PAN = ¡PUM!
Imprímelas y pégalas en el frente de todos los lugares donde guardes pan o alimentos con harina.
Richard Frenkel
lunes, 31 de mayo de 2010
domingo, 30 de mayo de 2010
EL DESEO SEMANAL
Te deseo que:
"Tus dedos toquen los timbres de las casas de tus amigos, para salir a caminar y no los timbres de los consultorios médicos por salir a consultar".
Richard Frenkel
"Tus dedos toquen los timbres de las casas de tus amigos, para salir a caminar y no los timbres de los consultorios médicos por salir a consultar".
Richard Frenkel
GRUPO TERAPEUTICO MOTIVACIONAL
Esta es la frase número 29 para la sección “Grupo Terapéutico Motivacional. Reflexión y Debate”.
Invito a todos los profesionales del área de la salud que quieran ayudar a sus pacientes en un tema que es complementario a sus especialidad, combinándolo de manera sinérgica con su actual trabajo, y a todas las personas que buscan ayuda pero que no tienen acceso a profesionales, a poder participar de este blog (grupo virtual) y a la vez ser los creadores de sus propios grupos terapéuticos motivacionales en sus hogares, barrios y ciudades (grupos reales).
En esta sección estoy publicando distintas frases de mis libros que actúan como temas disparadores a debatir y reflexionar, con lo cual funciona como un grupo terapéutico motivacional virtual, enfocado al descenso de peso, al bienestar general y al tan ansiado cambio de estilo de vida,que nos permita mantenernos delgados y en salud,a largo plazo, sin restricciones y en suficiencia.Se pueden usar las frases y las reflexiones para otras adicciones o excesos. La estructura de la frase se adapta con sólo cambiar la palabra “comida” (si la tuviera) por la palabra del objeto o situación adictiva que se esté tratando.
La presente sección sirve como punto de referencia para que personas de cualquier parte del mundo puedan formar sus propios grupos terapéuticos motivacionales junto a sus profesionales de confianza (médicos, psicólogos, nutricionistas, coaches, entrenadores físicos, etc.) o viceversa, y que puedan tomar de forma gratuita las opiniones y conceptos vertidos en el blog tanto por los seguidores como por mí mismo.
La frase número 29 que propongo es:
”Con estar aquí, conectar allí”.
Tomémonos un minuto para analizar, en primera instancia, el significado de cada palabra individual.
Con (relación soledad -compañia).
Estar (presencia física y en lo que deseo).
Aquí (lugar indicado).
Conectar (abrirse a nuevas experiencias).
Allí (proyecto).
Ahora pensemos cómo se relacionan las palabras entre sí y qué nos transmite
la frase en su totalidad:
”Con estar aquí, conectar allí”.
Primero fue un pensamiento, luego un sentimiento, y por último se transformó en acción. Comencé a expresar lo que había reflexionado y luego pude escribir esta frase, expresando varios significados dentro de una misma frase. Cómo cada uno de ustedes está en este momento de sus vidas, lo que viven, lo que sienten, lo que hacen y lo que piensan, va a modelar la conclusión a la que llegarán luego de la reflexión. La diversidad de los aportes de opiniones enriquecerá el debate y traerá nuevas ideas y fuerza que nos contagiará a todos.
¡Pues entonces a reflexionar!
Espero sus comentarios.
Richard Frenkel
Invito a todos los profesionales del área de la salud que quieran ayudar a sus pacientes en un tema que es complementario a sus especialidad, combinándolo de manera sinérgica con su actual trabajo, y a todas las personas que buscan ayuda pero que no tienen acceso a profesionales, a poder participar de este blog (grupo virtual) y a la vez ser los creadores de sus propios grupos terapéuticos motivacionales en sus hogares, barrios y ciudades (grupos reales).
En esta sección estoy publicando distintas frases de mis libros que actúan como temas disparadores a debatir y reflexionar, con lo cual funciona como un grupo terapéutico motivacional virtual, enfocado al descenso de peso, al bienestar general y al tan ansiado cambio de estilo de vida,que nos permita mantenernos delgados y en salud,a largo plazo, sin restricciones y en suficiencia.Se pueden usar las frases y las reflexiones para otras adicciones o excesos. La estructura de la frase se adapta con sólo cambiar la palabra “comida” (si la tuviera) por la palabra del objeto o situación adictiva que se esté tratando.
