Con la unidad de suficiencia en tú cabeza
y en tú estómago, nunca más harás una dieta restrictiva reengordante ni
sentirás restricciones de ningún tipo.
Yo Richard, me pasé más de cuarenta años
haciendo las repetidas, tradicionales, antiguas, viejas, caducas, obsoletas,
perimidas, cortoplacistas e imposibles de mantener a largo plazo en el tiempo dietas
restrictivas reengordantes del siglo veinte y cada vez estaba con más obesidad.
Viví 40 años cansado de que siempre me trasladaran
a mí la inoperancia de los demás y la culpa por no lograr vivir en delgadez saludable
a largo plazo, usando ese tipo de dietas restrictivas reengordantes que me
daban.
A fines del año 2004 decidí romper con
todas las estructuras mentales que me habían sido impuestas en mi mente y que
condicionaban mi manera de pensar, haciéndome creer que solo ese tipo de dietas
restrictivas reengordantes me podían dar la delgadez saludable a
largo plazo y entonces desarrollé el concepto de la suficiencia aplicado
a los excesos, a las faltas y a las adicciones.
Desde ese momento vivo como viven todas
las personas delgadas y saludables del mundo: sin hacer dietas restrictivas
reengordantes de ningún tipo. Aprendí a nutrir e hidratar a mi cuerpo con la
medida de lo suficiente de alimentos y agua pura en base a las que denominé unidades
de suficiencia y he creado un blindaje mental frente a los
excesos, lo que me da la paz, la calma y el alivio que toda persona debe
sentir para vivir la mejor de las vidas.
A ese alivio lo denominé "El
alivio de lo Suficiente". Ese es el título de la colección de cinco
libros que he escrito con dos mil reflexiones sobre todos los temas de la vida,
para que puedas disfrutar de la delgadez saludable a largo plazo tal cual lo
estoy haciendo yo.
Entre otras muchas otras cosas que
sentirás cuando tengas incorporado a tú vida el concepto de la
suficiencia aplicado a los excesos, a las faltas y a las adicciones y la
medida de lo suficiente te describo algunas a continuación, pues sentirás que:
La unidad de suficiencia es una y sólo
una.
La unidad de suficiencia es una
decisión. Te acompaña. Tiene comienzo y tiene final.
La unidad de suficiencia es
la unión del 1 como número con el uno como persona. Es
entera. Se entrena fácilmente.
La unidad de suficiencia te da la
medida. Te da el cuerpo delgado y saludable. Te libera de los
excesos.
La unidad de suficiencia es el 100% de un
todo. Es todo lo que quiero. Es todo lo que quiero en cada momento
que la elijo.
La unidad de suficiencia termina con las
compensaciones. Terminan con los "necesito
algo...". Termina con las compulsiones.
La unidad de suficiencia no es ni poco ni
mucho, ni chico ni grande...es lo suficiente. No es porción de
nada. No te restringe. No te llena, sino que te satisface.
La unidad de suficiencia termina con la
porción chica porque no hay más porciones. Termina con la sensación de
falta. Te adelgaza el cuerpo y te engorda el bolsillo por los excesos no
comprados.
¿Para qué seguir siempre frustrándose de
hace dietas restrictivas reengordantes y seguir con sobrepeso u obesidad? Tener
incorporada en tú mente la medida de lo suficiente a largo plazo ¡Es
muy fácil!
Cuando quieras me contactas y te cuento
cómo se hace, pudiendo comer todo lo que quieras n la medida de lo suficiente sin
nunca más sentir restricciones.
Richard Frenkel - Life Coach - Escuela de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
Desde Argentina con llamada local: 011 2153 1622
Whatsapp: + 54 911 6001 8898
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