10 KILOS MENOS
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
skip to main |
skip to sidebar
Datos personales
- Richard Frenkel CPC
- Nací optimista el 8 de enero de 1950 en Tigre, Provincia de Buenos Aires, República Argentina. Fui obeso infantil e hiperobeso durante 25 años, llegué a pesar entre 136 y 204 kilos. Durante 48 años hice dietas sin resultados a largo plazo. Trabajé como administrador de Clínicas Geriátricas durante 36 años y me especialicé en la contención y soporte psicológico y humano de grupos de familia. Entre los años 1980 y 2005, asistí en calidad de paciente a más de 4500 grupos terapéuticos para bajar de peso en diversas clínicas de Argentina. A fines de 2004 realicé un giro mental. Desarrollé y adopté a partir de este momento el concepto de la suficiencia aplicado a los excesos como modelo de vida y pude llegar, por primera vez, a estar delgado y saludable hasta ahora. Entre los años 2007 y 2010 viví en Miami, Florida, EE.UU. y fundé “Academy of Limits”, una escuela dedicada a enseñar los límites que deben tener los seres humanos de todas las edades y en todas las áreas de la vida. En la actualidad estoy radicado en Bs.As. Soy escritor, conferencista y coach profesional certificado en los EE.UU. Me considero un librepensador y me especializo en el coaching de vida.
Dedicatoria
Este blog se lo dedico:
A todas las personas del mundo que en éste preciso momento tienen la intención de comenzar un verdadero cambio de estilo de vida a largo plazo y definitivo, que los lleve a vivir mejor, en delgadez y salud, libre de los excesos, con bienestar y armonía en todas las áreas de la vida.
A todos los profesionales de la salud, médicos, nutricionistas, psicólogos, coaches, como así también profesores de educación física, entrenadores y otros, que quieran ayudar a sus pacientes o clientes a mejorar su salud, agregando el Concepto de la Suficiencia aplicado a los excesos, faltas momentáneas o carencias profundas, y las clases motivacionales como complemento a sus tradicionales tratamientos.
Recuerden éstas dos palabras que son la llave maestra para vivir una vida mejor:
AMOR y SUFICIENTE.
Richard Frenkel
A todas las personas del mundo que en éste preciso momento tienen la intención de comenzar un verdadero cambio de estilo de vida a largo plazo y definitivo, que los lleve a vivir mejor, en delgadez y salud, libre de los excesos, con bienestar y armonía en todas las áreas de la vida.
A todos los profesionales de la salud, médicos, nutricionistas, psicólogos, coaches, como así también profesores de educación física, entrenadores y otros, que quieran ayudar a sus pacientes o clientes a mejorar su salud, agregando el Concepto de la Suficiencia aplicado a los excesos, faltas momentáneas o carencias profundas, y las clases motivacionales como complemento a sus tradicionales tratamientos.
Recuerden éstas dos palabras que son la llave maestra para vivir una vida mejor:
AMOR y SUFICIENTE.
Richard Frenkel
Seguidores
Archivo del blog
-
►
2023
(3441)
- ► septiembre (283)
-
►
2022
(3103)
- ► septiembre (264)
-
►
2021
(2175)
- ► septiembre (99)
-
▼
2020
(4195)
-
▼
octubre
(340)
- MI CANAL YOUTUBE
- ¿QUÉ TENGO QUE HACER?
- NUEVA PÁGINA WEB
- ¡HEMOS LLEGADO!
- DESDE ISRAEL PARA TODO EL MUNDO
- COMIENZAN LOS PROGRAMAS
- 10 KILOS MENOS
- ¡BASTA DE FRACASAR!
- ATRACONES
- ASÍ ACTÚAN LOS EXCESOS EN TU VIDA
- ¿ANSIEDAD, ANGUSTIA, MIEDOS?
- CARDIALOGÍA
- NUEVA PÁGINA WEB
- ¡HEMOS LLEGADO!
- DESDE ISRAEL PARA TODO EL MUNDO
- ¡UN VIAJE INCREIBLE!
- MI CANAL YOUTUBE
- COMIENZAN LOS PROGRAMAS
- 10 KILOS MENOS
- ¡ATENCIÓN EXCESOS! HUYAN
- PEDIR AYUDA, ¡AYUDA!
- PASO A PASO
- NO DEJES PARA MAÑANA
- ¡NO A LOS EXCESOS!
