LO SUFICIENTE
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
skip to main |
skip to sidebar
Datos personales
- Richard Frenkel CPC
- Nací optimista el 8 de enero de 1950 en Tigre, Provincia de Buenos Aires, República Argentina. Fui obeso infantil e hiperobeso durante 25 años, llegué a pesar entre 136 y 204 kilos. Durante 48 años hice dietas sin resultados a largo plazo. Trabajé como administrador de Clínicas Geriátricas durante 36 años y me especialicé en la contención y soporte psicológico y humano de grupos de familia. Entre los años 1980 y 2005, asistí en calidad de paciente a más de 4500 grupos terapéuticos para bajar de peso en diversas clínicas de Argentina. A fines de 2004 realicé un giro mental. Desarrollé y adopté a partir de este momento el concepto de la suficiencia aplicado a los excesos como modelo de vida y pude llegar, por primera vez, a estar delgado y saludable hasta ahora. Entre los años 2007 y 2010 viví en Miami, Florida, EE.UU. y fundé “Academy of Limits”, una escuela dedicada a enseñar los límites que deben tener los seres humanos de todas las edades y en todas las áreas de la vida. En la actualidad estoy radicado en Bs.As. Soy escritor, conferencista y coach profesional certificado en los EE.UU. Me considero un librepensador y me especializo en el coaching de vida.
Dedicatoria
Este blog se lo dedico:
A todas las personas del mundo que en éste preciso momento tienen la intención de comenzar un verdadero cambio de estilo de vida a largo plazo y definitivo, que los lleve a vivir mejor, en delgadez y salud, libre de los excesos, con bienestar y armonía en todas las áreas de la vida.
A todos los profesionales de la salud, médicos, nutricionistas, psicólogos, coaches, como así también profesores de educación física, entrenadores y otros, que quieran ayudar a sus pacientes o clientes a mejorar su salud, agregando el Concepto de la Suficiencia aplicado a los excesos, faltas momentáneas o carencias profundas, y las clases motivacionales como complemento a sus tradicionales tratamientos.
Recuerden éstas dos palabras que son la llave maestra para vivir una vida mejor:
AMOR y SUFICIENTE.
Richard Frenkel
A todas las personas del mundo que en éste preciso momento tienen la intención de comenzar un verdadero cambio de estilo de vida a largo plazo y definitivo, que los lleve a vivir mejor, en delgadez y salud, libre de los excesos, con bienestar y armonía en todas las áreas de la vida.
A todos los profesionales de la salud, médicos, nutricionistas, psicólogos, coaches, como así también profesores de educación física, entrenadores y otros, que quieran ayudar a sus pacientes o clientes a mejorar su salud, agregando el Concepto de la Suficiencia aplicado a los excesos, faltas momentáneas o carencias profundas, y las clases motivacionales como complemento a sus tradicionales tratamientos.
Recuerden éstas dos palabras que son la llave maestra para vivir una vida mejor:
AMOR y SUFICIENTE.
Richard Frenkel
Seguidores
Archivo del blog
-
►
2024
(2485)
- ► septiembre (112)
-
►
2023
(3441)
- ► septiembre (283)
-
►
2022
(3103)
- ► septiembre (264)
-
▼
2021
(2175)
- ► septiembre (99)
-
▼
julio
(80)
- PROCRASTINACIÓN
- PROBLEMAS EN LA NOCHE
- MENTES PEQUEÑAS Y CERRADAS
- CONOCER TU MUNDO INTERIOR
- ¿CONDUCIR O CON DECIR?
- LOS EXCESOS SON UNA DROGA MENTAL
- LAS HORAS DEL DÍA
- LA INCERTIDUMBRE DEL AFUERA
- LOS COACHES DE VIDA TENEMOS LAS PREGUNTAS
- ¡ES LA MEDIDA, CABEZÓN!
- PRESENCIAR UNA CLASE POR ZOOM GRATUITA
- UNA CONSULTA
- LO QUE FALTA
- LIBERTAD MENTAL
- LIBERTAD
- ¡MUCHO CUIDADO!
