LA UNIDAD DE SUFICIENCIA
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
skip to main |
skip to sidebar
Datos personales
- Richard Frenkel CPC
- Nací optimista el 8 de enero de 1950 en Tigre, Provincia de Buenos Aires, República Argentina. Fui obeso infantil e hiperobeso durante 25 años, llegué a pesar entre 136 y 204 kilos. Durante 48 años hice dietas sin resultados a largo plazo. Trabajé como administrador de Clínicas Geriátricas durante 36 años y me especialicé en la contención y soporte psicológico y humano de grupos de familia. Entre los años 1980 y 2005, asistí en calidad de paciente a más de 4500 grupos terapéuticos para bajar de peso en diversas clínicas de Argentina. A fines de 2004 realicé un giro mental. Desarrollé y adopté a partir de este momento el concepto de la suficiencia aplicado a los excesos como modelo de vida y pude llegar, por primera vez, a estar delgado y saludable hasta ahora. Entre los años 2007 y 2010 viví en Miami, Florida, EE.UU. y fundé “Academy of Limits”, una escuela dedicada a enseñar los límites que deben tener los seres humanos de todas las edades y en todas las áreas de la vida. En la actualidad estoy radicado en Bs.As. Soy escritor, conferencista y coach profesional certificado en los EE.UU. Me considero un librepensador y me especializo en el coaching de vida.
Dedicatoria
Este blog se lo dedico:
A todas las personas del mundo que en éste preciso momento tienen la intención de comenzar un verdadero cambio de estilo de vida a largo plazo y definitivo, que los lleve a vivir mejor, en delgadez y salud, libre de los excesos, con bienestar y armonía en todas las áreas de la vida.
A todos los profesionales de la salud, médicos, nutricionistas, psicólogos, coaches, como así también profesores de educación física, entrenadores y otros, que quieran ayudar a sus pacientes o clientes a mejorar su salud, agregando el Concepto de la Suficiencia aplicado a los excesos, faltas momentáneas o carencias profundas, y las clases motivacionales como complemento a sus tradicionales tratamientos.
Recuerden éstas dos palabras que son la llave maestra para vivir una vida mejor:
AMOR y SUFICIENTE.
Richard Frenkel
A todas las personas del mundo que en éste preciso momento tienen la intención de comenzar un verdadero cambio de estilo de vida a largo plazo y definitivo, que los lleve a vivir mejor, en delgadez y salud, libre de los excesos, con bienestar y armonía en todas las áreas de la vida.
A todos los profesionales de la salud, médicos, nutricionistas, psicólogos, coaches, como así también profesores de educación física, entrenadores y otros, que quieran ayudar a sus pacientes o clientes a mejorar su salud, agregando el Concepto de la Suficiencia aplicado a los excesos, faltas momentáneas o carencias profundas, y las clases motivacionales como complemento a sus tradicionales tratamientos.
Recuerden éstas dos palabras que son la llave maestra para vivir una vida mejor:
AMOR y SUFICIENTE.
Richard Frenkel
Seguidores
Archivo del blog
-
►
2024
(2485)
- ► septiembre (112)
-
►
2023
(3441)
- ► septiembre (283)
-
►
2022
(3103)
- ► septiembre (264)
-
▼
2021
(2175)
-
▼
octubre
(115)
- LA UNIVERSIDAD DE LA VIDA
- LA CEREZA DEL POSTRE DE TU VIDA
- ¡VAMOS CON FE!
- EL ALIVIO DE NO MENTIRSE MÁS
- MOMENTO DE MEDITACIÓN
- LOGRAR LA PAZ EN EL MUNDO
- LIBERACIÓN DE UN PASADO QUE YA NO EXISTE
- ¿CÓMO SIGO VIVIENDO?
- LOS EXCESOS NO TE SACAN EL HAMBRE
- LÍMITES QUE NO LIMITAN
- EL DÍA DE HOY
- EL CAMINO NO ES LA RESTRICCIÓN
- SALIR A CAMINAR TODOS LOS DÍAS
- PROCRASTINACIÓN
- PROBLEMAS EN LA NOCHE
- LIBERTAD
- LA RIQUEZA DEL CONOCIMIENTO
- ¿POR QUÉ YO DEBO TOMAR MIS PROPIAS DECISIONES?
