NO ME PUEDO ENGANCHAR
Frase para reflexionar:
“¡No me puedo ENGANCHAR! Idea errónea: Lo que tú no puedes hacer es
DESENGANCHARTE”. Richard
Frenkel
Según el
diccionario de la Real Academia española de la Lengua el significado de la
palabra enganchar es el siguiente:
Enganchar.
2. tr. Prender, asir, trabar, aunque no sea con un gancho. U. t. c. prnl. Me enganché el vestido con un clavo.
3. tr. Amarrar las caballerías a los carruajes, trillos,
arados, etc., de manera que puedan tirar de ellos. U. t. c. intr.
6. tr. coloq. Atrapar algo o a alguien que se mueve, huye u opone
resistencia. Engancharon al ladrón. ¡Ya verás cuando te enganche!
10. tr. coloq. Dicho de una droga, del juego o de otra actividad:
Causar adicción. U. t. c. intr. y c. prnl. Engancharse a la heroína.
En Richard
Frenkel – Escuela de Vida Saludable,
nos dedicamos a ayudarte a resolver el tema de las pocas ideas erróneas que
te llevan - en ciertas áreas de la vida - a realizar acciones que, dan
resultados exactamente al revés de lo que te propones realizar.
Tomando
consciencia que las palabras condicionan
los pensamientos, los pensamientos condicionan los sentimientos, los
sentimientos condicionan las acciones y las acciones condicionan la vida,
podemos decir que es muy importante “darse
cuenta” de la real influencia que ocasionan ciertas palabras que se usan cotidianamente,
que están arraigadas en tú léxico diario y que las das por sentado como
verdades absolutas.
Una de ellas
es la palabra “enganchar” cuya
definición está más arriba.
Para que
puedas reflexionar te he preparado algunas preguntas:
¿A qué me quiero enganchar?
¿Con qué me quiero enganchar?
¿Con qué estoy enganchada/o?
¿Qué debo hacer para engancharme?
Luego de
reflexionar y contestarte esas preguntas puedes seguir reflexionando con la
siguiente frase:
“Toda la
vida has intentado “engancharte” a
cosas que te han propuesto para resolver distintos temas en tú vida. Estas
cosas - probablemente en la mayoría de las veces - vinieron desde afuera de ti
o tú las fuiste a buscar afuera de ti.” Richard Frenkel
En el caso
específico de lograr la delgadez saludable a largo plazo, fuiste a buscar que
te dieran algún tipo de las tradicionales, repetidas, antiguas viejas, caducas,
obsoletas, perimidas, cortoplacistas e insostenibles de sostener a largo plazo en
el tiempo, dietas restrictivas reengordantes creadas para bajar de peso en el
siglo veinte (se entiende por dieta restrictiva toda dieta que cada día tenga al
menos una caloría menos que las que el cuerpo requiere para nutrirse en forma
correcta cada 24 horas), te “enganchaste”
con ese tipo de dietas restrictivas y has vivido restringiéndote continuamente
mientras las realizabas, hasta que te cansaste de restringirte y las dejaste de
realizar para poder comer lo que querías comer. ¿Cuáles fueron los resultados?:
los resultados están a la vista con sólo sentarte y bajar la vista: Una panza
un poco más grande que al comenzar.
“Algo debe cambiar para que algo cambie”. Si sigues pensando de la misma manera vas a lograr
los mismos resultados decía Albert Einstein. Pensar que en la próxima dieta restrictiva
reengordante que realices vas a lograr la delgadez saludable a largo plazo, es
otra de las ideas erróneas que te condicionaron a repetir los errores y seguir
en lo que yo denomino el circuito
adictivo a las dietas restrictivas reengordantes.
Frase para
reflexionar.
“El REVÉS de los REVESES son nuestros DERECHOS. Si
comienzas a hacer las cosas al REVÉS de los REVESES que has tenido en tú vida,
te van a aparecer las cosas al DERECHO y tú DERECHO a disfrutar de esas cosas. Si
todo lo que hice hasta ahora me llevó a estar como estoy, si quiero estar al
REVÉS debo hacer las cosas al REVÉS”. Richard Frenkel
Si las
acciones son el resultado de las palabras que uso para pensar y los resultados no son los que quiero, debo
cambiar las palabras que uso reemplazándolas por otras nuevas o dándoles un
giro de 180º para lograr los resultados que quiero.
En el caso
específico del programa de coaching
educativo integral formador de hábitos de vida saludable de 16 semanas para la
reducción de la grasa extracorporal, bienestar, orden generalizado, cambio de
hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la suficiencia- No más dietas
restrictivas que brinda nuestra escuela, es imposible que te “enganches” porque no hay nada en este programa que diga que te
tienes que “enganchar”, ni tampoco
está programada ninguna una dieta restrictiva reengordante a donde engancharte.
Lo que debes
hacer es justamente lo contrario: ¡Te
tienes que desenganchar! porque la realidad indica que ya estás enganchada/o.
¿Y a qué
estás enganchada/o?: Estás enganchada/o
a los excesos y a las dietas restrictivas reengordantes.
Frase para reflexionar:
“Una de las principales infelicidades del mundo son
las adicciones a los excesos y las faltas posteriores producidas por el no
tener más estos excesos. El mundo está formado por personas que deben
reflexionar sobre lo que les pasa para poder modificar sus ideas erróneas
condicionantes de situaciones no queridas y tú eres una de ellas”. Richard Frenkel
…¿Y qué debo
hacer para engancharme?: ¡Nada!, Simplemente
nada. No intentes engancharte con nada. ¡Nunca!
Para
realizar el programa de coaching educativo
integral formador de hábitos de vida saludable de 16 semanas para la reducción
de la grasa extracorporal, bienestar, orden generalizado, cambio de hábitos y
estilo de vida bajo el concepto de la suficiencia – No más dietas restrictivas, no te tienes que “enganchar” con ninguna dieta restrictiva reengordante ni sufrir ningún
tipo de restricciones, no te tienes que “enganchar” con ninguna restricción de poder comer lo que te guste,
no te tienes que “enganchar” con ningún
sufrimiento, no tienes que dejar de
comer todo lo que quieres sino que tienes que aprender y entrenarte para
hacerlo en la medida de lo suficiente, en este programa nunca te tienes que sacar nada. Durante
las 16 semanas de duración del programa sólo
tienes que agregar, agregar y agregar.
Solo tienes que agregar una cosa, una sola decisión: la decisión de querer lograr y disfrutar la
delgadez saludable a largo plazo bajo el concepto de la suficiencia.
Frase para reflexionar:
“Las decisiones no se enganchan. Las decisiones se toman... ¡y se toman
una sola vez y de una sola vez! Todo lo demás que viene después de la decisión,
son acciones que se realizan para llevar a cabo lo decidido”. Richard
Frenkel
Te deseo que te puedas desenganchar de la manera de pensar que tienes hasta ahora frente a los
excesos. Estoy seguro de que el programa que te propongo te va a poder
ayudar, si tú te quieres ayudar.
Programas realizables en forma presencial en Israel o
cómodamente desde tú domicilio por Skype o vídeochats de Whatsapp o Messenger,
estés donde estés en cualquier parte del mundo.
Estoy contigo si estás contigo ahora y siempre.
Richard
Frenkel - Life Coach - Escuela de Vida Saludable
Desde Israel: Tel.
058 447 7964
Desde Argentina con
llamada local: 011 2153 1622
Whatsapp: + 54
911 6001 8898
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