La presente sección sirve como punto de referencia para que personas de cualquier parte del mundo puedan formar sus propios grupos terapéuticos motivacionales junto a sus profesionales de confianza (médicos, psicólogos, nutricionistas, coaches, entrenadores físicos, etc.) o viceversa, y que puedan tomar de forma gratuita las opiniones y conceptos vertidos en el blog tanto por los seguidores como por mí mismo.
La frase número 29 que propongo es:
”Con estar aquí, conectar allí”.
Tomémonos un minuto para analizar, en primera instancia, el significado de cada palabra individual.
Con (relación soledad -compañia).
Estar (presencia física y en lo que deseo).
Aquí (lugar indicado).
Conectar (abrirse a nuevas experiencias).
Allí (proyecto).
Ahora pensemos cómo se relacionan las palabras entre sí y qué nos transmite
la frase en su totalidad:
”Con estar aquí, conectar allí”.
Primero fue un pensamiento, luego un sentimiento, y por último se transformó en acción. Comencé a expresar lo que había reflexionado y luego pude escribir esta frase, expresando varios significados dentro de una misma frase. Cómo cada uno de ustedes está en este momento de sus vidas, lo que viven, lo que sienten, lo que hacen y lo que piensan, va a modelar la conclusión a la que llegarán luego de la reflexión. La diversidad de los aportes de opiniones enriquecerá el debate y traerá nuevas ideas y fuerza que nos contagiará a todos.
¡Pues entonces a reflexionar!
Espero sus comentarios.
Richard Frenkel
CONCEPTO PARA REFLEXIONAR
" Los domingos pasan y se van, los excesos pesan y se quedan".
Te deseo que pases un domingo diferente con el líquido y los alimentos en la medida de lo suficiente.
Visualiza cuáles son los excesos que te dañan. Ordénate preparando con anticipación lo que tienes que tener preparado para alimentarte.
"Un orden no es una orden". Es un ordenamiento que debe salir de tu propia desición de estar bien.
Richard Frenkel
Te deseo que pases un domingo diferente con el líquido y los alimentos en la medida de lo suficiente.
Visualiza cuáles son los excesos que te dañan. Ordénate preparando con anticipación lo que tienes que tener preparado para alimentarte.
"Un orden no es una orden". Es un ordenamiento que debe salir de tu propia desición de estar bien.
Richard Frenkel
jueves, 27 de mayo de 2010
FRASE PARA REFLEXIONAR
"Una torta que produce gordura, más que una torta es una tortura".
Richard Frenkel
Richard Frenkel
martes, 25 de mayo de 2010
domingo, 23 de mayo de 2010
EL DESEO SEMANAL
Te deseo que:
"Puedas sentir la liviandad de tu cuerpo y no arrastrar las consecuencias de los excesos"
Richard Frenkel
"Puedas sentir la liviandad de tu cuerpo y no arrastrar las consecuencias de los excesos"
Richard Frenkel
GRUPO TERAPEUTICO MOTIVACIONAL
Esta es la frase número 28 para la sección “Grupo Terapéutico Motivacional. Reflexión y Debate”.
Invito a todos los profesionales del área de la salud que quieran ayudar a sus pacientes en un tema que es complementario a sus especialidad, combinándolo de manera sinérgica con su actual trabajo, y a todas las personas que buscan ayuda pero que no tienen acceso a profesionales, a poder participar de este blog (grupo virtual) y a la vez ser los creadores de sus propios grupos terapéuticos motivacionales en sus hogares, barrios y ciudades (grupos reales).
En esta sección estoy publicando distintas frases de mis libros que actúan como temas disparadores a debatir y reflexionar, con lo cual funciona como un grupo terapéutico motivacional virtual, enfocado al descenso de peso, al bienestar general y al tan ansiado cambio de estilo de vida,que nos permita mantenernos delgados y en salud,a largo plazo, sin restricciones y en suficiencia.Se pueden usar las frases y las reflexiones para otras adicciones o excesos. La estructura de la frase se adapta con sólo cambiar la palabra “comida” (si la tuviera) por la palabra del objeto o situación adictiva que se esté tratando.