- LA SAL DE LA VIDA
- LA RIQUEZA DEL CONOCIMIENTO
- LA ENERGÍA ES FINITA
- PENSACCIONAR
- EXCESO
- ENLENTECER LAS ACCIONES DE VIDA
- CUANDO PIENSO, YO NO SOY YO
- RECORRER EL CAMINO DEL HACER
- LA PATOTA HUYE ANTE LA DECISIÓN
- HAPPY HOUR
- ¿QUIÉN SOY?
- LA BÚSQUEDA Y EL ENCUENTRO DEL QUIERO PROPIO
- ARROJAR EL GUANTE
- ALEGRÍA: ¡MEDICINA NATURAL!
- ADIVINANZA
- UNA EXPERIENCIA ALUCINANTE
- TIENES DOS PIERNAS PARA USAR
- LAS SIMPLES PALABRAS
- LA SOLUCIÓN NO ESTÁ EN TUS MANOS
- LA GRANDEZA DE UNA PERSONA
- CUIDADO CON LOS FINES DE SEMANA
- LADRONES DE TIEMPO
- LA VIDA...¡TU VIDA!
- EL ENCIERRO DEL AMOR
- SEDENTARISMO
- ¡AHORA LE DIGO NO A LOS EXCESOS!
- ¡VIVE YA!
- INVITACIÓN DE LA VIDA
- ¿RE-CUERDO O RE-LOCO
- VIVIR COMO YO QUIERO
- EL MEJOR ASIENTO DE TU VIDA
- YA NADA SERÁ IGUAL
- PRESENCIAR UNA CLASE GRATUITA
- SI…
- UN CONCEPTO QUE LE DA VIDA A TU VIDA
- ¡TENGO TODO!
- EL NO FIRME
- ¡VAMOS CON FE!
- 168 HORAS
- ¡FELIZ DÍA DE LA MADRE
- DIA DE LA MADRE - POEMA
- A TODAS LAS MADRES DEL MUNDO
- TENER UN PROYECTO
- TENER FE EN DIOS
- LA INCERTIDUMBRE DEL AFUERA
- DISFRUTAR UN MIMO
- TERMINAR CON LOS SUFRIMIENTOS
- PARA USTED PADRE O MADRE
- LA VIDA ES FINITA
- EL LÍQUIDO LIQUIDA AL HAMBRE
- YA SOY YO - SUFICIENTE
- CULTIVAR LA PROSA
- LA MITAD DE LA NADA
- ¿BUSCAS A LA FELICIDAD?
- HOY Y SIEMPRE TU ERES UNA FLOR
- VISUALIZAR AL Nº 1
- EL A VECES Y SU HERMANO
- ¿CANSADO DE SER EL Nº 2?
- S.R.L.
- ROMPER CON LAS BARRERAS MENTALES
- ESTAR ENTRE NADA
- REJAS MENTALES
- LA MEJOR DROGA
- LA BÚSQUEDA Y EL ENCUENTRO DEL QUIERO PROPIO
- INTEGRIDAD
- EL MEJOR PREMIO
- LA FELICIDAD DEL DAR
- DATE VUELTA
- LA PARTE SANA DE TU MENTE
- LA FELICIDAD DE LA VIDA
- HAMBRE FÍSICA vs. GANAS DE COMER
- DEL CELO AL SELO
- ADIVINANZA
- ¡ESTA ERES TÚ!
- CAMINA TODOS LOS DÍAS
- ¿QUÉ ES VIVIR?
- LA UNIDAD DE SUFICIENCIA
- LA ÚNICA MANERA DE CRECER
- APLAUSOS Y HALAGOS
- ¿QUÉ PUEDO HACER HOY?
- LA RIQUEZA Y LA FELICIDAD
- LA FRASE FAMOSA
- ► septiembre (99)
-
▼
octubre
(115)
-
►
2020
(4195)
- ► septiembre (333)
-
►
2019
(3621)
- ► septiembre (337)
-
►
2018
(2281)
- ► septiembre (188)
-
►
2017
(1054)
- ► septiembre (83)
-
►
2016
(553)
- ► septiembre (58)
-
►
2015
(433)
- ► septiembre (34)
-
►
2014
(653)
- ► septiembre (44)
-
►
2013
(433)
- ► septiembre (33)
-
►
2012
(293)
- ► septiembre (21)
-
►
2011
(370)
- ► septiembre (28)
-
►
2010
(274)
- ► septiembre (28)
No hay comentarios:
Publicar un comentario