SAEDI SAENÓRRE
domingo, 31 de agosto de 2025
FUTURO SIN DUDAS NI MIEDOS
FUTURO SIN DUDAS NI MIEDOS
Concepto
para reflexionar:
"Al futuro no se lo adivina. Adivinar su propio futuro o hacer que se
lo adivinen, solo lo hacen las personas que no tienen futuro. Lograr que vivas
con un "futuro perfecto" sin meterte nunca más con
tú "pasado imperfecto" y disfrutando del "presente
continuo" de cada día de tú vida con los mayores momentos de
alegría, es nuestro cometido y razón de ser. A tú futuro se lo programa
por adelantado y por escrito en la "agenda de vida" y la
"debida agenda". La "agenda de vida y la debida
agenda" junto con el "concepto de la
suficiencia", son dos de los elementos fundamentales que he
desarrollado en el año 2005 y que forman parte de nuestros programas de
coaching educativos integrales formadores de hábitos de vida saludable. Estos
programas trabajan en el "darse cuenta", te
darán el orden que hasta ahora no has podido tener y son aplicables a las áreas
de tú vida en que quieras resolver temas pendientes de resolución, que por los
caminos tradicionales de tratamientos no hayas podido solucionar hasta el día
de hoy. Después de haber finalizado el programa, en tú futuro nunca más habrá
ninguna duda ni miedo de que no se cumplan tus expectativas. En tú futuro solo
existirán tus propias certidumbres. Las
dudas y los miedos siempre aparecen desde el pasado solo por comparación
imaginativa y se montan en las incertidumbres. Aplicando el concepto de la
suficiencia y utilizando la agenda de vida y la debida agenda, desaparece el pasado desestabilizador
creador de dudas y miedos y solo quedan las certidumbres realizables
programadas por adelantado". Richard Frenkel
Programas realizables
por Zoom, cómodamente desde tu domicilio o donde estés en cualquier
parte del mundo, de viaje o vacaciones.
Richard Frenkel - Life Coach -
Escuela Internacional de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
Desde Argentina con llamada local: (011) 2153 1622
WhatsApp: + 972 58 447 7964
richardfrenkel.com
PEDIR AYUDA
PEDIR AYUDA
Dos
frases para reflexionar:
"Pedir
ayuda, ayuda. Pedir por pedir, ¿ayuda?". Richard Frenkel
"El pedir ayuda debe salir de un deseo interno
profundamente reflexionado, decidido por uno mismo y debe ser hecho desde una
posición de humildad, franqueza y confianza". Richard Frenkel
El pedir ayuda y aceptarla no te hace
quedar mal.
El pedir ayuda y aceptarla no te hace
ser menos importante.
El pedir ayuda y aceptarla no hace que
la gente piense mal de ti.
El pedir ayuda y aceptarla te saca de la
soledad
El pedir ayuda y aceptarla te integra a
la realidad.
El pedir ayuda y aceptarla te
compromete.
El pedir ayuda y aceptarla abre tu
corazón.
El pedir ayuda y aceptarla te trae paz,
calma y alivio inmediato.
El pedir ayuda y aceptarla te ennoblece.
El pedir ayuda y aceptarla le hace
sentir a la otra persona, que esa persona es importante para ti porque te puede
ayudar.
El pedir ayuda y aceptarla te coloca en
la dirección correcta.
El pedir ayuda y aceptarla permite que
la ayuda se acerque a ti.
Al pedir ayuda y aceptarla, ayudas a que
te ayuden.
Al pedir ayuda y aceptarla sucede todo
lo anterior.
Pero al aceptarla con la mente y el
corazón, ¡aparece la alegría, sales de la inmovilidad, te pones en marcha, te
pones en acción!