La presente sección sirve como punto de referencia para que personas de cualquier parte del mundo puedan formar sus propios grupos terapéuticos motivacionales junto a sus profesionales de confianza (médicos, psicólogos, nutricionistas, coaches, entrenadores físicos, etc.) o viceversa, y que puedan tomar de forma gratuita las opiniones y conceptos vertidos en el blog tanto por los seguidores como por mí mismo.
La frase número 2 que propongo es:
”Con la mente entrenada, me coloco entre todo”.
Tomémonos un minuto para analizar, en primera instancia, el significado de cada palabra individual.
Mente (apertura mental para comenzar a reflexionar).
Entrenada (como se reflexiona).
Coloco (donde me posiciono frente a mi problema).
Entre (cantidad de opciones).
Todo (que o quienes son todo).
Ahora pensemos cómo se relacionan las palabras entre sí y qué nos transmite
la frase en su totalidad:
”Con la mente entrenada, me coloco entre todo”.
Primero fue un pensamiento, luego un sentimiento, y por último se transformó en acción. Comencé a expresar lo que había reflexionado y luego pude escribir esta frase, expresando varios significados dentro de una misma frase. Cómo cada uno de ustedes está en este momento de sus vidas, lo que viven, lo que sienten, lo que hacen y lo que piensan, va a modelar la conclusión a la que llegarán luego de la reflexión. La diversidad de los aportes de opiniones enriquecerá el debate y traerá nuevas ideas y fuerza que nos contagiará a todos.
¡Pues entonces a reflexionar!
Espero sus comentarios.
Richard Frenkel
Invito a todos los profesionales del área de la salud que quieran ayudar a sus pacientes en un tema que es complementario a sus especialidad, combinándolo de manera sinérgica con su actual trabajo, y a todas las personas que buscan ayuda pero que no tienen acceso a profesionales, a poder participar de este blog (grupo virtual) y a la vez ser los creadores de sus propios grupos terapéuticos motivacionales en sus hogares, barrios y ciudades (grupos reales).
En esta sección estoy publicando distintas frases de mis libros que actúan como temas disparadores a debatir y reflexionar, con lo cual funciona como un grupo terapéutico motivacional virtual, enfocado al descenso de peso, al bienestar general y al tan ansiado cambio de estilo de vida,que nos permita mantenernos delgados y en salud,a largo plazo, sin restricciones y en suficiencia.Se pueden usar las frases y las reflexiones para otras adicciones o excesos. La estructura de la frase se adapta con sólo cambiar la palabra “comida” (si la tuviera) por la palabra del objeto o situación adictiva que se esté tratando.
La presente sección sirve como punto de referencia para que personas de cualquier parte del mundo puedan formar sus propios grupos terapéuticos motivacionales junto a sus profesionales de confianza (médicos, psicólogos, nutricionistas, coaches, entrenadores físicos, etc.) o viceversa, y que puedan tomar de forma gratuita las opiniones y conceptos vertidos en el blog tanto por los seguidores como por mí mismo.
La frase número 2 que propongo es:
”Con la mente entrenada, me coloco entre todo”.
Tomémonos un minuto para analizar, en primera instancia, el significado de cada palabra individual.
Mente (apertura mental para comenzar a reflexionar).
Entrenada (como se reflexiona).
Coloco (donde me posiciono frente a mi problema).
Entre (cantidad de opciones).
Todo (que o quienes son todo).
Ahora pensemos cómo se relacionan las palabras entre sí y qué nos transmite
la frase en su totalidad:
”Con la mente entrenada, me coloco entre todo”.
Primero fue un pensamiento, luego un sentimiento, y por último se transformó en acción. Comencé a expresar lo que había reflexionado y luego pude escribir esta frase, expresando varios significados dentro de una misma frase. Cómo cada uno de ustedes está en este momento de sus vidas, lo que viven, lo que sienten, lo que hacen y lo que piensan, va a modelar la conclusión a la que llegarán luego de la reflexión. La diversidad de los aportes de opiniones enriquecerá el debate y traerá nuevas ideas y fuerza que nos contagiará a todos.
¡Pues entonces a reflexionar!
