VIVIR EN LIBERTAD
Frase para reflexionar:
“La libertad es la esencia de la vida.
¡Sin libertad la vida no es vida!” Richard Frenkel
Al ser humano le pueden coartar distintas libertades en muchas áreas de su
vida. El moverse libremente de un lado a otro, es una de las la cosas más
preciadas que se pueden disfrutar...y quiero referirme a la libertad que genera
en la persona el tener un cuerpo en delgadez saludable a largo plazo.
Nacimos libres, con un cuerpo en condiciones óptimas que nos asegura el
poder desarrollar una vida a pleno, una vida al 100% de sus posibilidades. Si
Dios nos diseñó con dos piernas y con dos pies es porque quiso que
caminemos, sino nos hubiera diseñado con dos ruedas en vez de pies o con la
cola en forma de sillón para que no sentemos lo más cómodos posible.
El haberte condenado a vivir tu propia vida en un
porcentaje mínimo de lo que podrías, debido a que tienes un cuerpo
con sobrepeso u obesidad que no te permite disfrutarlo como se debe, hace que
vivas en continuas frustraciones por sentirte diferente a los demás.
¡Tú no eres diferente a los demás!, ¡Tú no eres diferente a las personas
que siempre están delgadas y saludables! ¡Tú no tienes ninguna enfermedad
llamada obesidad! Eso es una idea errónea, que solo está en tu cabeza. Tu
solo tienes un cuerpo diferente a los demás que tiene grasa extra corporal
producida por los EXCESOS de comidas, bebidas azucaradas y/o bebidas alcohólicas. ¡Eso
es todo!
Toda tu vida has comido y desde que naciste te enseñaron a comer.
La sociedad te fue desvirtuando las ideas y te mezcló lo que es lo
suficiente con los excesos en todas las áreas de la vida, incluyendo
la nutrición e hidratación de tú cuerpo. Te han dado las tradicionales dietas
restrictivas reengordantes creadas en el
siglo veinte, para resolver el problemas que tienes en el siglo veintiuno y
siempre sufriste por vivir en constantes restricciones y volviste a
engordar. Hasta ahora nadie te ha enseñado la forma correcta de nutrir
e hidratar a tu cuerpo con un plan de alimentación saludable y
sostenible a largo plazo, basado en el concepto de la suficiencia como marco
general de vida, la medida de lo suficiente de alimentos en tu plato y el
bocado de lo suficiente en tu boca.
La frase que te escribí para que reflexiones al respecto dice:
"Lo que engorda a las personas no
son las comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas, lo que engorda a las
personas son los excesos de comidas. Bebidas azucaradas y/o alcohólicas.” Richard Frenkel
Donde no hay excesos de comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas no hay
personas con sobrepeso u obesidad. Es imposible que el cuerpo por sí mismo fabrique
grasa extracorporal desde la nada. Tienes que desvirtuar las ideas erróneas que
te han condicionado toda la vida pensando que has nacido para vivir con
sobrepeso u obesidad y que es "la que te tocó".
Espero que en el año 2019 que va a comenzar en pocos días más, te puedas
dar la posibilidad de darte cuenta de que existe otro camino diferente a todo
lo que has intentado hasta ahora para vivir en delgadez saludable a largo plazo:
ese es el camino de la delgadez saludable a largo plazo bajo el concepto
de la suficiencia.
Frase para reflexionar:
"La delgadez saludable a largo
plazo es una actitud mental, el cuerpo siempre acompaña.” Richard Frenkel
Programas de coaching
educativos integrales formadores de hábitos de vida saludable bajo el concepto
de la suficiencia, aplicados a los temas específicos de la vida que desees
resolver realizables en forma presencial en Israel o por Skype+web o vídeochats
de Whatsapp o Messenger cómodamente desde tu domicilio, estés donde estés en
cualquier parte del mundo.
Richard
Frenkel - Life Coach - Escuela de Vida Saludable
Desde Israel: + 972
58 447 7964
Desde Argentina: +
54 11 2153 1622
Whatsapp: + 54
911 6001 8898
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