Frase para reflexionar:
“¡Habla, pide, expresa en forma verbal y
corporal tus emociones y deseos afectivos! No des por sentado lo que los demás
deberían saber de ti, de acuerdo con tu criterio, porque los demás no lo saben
y sufrirás decepciones, al no llegar las respuestas o situaciones que tú
esperas.” Richard
Frenkel
Diles a tus hijos y a tus nietos en toda
ocasión - cada día y varias veces, si es posible -, cuanto los quieres,
¡abrázalos, abrázalos y bésalos! Motívalos constantemente con palabras
positivas, felicítalos constantemente por sus avances y logros, guíalos con
ejemplos y acciones concretas de vida saludable, muéstrales con tus ejemplos el
camino a una vida saludable y libre de los excesos, dales todo el cariño que
puedas, siempre.
Para agrandar tu felicidad, esto lo
puedes hacer extensivo a todo el resto de tu familia, amigos, vecinos,
compañeros de trabajo o diversos grupos de relación humana que integres.
Enséñales el concepto de la
suficiencia. Con estas acciones los estarás educando para que tengan
una vida lejos de excesos, faltas momentáneas, carencias profundas o adicciones
de todo tipo.
Si no sabes cómo o no puedes hacerlo,
pide ayuda y acéptala con la cabeza y el corazón, primero te lo enseño a ti
para que luego tú, lo puedas transmitir a todas las personas que te rodean y
quieras ayudarlas a vivir cada día mejor.
A eso me dedico como Life coach - coach
(entrenador) de vida.
Richard
Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
Desde Argentina con llamada
local: 011 2153 1622
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sábado, 30 de agosto de 2025
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FONDO BLANCO EN UN VASO CON ALCOHOL
FONDO BLANCO EN UN VASO CON ALCOHOL
Concepto para
reflexionar:
"Cada
vez que te propongan que hagas un fondo blanco en tú vaso lleno con alcohol en
cualquiera de sus formas, al final lo que verás al tomarte todo ese alcohol de
un solo trago siempre va a ser un fondo muy negro, porque en el fondo - cuando
termine de pasar el efecto - verás la negrura de la dependencia que tienes con
al alcohol para poder divertirte. De la única manera que siempre podrás ver el
fondo blanco de la alegría pura de vivir sin ataduras a ninguna droga o sustancia
adictiva - y el alcohol es una tremenda droga adictiva - será viendo el fondo
blanco de tú lucidez, el fondo blanco de tú salud y el fondo blanco de tú vida
a través de la transparencia con que verás la libertad de tu propio mundo
interior, al incorporar el concepto de la suficiencia y beber siempre agua fresca
y pura". Richard Frenkel
Richard Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
Desde Argentina con llamada local: (011) 2153 1622
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PUNTUALIDAD vs. IMPUNTUALIDAD
PUNTUALIDAD vs. IMPUNTUALIDAD
De
acuerdo con el diccionario de la Real Academia Española de la Lengua, podemos
definir a una persona puntual como una persona que es pronta,
diligente, exacta en hacer las cosas a su tiempo y sin dilatarlas, es
indubitable, cierta, conforme, conveniente y adecuada, que llega a un lugar o
parte de él a la hora convenida.
La persona impuntual actúa en la
vida exactamente al revés de la definición de más arriba. Reflexiona:
¿Tú estarías mucho tiempo al lado de una persona que te mete continuamente la
mano en el bolsillo o la cartera y te roba dinero? En este caso lo que le roba
una persona impuntual a otra persona puntual es su tiempo.
Frase para reflexionar:
"El tiempo es uno de los
valores más importantes que tiene una persona. El tiempo es el
dinero en efectivo con que se paga cada minuto, cada hora y cada día de la vida
de una persona y nadie tiene derecho a quitárselo a otro, sin su
previo consentimiento". Richard Frenkel
La persona impuntual es una
persona irresponsable, que no avisa ni pide consentimiento de los
otros para llegar tarde a sus citas. La persona impuntual es una
persona egoísta que miente continuamente para justificar la
irresponsabilidad de cumplir con su palabra dada. La persona impuntual promete
falsamente que va a estar a tal hora en tal lugar, sabiendo a priori
que no va a estar. La persona impuntual da su palabra de que
va a estar a un horario determinado en un lugar previamente determinado y
no la cumple. La persona impuntual cree que las demás personas están
siempre a su disposición para esperarla a que llegue, cuando se le dé
la gana a ella. La persona impuntual usa la ofensa personal como
arma de defensa, generalmente es conflictiva y se ofende rápidamente cuando le
hacen notar sus impuntualidades constantes.
