COMENCEMOS
CON LOS CAMBIOS REALES
¿Quién te ha enseñado que,
si abres un paquete de algún alimento, lo tienes que comer todo hasta
terminarlo en ese momento?
Concepto para reflexionar:
“Entre otras cosas, el concepto de la
suficiencia te enseña que la medida de lo suficiente es una: de todo uno. Una
unidad. Es la unidad del uno como número y el uno como persona.” Richard Frenkel
Ve agregando tantas medidas de lo suficiente hasta que sea suficiente para nutrir a tú cuerpo a través de cada acto de alimentación. Lo que va más allá de la medida que tú cuerpo requiere para nutrirse en cada acto de alimentación está de más. ¡Eso es el exceso! Ese exceso no te nutre correctamente, sólo nutre la idea errónea del quiero más continuo. Realmente ese exceso no lo necesitas. Ese exceso de alimentos después se transforma en grasa extracorporal parásita, esa grasa que tanto te duele física y emocionalmente.
Ese exceso ya sea poco o mucho nunca lo tires en ti. ¡Directamente nunca lo compres! Si ya lo has comprado y te das cuenta del error, dáselo a alguien que tenga hambre y realmente lo necesite o finalmente tíralo a la basura. Ese exceso no es tuyo, te hace daño físico y también a tú proyecto de delgadez saludable a largo plazo. Te irás acostumbrando a comprar solo los alimentos suficientes para nutrir a tú cuerpo a través de los actos de alimentación, para no tirarlo nunca más los excesos en ti, ni en otros, ni a la cloaca, ni a la basura.
Dos frases para reflexionar:
Ve agregando tantas medidas de lo suficiente hasta que sea suficiente para nutrir a tú cuerpo a través de cada acto de alimentación. Lo que va más allá de la medida que tú cuerpo requiere para nutrirse en cada acto de alimentación está de más. ¡Eso es el exceso! Ese exceso no te nutre correctamente, sólo nutre la idea errónea del quiero más continuo. Realmente ese exceso no lo necesitas. Ese exceso de alimentos después se transforma en grasa extracorporal parásita, esa grasa que tanto te duele física y emocionalmente.
Ese exceso ya sea poco o mucho nunca lo tires en ti. ¡Directamente nunca lo compres! Si ya lo has comprado y te das cuenta del error, dáselo a alguien que tenga hambre y realmente lo necesite o finalmente tíralo a la basura. Ese exceso no es tuyo, te hace daño físico y también a tú proyecto de delgadez saludable a largo plazo. Te irás acostumbrando a comprar solo los alimentos suficientes para nutrir a tú cuerpo a través de los actos de alimentación, para no tirarlo nunca más los excesos en ti, ni en otros, ni a la cloaca, ni a la basura.
Dos frases para reflexionar:
"El concepto de la suficiencia te
adelgaza el cuerpo y te engorda el bolsillo”. Richard Frenkel
“La delgadez es una actitud mental, el cuerpo siempre acompaña”. Richard Frenkel
Giro de 180º en unas
pocas ideas erróneas. Aplícalo y verás los resultados en el preciso momento de
la toma de decisión: paz, calma y alivio.
El alivio de lo suficiente que te da la delgadez saludable en la cabeza con el
cuerpo acompañando.
Para
más detalles sobre como vivir en delgadez saludable a largo plazo o realizar un
programa, puedes contactarme a los teléfonos que están más abajo.
Programas
realizables cómodamente desde tú domicilio por pantalla de Skype, WhatsApp o
Messenger, estés donde estés en cualquier parte del mundo.
Richard Frenkel - Life Coach - Escuela de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447
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