DEFENDER LO QUE NO ES MÍO
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
skip to main |
skip to sidebar
Datos personales
- Richard Frenkel CPC
- Nací optimista el 8 de enero de 1950 en Tigre, Provincia de Buenos Aires, República Argentina. Fui obeso infantil e hiperobeso durante 25 años, llegué a pesar entre 136 y 204 kilos. Durante 48 años hice dietas sin resultados a largo plazo. Trabajé como administrador de Clínicas Geriátricas durante 36 años y me especialicé en la contención y soporte psicológico y humano de grupos de familia. Entre los años 1980 y 2005, asistí en calidad de paciente a más de 4500 grupos terapéuticos para bajar de peso en diversas clínicas de Argentina. A fines de 2004 realicé un giro mental. Desarrollé y adopté a partir de este momento el concepto de la suficiencia aplicado a los excesos como modelo de vida y pude llegar, por primera vez, a estar delgado y saludable hasta ahora. Entre los años 2007 y 2010 viví en Miami, Florida, EE.UU. y fundé “Academy of Limits”, una escuela dedicada a enseñar los límites que deben tener los seres humanos de todas las edades y en todas las áreas de la vida. En la actualidad estoy radicado en Bs.As. Soy escritor, conferencista y coach profesional certificado en los EE.UU. Me considero un librepensador y me especializo en el coaching de vida.
Dedicatoria
Este blog se lo dedico:
A todas las personas del mundo que en éste preciso momento tienen la intención de comenzar un verdadero cambio de estilo de vida a largo plazo y definitivo, que los lleve a vivir mejor, en delgadez y salud, libre de los excesos, con bienestar y armonía en todas las áreas de la vida.
A todos los profesionales de la salud, médicos, nutricionistas, psicólogos, coaches, como así también profesores de educación física, entrenadores y otros, que quieran ayudar a sus pacientes o clientes a mejorar su salud, agregando el Concepto de la Suficiencia aplicado a los excesos, faltas momentáneas o carencias profundas, y las clases motivacionales como complemento a sus tradicionales tratamientos.
Recuerden éstas dos palabras que son la llave maestra para vivir una vida mejor:
AMOR y SUFICIENTE.
Richard Frenkel
A todas las personas del mundo que en éste preciso momento tienen la intención de comenzar un verdadero cambio de estilo de vida a largo plazo y definitivo, que los lleve a vivir mejor, en delgadez y salud, libre de los excesos, con bienestar y armonía en todas las áreas de la vida.
A todos los profesionales de la salud, médicos, nutricionistas, psicólogos, coaches, como así también profesores de educación física, entrenadores y otros, que quieran ayudar a sus pacientes o clientes a mejorar su salud, agregando el Concepto de la Suficiencia aplicado a los excesos, faltas momentáneas o carencias profundas, y las clases motivacionales como complemento a sus tradicionales tratamientos.
Recuerden éstas dos palabras que son la llave maestra para vivir una vida mejor:
AMOR y SUFICIENTE.
Richard Frenkel
Seguidores
Archivo del blog
-
►
2024
(2487)
- ► septiembre (112)
-
►
2023
(3441)
- ► septiembre (283)
-
►
2022
(3103)
- ► septiembre (264)
-
▼
2021
(2175)
-
▼
noviembre
(115)
- ¿QUÉ SERÁ?
- FONDO BLANCO EN UN VASO DE ALCOHOL
- ELASTICIDAD DE PENSAMIENTO
- ¿CUÁL SERÁ TU BUENA ACCIÓN DEL DÍA DE HOY?
- LA ÚNICA MANERA DE CRECER
- LA MEJOR DROGA
- DEJAR DE POSTERGAR
- COMPULSIONES - RESOLUCIÓN
- ¡YO QUIERO!
- ¿QUÉ TOMO?
- ¡NO!
- EL DAR
- ¿QUÉ VOY A ELEGIR?
- ¿QUÉ TENGO QUE HACER?
- ¿QUÉ PUEDO HACER HOY?
- PROCRASTINACIÓN
- PODER VER Y SENTIR
- POBREZA MENTAL
- EXPECTATIVAS DESMESURADAS
- ESCRIBE LO QUE SIENTAS
- ¿POCO O CHICO COMPARADO CON QUÉ?
- MENTES PEQUEÑAS Y CERRADAS
- ¿QUIÉN SOY YO?
- ¡ES TODO AL REVÉS!
