¡NO TENGO TIEMPO!
¡ESTAS PENSANDO
EXACTAMENTE AL REVÉS!
EL NO TENER TIEMPO ES
UNA IDEA ERRÓNEA
Al leer esta nota en
forma completa se te va a abrir un nuevo camino de pensamiento nunca antes
recorrido por ti.
¡NO TENGO TIEMPO!
¡No tengo tiempo, déjame tranquila/o, no
me molestes más!
…Eso es lo que siempre contestas cuando te
dicen que tienes que ocuparte un poco más de ti, hacer actividad física, bajar
de peso, cuidarte la salud en general u ocuparte un poco más de tú familia.
Vamos a reflexionar un poco... ¡Dale!
¡Hagamos la prueba!...vamos a ver…por favor, presta mucha atención, te pido por
favor que lo hagas, te puedo asegurar que vale la pena usar estos minutos en
leer lo que te voy a preguntar… en una de esas, tal vez, lo que leas te puede
prender una luz, aunque sea muy tenue, pero que te ilumine un nuevo camino que
quizá no conozcas. Yo sí sé que ese camino lo tienes, que es tuyo, pero
probablemente tú no lo sabes y quizá nunca lo hayas usado: ese camino se llama
el camino del “darse cuenta” y una
vez que lo comiences a recorrer, probablemente te pueda provocar algunos
cambios en muchas áreas de tu vida, en las que hoy ni siquiera te “das cuenta” que las tienes, que son
tuyas, y menos que tienes algún problema.
Nueva-mente vamos a ver…volvamos a lo del tiempo. Te pregunto: ¿Qué quiere
decir que no tienes tiempo? Te pregunto: ¿Quién te lo está sacando? Te
pregunto: ¿No será que lo tienes y sin darte cuenta, te lo hacen perder
usándolo en otras cosas que, tal vez no
sean tan necesarias para tu vida? Te pregunto: ¿Quién es el dueño de tu
tiempo? Te pregunto: ¿No será que nunca te enseñaron como administrar el uso de
tu tiempo como para que puedas realizar todo lo que te propongas hacer durante
el día? Te pregunto: ¿Estás en el medio de una vorágine de excesos y falta de
límites que te impiden ver la forma correcta racionalizar el uso de tu tiempo?
Te pregunto: ¿Te han enseñado alguna vez
como afecta el mal uso del tiempo a tu vida? Te pregunto: ¿Sabes que
significa la palabra prioridad?, y si lo sabes, ¿sabes cómo aplicarla? Te
pregunto: ¿Te pusiste a pensar a donde te lleva y como termina la vida que
estás llevando?
Te pregunto: ¿Cuánto tiempo hace que no te
ocupas de ese amigo que se llama “tu
cuerpo”, ese amigo fiel que te
acompaña desde que naciste, que te protege del frío y del calor, que te lleva a
donde quieras ir y te vuelve a traer sin preguntarte nada, que lo quemas con
las hornallas de la cocina o los carbones de la parrilla, cuando haces el asado
de los domingos, que lo quemas por fuera con el sol y por dentro con alcoholes
y especias, que le quiebra huesos, que lo sometes a todo tipo de excesos o
golpes…y el tipo siempre fiel junto contigo, que le cargas la columna, las
rodillas, los tobillos y los pies con muchísimos kilos más de lo que pueden
soportar…y el tipo te sigue acompañando…y lo más importante aún, es que te va a
acompañar hasta el último día de tú vida y sin él no eres nada.
Te pregunto: ¿no crees que ya es hora de
ocuparte aunque sea un poquito de él? y
finalmente te pregunto: ¿Cuánto hace que no pasas 24 horas completas con
paz interior, con calma, con alivio, sonriendo y lejos de los excesos? Por
favor te pido que reflexiones con cada
una de las preguntas anteriores.
Si piensas que no tienes tiempo para hacer
todo lo que quieras, esa es una idea errónea que tienes en tu mente y
que te hace contestar siempre lo mismo: ¿y qué contestas?: ¡no tengo
tiempo! La correcta manera de expresarse sería: Tengo el
tiempo, pero como nunca me enseñaron a utilizarlo correctamente, no sé cómo
administrarlo y lo estoy usando en cosas improductivas, no me alcanza para
ocuparme de mí, de mi cuerpo, de mi salud, de mi familia y de mi vida en
general.
Mientras vives, Dios – o quien tú consideres que te dio la vida - te está
regalando a ti todos los días, un día de
24 horas para que lo uses correctamente. ¡Sí, a ti!...que estás leyendo
esta reflexión en este momento: date cuenta que el tiempo es un regalo divino,
pero con fecha de vencimiento, es un recurso no renovable, es la cosa más perecedera
que existe y que si no se usa en el momento que está, ¡desaparece! ¡Se perdió
para siempre! Ese día es tuyo y tú eres
la única persona propietaria de tu propio tiempo. ¡No es de nadie más! No sigas dejando que la actual sociedad de
los excesos y la falta de límites, o personas que manejan tú vida sin que té te
des cuenta, te roben o te hagan malgastar tú tiempo, tú futuro,
tú salud, te desarme la familia o te dejen sin amigos.