Espero sus comentarios.
Richard Frenkel
jueves, 20 de mayo de 2010
FRASE PARA REFLEXIONAR
Analiza cada palabra individualmente, sus distintos significados y luego la frase en su conjunto.
“Cambiando el casi-no, a-cierto y cuando levanto mi postura, disfruto un pleno, que soy yo".
Richard Frenkel
“Cambiando el casi-no, a-cierto y cuando levanto mi postura, disfruto un pleno, que soy yo".
Richard Frenkel
miércoles, 19 de mayo de 2010
EL DESEO SEMANAL
Te deseo que:
"Tu cabeza incorpore la medida de lo suficiente en todas las áreas de tu vida y no que sigas viviendo abrumada/o por los excesos".
Richard Frenkel
"Tu cabeza incorpore la medida de lo suficiente en todas las áreas de tu vida y no que sigas viviendo abrumada/o por los excesos".
Richard Frenkel
martes, 18 de mayo de 2010
GRUPO TERAPEUTICO MOTIVACIONAL
Esta es la frase número 27 para la sección “Grupo Terapéutico Motivacional. Reflexión y Debate”.
Invito a todos los profesionales del área de la salud que quieran ayudar a sus pacientes en un tema que es complementario a sus especialidad, combinándolo de manera sinérgica con su actual trabajo, y a todas las personas que buscan ayuda pero que no tienen acceso a profesionales, a poder participar de este blog (grupo virtual) y a la vez ser los creadores de sus propios grupos terapéuticos motivacionales en sus hogares, barrios y ciudades (grupos reales).
En esta sección estoy publicando distintas frases de mis libros que actúan como temas disparadores a debatir y reflexionar, con lo cual funciona como un grupo terapéutico motivacional virtual, enfocado al descenso de peso, al bienestar general y al tan ansiado cambio de estilo de vida,que nos permita mantenernos delgados y en salud,a largo plazo, sin restricciones y en suficiencia.Se pueden usar las frases y las reflexiones para otras adicciones o excesos. La estructura de la frase se adapta con sólo cambiar la palabra “comida” (si la tuviera) por la palabra del objeto o situación adictiva que se esté tratando.
La presente sección sirve como punto de referencia para que personas de cualquier parte del mundo puedan formar sus propios grupos terapéuticos motivacionales junto a sus profesionales de confianza (médicos, psicólogos, nutricionistas, coaches, entrenadores físicos, etc.) o viceversa, y que puedan tomar de forma gratuita las opiniones y conceptos vertidos en el blog tanto por los seguidores como por mí mismo.
La frase número 27 que propongo es:
”En el mientras tanto, no te mientas tanto”.
Tomémonos un minuto para analizar, en primera instancia, el significado de cada palabra individual.
Mientras (toma de desición, procastinar, que estoy hacienda para…).
Tanto (relación con el tiempopara la toma de desiciones).
Mientas (que es mentirse a uno mismo, como se sale de eso).
Tanto (cantidades de mentiras que uno se dice para procastinar).
Ahora pensemos cómo se relacionan las palabras entre sí y qué nos transmite
la frase en su totalidad:
”En el mientras tanto, no te mientas tanto”.
Primero fue un pensamiento, luego un sentimiento, y por último se transformó en acción. Comencé a expresar lo que había reflexionado y luego pude escribir esta frase, expresando varios significados dentro de una misma frase. Cómo cada uno de ustedes está en este momento de sus vidas, lo que viven, lo que sienten, lo que hacen y lo que piensan, va a modelar la conclusión a la que llegarán luego de la reflexión. La diversidad de los aportes de opiniones enriquecerá el debate y traerá nuevas ideas y fuerza que nos contagiará a todos.
¡Pues entonces a reflexionar!
Espero sus comentarios.
Richard Frenkel
Invito a todos los profesionales del área de la salud que quieran ayudar a sus pacientes en un tema que es complementario a sus especialidad, combinándolo de manera sinérgica con su actual trabajo, y a todas las personas que buscan ayuda pero que no tienen acceso a profesionales, a poder participar de este blog (grupo virtual) y a la vez ser los creadores de sus propios grupos terapéuticos motivacionales en sus hogares, barrios y ciudades (grupos reales).
