DEJAR DE SUFRIR POR EL SOBREPESO
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
skip to main |
skip to sidebar
Datos personales
- Richard Frenkel CPC
- Nací optimista el 8 de enero de 1950 en Tigre, Provincia de Buenos Aires, República Argentina. Fui obeso infantil e hiperobeso durante 25 años, llegué a pesar entre 136 y 204 kilos. Durante 48 años hice dietas sin resultados a largo plazo. Trabajé como administrador de Clínicas Geriátricas durante 36 años y me especialicé en la contención y soporte psicológico y humano de grupos de familia. Entre los años 1980 y 2005, asistí en calidad de paciente a más de 4500 grupos terapéuticos para bajar de peso en diversas clínicas de Argentina. A fines de 2004 realicé un giro mental. Desarrollé y adopté a partir de este momento el concepto de la suficiencia aplicado a los excesos como modelo de vida y pude llegar, por primera vez, a estar delgado y saludable hasta ahora. Entre los años 2007 y 2010 viví en Miami, Florida, EE.UU. y fundé “Academy of Limits”, una escuela dedicada a enseñar los límites que deben tener los seres humanos de todas las edades y en todas las áreas de la vida. En la actualidad estoy radicado en Bs.As. Soy escritor, conferencista y coach profesional certificado en los EE.UU. Me considero un librepensador y me especializo en el coaching de vida.
Dedicatoria
Este blog se lo dedico:
A todas las personas del mundo que en éste preciso momento tienen la intención de comenzar un verdadero cambio de estilo de vida a largo plazo y definitivo, que los lleve a vivir mejor, en delgadez y salud, libre de los excesos, con bienestar y armonía en todas las áreas de la vida.
A todos los profesionales de la salud, médicos, nutricionistas, psicólogos, coaches, como así también profesores de educación física, entrenadores y otros, que quieran ayudar a sus pacientes o clientes a mejorar su salud, agregando el Concepto de la Suficiencia aplicado a los excesos, faltas momentáneas o carencias profundas, y las clases motivacionales como complemento a sus tradicionales tratamientos.
Recuerden éstas dos palabras que son la llave maestra para vivir una vida mejor:
AMOR y SUFICIENTE.
Richard Frenkel
A todas las personas del mundo que en éste preciso momento tienen la intención de comenzar un verdadero cambio de estilo de vida a largo plazo y definitivo, que los lleve a vivir mejor, en delgadez y salud, libre de los excesos, con bienestar y armonía en todas las áreas de la vida.
A todos los profesionales de la salud, médicos, nutricionistas, psicólogos, coaches, como así también profesores de educación física, entrenadores y otros, que quieran ayudar a sus pacientes o clientes a mejorar su salud, agregando el Concepto de la Suficiencia aplicado a los excesos, faltas momentáneas o carencias profundas, y las clases motivacionales como complemento a sus tradicionales tratamientos.
Recuerden éstas dos palabras que son la llave maestra para vivir una vida mejor:
AMOR y SUFICIENTE.
Richard Frenkel
Seguidores
Archivo del blog
-
►
2024
(2485)
- ► septiembre (112)
-
►
2023
(3441)
- ► septiembre (283)
-
►
2022
(3103)
- ► septiembre (264)
-
▼
2021
(2175)
-
▼
septiembre
(99)
- HAY UNA VIDA HERMOSA
- DONA LOS EXCESOS
- HOY Y SIEMPRE, TÚ ERES UNA FLOR
- ES TIEMPO DE ELECCIONES
- EL DESPUÉS NO EXISTE
- GRUPOS DE CAMINATA INTERNACIONALES ONLINE
- PEDIR AYUDA
- NUNCA OLVIDAR
- LIBERACIÓN DE UN PASADO QUE YA NO EXISTE
- RECÓRRELA SIEMPRE CON CAMBIO
- ¡INVITACIÓN GRATUITA A REALIZAR UNA CAMINATA EN GR...
- QUÉ GRAN MOTIVACIÓN
- LA GRAN PREGUNTA
- EL BENEFICIO DE LO SUFICIENTE
- EL LÍQUIDO LIQUIDA AL HAMBRE
- ¿PARA QUÉ GRITAR?
- ¿NECESITAS UNA SONRISA QUE TE RECONFORTE?
- LA LIBERTAD MENTAL NO SE COMPRA CON DINERO
- HAPPY HOUR
- PONERSE LAS PILAS
- MI CABEZA
- LA VENTANA DE MI VIDA
- ¿POR QUÉ ESTOY AQUÍ?
- ¡INVITACIÓN GRATUITA A REALIZAR UNA CAMINATA EN GR...