Si eres una persona
puntual,
probablemente habrás sentido alguna vez la bronca causada por algunos, varios o
todos los conceptos vertidos anteriormente sobre las personas impuntuales. Si
eres una persona impuntual es bueno que no lo niegues y sepas lo que
los otros están pensando continuamente de ti.
Si tu impuntualidad es una constante
diaria, producida por un hábito negativo instalado en ti y no te das
cuenta de que lo tienes, te obliga a actuar de esta manera, te
trae problemas de convivencia con otros, te causa
angustias, no te deja vivir en paz y quieres cambiar, te
puedo ayudar. He desarrollado un programa de coaching educativo
integral formador de hábitos de vida saludable de 16 semanas específico,
diseñado especialmente para desinstalar en ti los hábitos negativos
condicionantes de tú vida y reemplazarlos por nuevos hábitos
positivos que te harán vivir dentro de lo que se considera -
específicamente en este tema - parte de las personas que se conocen como personas
respetuosas de la puntualidad.
Este tema es mucho más fácil de resolver
de lo que tú puedas estar pensando en este momento. Lo único que te pido si te
decides a tomar el programa, es que no llegues tarde a la primera cita donde te
explicaré todos los detalles, a partir de allí todo lo demás lo tendrás
solucionado.
Richard Frenkel - Life
Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447
7964
Desde Argentina con
llamada local: 011 2153 1622
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447 7964
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viernes, 29 de agosto de 2025
SEGURO DE SALUD GRATIS
SEGURO DE SALUD GRATIS
Concepto para reflexionar:
"El mejor seguro de salud
gratis que puedes utilizar para vivir saludablemente es el concepto de la suficiencia. Todos los
demás seguros que puedas estar pagando no son seguros de salud, siempre son seguros de enfermedad. Estos son los
seguros que usas después que te has enfermado, a posteriori de los síntomas, cuando ya es tarde y tienes que solucionar alguna
enfermedad." Richard Frenkel
Puedes prevenir los síntomas, las consecuencias y los efectos que seguramente
van a causar los excesos de comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicos sobre
tú cuerpo delgado y saludable por origen, poniendo la delgadez saludable a
largo plazo en tú mente sin tener más ideas erróneas. Tú cuerpo es sumamente
sabio, sin los excesos de lo anterior recuperará su estabilidad original y
volverás a vivir en delgadez saludable a largo plazo sin tener que realizar
ningún tipo de las tradicionales dietas restrictivas reengordantes de las
creadas en el siglo veinte. Reducir la totalidad de la grasa extracorporal que
probablemente hoy tengas alrededor de tú cuerpo delgado y saludable por origen,
lo podrás lograr realizando cómodamente desde tú domicilio. un solo programa de coaching educativo integral
formador de hábitos de vida saludable de 16 semanas, para la reducción de la
grasa extra corporal, bienestar, orden generalizado, cambio de hábitos y estilo
de vida bajo el concepto de la suficiencia – No más dietas restrictivas, de
los que brindamos en nuestra escuela de vida saludable. Este programa te
permitirá reducir un promedio de 10 kilos de grasa extracorporal en 16 semanas
sin hacer dietas restrictivas ni pasar hambre física desde el primer día de
comienzo del programa. El próximo
programa comenzará cuando tú te decidas a vivir libre-mente de los excesos que tienen a tú cuerpo y a tú mente
viviendo en un encierro de grasa extracorporal parásita.
Programas realizables por Zoom cómodamente desde tú domicilio o donde
estés en cualquier parte del mundo, de viaje o vacaciones.
Richard Frenkel - Life
Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
Desde Argentina con llamada local: 011
2153 1622
Whatsapp: + 54 911 6001 8898 richardfrenkel.com
¿COMO ME SIENTO?
¿COMO ME SIENTO?
Frase para
reflexionar:
"Frente a una mesa como me
siento…me siento y como, debería preguntarme: ¿Cómo me siento? Richard Frenkel
Algunas
preguntas para reflexionar:
A un acto de alimentación que lo realizo cuatro veces al
día todos los días de mi vida para nutrir e
hidratar a mi cuerpo, ¿Debería darle la importancia que éste requiere?