En esta sección estoy publicando distintas frases de mis libros que actúan como temas disparadores a debatir y reflexionar, con lo cual funciona como un grupo terapéutico motivacional virtual, enfocado al descenso de peso, al bienestar general y al tan ansiado cambio de estilo de vida,que nos permita mantenernos delgados y en salud,a largo plazo, sin restricciones y en suficiencia.Se pueden usar las frases y las reflexiones para otras adicciones o excesos. La estructura de la frase se adapta con sólo cambiar la palabra “comida” (si la tuviera) por la palabra del objeto o situación adictiva que se esté tratando.
La presente sección sirve como punto de referencia para que personas de cualquier parte del mundo puedan formar sus propios grupos terapéuticos motivacionales junto a sus profesionales de confianza (médicos, psicólogos, nutricionistas, coaches, entrenadores físicos, etc.) o viceversa, y que puedan tomar de forma gratuita las opiniones y conceptos vertidos en el blog tanto por los seguidores como por mí mismo.
La frase número 27 que propongo es:
”En el mientras tanto, no te mientas tanto”.
Tomémonos un minuto para analizar, en primera instancia, el significado de cada palabra individual.
Mientras (toma de desición, procastinar, que estoy hacienda para…).
Tanto (relación con el tiempopara la toma de desiciones).
Mientas (que es mentirse a uno mismo, como se sale de eso).
Tanto (cantidades de mentiras que uno se dice para procastinar).
Ahora pensemos cómo se relacionan las palabras entre sí y qué nos transmite
la frase en su totalidad:
”En el mientras tanto, no te mientas tanto”.
Primero fue un pensamiento, luego un sentimiento, y por último se transformó en acción. Comencé a expresar lo que había reflexionado y luego pude escribir esta frase, expresando varios significados dentro de una misma frase. Cómo cada uno de ustedes está en este momento de sus vidas, lo que viven, lo que sienten, lo que hacen y lo que piensan, va a modelar la conclusión a la que llegarán luego de la reflexión. La diversidad de los aportes de opiniones enriquecerá el debate y traerá nuevas ideas y fuerza que nos contagiará a todos.
¡Pues entonces a reflexionar!
Espero sus comentarios.
Richard Frenkel
sábado, 15 de mayo de 2010
FRASE PARA REFLEXIONAR
" Invierta en el banco mental de la Suficiencia: Hace que usted crea en usted e invierta lo que está pensando. Multiplica sus valores morales, éticos y espirituales en delgadez y salud".
Richard Frenkel
Richard Frenkel
jueves, 13 de mayo de 2010
CONCEPTO Y TIP CONCRETO PARA REFLEXIONAR:
“SI SIEMPRE LO QUE MAS TE GUSTA LO GUARDAS PARA COMERLO AL FINAL, DA UN GIRO DE 180º EN EL PENSAMIENTO.
En cada acto de alimentación de tu cuerpo debes alimentarte con lo que más te gusta al comenzar. Eso es lo suficiente. El resto es el exceso que te daña y no es tuyo. Hasta ahora siempre te haz obligado a comer el exceso al principio. Concepto de la Suficiencia, algo debe cambiar para que algo cambie.
Te deseo que tengas un día libre de los excesos.
Richard Frenkel
En cada acto de alimentación de tu cuerpo debes alimentarte con lo que más te gusta al comenzar. Eso es lo suficiente. El resto es el exceso que te daña y no es tuyo. Hasta ahora siempre te haz obligado a comer el exceso al principio. Concepto de la Suficiencia, algo debe cambiar para que algo cambie.
Te deseo que tengas un día libre de los excesos.
Richard Frenkel
domingo, 9 de mayo de 2010
GRUPO TERAPEUTICO MOTIVACIONAL
Esta es la frase número 26 para la sección “Grupo Terapéutico Motivacional. Reflexión y Debate”.
Invito a todos los profesionales del área de la salud que quieran ayudar a sus pacientes en un tema que es complementario a sus especialidad, combinándolo de manera sinérgica con su actual trabajo, y a todas las personas que buscan ayuda pero que no tienen acceso a profesionales, a poder participar de este blog (grupo virtual) y a la vez ser los creadores de sus propios grupos terapéuticos motivacionales en sus hogares, barrios y ciudades (grupos reales).
