ENGORDO POR ANSIEDAD
DESVIRTUANDO IDEAS ERRÓNEAS
Una idea muy arraigada en la mente de
muchas personas que tienen sobrepeso u obesidad en sus cuerpos es que engordan
por ansiedad, angustia, nervios, soledad u otros motivos.
Esa es la contestación típica que escucho
en mis clases, cuando le pregunto a mis alumnos por qué mantienen a sus cuerpos excedidos de
peso.
Se sabe hace muchos años de acuerdo a la PNL – Programación Neurolingüística, que de acuerdo a las palabras que una
persona tenga incorporada a su léxico cotidiano y use con asiduidad, así será
la vida que lleve.
Frase para reflexionar:
“Las palabras
condicionan los pensamientos, los pensamientos condicionan los sentimientos,
los sentimientos condicionan las acciones y las acciones condicionan la vida”. Richard Frenkel
A modo de ejemplo, podemos ver que en el
uso diario y continuo durante toda la vida de las palabras comer,
desayunar, almorzar, merendar y cenar usadas o pensadas varias veces
por día - ya sea en el pensamiento como así también hablándolas taxativamente -
los resultados de la acción producida por producto de un acostumbramiento o
hábito en el uso de esas palabras, lleva a repetir los mismos rituales y cantidades
para llevar a cabo el “acto de comer”
en esas oportunidades.
Cuando una persona tiene una idea errónea
en su cabeza sobre cuál es la real medida
de lo suficiente de agua y alimentos que su cuerpo requiere para su correcta
hidratación y nutrición diaria, en el
momento que en su mente aparece la palabra comer, repite
automáticamente todos los circuitos de pensamientos entrenados para llevar a
cabo el acto de comer, utilizando las medidas de alimentos
distorsionadas que tiene en su cabeza desde hace muchos años. ¿Cuáles son
los resultados de esta manera de pensar? Los resultados están a la vista con
sólo sentarse y bajar la vista.
En Richard Frenkel - Escuela de
Vida Saludable, a través de los programas
de coaching educativos integrales formadores de hábitos de vida saludable de 16
semanas, para la reducción de la grasa extracorporal, bienestar, orden
generalizado, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la
suficiencia- No más dietas restrictivas, enseñamos a cambiar la
palabra comer por el uso de la frase "ejercer los actos de
alimentación hacia el cuerpo".
En muy pocos días las personas que
realizan el programa comienzan a pensar y a preguntarse "con qué
voy a hidratar y nutrir a mi cuerpo en el acto de alimentación
matutino/diurno/vespertino o nocturno".
Esa manera de pensar lleva a conectarse
con lo aprendido y aprehendido durante el programa y activa los circuitos
mentales de las medidas de lo suficiente para hidratar y nutrir en
forma correcta al cuerpo en cada acto de alimentación diario.
Respecto a la idea errónea que se
engorda por ansiedad, angustia, nervios, soledad u otros motivos, no
hay respuesta a la pregunta ¿cuántos platos llenos de ansiedad, angustia, nervios, soledad u otros motivos tienes
que comer para engordar un kilo?
No hay respuesta porque lo que engorda a
las personas no es la ansiedad, ni la angustia, ni el nerviosismo, ni la
soledad, ni las faltas, ni los genes, ni el destino, ni otros tantos “nises” o
motivos y quiero dejarlo bien claro: lo único que fabrica grasa extracorporal alrededor de un cuerpo delgado y
saludable por origen que tiene cada persona, son solamente los excesos de
comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas.
Todos
los demás argumentos y explicaciones que hayas escuchado, que le atribuyan a lo
que hace fabricar grasa extracorporal alrededor de un cuerpo delgado y saludable
son ideas erróneas, producto de que nunca le han explicado a las personas como
hacer para terminar con esas ideas erróneas e incorporar a la mente las verdaderas medidas de lo suficiente de
agua y alimentos sin los excesos, que el cuerpo requiere para su
correcta hidratación y nutrición diaria,
Al ser tan completo y trabajar desvirtuando
las ideas erróneas, al finalizar el programa de 16 semanas, las personas que lo
realizan tal cual está programado, salen entrenadas para resolver todo
tipo de situaciones producidas por las ansiedades, nerviosismos, angustias,
faltas, etc. sin tener que recurrir al uso de excesos de ningún tipo.
Programas
presenciales en Israel o cómodamente desde tú domicilio por pantalla de Skype. Vídeo
chats de WhatsApp o Messenger, estés donde estés en cualquier parte del
mundo.
Me
despido con una frase que te escribí para que reflexiones:
"Una llama-da y prende el fuego del cambio de tú vida."
Richard Frenkel - Life Coach - Escuela de
Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447
7964
Desde Argentina con
llamada local: 011 2153 1622
Whatsapp: + 54 911
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