¿Cómo hacen los excesos de alimentos, bebidas azucaradas o
alcohólicas para acercarse hasta mi boca, pasar por mi boca y llegar
hasta mi estómago?
¿Alguien me enseñó alguna vez cómo se realizaban y ejercer correctamente los cuatro actos
de alimentación hacia mi cuerpo?
¿Alguien me enseñó alguna vez cuáles son los tiempos
correctos de duración para ejercer los cuatro actos de alimentación
hacia mi cuerpo?
¿Alguien me enseñó alguna vez los problemas que trae aparejado el nutrir a mi
cuerpo (picoteo) estando de pie?
¿Alguien me enseñó alguna vez las enormes ventajas de ejercer los cuatro
actos de alimentación hacia mi cuerpo, en forma correcta?
¿Percibo en cada acto de alimentación la sensación de
plenitud y saciedad dada por el cerebro o percibo la sensación de
llenado dada por el estómago?
¿Alguien me enseñó alguna vez cómo agregar
conocimientos que me causen placer, paz, calma y alivio para resolver el tema
de los EXCESOS de comidas, bebidas
azucaradas y/o alcohólicas en vez de darme dietas restrictivas
reengordantes, que me causan restricción, ansiedades, nerviosismo y
angustias por hacerlas?
Si cada vez que te sientas frente a una mesa terminas comiendo
los excesos que te hacen daño y al terminar te sientes mal por no
poder salir del circuito adictivo a esa manera de comer, te invito a que de una
vez por todas encares este tema como real-mente (con la mente
real) se debe hacer para solucionarlo.
No tengas miedo ni vergüenza de querer hacer algo diferente, no tienes ningún
compromiso moral ni de seguir acudiendo a los profesionales que te dan las
tradicionales dietas restrictivas reengordantes de las creadas en el siglo
veinte, que no te solucionan lo que tú vas a buscar para que ellos te lo
solucionen. El miedo y la vergüenza son armas ocultas de la adicción a
los excesos. Estos sentimientos aparecen cada vez que en tu cabeza aparece
un pensamiento o una idea positiva que puede hacer ir a la adicción para
siempre. Ahora está la solución y está adentro de ti, el primer paso
es la decisión de hacer una llamada telefónica a los teléfonos que están más
abajo.
En sólo 16 semanas resolverás este tema a largo plazo, realizando un solo programa de
coaching educativo integral formador de hábitos de vida saludable de 16 semanas,
para la reducción de la grasa extra corporal, bienestar, orden generalizado, cambio
de hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la suficiencia - No más dietas
restrictivas, en Richard Frenkel -Escuela de Vida Saludable.
Frase para
reflexionar:
Una llama-da prende el
fuego del resto de tú vida viviendo en delgadez saludable a largo plazo". Richard
Frenkel
Programas realizables por Zoom cómodamente
desde tú domicilio o donde estés en cualquier parte del mundo, de viaje o
vacaciones.
Richard
Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
Desde Argentina con llamada
local: 011 2153 1622
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jueves, 28 de agosto de 2025
¡ULTIMA NOTICIA!
¡ULTIMA NOTICIA!
Descubrieron
dos cuerpos secuestrados hace años por un matrimonio que vivían solos, pero
compraban comida para cuatro personas.
Observadores
avezados percibieron y les hicieron saber a un matrimonio que compraba a diario
cantidades enormes de comida, que tenían secuestrado cada uno a un cuerpo y los
llevaban siempre escondidos adentro de una funda de grasa extracorporal que
cubrían con ropajes aparentemente normales, pero de medidas totalmente
atípicas.