En esta sección estoy publicando distintas frases de mis libros que actúan como temas disparadores a debatir y reflexionar, con lo cual funciona como un grupo terapéutico motivacional virtual, enfocado al descenso de peso, al bienestar general y al tan ansiado cambio de estilo de vida, que nos permita mantenernos delgados y en salud, a largo plazo, sin restricciones y en suficiencia.Se pueden usar las frases y las reflexiones para otras adicciones o excesos. La estructura de la frase se adapta con sólo cambiar la palabra “comida” (si la tuviera) por la palabra del objeto o situación adictiva que se esté tratando.
La presente sección sirve como punto de referencia para que personas de cualquier parte del mundo puedan formar sus propios grupos terapéuticos motivacionales junto a sus profesionales de confianza (médicos, psicólogos, nutricionistas, coaches, entrenadores físicos, etc.) o viceversa, y que puedan tomar de forma gratuita las opiniones y conceptos vertidos en el blog tanto por los seguidores como por mí mismo.
La frase número 26 que propongo es:
”Si soy creible, soy querible”.
Tomémonos un minuto para analizar, en primera instancia, el significado de cada palabra individual.
Creible (como debo ser y que debo hacer para mejorarme).
Querible ( que debo hacer para ser más querible).
Ahora pensemos cómo se relacionan las palabras entre sí y qué nos transmite
la frase en su totalidad:
”Si soy creible, soy querible”.
Primero fue un pensamiento, luego un sentimiento, y por último se transformó en acción. Comencé a expresar lo que había reflexionado y luego pude escribir esta frase, expresando varios significados dentro de una misma frase. Cómo cada uno de ustedes está en este momento de sus vidas, lo que viven, lo que sienten, lo que hacen y lo que piensan, va a modelar la conclusión a la que llegarán luego de la reflexión. La diversidad de los aportes de opiniones enriquecerá el debate y traerá nuevas ideas y fuerza que nos contagiará a todos.
¡Pues entonces a reflexionar!
Espero sus comentarios.
Richard Frenkel
Invito a todos los profesionales del área de la salud que quieran ayudar a sus pacientes en un tema que es complementario a sus especialidad, combinándolo de manera sinérgica con su actual trabajo, y a todas las personas que buscan ayuda pero que no tienen acceso a profesionales, a poder participar de este blog (grupo virtual) y a la vez ser los creadores de sus propios grupos terapéuticos motivacionales en sus hogares, barrios y ciudades (grupos reales).
En esta sección estoy publicando distintas frases de mis libros que actúan como temas disparadores a debatir y reflexionar, con lo cual funciona como un grupo terapéutico motivacional virtual, enfocado al descenso de peso, al bienestar general y al tan ansiado cambio de estilo de vida, que nos permita mantenernos delgados y en salud, a largo plazo, sin restricciones y en suficiencia.Se pueden usar las frases y las reflexiones para otras adicciones o excesos. La estructura de la frase se adapta con sólo cambiar la palabra “comida” (si la tuviera) por la palabra del objeto o situación adictiva que se esté tratando.
La presente sección sirve como punto de referencia para que personas de cualquier parte del mundo puedan formar sus propios grupos terapéuticos motivacionales junto a sus profesionales de confianza (médicos, psicólogos, nutricionistas, coaches, entrenadores físicos, etc.) o viceversa, y que puedan tomar de forma gratuita las opiniones y conceptos vertidos en el blog tanto por los seguidores como por mí mismo.
La frase número 26 que propongo es:
”Si soy creible, soy querible”.
Tomémonos un minuto para analizar, en primera instancia, el significado de cada palabra individual.
Creible (como debo ser y que debo hacer para mejorarme).
Querible ( que debo hacer para ser más querible).
Ahora pensemos cómo se relacionan las palabras entre sí y qué nos transmite
la frase en su totalidad:
”Si soy creible, soy querible”.
Primero fue un pensamiento, luego un sentimiento, y por último se transformó en acción. Comencé a expresar lo que había reflexionado y luego pude escribir esta frase, expresando varios significados dentro de una misma frase. Cómo cada uno de ustedes está en este momento de sus vidas, lo que viven, lo que sienten, lo que hacen y lo que piensan, va a modelar la conclusión a la que llegarán luego de la reflexión. La diversidad de los aportes de opiniones enriquecerá el debate y traerá nuevas ideas y fuerza que nos contagiará a todos.
