LA
VERDAD DEL NECESITAR
¡NECESITO! ¡Necesito esto! ¡Necesito
aquello! ¡Necesito lo otro! ¡Necesito! ¡necesito! ¡Necesito!
De acuerdo al diccionario de la Real
Academia Española de la Lengua, la definición del verbo necesitar es la
siguiente:
necesitar.
(Del lat. necessĭtas, -ātis).
1. tr. Obligar a ejecutar algo.
2. intr. Tener precisión o necesidad de
alguien o algo. U. t. c. tr.
Después de once años de adoptar para mí
el concepto de la suficiencia aplicado a los excesos y a las faltas como forma
de vida y disfrutar de la paz, calma y alivio que esta forma de pensar y de
sentir me produce. Después de reflexionar profunda y continuamente sobre los
distintos temas que pueden afectar mi forma de vivir dentro de la suficiencia.
Después de haberme entrenado en todos estos años en el uso de la PNL
(programación neurolingüística), he llegado a la conclusión que hay palabras
que se deben cambiar en el pensamiento individual o en el uso diario del
ejercicio de la conversación entre las personas, para lograr una vida mejor.
En otros casos hay palabras que
directamente debieran suprimirse del diccionario, por el daño que le ocasionan
a las personas la forma de pensar, a la que llevan el uso continuo de esas
palabras y a las acciones que desarrolla la persona a consecuencia de esa
manera de pensar.
Los profundos procesos reflexivos que he
realizado y que aún realizo, me llevan a romper continua-mente (en la mente en
forma continua) con la manera tradicional de pensar, basada en la
interpretación que se le da a las palabras y acciones aprehendidas durante la
vida y que forman parte de la llamada educación tradicional. Si bien esa
educación tradicional en ciertos casos y en ciertas personas fue buena en sus
orígenes, "me di cuenta" que la actual sociedad de los excesos
manejada por las multinacionales del consumo, vienen distorsionado total-mente
(en ciertas áreas de la mente en forma total) la ideas de lo que es correcto y
lo que es incorrecto. A eso se le llaman "ideas erróneas" en la mente.
Estas ideas erróneas conviven por años con las correctas y se mimetizan de tal
manera que se convierten en "estrucduras" mentales (palabra que he
creado para denominar la mezcla de "estructuras duras" que hay en las
formas de pensar).
Lo anterior va sucediendo en un proceso
lento pero continuo, día a día, durante muchos años, sin que las personas se
puedan "dar cuenta" que les está sucediendo, hasta que ya es
demasiado tarde y los síntomas y consecuencia de las acciones producidas por
esa manera de pensar se tornan visibles en el cuerpo, en las ojeras o en el
bolsillo, entre otras muchas otras cosas, a consecuencia de las acciones
realizadas.
La palabra principal que debiera
desaparecer del léxico que usamos habitual-mente (en la mente en forma
habitual) es la palabra NECESITO. (Presente del modo indicativo del verbo
necesitar).
La palabra necesito, al leerla, al
decirla o al pensarla, desde su construcción gramatical, desde su visual, desde
el significado que le atribuimos al leer la definición del diccionario:
"me indica que estoy obligado a ejecutar algo" o "me indica que
estoy necesitado de algo o de alguien", tiene implícito una necesidad
imperiosa condicionante hasta casi con visos de urgencia, que se manifiesta en
nuestras mentes en un instante infinitesimal y, sin darnos tiempo a pensar en
otra cosa, nos obliga a cumplir inmediatamente con la visualización, el
sentimiento de la acción o la cosa que se nos presentó en la mente, en el
preciso instante en que la palabra necesito apareció.
¡Necesito algo dulce! ¡Necesito algo
salado! ¡Necesito un trago! ¡Necesito fumar un cigarrillo!¡Necesito drogarme!
¡Necesito salir a comprar algo!...todo estas maneras de decirnos o pensar,
forma parte de un circuito de pensamiento adictivo repetitivo condicionante,
que se dispara en el instante que aparece la palabra necesito.
Una de las bases del programa educativo
integral formador de hábitos de vida saludable para la reducción de la grasa
extra corporal, bienestar, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el concepto
de la suficiencia - No más dietas restrictivas que puedes realizar cuando tú
quieras, es el cambio del uso de las palabras para lograr un cambio en los
circuitos de pensamiento, que lleven a una vida mejor - entre muchas otras
cosas - lejos de los excesos o las faltas.
La palabra necesito la reemplazamos por
la palabra REQUIERO. En el caso específico de hacer que la grasa extra del
cuerpo se vaya yendo y de lugar a la aparición del cuerpo delgado y saludable
que siempre estuvo allí, utilizamos siempre la expresión "nuestro cuerpo
requiere".
Nuestro cuerpo nunca necesita nada,
nuestro cuerpo no nos habla y nos dice ¡necesito una pizza, un sándwich un
helado o un chocolate!...y menos de tal pizzería o heladería. Nuestro cuerpo
requiere agua pura para su hidratación y el alimento suficiente para su
nutrición cada 24 horas para su correcto funcionamiento. Toda otro pensamiento
que aparezca y de como resultado pasar algo por la boca camino al estómago es
una de las cinco ideas erróneas de la mente que condicionan tu vida frente a
los excesos, en este caso engordantes.
Un requerimiento no es lo mismo que una
necesidad. Un requerimiento no es una urgencia, a un requerimiento se lo puede
acomodar, modificar, postergar, y se tiene siempre el tiempo suficiente para
reflexionar al respecto, dándole la forma correcta al acto que se va a
realizar, en los tiempos correctos y permite pensar lo que
se"requiera" para llevarlo a cabo. El cuerpo nunca puede tener
necesidades urgentes, siempre y cuando tenga el agua y la nutrición suficiente
de acuerdo a sus requerimientos. El cuerpo humano tiene requerimientos y formas
de cumplir esos requerimientos, para que eso se cumpla en forma constante
durante las 24 horas del día y que no se creen necesidades.
Todas las necesidades urgentes son sólo
ideas producidas por la mente y aparecen repentinamente (en la mente en forma
repentina) por no haber hecho lo que se debía hace en los momentos correctos
para que los requerimientos no se transformen en necesidades. Para que ello no
ocurra hay que "darse cuenta" que es lo que hay que hacer para que
ello no ocurra, y entrenarse en crear un nuevo hábito para que no vuelva a
ocurrir lo que siempre ocurrió.
Eso es lo que hace el concepto de la
suficiencia que he desarrollado y su programa específico. Rompe con las normas
establecidas de pensamiento que causan daño, da un giro de 180º a las cinco
ideas erróneas que condicionaron tú vida en todas las áreas donde tengas
problemas y te entrena en la formación de nuevos hábitos positivos que
reemplazan a los anteriores que, sin que te des cuenta están condicionando tu
vida en ciertas áreas.
Por eso "date cuenta" que no
necesitas nada, que lo único que requieres para solucionar todos tus problemas
con los excesos, sedentarismo, adicciones, sentimientos de faltas momentáneas,
carencias profundas, angustias, miedos, desórdenes en el uso del tiempo,
distintos temas específicos de la vida que no tengas resueltos es que alguien
te explique y te entrene en cómo resolver estos temas, desde el concepto de la
suficiencia, sin hacer dietas restrictivas y sin sentir restricciones.
Richard Frenkel – Coach de Vida
Fundador y Director
Escuela de Vida Saludable
Ciudad de la Paz 1234 3º B CABA Tel.
15-6001-8898
www.academyoflimits.com richardfrenkel.blogspot.com
ricardofrenkel@gmail.com