Te lo digo por
experiencia, porqué mí ya me pasó ¡Sí! ¡Yo viví cincuenta y cinco años de esa
manera y lo he solucionado!, ya hace once años. En base a un proceso de
reflexión profunda, a fines del año 2004 me transformé en un
librepensador y he roto con todas las estructuras mentales que me condicionaban
a pensar cómo probablemente piensan tú y la sociedad de los excesos en
general en estos momentos. Ya hace once años que desarrollé el
concepto de la suficiencia y me dedico a ayudar a otras persona a lograr lo
mismo que he logrado yo.
Diseñé un programa educativo integral formador de
hábitos de vida saludable aplicable a cualquier área de la vida donde quieras
erradicar un hábito negativo a mi me permitió bajar 104 kilos y nunca más
volver a hacer ninguna dieta restrictiva -
que pongo a tú disposición para que en 16 semanas puedas aprovechar la
experiencia que a mí me llevó sesenta y seis años adquirir.
Reflexiona: Si sientes que la vida hasta
el día de hoy te tiene pedaleando en una bicicleta con la rueda de atrás
levantada, el cuerpo y el alma destrozados de tanto pedalear para llegar a
ningún lado, y ya no das más, por vivir ese tipo de vida, te invito a que asistas
y me escuches en las clases que doy diariamente en los programas educativos integrales de vida saludable formadores de hábitos
de 16 semanas para la reducción de la grasa extra corporal, bienestar, cambio
de hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la suficiencia. No más dietas
restrictivas. La rueda de atrás de la bicicleta de tu vida tocará
el piso y en solo 16 semanas encontrarás el rumbo y la salida que estás
buscando hacia la delgadez saludable, sin hacer dietas restrictivas, sin sentir
hambre, sin sufrir y hacia esa vida que te mereces vivir en salud y libre de
los excesos, por el solo hecho de ser un ser humano.
Con la misma metodología y con los mismos
resultados, he desarrollado programas educativos integrales formadores de
hábitos de vida saludable que se aplican a las siguientes áreas de la vida: al sobrepeso leve, moderado u obesidad, excesos
de todo tipo, sedentarismo, todas las adicciones, formación
de nuevos hábitos positivos, formación de límites
protectivos y límites limitativos, estrés, faltas momentáneas,
carencias profundas, soledad, angustias, miedos, tristezas, desgano,
falta de optimismo, expectativas desmesuradas, desórdenes en el uso del
tiempo, problemas de agenda, indecisiones, postergaciones, posposiciones o
procrastinaciones constantes, pareja, relaciones
interfamiliares, optimización del presupuesto familiar y
distintos tipos de problemas específicos de la vida que todavía no se
tengan resueltos.
A partir del momento en que
te decidas - que puede ser hoy mismo - puedes comenzar tú primer programa de
coaching educativo integral de vida saludable formador de hábitos de vida
saludable de 16 semanas para la reducción
de la grasa extra corporal, bienestar, cambio de hábitos y estilo de vida bajo
el Concepto de la Suficiencia – No más dietas restrictivas, o dejar de fumar
sin engordar, o dejar el alcohol, entre otras adicciones. Estos programas actúan
como complemento y apoyo de cualquier tratamiento médico, psicológico,
nutricional o de actividad física que estés realizando actualmente. ¡No dejes
de acudir a tu médico o donde te estés atendiendo!, en Richard
Frenkel - Escuela de vida saludable trabajamos para tu beneficio junto
a tu profesional de confianza.
Vale la alegría (tú dirías “vale la
pena”), el tener una charla personal gratuita conmigo para que te explique cómo
tú puedes lograr lo mismo que he logrado yo – o cualquier otro tema de la vida
pendiente que desees resolver - y comenzar a vivir de aquí en más en delgadez
saludable a largo plazo, sin excesos ni faltas. Programas presenciales en
Belgrano, Buenos Aires o por Skype+web a tú domicilio en forma individual o
grupal-familiar, estés donde estés en cualquier parte del mundo. Informes al
15-6001-8898 o por mensaje privado de Facebook a Richard Frenkel
Me despido con dos frases que te escribí
para que reflexiones:
“Recórrela siempre con
cambio, la vida no tiene ni vuelta ni vueltos”. Richard Frenkel
“Si la vida te está
invitando a dar una vuelta, no te des vuelta, sube y vive”. Richard Frenkel
Richard Frenkel - Coach
de vida
Fundador y Director
Escuela de Vida
Saludable
Ciudad de la Paz 1234 3º
B CABA 15-6001-8898
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