LA LIBERTAD MENTAL NO SE COMPRA CON DINERO
miércoles, 31 de marzo de 2021
EL AMOR ESQUIVO… ¿O YO ESQUIVO AL AMOR?
EL AMOR ESQUIVO… ¿O YO ESQUIVO AL AMOR?
Pregunta para
reflexionar:
¿Qué es el amor
esquivo? Respuesta: El amor esquivo es solo una falsedad de la mente que el
corazón no la comprende.” Richard Frenkel
Pero… ¿Qué es
esquivar?
De acuerdo al diccionario de la Real Academia Española de la Lengua, el
significado del verbo esquivar es el siguiente:
Esquivar
1. tr. Evitar, rehusar. 2. prnl. Retraerse, retirarse, excusarse.
Para reflexionar...
Hay muchas formas
diferentes de amor y de amar. Está el amor propio o amor a uno mismo. El amor
hacia los semejantes que es el amor a todo el género humano. El amor maternal,
paternal, fraternal y filial. El amor hacia los animales, hacia las
plantas o hacia la tierra. El amor al trabajo, a la música, a las artes...entre
muchos otros amores.
En esta reflexión
vamos a enfocarnos en el amor de pareja o sea el amor hacia otra persona ya sea
del sexo opuesto o no.
EL
AMOR sin condiciones
Concepto para reflexionar:
El amor es incondicional... ¡Y tengo mucho para dar!
Me nace y se genera espontáneamente todos los días en cantidades
extraordinarias. Cuanto más amor doy más amor se genera. Yo Richard amo a mis
semejantes, yo amo a todo el género humano y tú eres parte del mismo, por
lo tanto te amo a ti. Disfruto cada momento del día y todos los días y mi vida
tiene sentido dando amor, dando mis conocimientos y dando mi experiencia de
vida a quien lo requiera. Ejercito el dar con amor continuamente y eso me
genera más ganas de dar y más ganas de amar. Uso el perdón cada vez que siento
alguna sensación de opresión en el pecho que me angustia y automáticamente esa
sensación y esa angustia desaparecen. El uso del amor me permite perdonar. Como
eres parte del género humano te amo y siento que tú te mereces la mejor de las
vidas con todo el amor, la salud y la suficiencia en todas las áreas. Por eso
en estos momentos quiero expresarte algo de mi experiencia, porque al expresar
y dar amor una persona pasa a ser ex-presa y sale de la prisión de su propias
inexpresiones. Reflexiona con lo siguiente y pregúntate: ¿Para qué más soledad?
¿Dónde terminan los más? ¿Cuáles son sus límites? ¿Hasta cuándo voy a seguir
así sin poder expresar el amor que tengo para dar? Los “te necesito”, los
muchos, los más, los excesos del otro, te producirán - al no cumplirse -
sentimientos de faltas momentánea o carencias profundas constantes que no te
dejarán vivir feliz, en paz, con calma y alivio. Richard Frenkel
LOS
SENTIMIENTOS, LA VIDA Y EL AMOR
Cuatro
frases para reflexionar:
"Los
sentimientos y el amor se sienten, se expresan y se viven. Los sentimientos y
el amor no se comen, no se toman, no se aspiran y no se
inyectan". Richard Frenkel
"Si
tú vida y el amor te está invitando a dar una vuelta, no te des vuelta...