- ¿POR QUÉ CAMINAR TODOS LOS DÍAS?
- LA PRISIÓN DE LA IGNORANCIA
- HAMBRE FÍSICA vs. GANAS DE COMER
- ESTABILIDAD MENTAL
- CAMINATAS DIARIAS POR ZOOM
- PLATO VOLADOR
- EXCESO = EX SEXO = ¿EXISTO?
- EN LA VIDA NUNCA DEJA DE AMANECER
- DALE VIDA A TU VIDA
- CONOCER TU MUNDO INTERIOR
- COMIENZAN LAS CAMINATAS DIARIAS
- DILO AHORA
- CRECER EN EL DOLOR
- CRECER
- HACER COSAS POR UNO
- GRUPOS DE CAMINATAS COORDINADOS POR ZOOM
- LIBERAR TU VIDA INTERIOR
- LA PATOTA HUYE ANTE LA DECISIÓN
- LA DISCRECIÓN
- VIVIR TU VIDA EN COLORES
- SÚMATE A LA PRÓXIMA CAMINATA CORDINADA POR ZOOM
- MOTIVACIÓN vs. PROVOCACIÓN
- MIRAR TELEVISIÓN COMIENDO
- LA HUMILDAD DEL CERRAR LA BOCA
- PUEDES PRESENCIAR UNA CLASE GRATUITA POR ZOOM
- SACAR A CAMINAR AL PERRO
- RESISTIRSE AL ANÁLISIS
- IR SIEMPRE PARA EL OTRO LADO
- ESCALERA DE EMERGENCIA
- PIDO PERDÓN
- LA MEJOR DROGA
- LA MEJOR DECISIÓN PARA TOMAR
- LA INVOLUCIÓN DE LA EVOLUCIÓN
- PRIMERA CAMINATA ONLINE POR ZOOM
- GRUPOS DE CAMINATAS INTERNACIONALES ONLINE EN FACE...
- GRUPO DE CAMINATAS INTERNACIONALES ONLINE - INFORM...
- ¡TIME IS NOW!
- ¿POR QUÉ?
- LOS ZARPAZOS QUE TE MATAN
- LA FIESTA DE LA LIBERTAD MENTAL
- YA SOY YO - SUFICIENTE
- REJAS MENTALES
- ¿PROBLEMAS DE PAREJA?
- EL COLOR QUE DA EL SOL
- MENTES PEQUEÑAS Y CERRADAS
- ¿HACER O NO HACER?
- ES TODO AL REVÉS
- EL ARADO DEL AMOR
- TERMINAR CON LOS SUFRIMIENTOS
- LAS DUDAS NO SE COMEN
- EL YA MISMO NO ACEPTA DILACIONES
- MEMORIA FRAGIL
- EL SER POR EL TENER
- EL DÍA DE HOY
- ¡SI A LA ACTIVIDAD FÍSICA!
- RECONCILIACIÓN ¡AHORA!
- ¿CUÁNTO VALE TU VIDA?
- ¿CON QUIEN DEBO ESTABLECER UNA AMISTAD?
- TE PODRÁN SACAR LA LIBERTAD FÍSICA
- LIBERTAD MENTAL
- LIBERTAD
- LA LIBERTAD ES EL BIEN MÁS PRECIADO
- CAMINATAS POR PANTALLA
- LOS SENTIMIENTOS
- LOS SEIS SENTIDOS DEL CUERPO HUMANO
- LA MEJOR PALABRA
- DEJAR DE SUFRIR POR EL SOBREPESO
- LOGRAR LA PAZ EN TI
- LA CEREZA
- LA BÚSQUEDA Y EL ENCUENTRO DEL QUIERO PROPIO
- EXPECTATIVAS DESMESURADAS
- AGRADECIMIENTO
- AQUÍ NO SE ESTUDIA
- CANAL YOUTUBE
- 168 HORAS
-
▼
septiembre
(99)
-
►
2020
(4195)
- ► septiembre (333)
-
►
2019
(3621)
- ► septiembre (337)
-
►
2018
(2281)
- ► septiembre (188)
-
►
2017
(1054)
- ► septiembre (83)
-
►
2016
(553)
- ► septiembre (58)
-
►
2015
(433)
- ► septiembre (34)
-
►
2014
(653)
- ► septiembre (44)
-
►
2013
(433)
- ► septiembre (33)
-
►
2012
(293)
- ► septiembre (21)
-
►
2011
(370)
- ► septiembre (28)
-
►
2010
(274)
- ► septiembre (28)
No hay comentarios:
Publicar un comentario