Voceros
de Richard Frenkel - Escuela Internacional de Vida Saludable,
al que recurrió esta pareja para su defensa manifestaron que, al
efectuar las averiguaciones correspondientes y preguntar a estas
personas las razones del secuestro de sus cuerpos, ellos manifestaron
simplemente que no se habían “dado cuenta” del hecho y que “creían”
que esos cuerpos eran propiedad de ellos, que habían sido los propios cuerpos
delgados y saludables que habían disfrutado en su juventud durante cierta
cantidad de años pero que, debido al cambio de estilo de vida que habían tenido
desde que se casaron, se les había distorsionado en la cabeza sin que se hayan
dado cuenta la medida de lo suficiente de comidas, bebidas azucaradas y/o
alcohólicas para la correcta nutrición e hidratación de estos y en determinado
momento los habían dado por desaparecidos, adaptándose a esta nueva situación.
Manifestaron
a la prensa que agradecían a Richard Frenkel - Escuela Internacional de
Vida Saludable la ayuda recibida para darse cuenta de
la situación en que se encontraban y que ya estaban tomando las medidas
de lo suficiente a través de un programa específico, para
resolver el tema y liberar a sus cuerpos a largo plazo de esa
situación.
Esta es una
historia ficticia creada por Richard Frenkel para hacerte reflexionar a ti que
estás leyendo esta reflexión en este momento. La mayoría de las veces la
realidad supera la ficción. Si conoces algún caso real parecido al que se
relata en esta historia ficticia y quieres ayudar a que quien sea protagonista
pueda resolver la situación, puedes comentarle que Richard Frenkel-
Escuela Internacional de Vida Saludable tiene programas de
coaching educativos integrales formadores de hábitos saludables, en este caso
para la reducción de la grasa extracorporal, bienestar, orden generalizado, cambio
de hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la suficiencia que
en solo 16 semanas y sin hacer las tradicionales dietas restrictivas
reengordantes de las creadas en el siglo veinte, liberan los cuerpos delgados y
saludables por origen de todas las personas que sin darse cuenta, los
tienen prisioneros de los excesos e comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas.
Para
más información sobre la realización de los programas en forma grupal por Zoom,
estés donde estés en cualquier parte del mundo, puedes comunicarte
directamente con Richard Frenkel a los teléfonos que figuran más abajo.
Richard Frenkel - Life Coach -
Escuela Internacional de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
Desde Argentina con llamada local: 011 2153 1622
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COMPRAR POR LAS DUDAS
COMPRAR POR LAS DUDAS
Frase para
reflexionar:
"Si tu nombre es POR LAS
DUDAS ... ¡Siempre comprarás los
excesos PARA TI! Richard Frenkel
No sigas repitiendo siempre lo mismo que te ha traído hasta aquí
probablemente con sobrepeso u obesidad. Reflexiona y date cuenta de que, si
compras excesos de comidas, golosinas, productos con harina o bebidas
alcohólicas pensando que las guardarás para la ocasión que venga "alguna
persona conocida" de visita a tu domicilio, estás repitiendo
siempre el mismo hábito de comprar solo lo que te gusta para ti. Esa persona a
la cual le has comprado lo que supuestamente le gusta a ella, nunca se enterará
que alguna vez le has comprado algo para ella pues - probablemente - ya te lo
habrás comido con anterioridad en tus momentos de absoluta soledad, como ha
pasado siempre.
Richard Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de
Vida Saludable
Desde
Israel: Tel. 058 447 7964
Desde
Argentina con llamada local: 011 2153 1622
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miércoles, 27 de agosto de 2025
EL DORMIR POCO ESTÁ RELACIONADO CON LA OBESIDAD
El dormir poco esta RELACIONADO CON LA OBESIDAD
Los científicos están descubriendo más y más que el
dormir poco aumenta los niveles de una hormona del hambre y disminuye los
niveles de una hormona que te hace sentir lleno. El dormir poco lleva a
comer en exceso y a aumentar de peso. Esto podría explicar por qué tantas
personas que tienen sobrepeso también duermen poco. Nuestras raciones son
de gran tamaño, estamos comiendo alimentos ricos en exceso y casi no hacemos
ejercicio.