¡Sube, vive y ama! Richard Frenkel
"Los sentimientos y el amor nunca caducan,
a lo sumo tienen atrasos en expresarse". Richard Frenkel
“La
vida es la puesta en movimiento físico de las ideas, los deseos, las emociones,
los pensamientos, los sentimientos, los proyectos y el amor. La vida no es
magia, la vida no aparece súbitamente, la vida no es una ilusión, la vida se
entrena”. Richard
Frenkel
COMO AMAR EN EL SIGLO
VEINTIUNO
Concepto
para reflexionar:
“Todos
los seres humanos de uno u otra manera, fuimos condicionados desde la niñez por
mandatos familiares, refranes, eslóganes, cliches, conceptos e ideas erróneas
condicionantes de nuestra manera de pensar y creada por otras personas, en
otras épocas y que no tienen nada que ver con la forma de pensar, sentir y amar
en el siglo veintiuno. El seguir “enganchados” en esa tradicional manera de
pensar sobre cómo amar en la actualidad, nos hará sufrir decepciones con
asiduidad, al no poder encontrar personas adecuadas con quien iniciar una
relación de pareja basada solamente en el amor y sobre esas bases de
convivencia desactualizadas. No hablo de los valores éticos y morales que deben
regir en cada integrante de una pareja y entre ellos. Hablo de sostener una manera
de pensar caduca, perimida, obsoleta, rígida y condicionante debido al paso del
tiempo y la evolución de las sociedades. Las estructuras de pareja llamadas
tradicionales y basadas en el concepto del matrimonio para toda la vida, fueron
arrasadas por la realidad concreta de las variaciones actuales. Familias
ensambladas, concubinatos, noviazgos eternos, parejas cama afuera, amigos con
derecho al rose, “touch and go” y otras parejas por el estilo, que años atrás
se veían como situaciones anormales, hoy son ejemplos cotidianos de formas de
ejercer el derecho que tiene cada persona a tener una pareja fija u ocasional,
según ella misma lo decida. Todo está bien si hay un acuerdo entre las dos
personas que intervienen en la relación. Puedes estar o no de acuerdo con esta
manera de pensar, estás en todo tú derecho y se te debe tener respeto por tu
manera de pensar….pero la realidad es la realidad. Tú decides si te mantienes
en la tradicional manera de pensar o te adaptas a los tiempos en que se está
viviendo. El amor nunca es esquivo. El amor es amor y solamente amor. Si tú
eres la persona esquiva al amor y todavía no has encontrado a la otra persona
con quien compartir ese amor, es porque tú y sólo tú lo estás esquivando. Hazlo
saber de alguna manera, acciona. No te quedes a la espera de que las cosas
pasen por sí misma, juégate. Habla, pide, expresa tus sentimientos sin miedo a
lo que los demás puedan pensar de ti. En cuanto lo comiences a hacer de esta
manera verás cómo se produce un efecto liberador de paz, calma y alivio: El
alivio del amor expresado….y tal vez luego correspondido.” Richard Frenkel
Dos
frases para reflexionar:
“La
mente es cómo un paracaídas: funciona si está abierta”. Albert Einstein
“Reflexionó,
flexionó sus pensamientos, evolucionó”. Richard Frenkel
Luego
de reflexionar profundamente con este tema, abriendo tu mente y siendo
permeable a nuevas ideas y conceptos sobre el amor en el siglo veintiuno,
probablemente, podrás encontrar alguna nueva puertita que te permitirá acceder
a nuevos caminos de pensamiento aún nunca recorridos por ti.
Concepto
para reflexionar:
“Los
sentimientos y el amor son el motor de la vida. Los hay de todo tipo. Si los
sentimientos son positivos te impulsan hacia adelante y te catapultan al
futuro, si son negativos no te dejan avanzar o te retrotraen a los malos
recuerdos de tiempos pasados y te mantienen en él. Si son sentimientos de amor
te hacen vivir la dulzura soñada del enamoramiento de la vida, de las personas,
de las acciones y de las cosas, a cada momento. Si son sentimientos de odios,
rencores o envidia - tarde o temprano - te producirán enfermedades de todo
tipo.
Todos
los sentimientos y los distintos tipos de amor, están presentes en el abanico
de la vida y están allí al alcance de cada uno para ser tomados, sentidos,
expresados y vividos. Hay un único y poderoso sentimiento del que
dependen todos los demás: es "el sentimiento del amor".
El
tema - que a veces se elige por alguna idea errónea - es cuales son los
sentimientos que se van a elegir cada día, para vivir la vida en forma correcta
y con felicidad en todas las áreas.