¡Pues entonces a reflexionar!
Espero sus comentarios.
Richard Frenkel
sábado, 8 de mayo de 2010
EL DESEO SEMANAL
Te deseo que:
“Tu boca se abra para expresar sentimientos a tus seres queridos y no que se cierre para masticar los excesos que no necesitas para vivir.”
Richard Frenkel
“Tu boca se abra para expresar sentimientos a tus seres queridos y no que se cierre para masticar los excesos que no necesitas para vivir.”
Richard Frenkel
CONCEPTO PARA REFLEXIONAR
"Si en ciertas ocaciones estamos dispuestos a dar la vida por otros,
¿porque en ésta ocación no dar la vida por nosotros, en vez de dar la vida por los excesos?
¡Que tengas un fin de semana libre de los excesos!
Richard Frenkel
¿porque en ésta ocación no dar la vida por nosotros, en vez de dar la vida por los excesos?
¡Que tengas un fin de semana libre de los excesos!
Richard Frenkel
jueves, 6 de mayo de 2010
FRASE PARA REFLEXIONAR
"Si la vida te invita a dar una vuelta, no te des vuelta, ¡sube y vive!
...y recuerda: lo que engorda es el exceso y el exceso no es tuyo.
Richard Frenkel - El Alivio de lo Suficiente - Miami
...y recuerda: lo que engorda es el exceso y el exceso no es tuyo.
Richard Frenkel - El Alivio de lo Suficiente - Miami
martes, 4 de mayo de 2010
TRES FRASES PARA REFLEXIONAR.
Es para que te "des cuenta" que con hacer pequeños cambios en los pensamientos erróneos, lograrás grandes cambios en los resultados:
El darse cuenta, es esencial para ti.
El darse, cuenta es esencial para ti y te lo tienes que dar.
El dar se cuenta es esencial para ti, pero también es esencial para los demás.
Richard Frenkel
El darse cuenta, es esencial para ti.
El darse, cuenta es esencial para ti y te lo tienes que dar.
El dar se cuenta es esencial para ti, pero también es esencial para los demás.
Richard Frenkel
domingo, 2 de mayo de 2010
GRUPO TERAPEUTICO MOTIVACIONAL
Esta es la frase número 25 para la sección “Grupo Terapéutico Motivacional. Reflexión y Debate”.
Invito a todos los profesionales del área de la salud que quieran ayudar a sus pacientes en un tema que es complementario a sus especialidad, combinándolo de manera sinérgica con su actual trabajo, y a todas las personas que buscan ayuda pero que no tienen acceso a profesionales, a poder participar de este blog (grupo virtual) y a la vez ser los creadores de sus propios grupos terapéuticos motivacionales en sus hogares, barrios y ciudades (grupos reales).
En esta sección estoy publicando distintas frases de mis libros que actúan como temas disparadores a debatir y reflexionar, con lo cual funciona como un grupo terapéutico motivacional virtual, enfocado al descenso de peso, al bienestar general y al tan ansiado cambio de estilo de vida, que nos permita mantenernos delgados y en salud, a largo plazo, sin restricciones y en suficiencia.Se pueden usar las frases y las reflexiones para otras adicciones o excesos. La estructura de la frase se adapta con sólo cambiar la palabra “comida” (si la tuviera) por la palabra del objeto o situación adictiva que se esté tratando.
La presente sección sirve como punto de referencia para que personas de cualquier parte del mundo puedan formar sus propios grupos terapéuticos motivacionales junto a sus profesionales de confianza (médicos, psicólogos, nutricionistas, coaches, entrenadores físicos, etc.) o viceversa, y que puedan tomar de forma gratuita las opiniones y conceptos vertidos en el blog tanto por los seguidores como por mí mismo.
La frase número 25 que propongo es:
”En la relaciones humanas, el sentido que no hay que usar es el resentido”.
Tomémonos un minuto para analizar, en primera instancia, el significado de cada palabra individual.