- ENERGÍA Y GANAS DE VIVIR
- LA VIDA CALMA POR REPETICIÓN
- EL OIDO IDO Y EL EXPRESO PRESO
- ¿CON QUIÉN DEBO ESTABLECER UNA AMISTAD?
- ¿QUÉ ES LO IMPORTANTE?
- MENO - S ODIO
- LA CABEZA OBESA NO BESA
- EL ÉXITO
- ¿VIVIR O SOLO EXISTIR?
- TODO LO PUEDES LOGRAR
- TODO ES PARA BIEN
- IR PARA EL OTRO LADO
- INVITACIÓN GRATUITA A REALIZAR UNA CAMINATA EN GRU...
- 168 HORAS
- UNA EXPERIENCIA ALUCINANTE
- EL MEJOR ANTÍDOTO CONTRA LA SOLEDAD
- TRAVESURAS DE LA MENTE
- MIRAR TELEVISIÓN COMIENDO
- LA IMPULSIVIDAD EN EL HABLAR
- DISFRUTAR UN MIMO
- HOY ES VIERNES...¡BASTA!
- EL BALANCE EN LA BALANZA
- CRECER
- MIS TRES DEFINICIONES SOBRE QUE ES LA VIDA
- EL PODER DE CAMBIAR LA REALIDAD
- EL PASADO PESADO
- EL CORAZÓN HABLA
- LO QUE FALTA
- LO MEJOR
- LA INCERTIDUMBRE DEL AFUERA
- ¿CUÁNTO VALE TU VIDA?
- TODOS LOS DÍAS AMANECE
- NO MANEJES
- LIFE COACHING
- LA HERMOSA SENSACIÓN DE HABER HECHO ALGO
- ¡TENGO TODO!
- EXCESOS DE COMIDAS Y ALCOHOL
- CUÁNDO SE PRODUCE UN VACÍO
- ¿CUÁNDO SE ES MÁS FELIZ?
- ¡QUÉ GRAN MOTIVACIÓN!
- LA FUERZA DE LA HISTORIA
- CUANDO PIENSO, YO NO SOY YO
- CAMBIAR EL FOCO
- EL IDIOMA UNIVERSAL DEL AMOR
- RECOBRAR LA FAMILIA
- PROGRAMA EFECTIVO
- PEDIR AYUDA
- ¡PARA TI QUE SIEMPRE DEJAS LAS DIETAS Y VUELVES A ...
- PIROPO - EL ANGEL DE LA BELLEZA
- LEVANTAR LAS CORTINAS MENTALES
- IDEA ERRÓNEA
- ¡TÚ NO ERES GORDA!
- ¿CÓMO SE PESA EL PESAR?
- ¿CÓMO ME SIENTO?
- COMO ESTÉS TE VES Y TE VEN
- COMO ESTÁS Y COMO PUEDES ESTAR
- LLEVAR LOS SUEÑOS A LA REALIDAD
- LA VIDA...¡TU VIDA!
- LA RIQUEZA DEL CONOCIMIENTO
- SÍNTESIS MARAVILLOSA
- PARA TI MUJER
- FORTALEZA INTERIOR
- ES TODO AL REVÉS DE LO QUE PIENSAS
- EL TIEMPO PERDIDO
- EL SER POR EL TENER
- 10 KILOS MENOS CADA 16 SEMANAS
- LOS ZARPAZOS QUE TE MATAN
- LA PRISIÓN DE LA IGNORANCIA
- ELIGE CONDENARTE A VIVIR EN LIBERTAD PERPETUA
- ME DI CUENTA
- EL BUEN HUMOR
- DELGADEZ SALUDABLE EN 16 SEMANAS
- AL QUE LE MOLESTE, QUE LE MOLESTE.
- ¡NO RECURRAS A LAS DROGAS!
- NO PUEDO vs. YO PUEDO
- EL PODER DE CAMBIAR TU REALIDAD
- ► septiembre (99)
-
▼
noviembre
(115)
-
►
2020
(4195)
- ► septiembre (333)
-
►
2019
(3621)
- ► septiembre (337)
-
►
2018
(2281)
- ► septiembre (188)
-
►
2017
(1054)
- ► septiembre (83)
-
►
2016
(553)
- ► septiembre (58)
-
►
2015
(433)
- ► septiembre (34)
-
►
2014
(653)
- ► septiembre (44)
-
►
2013
(433)
- ► septiembre (33)
-
►
2012
(293)
- ► septiembre (21)
-
►
2011
(370)
- ► septiembre (28)
-
►
2010
(274)
- ► septiembre (28)
No hay comentarios:
Publicar un comentario