Para
ello hay que prepararse y entrenarse en la expresión del sentir y en la
libertad del amar. Vivir amando es una de las más maravillosas sensaciones que
el ser humano puede sentir durante el desarrollo de su vida. La vida es vivir y
la vida es amar, la vida es vivencial y es amor, el vivir es la suma de las
vivencias y del amor de cada momento de la vida. El vivir con amor es poner en
movimiento y vivenciar los deseos, las emociones, las ideas, los pensamientos y
los sentimientos. El sentir y el amar también son vivenciales. El sentir y el
amar no son intelectuales, no es pensamiento. El pensamiento es pensamiento y
el sentimiento es sentimiento, los sentimientos y el amor pasan por el corazón,
que es el lugar donde llegan, se acomodan, se transforman y toman forma las
emociones.
Vivir
la vida amando debería ser un entrenamiento constante en vivenciar los deseos,
las emociones, las ideas, los pensamientos, los sentimientos y el amor,
transformándolos en acción a través de la expresión verbal, corporal o de actos
concretos.
Si
tú que estás leyendo esta reflexión en este momento, sientes que tienes una
desconexión entre tú cabeza y tú corazón, no puedes vivenciar tus emociones, las
tienes en tú cabeza, pero no las puedes expresar en palabras o en acciones y no
puedes enamorarte y amar, te sugiero que pidas ayuda desde muy adentro de ti,
con humildad, alegría y confianza en que encontrarás la solución a tu problema
específico.
Te
sugiero que recurras a un profesional de tu confianza o a un coach de vida para
que te asesore y te entrene en resolver estos temas. Los hay muy buenos, muy
capaces y dispuestos a ayudarte. Una vez que tomes la decisión de ocuparte de
un tema que no tengas resuelto, sentirás un gran alivio por la decisión tomada.” Richard Frenkel
Cualquier
duda que tengas con este u otros temas de la vida que tengas pendiente de
resolución me puedes contactar y lo charlamos.
Richard Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional
de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
Desde Argentina con llamada local: 011 2153 1622
Whatsapp: + 54 911 6001 8898
richardfrenkel.com
EL AMOR PERDIDO
EL AMOR PERDIDO
No sufras por la pérdida
de las cosas materiales
pues estas eventualmente
son reemplazables.
Si deseas sufrir realmente,
sufre ante el amor perdido.
Ese amor único y completo
era para toda tú vida,
por haberte dado cuenta
de que – probablemente –
hayas sido tú, quien ha
provocado esa pérdida.
Richard Frenkel
EL ARADO DEL AMOR
EL ARADO DEL AMOR
No
importa cuánto dinero tengas.
No
importa si tienes poco
o
no tienes ningún bien material.
No
importa en que trabajas,
qué
actividad realizas ni en
que
utilizas tú tiempo libre.
Lo
único que importa para que
puedas
lograr un estado
de
felicidad continua,
es
estar con disposición
para
utilizar unos minutos
cada
día "el arado del amor".
El
arado del amor es
esa
herramienta con que Dios
te
dotó desde que naciste
y
que está allí adentro de ti,
disponible
para que la uses
cuando
quieras.
Simplemente
podrás usar
"el
arado del amor" dando
a
otro ser humano que tenga
necesidades
insatisfechas,
algo
de tú tiempo disponible
y
algo de todo esa enorme
cantidad
de amor que tienes
para
dar.
Lo
puedes hacer a través de
una
sonrisa,
de
unas palabras de aliento,
de
un simple abrazo o
de
un rato de compañía a quien
lo
necesite.
Al
utilizar “el arado del amor”
te
convertirás en
"un
labriego emocional y espiritual"
que
elije "el dar", como su modo de vida.
Actuar
de esa manera en las personas
a
las que te acerques, te permitirá
sembrar
día a día motivaciones,
esperanzas,
sueños, alegrías y fe,
en
el jardín de los sentimientos
de
las personas que han errado
los
caminos y que están perdidas
en
ciertas áreas de la vida.
El
vivir de esa manera
realizando
esa buena acción diaria,
te
asegurará un asiento privilegiado
para
toda la eternidad,
en
el teatro de la vida venidera.
Richard Frenkel
AMOR DEL PURO
AMOR DEL PURO
Amor del puro
pureza de amar
amor del puro
tengo para dar.
Amor del puro
pureza de amor
amor del puro
siento por vos.
Me pegó duro
el amor más puro
que como un muro
me partió en dos.