- MENS SANA IN CORPORE SANO
- INTEGRIDAD
- EL MIEDO AL DESPUÉS
- EL CORAZÓN HABLA
- ARQUÍMEDES DE SIRACUSA
- SOLUCIÓN AL SOBREPESO Y A LA OBESIDAD
- APLICACIÓN DEL CONCEPTO DE LA SUFICIENCIA
- ANTICIPARSE A LOS PROBLEMAS
- PIDO DISCULPAS
- PIDO DISCULPAS
- ¿PLATO PERMITIDO O VIDA PERMITIDA?
- ¡POBRE TU CUERPO!
- OBSERVAR LAS OPCIONES
- AL ARADO DEL AMOR
- LAS IRRESPONSABILIDADES CON EL ALCOHOL SIEMPRE SE ...
- LA IMPUSIVIDAD EN EL HABLAR
- LA FIACA
- INTRAVISIÓN
- EN LA VIDA SIEMPRE HAZ LO MEJOR
- ¡QUÉ HERMOSA PREGUNTA!
- EXXXCESOS
- LA TOLERANCIA Y LA PROVOCACION
- EL IDIOMA UNIVERSAL DEL AMOR
- CUANDO TE DES VUELTA
- ¿QUÉ PUEDO DAR?
- LA FRASE FAMOSA
- HAPPY HOUR
- ESCULPIRTE
- EL DÍA DE HOY
- CAMBIO DE PENSAMIENTO
- BASTA DE CAPRICHOS
- ACORTAR SENSIBLEMENTE LA VIDA
- EL SOL BRILLA EN TU INTERIOR
- EL SER NO SE ASUME
- EL REVES DE LA REBELION
- EL RETORNO
- RECORRER EL CAMINO DEL HACER
- TERMINAR Y COMENZAR
- TERMINAR CON LOS SUFRIMIENTOS
- TENER FE EN DIOS
- RECOBRAR LA FAMILIA
- LEER LAS CARTAS
- LA RIQUEZA DEL CONOCIMIENTO
- ¡SÍ A LA ACTIVIDAD FÍSICA!
- LOS TRAGOS QUE TRAGO
- MALA ONDA: ¡NO VAS A ENTRAR EN MÍ!
- ¡ME QUIERO LLENAR!
- ME DI Y ME DA
- LO QUE FALTA
- LO MEJOR
- LA PASIÓN ES CONTAGIOSA
- LA GRANDEZA DE UNA PERSONA
- ENGORDAR EL BOLSILLO
- VIVIR EN LIBERTAD PERPETUA
- EL MEJOR ASIENTO EN TU VIDA
- CINCO LETRAS
- UN CUATRIMESTRE DE VIDA PARA TI
- UN DESEO PARA TI
- UN EXCESO MENOS, UNA SONRISA MÁS
- UNA HISTORIA CONOCIDA, CON UN FINAL DESCONOCIDO
- LA GRAN PREGUNTA
- ¿CON QUIÉN DEBO ESTABLECER UNA AMISTAD?
- COMPULSIONES - RESOLUCIÓN
- COMPROMETERSE
- COMENZAR A CUIDAR LAS DOS COSAS
- COACHING DE VIDA PARA TI
- 168 HORAS
- ACEPTACIÓN
- HAZ TU LLAMADO AHORA
- ¡HOY PUEDE SER EL DÍA DE LA DECISIÓN FINAL!
- LA FUERZA DE LA HISTORIA
- LA COMPAÑÍA ADECUADA
- PRUEBA EL SABOR DE LA VIDA
- LE CAYÓ LA FICHA
- LA LÍNEA RECTA
- INVERTIR LOS VALORES
- ► septiembre (333)
-
▼
octubre
(340)
-
►
2019
(3621)
- ► septiembre (337)
-
►
2018
(2281)
- ► septiembre (188)
-
►
2017
(1054)
- ► septiembre (83)
-
►
2016
(553)
- ► septiembre (58)
-
►
2015
(433)
- ► septiembre (34)
-
►
2014
(653)
- ► septiembre (44)
-
►
2013
(433)
- ► septiembre (33)
-
►
2012
(293)
- ► septiembre (21)
-
►
2011
(370)
- ► septiembre (28)
-
►
2010
(274)
- ► septiembre (28)
No hay comentarios:
Publicar un comentario