LA PANDEMIA UNIVERSAL: LOS EXCESOS.
CONCEPTO DE LA SUFICIENCIA APLICADO A LOS EXCESOS Y A
LAS FALTAS
¿Qué es?
El Concepto de la suficiencia aplicado a los excesos y
a las faltas deriva de la palabra suficiente.
¿Y qué nos dice la primera acepción del diccionario de
la Real Academia Española de la Lengua sobre la palabra suficiente? Nos dice lo
siguiente: “bastante para lo que se
necesita”. De aquí surgen tres preguntas fundamentales, en el tema de jugar
el más hermoso que pueda existir: el
juego de la vida.
La primera es: ¿Quién me enseño a vivir? ¿Qué es lo
que necesito para vivir feliz? ¿Quién me enseño
como cómo vivir sin excesos ni faltas?
El concepto de la suficiencia es un concepto que fui
elaborando a través de profundas reflexiones para poder aplicarlo y
resolver mi propio problema frente a los excesos de comidas, bebidas azucaradas
y alcohólicas, que me mantuvieron por muchos años siendo una persona hiperobesa
y luego poder trasmitirlo a otras personas, para ayudarlas a salir - en primera
instancia - de un tema tan
recurrente como es la adicción a los excesos y faltas de todo tipo y luego lo
extendí para ser aplicado a las demás áreas de la vida.
Lo suficiente no es ni poco ni mucho,
ni chico ni grande, ni menos ni más, ni aquí ni allí, ni falta ni sobra, ni alto ni
bajo, lo suficiente es simplemente
eso, es lo que la palabra indica: lo suficiente. Lo suficiente - paradójicamente
- es un medida que no tiene
medida Lo suficiente es lo suficiente, lo suficiente es elástico y se
adapta a cada situación de la vida, de los pensamientos, de los sentimientos y
a cada tamaño de las cosas físicas que lo requiera. Lo suficiente en definitiva
es el comodín de la vida, ¡donde apliques el concepto de la suficiencia como
marco general de vida y la medida de lo suficiente para cada pensamiento,
sentimiento, situación o cosa física, siempre ganarás. No hay posibilidad de
pérdida en más ni en menos porque cómo dijimos antes con la
suficiencia no existen los más o los menos.
La actual sociedad de los excesos y su contraparte, la sociedad de las faltas, han roto los límites humanos en la mayoría de las áreas
de relación entre las personas. En ciertas áreas de la vida, los excesos y las
faltas dominan la mayor parte del día y de los pensamientos de las personas y
se manejan entre los conceptos de lo poco o lo mucho.
Entonces la pregunta que siempre te deberías hacer antes
de tomar cualquier determinación y comenzar a accionar es: ¿Poco o
mucho comparado con qué?
Excepto un porcentaje muy pequeño de la sociedad, que
lo podríamos denominar como las personas que permanecen continuamente en paz,
con calma, alivio, en estabilidad mental, coherentes, en delgadez saludable,
utilizando naturalmente y sin saberlo el concepto de la suficiencia,
el resto de la población del mundo vive día a día como un péndulo entre lo poco y lo mucho, lo chico y lo grande o
la falta y la sobra. Si nos ponemos a pensar profundamente y nos
preguntamos ¿quién no tiene algún excesos o alguna falta en algún área de su
vida?, veremos que prácticamente el 100% de la población del mundo tiene un
problema con los excesos, en demasía o en faltas. Ejemplo de esto puede ser la
pasividad, el sedentarismo, la retracción en demasía en las comunicaciones humanas
o demasiado silencio y falta de comunicación con la propia persona, qué también
son excesos en otro sentido o de sentido contrario y deben ser solucionados,
porque producen aislamiento o deterioro en las relaciones entre las personas).
Quien incorpora el Concepto de la
Suficiencia como un nuevo estilo de vida, sale en un instante de
los conceptos de lo poco o de lo mucho e
incorpora el concepto de la unidad de suficiencia que equivale
a un todo como una unidad. Lo suficiente es todo lo
que la persona quiere a cada momento del día. Automáticamente se
produce un giro mental de 180º en unas pocas ideas erróneas y en ese momento,
se produce la paz, la calma y el alivio tantas veces
buscado frente a los excesos y las faltas: “el alivio de lo suficiente” (de
allí el título de mis libros).
Quien incorpora el Concepto de la Suficiencia a
su persona, se maneja con lo suficiente en su cabeza, en su
cuerpo y en todas las otras áreas de su vida pasa a tener todo, tiene
el 100% de todo lo que quiere a cada momento del día, porque
tiene el quiero de lo suficiente, producto de volver a
ejercitar su “quiero propio”.
Al tener el 100% de todo lo que se quiere a cada
momento del día, en todas las áreas de la vida, no hay lugar para los excesos,
las faltas o los vacíos en el circuito de pensamiento habitual.
El concepto de
la suficiencia - que he desarrollado hace más de diez años - se
aplican a todas las áreas de la vida donde haya temas a resolver, como por
ejemplo, al sobrepeso leve, moderado u obesidad, excesos
de todo tipo, sedentarismo, todas las adicciones, formación
de nuevos hábitos positivos, formación de límites
protectivos y límites limitativos, estrés, faltas momentáneas,
carencias profundas, soledad, angustias, miedos, tristezas, desgano,
falta de optimismo, expectativas desmesuradas, desórdenes en el uso del
tiempo, problemas de agenda, indecisiones, postergaciones, posposiciones o
procrastinaciones constantes, pareja, relaciones
interfamiliares, optimización del presupuesto familiar y
distintos tipos de problemas específicos de la vida que todavía no se
tengan resueltos y se incorpora a la vida de cada persona, como
un hábito positivo a través programas educativos integrales formadores de
hábitos de vida saludable que he diseñado especialmente para este fin
y desplazan a todos los hábitos negativos que se habían incorporados
con anterioridad, sin que la persona se hubiera dado cuenta.
Para más detalles, si quieres resolver definitiva-mente (en
la mente en forma definitiva) cualquier asignatura pendiente que tengas frente
a lo descripto más arriba, hay un programa educativo integral formador de hábitos
de vida saludable ya mismo a tu disposición, puedes contactarme al 15
-6001-8898
Richard Frenkel
- Coach de vida
Fundador y Director
Escuela de Vida
Saludable
Ciudad de la Paz 1234 3º
B CABA. 15-6001-8898
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