Antes fui mudo
mudo de amor
con amor del puro
veo el futuro
de nosotros dos.
Antes una, eras vos
Antes uno, era yo
pero el amor puro
que partió el muro
nos unió.
Richard Frenkel
martes, 30 de marzo de 2021
DEFINICIONES DE VIDA PARA AYUDARTE A HACER A TU SER
DEFINICIONES DE VIDA PARA AYUDARTE A HACER A TU SER
¿Y SI ME ORDENO DE UNA BUENA VEZ?
¿Y SI ME ORDENO DE UNA BUENA VEZ?
Frase para reflexionar:
"ORDENATE, un ORDEN no es una ORDEN.
Tú ORDEN interno, que luego se manifestará en el afuera debido
a las acciones correctas que efectuarás al respecto, debería salir de muy
adentro de ti, por una decisión tuya, propia, sin titubeos, vivida con
responsabilidad y disfrutada con la mayor de las alegrías. Entonces, enfrente
de tú PROPIO ORDEN aparecerá EL RESPETO y la ADMIRACIÓN de
los demás hacia tú PROPIA PERSONA, producto del resultado de tú
decisión de ordenarte." Richard Frenkel
Richard
Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable
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¡YA ES YA Y ES AHORA!
¡YA ES YA Y ES AHORA!
Dos
frases para reflexionar:
"Recórrela siempre con CAMBIO,
la vida no tiene ni VUELTA ni VUELTOS". Richard Frenkel
"Acciona con pensamientos proactivos y
acciona ¡Ya! No postergues, pospongas, o procrastines. Todo lo que desees hacer
en la vida, hazlo en el camino de ida y en el momento preciso...y el momento
preciso es ¡Ya! ¡AHORA es AHORA! Él YA LO HAGO es PUEDE
SER, el LUEGO es QUIZAS, el DESPUES es NUNCA
y el MAÑANA es JAMAS”. Richard
Frenkel
Richard
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YA NADA SERÁ IGUAL
YA NADA SERÁ IGUAL
Frase para reflexionar:
"Por más que tú lo quieras, el
mundo exterior ya no volverá a ser lo que fue. Tú propia vida es únicamente
el resultado de una actitud mental que solo la puedes decidir tú, en tu propio
mundo interior. Cuanto antes tomes la decisión de vivir con lo suficiente en
cualquier área de tu vida, vas a dejar de sufrir continuamente por lo que fue y ya no volverá a
ser."
Richard Frenkel
Te lo enseño en un solo programa por
Zoom.
Richard Frenkel - Life
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¿YA NO TE SIENTES?... ¡YA!, NO TE SIENTES...MAS.
¿YA NO TE SIENTES?... ¡YA!, NO TE SIENTES...MAS.
TENER LA
CABEZA TOMADA POR EL SEDENTARISMO ENFERMANTE
Cuando me
refiero a la pregunta ¿ya no te sientes? hago referencia
al sentirse que dan los sentimientos, al sentirse como una persona
en estabilidad, con el cuerpo y la mente actuando en conjunto
en aras de una delgadez saludable para el cuerpo y una tranquilidad
para la mente.
Cuando me
refiero a la frase ¡ya!, no te sientes...más, hago alusión a no
estar sentado físicamente en el día,
más tiempo que lo requerido para ejercer los cuatro actos de alimentación para
nutrir a tú cuerpo, y me estoy refiriendo al mensaje que te debes dar
a ti, respecto a cómo actúa sin que te "des cuenta" el sedentarismo
enfermante en tú vida.
Ponte a pensar:
El ser humano (tú en este caso), estás diseñado por Dios para ser un SER en
movimiento constante, a excepción de las 7 horas mínimas que se requieren
para descansar, dormir y reponer las fuerzas. Por eso nuestro cuerpo tiene este
diseño anatómico desde hace miles de años, para poder
correr detrás de las presas hasta cansarlas y lograr el alimento para
cada día Es tan malo para la salud de una persona adulta el dormir menos de
siete horas como más de ocho y el dormir se lo debe realizar entre los horarios
que indica el ritmo circadiano de sueño. Quien duerme una sola hora más de lo
que realmente se necesita para descansar y restablecer las funciones
metabólicas del cuerpo, se pierde de vivir quince días en el año.