La falta de sueño altera las regiones del cerebro
donde se efectúa la elección de los alimentos. La investigación muestra
que la falta del sueño afecta significativamente la actividad cerebral en el
lóbulo frontal, una región crítica para controlar el comportamiento y tomar
decisiones complejas, tales como qué alimentos comer. Los problemas del
sueño alteran los sistemas de control metabólicos y hormonales que regulan el
peso corporal. Todo esto ha dado lugar a un mal control de la azúcar en sangre,
resistencia a la insulina, aumento de la hormona del estrés cortisol, el
aumento de los niveles de grelina (una hormona que regula el apetito),
disminución de los niveles de leptina (que regulan el apetito y el metabolismo
y hace que el cuerpo anhela los hidratos de carbono) y en general, aumento del
hambre.
Hay varias
razones y las posibilidades de por qué se vincula la falta de sueño con la
obesidad. Las personas que duermen poco tienden a estar demasiado cansadas
para hacer ejercicio, la disminución de las calorías totales quemadas en un día
a día llevan al aumento de peso. Las personas que no duermen lo suficiente
ingieren más calorías que las que lo hacen falta, simplemente porque están
despiertos más tiempo y tienen más oportunidades para comer. La ansiedad
como resultado de los malos tiempos económicos también es otro factor causante
de la falta de sueño en los Estados Unidos, y eso promueve la alimentación
durante la noche.
Los investigadores están sugiriendo que conseguir el
suficiente tiempo para dormir puede ser un componente crítico del control y descenso
de peso. La epidemia de obesidad que ocurre actualmente es debido a que se
come en exceso. Hay evidencia de que la cantidad de sueño hace una gran
diferencia en los resultados de las intervenciones dietéticas. Obtener el
sueño adecuado puede aumentar los efectos beneficiosos de los objetivos de su
peso y no dormir lo suficiente podría estar saboteando los efectos deseados. Artículo Publicado por el Amen Clinics
DIEZ BENEFICIOS INMEDIATOS AL COMENZAR EL PROGRAMA
DIEZ BENEFICIOS INMEDIATOS AL COMENZAR EL PROGRAMA
1- Luego de la
entrevista inicial, donde se explican el concepto de la suficiencia
aplicado a los excesos, el proceso de acumulación subconsciente formador de
hábitos y el desarrollo completo del programa,
la persona comienza a "darse cuenta" realmente, que
el programa ofrecido da un giro de 180º a todo lo conocido con anterioridad en
el mundo, en lo referente a los tratamientos de descenso de peso a largo plazo
y resolución del tema de los excesos, faltas y adicciones en las demás áreas de
la vida.
2- Luego de la
entrevista inicial, la persona entiende y se da cuenta de que el programa
ofrecido tiene fecha de comienzo, fecha de finalización y encara en forma
totalmente diferente la solución a largo plazo para la reducción del
exceso grasa extracorporal parásita que rodea a un cuerpo que es delgado y
saludable por origen (visualización esquemática). Esto ocurre a
través del giro de 180º que se produce en las solo tres ideas erróneas que
hay en la mente y que no permiten a la persona resolver el tema frente
a los excesos de comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas (únicos
causantes de la formación de grasa extracorporal alrededor del cuerpo delgado y
saludable por origen).
3- Comenzado el
programa de 16 semanas de duración (112 días en total divididos en 11 días de
preparación y 101 días de entrenamiento - en su propio domicilio – de
los cuatro actos de alimentación, hoy conocido como desayuno,
almuerzo, merienda y cena) , ya habiendo recibido su "agenda
de vida y la debida agenda y su P.A.S.S.(Plan
de Alimentación Saludable y Sostenible)
- qué no es una dieta restrictiva, la persona entiende y se da
cuenta día a día, de la posibilidad real de lograr - esta vez sí - la
delgadez saludable a largo plazo sin hacer dietas restrictivas reengordantes
ni sentir restricciones de comer lo que se le ocurra al incorporar los nuevos
conceptos desarrollados por Richard Frenkel para que eso ocurra .