- LA POSTERGACIÓN ES INFINITA
- LA CABEZA OBESA NO BESA
- FUERA DE LOS LÍMITES
- COMPRAR POR LAS DUDAS
- EL OTRO LADO DE ESTE LADO
- DESTROZAR MI PROPIO CUERPO
- REJAS MENTALES
- RECUPERAR LA ALEGRÍA
- ¿QIEN SOY YO Y QUE ME CREO QUE SOY?
- RECORRER EL CAMINO DEL HACER
- HAY UNA VIDA HERMOSA
- EL OIDO IDO Y EL EXPRESO PRESO
- LO SUFICIENTE
- EL PODER DEL ¡NO!
- EL ÉXITO
- ¡AL FIN ME ESTOY CUIDANDO!
- DATE VUELTA
- DÍA DEL AMIGO
- SEÑORES EMPRESARIOS
- LA RIQUEZA DEL CONOCIMIENTO
- VICA vs. CABA
- PIZZA PARTY
- ¿QUIÉN SOY?
- EFECTO DOMINÓ
- ¿POCO O CHICO COMPARADO CON QUÉ?
- LA REALIDAD REAL
- ¿CUÁNTO VALE TU VIDA?
- EN LA VIDA REAL NO HAY FANTASMAS
- UNA ESCUELA DONDE NO SE HACEN DEBERES
- EMPEZAR A TERMINAR
- EN LA VIDA NUNCA DEJA DE AMANECER
- EL PESO DE TUS IDEAS ERRÓNEAS
- CAMBIO DE MIRADA
- LOS AGUJEROS DE LA VIDA
- EL RESPETO POR ENCIMA DE TODO
- EL BOCADO EQUIVOCADO
- LOS AGUJEROS DE LA VIDA QUE ENGORDAN
- ACORTAR SENSIBLEMENTE LA VIDA
- ACEPTACIÓN DE LA REALIDAD
- LA CÁMARA DE FOTOS DISTORSIONA
- LA BÚSQUEDA Y EL ENCUENTRO DEL QUIERO PROPIO
- ESTAR CERCA DE MI
- POBREZA MENTAL
- PLATO VOLADOR
- LA LIBERTAD MENTAL NO SE COMPRA CON DINERO
- COMO CONFIAR EN EL OTRO
- PALABRAS PARA REFLEXIONAR
- ORDENAR LA MENTE
- BASTA DE DIETAS RESTRICTIVAS
- CARDIALOGÍA
- CAMPAÑA DE EDUCACIÓN PARA LOS DUEÑOS DE PERROS
- 6 DE JULIO - DÍA INTERNACIONAL DEL BESO
- FE, CONFIANZA, PROYECTOS
- EL DÍA DE HOY
- ELIGE CONDENARTE A VIVIR EN LIBERTAD PERPETUA
- EL AMOR DEMORA LOS DESCUIDOS
- YA NADA SERÁ IGUAL
- COMENZAR A SENTIR NUEVAMENTE
- ELEVATE MENTALMENTE
- ¿A QUIÉN ESTOY AGREDIENDO?
- LA DECISIÓN
- EL OTRO LADO DE ESTE LADO
- CUIDADO CON LOS FINES DE SEMANA
- EXPLICACIÓN PARA ANALIZAR LAS REFLEXIONES DE RICHA...
-
►
2020
(4195)
- ► septiembre (333)
-
►
2019
(3621)
- ► septiembre (337)
-
►
2018
(2281)
- ► septiembre (188)
-
►
2017
(1054)
- ► septiembre (83)
-
►
2016
(553)
- ► septiembre (58)
-
►
2015
(433)
- ► septiembre (34)
-
►
2014
(653)
- ► septiembre (44)
-
►
2013
(433)
- ► septiembre (33)
-
►
2012
(293)
- ► septiembre (21)
-
►
2011
(370)
- ► septiembre (28)
-
►
2010
(274)
- ► septiembre (28)
No hay comentarios:
Publicar un comentario