Lamentablemente
para la salud de cada persona, la actual sociedad de los excesos,
ha creado una forma de vivir en base al llamado "confort" que
nos ha hecho dejar de correr o al menos
caminar en busca de nuestros alimentos, no sólo eso, sino que por lo contrario,
hace que cada vez el ser humano pase más cantidad de alimentos, bebidas
azucaradas y/o alcohólicas por su boca (lo que yo denomino los “excesos de comidas
y bebidas”), sin darse cuenta que no son necesarios para la
correcta nutrición e hidratación de su cuerpo y utilice distintos elementos
tecnológicos como lo son los automóviles, los controles remotos o el servicio
de delivery entre otros, que dan como resultado, finalmente, un menor
movimiento del cuerpo humano, para realizar las tareas cotidianas del diario
vivir.
Pregúntate:
¿Cuántas de
las 17 horas restantes del día después de dormir lo suficiente, las pasas
estando de pie, caminando o realizando actividades que requieran movimiento
corporal?
¿Cuántas
horas por día le dedicas al cuidado de tu cuerpo, al menos caminando
simplemente?
Si la
respuesta es: ninguna, el pronóstico sobre tu salud futura no
es bueno...por decirlo de una manera suave.
A esta
situación yo la denomino TENER LA CABEZA TOMADA POR EL SEDENTARISMO
ENFERMANTE.
Tener la
cabeza tomada por el sedentarismo enfermante, es creer verdadera-mente (en
tu mente en forma verdadera), que a tú cuerpo nunca le va a pasar ninguna
consecuencia debido a la inmovilidad a que lo tienes sometido, producto del
sedentarismo enfermante. Esto ocurre porque la inmovilidad en demasía es
un exceso, y los excesos cuando se repiten constante-mente (en
la mente en forma constante) se transforman en adicciones, y
las adicciones - sin que te des cuenta - te llevan a pensar de una manera
errada, creyendo que estás pensando correcta-mente (con la
mente en forma correcta).
A esto yo le
llamo tener ideas erróneas en la cabeza.
Estas ideas erróneas
enquistadas en forma de hábitos negativos enfermantes, se pueden
modificar para que dejen de hacerte actuar de una manera que afecta tú salud,
solamente creando un nuevo hábito de vida saludable contrario y
positivo. Es imposible modificar o corregir un hábito en cualquier área de la
vida con sólo una idea o una motivación, lo único efectivo a largo plazo es
reemplazarlo por otro.
Frase para
reflexionar:
"Las
ideas, los intentos, las dietas y las motivaciones tienen fecha de vencimiento,
los hábitos no. Los hábitos tienen la fuerza de la historia". Richard Frenkel
Si todavía
crees que podrás salir por tus propios medios de la "arena
movediza" en que te tiene la inmovilidad del sedentarismo
enfermante, esa es una idea errónea. ¿O crees que, si ya lo hubieras
podido hacer, no lo hubieras hecho?
De una adicción (el
sedentarismo es una adicción a la cama, a tu sillón favorito, al
automóvil o al no mover el cuerpo lo suficiente, entre otras cosas) nunca se sale sola/o, siempre se sale
en compañía, pidiendo ayuda y aceptándola humildemente.
Puede que
este, sea un buen comienzo como para empezar a alejarte del sedentarismo
enfermante. Con sólo un poco de ganas y un par de zapatillas o zapatos cómodos,
tienes todo por ganar.
No tengas
miedo de las personas con las cuales te vas a encontrar por los lugares donde
realices las caminatas, nadie te va a mirar ni juzgar diferente, somos
todos iguales a ti. Todos tenemos dos piernas igual que tú, la única
diferencia contigo es que sólo tomamos un poco antes, la decisión de
comenzar a caminar y de vivir nuestra vida mejor y saludablemente.
Reflexiona
al respecto...y prepara el par de zapatillas o los zapatos cómodos. (No hace
falta ninguna ropa especial, sal con el calzado de todos los días, una caminata
no es un desfile de modelos).
¡Dale!
¡Tu cuerpo te está esperando!
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