4- La simpleza del
programa asegura su éxito. El programa no incluye las tradicionales
dietas restrictivas reengordantes de las creadas en el siglo veinte y
recicladas en la actualidad con otros nombres, que se basan en el
comer o no comer (esas dietas producen siempre reengorde por
restricciones previas), sino que se basa en la enseñanza y entrenamiento de la
correcta forma de nutrir e hidratar al cuerpo a través de
los denominados "actos de alimentación". El programa
es un programa de coaching educativo integral formador de hábitos de vida
saludable, que se enfoca en visualizar y hacer aparecer al
cuerpo delgado y saludable por origen de la persona, que siempre estuvo allí
pero que está encerrado dentro de una funda de grasa extracorporal parásita (visualización
esquemática). Este cuerpo delgado y saludable va a pareciendo día a día por ir
nutriendo a ese cuerpo, con la medida de lo suficiente de alimentos e
hidratándolo con la medida de lo suficiente de agua pura.
5- Como beneficio
inmediato del programa, la persona va logrando la incorporación de nuevos
hábitos positivos, la aprehensión (incorporación) y el uso del
concepto de la suficiencia en la cabeza como marco general de vida, la medida
de lo suficiente de alimentos en el plato, el bocado de lo suficiente en la
boca y la medida de lo suficiente en el estómago con la
consecuente reducción de la grasa extracorporal y la aparición diaria del
cuerpo delgado y saludable por origen, mientras va disfrutando el bienestar que
producen los darse cuenta diarios y el disfrute del orden generalizado,
los cambios de hábitos y el nuevo estilo de vida.
6- A través de los
exclusivos ejercicios vivenciales creados especialmente para
ejercer los cuatro actos de alimentación en este programa por Richard Frenkel,
sumado a las clases diarias por Zoom basadas en sus propias reflexiones,
con temas diferentes cada día y destinados para trabajar el "darse
cuenta" y hacer propios los nuevos conceptos
aprendidos en esas clases teóricas del programa, la persona va comenzando
a incorporar a su vida el concepto de la suficiencias aplicado a los
excesos, faltas y adicciones y su herramienta más poderosa: la
medida de lo suficiente, aplicada a todas las áreas de la vida.
7- A partir de allí
desde el primer acto de alimentación, sin ya pasar por la boca los excesos de
comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas y haber comenzado a realizar los
actos de alimentación e hidratación correcta del cuerpo, tal como
está programado con la medida de lo suficiente, desaparece la sensación de
hambre física constante y la necesidad anterior de llenar y tener lleno el
estómago todo el día para no tener hambre. La persona comienza a sentir
una sensación de paz, calma, alivio y alegría en la mente y en el cuerpo, que
es producida por el hecho de no sentir restricciones de poder comer lo que
quiere, desea y tiene programado por adelantado, ni se queda con hambre física
a ninguna hora del día y aparece la sensación de saciedad y plenitud dada
por el cerebro, por darle al cuerpo los alimentos suficientes y al agua
suficiente para su correcta nutrición diaria.
8- Con la asistencia a
las clases teóricas por Zoom cómodamente desde su domicilio, con los actos de
alimentación realizados en forma correctas por el entrenamiento en su
propio domicilio o donde se encuentre, con la mente en calma por haberse
separado de los excesos de comidas, bebidas azucaradas y/o
alcohólicas (únicos formadores de grasa extracorporal alrededor de su cuerpo),
la persona comienza a darse cuenta y ver clara-mente (con la mente en forma clara),
cuáles eran las tres ideas erróneas que le impedían anteriormente dar una
solución a largo plazo al tema de los excesos, faltas o adicciones.
9- A los pocos días de
comenzar a realizar el programa en forma completa, la persona sin hacer
dietas restrictivas ni sentir restricciones de ningún tipo, visualiza
y comienza a disfrutar de la delgadez saludable a largo plazo en su cabeza
y visualiza a su cuerpo delgado y saludable, que va apareciendo a medida
que la grasa extracorporal se va yendo sola sin que se dé cuenta y sin hacer
dietas restrictivas.
10- Continuando día a
día con el entrenamiento de los actos de alimentación como está establecido desde
el inicio del programa, la persona se va dando cuenta de lo fácil que es hacer
propios esos actos de alimentación y vivir la vida como hay que vivirla, sin
tener que recurrir continuamente a los excesos de comidas, bebidas azucaradas
y/o alcohólicas para lograr la misma sensación.
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Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable
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