LOS AGUJEROS DEL ALMA, DE LA VIDA Y DEL AMOR

LOS AGUJEROS DEL ALMA, DE LA VIDA Y DEL AMOR

Los agujeros del alma se llenan con espiritualidad.

Los agujeros de la vida se llenan con vida y con sentimientos.

Los agujeros del amor se llenan con amor.

Ningún agujero de la vida se tapa con ningún exceso o droga. Nada de lo que te pase lo va a poder solucionar ningún exceso o droga en que busques apoyo. El apoyo, la ayuda y la solución definitiva vendrán a través de las personas adecuadas y cuando la pidas con humildad y desde lo más profundo de tú corazón.

 El pedido - el verdadero pedido interno - de ayuda, debe ser hecho con absoluta sinceridad, humildad y profundamente, ¿a quién? al único de afuera al que le puedes pedir algo para que te solucione lo que tienes que solucionar de adentro: A Dios.

 Déjalo entrar, de esa manera se va a abrir tú corazón y podrás acercarte al corazón de las personas a quien recurras en busca de ayuda específica, para resolver cualquier tema que tengas pendiente, ya que ellos - los que te van a ayudar - están allí, esperando desde hace mucho tiempo para ayudarte.

 Estas personas están por todos lados, están junto a ti y tú no los está viendo, están en tú familia, entre tus amigos, en tu trabajo, en tú iglesia, templo o sinagoga, es también tú coach o tú profesional de confianza a quién has recurrido tantas veces y tantas veces lo has dejado repentinamente.

 Tú todavía no ves ni sientes la ayuda, porque tienes el corazón cerrado. Pídele a Dios que te ayude y él te ayudará a abrirlo.

Frase para reflexionar:

"Ábrelo muy grande, es tú cabeza la que debe entrar dentro de tú corazón para que al encontrarse cuerpo, alma, mente y espíritu puedan lograr esa unidad indestructible". Richard Frenkel

Mírate al espejo, ve la realidad y pregúntate: ¿Qué es tan importante y no lo puedo hablar, que lo voy mostrando con mi cuerpo gordo a todo el mundo? O ¿Qué es tan importante y no lo puedo hablar de que lo voy mostrando con mis ojeras, producidas por el alcohol, los sedantes o las drogas a todo el mundo? O los otros tantos ¿Qué es tan importante? que tú solo sabes y que te mantienen inmóvil desde hace tanto tiempo o quizá toda la vida.

Aflójate, no tengas vergüenza y no uses la soberbia para seguir alejándote cada vez más de Dios y de la gente que te puede ayudar, pide ayuda. La vergüenza y la soberbia son armas ocultas de la adicción y en nombre de ella no comienzas, postergas o dejas de hacer lo que es correcto y bueno para tú vida. Los tiempos han cambiado, se humilde, habla, expresa, emociónate, aflójate, saca, llora, llora, libérate de las tensiones, esto es muy bueno para ti.

Cada lágrima que salga por tus ojos es como una tonelada menos que pesarás, sentirás que tus pulmones serán más flexibles al no tener la carga de angustia que tenían antes y respirarás al cien por ciento de tú capacidad pulmonar, sin sentir opresión en el pecho. Respira hondo, aflójate, aflójate, aflójate…

Usa el perdón.  Úsalo diariamente si es necesario. Perdónate a ti mismo, a todos a los que supuestamente te hicieron daño y también a los que realmente te lo hicieron o hablaron mal de ti. El perdón es un bálsamo tibio aliviador instantáneo que te calma, te relaja y cicatriza tus heridas.

 A partir de allí podrás decir mucho más fácilmente las dos palabras que te abrirán las puertas del corazón de las personas: “te quiero”. Dile te quiero a las personas que siempre quisiste decirle y no te animabas. Verás como tu vida dará un giro de 180º.

 Vivir bien y con felicidad plena es sólo una actitud mental, tú cuerpo siempre te va a acompañar, tú cuerpo es muy importante, pero primero tienes que ocuparte de solucionar esas pocas ideas erróneas que te hacen repetir los errores y continuar en los circuitos adictivos que te tienen atrapado sin poder salir y que dañan a tú cuerpo.

Todo comienza por una pregunta: ¿Para qué más? La pregunta que continua-mente(en tú mente en forma continua) te debes hacer es: ¿Para qué más?, ¿Para qué los excesos?,  ¿No es suficiente con lo que tengo? Te servirá para reflexionar sobre todo lo bueno y sobre todo lo malo que te está pasando, al irse los excesos vendrá la calma y el alivio tantas veces buscado, a partir de allí puedes usar para toda tú vida el concepto de la suficiencia.

Frase para reflexionar:

"El concepto de la suficiencia te ilumina los caminos que siempre estuvieron allí, pero que la oscuridad de los excesos te impedía ver". Richard Frenkel

Cuando incorpores el concepto de la suficiencia a tú vida lo tendrás todo, porque cuando tienes lo suficiente que tú quieras, serás el dueño de “tú quiero propio” para siempre. Cuando tienes lo suficiente, siempre tienes todo lo que realmente quieres a cada momento del día, cuando tienes todo lo que quieres a cada momento del día, no te falta nada. A partir de allí desaparecen los pocos y los muchos, los chicos y los grandes, los tengo y los no tengo, los menos y los más y llega la paz, la calma, el alivio y la estabilidad tantas veces buscada, en el cuerpo, en la mente y en el espíritu.

Richard Frenkel - Life Coach - Escuela de Vida Saludable

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