIDA TE PUEDE AYUDAR A DARTE CUENTA
UN COACH DE VIDA TE PUEDE AYUDAR A DARTE CUENTA
Dos frases para
reflexionar:
¿Qué
es tan importante y no lo puedo hablar, que voy mostrando a todo el mundo
mi cuerpo excedido por los excesos de comidas, mis ojeras producto de los
excesos de trabajo, alcohol o drogas o mis bolsillos vacíos producto del juego
o las compras compulsivas”? Richard Frenkel
"ORDENATE,
UN ORDEN no es UNA ORDEN. A ningún ser humano le gusta que
le den órdenes. El orden en tú vida debe salir de una decisión propia, auto
decidida por ti en libertad y vivida con la mayor de las alegrías por haberte
dado cuenta, que el camino a recorrer es posible y placentero". Richard Frenkel
Ve a charlar o platicar con alguien que ya paso y
resolvió a largo plazo, todo lo que tú todavía estas pasando y no sabes cómo
resolver. Un coach de vida con la suficiente experiencia de vida vivenciada te
va a poder ayudar a darte cuenta, cómo solucionar esos temas pendientes de
resolución en tú vida. Haz una cita contigo, haciendo una cita con un coach de
vida cercano a tú lugar de residencia.
Si no lo encuentras, me ofrezco a charlar o platicar
contigo cuando tú lo desees.
Va a ser un placer para mí poder ayudarte a que te des
cuenta de todo lo que te pasa en tu vida para que lo puedas resolver y vivir
mejor cada día.
Richard Frenkel - Life Coach -
Escuela Internacional de Vida Saludable
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TENER LA CONSTANCIA
TENER LA CONSTANCIA
Frase para reflexionar:
“Si
no tengo la constancia no puedo comenzar el trámite”. Richard Frenkel
¿Qué significa esto?
Simplemente que, si quieres resolver el tema de los excesos que dañan tú cuerpo
y a tú mente, y las faltas posteriores que aparecen cuándo ya no se consiguen
los excesos - que producen un daño a tú autoestima - que te mantienen en el
circuito adictivo a las tradicionales dietas restrictivas reengordantes de
las creadas en el siglo veinte y sigues haciendo lo mismo que hasta ahora… vas
a lograr los mismos resultados.
¿Cuáles son estos
resultados? El siguiente circuito: Realización de dietas restrictivas –
restricción de lo que quieres comer - te cansas de restringirte – paras de
realizar este tipo de dietas restrictivas rengordantes – vuelves a comer los
excesos - reengordas nuevamente.
Manteniendo esos kilos de
más que, en ciertos momentos pesan más en el cuerpo que en la cabeza,
pero que generalmente pesan más en la cabeza que en el cuerpo, va
pasando tú vida con continuos intentos de resolución, pero sin poder
lograrlo.
¿Resultados? Frustración
tras frustración y probablemente aceptación de una realidad que crees que es
real pero que, es ficticia y tendiente a pensar que ese es tu “destino” de “ser” una persona gorda.
Los demás: ¡Alegría tras
alegrías! Tú: ¡Frustración tras frustración!… ¡Así no se puede vivir feliz!
Tener la constancia en
tus manos, significa tener un elemento concreto que
acredita haberte inscripto en un programa diferente a todo lo que has hecho
hasta ahora para resolver este tema.
Tener la constancia en
tus manos significa sentir la sensación de pertenecer al grupo de personas que
decidieron poner el manejo de su vida en sus manos y no dejarla
en manos de la sociedad de los excesos.
Frase
para reflexionar:
“Los excesos son amigos
de la inmediatez y enemigos de la constancia”. Richard Frenkel
Sin embargo, tener
la constancia también significa haber recuperado la capacidad de
ser constante y perseverante en nutrir e hidratar cada
día a tu cuerpo con la medida suficiente de comidas y agua pura, para su
correcta nutrición e hidratación diaria, dejando de pensar todo el día en
los excesos de comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas que antes manejaban
tú vida.
Tener la constancia
significa también tener la constancia de inscripción en el programa de
coaching educativo integral formador de hábitos de vida saludable de 16 semanas
de duración para la reducción de la grasa extracorporal, bienestar, orden
generalizado, cambio de hábitos y de estilo de vida bajo el concepto de la
suficiencia y sin hacer nunca más ningún tipo de las tradicionales dietas
restrictivas reengordantes.
Con este programa que brinda Richard
Frenkel– Escuela Internacional de Vida Saludable lograrás tener la constancia
para darte cuenta de que lograr la delgadez saludable a
largo plazo por el camino correcto, es solamente un simple trámite que
se entrena.
Richard Frenkel - Life Coach -
Escuela Internacional de Vida Saludable
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