Relaciones humanas (que son y que debe hacerce para mejorarlas).
Sentido (de donde vengo, adonde voy, eleccion de caminos,situaciones pasadas, etc.).
Usar (que y que actitudes debo usar para lograr los cambios).
Resentido (que problemas me trae el resentimiento, desde cuando, debido a que, etc.).
Ahora pensemos cómo se relacionan las palabras entre sí y qué nos transmite
la frase en su totalidad:
”En la relaciones humanas, el sentido que no hay que usar es el resentido”.
Primero fue un pensamiento, luego un sentimiento, y por último se transformó en acción. Comencé a expresar lo que había reflexionado y luego pude escribir esta frase, expresando varios significados dentro de una misma frase. Cómo cada uno de ustedes está en este momento de sus vidas, lo que viven, lo que sienten, lo que hacen y lo que piensan, va a modelar la conclusión a la que llegarán luego de la reflexión. La diversidad de los aportes de opiniones enriquecerá el debate y traerá nuevas ideas y fuerza que nos contagiará a todos.
¡Pues entonces a reflexionar!
Espero sus comentarios.
Richard Frenkel
Invito a todos los profesionales del área de la salud que quieran ayudar a sus pacientes en un tema que es complementario a sus especialidad, combinándolo de manera sinérgica con su actual trabajo, y a todas las personas que buscan ayuda pero que no tienen acceso a profesionales, a poder participar de este blog (grupo virtual) y a la vez ser los creadores de sus propios grupos terapéuticos motivacionales en sus hogares, barrios y ciudades (grupos reales).
En esta sección estoy publicando distintas frases de mis libros que actúan como temas disparadores a debatir y reflexionar, con lo cual funciona como un grupo terapéutico motivacional virtual, enfocado al descenso de peso, al bienestar general y al tan ansiado cambio de estilo de vida, que nos permita mantenernos delgados y en salud, a largo plazo, sin restricciones y en suficiencia.Se pueden usar las frases y las reflexiones para otras adicciones o excesos. La estructura de la frase se adapta con sólo cambiar la palabra “comida” (si la tuviera) por la palabra del objeto o situación adictiva que se esté tratando.
La presente sección sirve como punto de referencia para que personas de cualquier parte del mundo puedan formar sus propios grupos terapéuticos motivacionales junto a sus profesionales de confianza (médicos, psicólogos, nutricionistas, coaches, entrenadores físicos, etc.) o viceversa, y que puedan tomar de forma gratuita las opiniones y conceptos vertidos en el blog tanto por los seguidores como por mí mismo.
La frase número 25 que propongo es:
”En la relaciones humanas, el sentido que no hay que usar es el resentido”.
Tomémonos un minuto para analizar, en primera instancia, el significado de cada palabra individual.
Relaciones humanas (que son y que debe hacerce para mejorarlas).
Sentido (de donde vengo, adonde voy, eleccion de caminos,situaciones pasadas, etc.).
Usar (que y que actitudes debo usar para lograr los cambios).
Resentido (que problemas me trae el resentimiento, desde cuando, debido a que, etc.).
Ahora pensemos cómo se relacionan las palabras entre sí y qué nos transmite
la frase en su totalidad:
”En la relaciones humanas, el sentido que no hay que usar es el resentido”.
Primero fue un pensamiento, luego un sentimiento, y por último se transformó en acción. Comencé a expresar lo que había reflexionado y luego pude escribir esta frase, expresando varios significados dentro de una misma frase. Cómo cada uno de ustedes está en este momento de sus vidas, lo que viven, lo que sienten, lo que hacen y lo que piensan, va a modelar la conclusión a la que llegarán luego de la reflexión. La diversidad de los aportes de opiniones enriquecerá el debate y traerá nuevas ideas y fuerza que nos contagiará a todos.
¡Pues entonces a reflexionar!
Espero sus comentarios.
Richard Frenkel
sábado, 1 de mayo de 2010
FRASE PARA REFLEXIONAR
No cometas excesos: "Con las brasas del asado se va el abrazo deseado".
Para los que lo celebran hoy: ¡Feliz día del trabajador!
Richard Frenkel
Para los que lo celebran hoy: ¡Feliz día del trabajador!
Richard Frenkel
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