EL
DESTRUCTOR DE MITOS
El concepto de la suficiencia destruye
todos los mitos que te han impuesto en tú cabeza respecto a el por qué estás y
te mantienes con sobrepeso u obesidad.
Concepto para reflexionar:
"Lo único que fabrica grasa extracorporal alrededor de un cuerpo
delgado y saludable por origen y te mantiene con sobrepeso u obesidad, son
los EXCESOS de comidas, bebidas azucaradas y o alcohólicas. No
hay otra razón. Donde no haya EXCESOS de alimentos fuera de
la medida de lo suficiente que tú cuerpo requiere para estar
perfectamente nutrido cada 24 horas y donde haya la medida de lo
suficiente de agua pura para que tú cuerpo esté perfectamente
hidratado cada 24 horas, es imposible que se produzca un solo gramo de grasa
extracorporal. Debe quedar bien claro que ni siquiera las comidas, las bebidas
azucaradas y/o alcohólicas fabrican grasa extracorporal sino solo los EXCESOS de
estas." Richard Frenkel
Si sigues con sobrepeso u obesidad aun
realizando en forma continua las repetidas, tradicionales, antiguas, viejas,
caducas, obsoletas, perimidas, cortoplacistas e imposibles de sostener a largo
plazo en el tiempo dietas restrictivas reengordantes del siglo veinte para
bajar de peso, es porque ese tipo de dietas restrictivas son las que te
mantienen en el circuito de re engorde permanente y hacen que tengas las ideas
erróneas en la cabeza sobre cómo vivir a largo plazo sin hacer nunca más ese
tipo de dietas restrictivas reengordantes.
Los cuerpos físicos humanos de cada
persona no tienen necesidades específicas modificables de acuerdo a las ideas
erróneas, al humor o a los estados de ánimo cambiantes que tengan en sus mentes
las personas dueñas de esos cuerpos.
Las necesidades solo
están solamente en el terreno de la mente. Los cuerpos físicos solo tienen requerimientos
ciertos y continuos de agua pura para hidratar al 70% de su composición y
alimentos para nutrir al 30% de la materia orgánica que lo compone. Probablemente
si tú - que estás leyendo este concepto para reflexionar en este momento -
estás con sobrepeso u obesidad, es porque tienes la ecuación invertida: Comes
por el 70% y tomas agua por el 30%. En síntesis, se podría decir que tú sin
que te estés dando cuenta, estás comiendo muchos excesos de comidas,
bebidas azucaradas y/o alcohólicas y tomando poca agua.
Si por haber leído lo anterior
sientes que estás entre este grupo de personas que tiene la ecuación invertida,
te digo que es muy fácil comenzar a realizar el proyecto de vivir en delgadez
saludable a largo plazo bajo el concepto de la suficiencia, sin hacer
nunca más una dieta restrictiva reengordante, ni sufrir restricciones de lo que
quieras comer.
La solución a largo plazo de este
tema pasa por entrenarte día a día - en los cuatro actos de alimentación - en cuál
es la medida de lo suficiente correcta de alimentos y agua que tu cuerpo
requiere cada 24 horas para que esté perfectamente nutrido e hidratado, sea la real
medida de lo suficiente y no la que tienes hoy metida en la cabeza como una
verdad absoluta de lo que tienes que comer para no quedarte con hambre.
Un miedo enquistado en tú mente y que
te hace comer los excesos, es el de no quedarte con hambre al terminar
cualquier acto de alimentación hacia tú cuerpo (desayuno, almuerzo, merienda y
cena).
Si me permites que
te enseñe y que te entrene en cuál es la medida de lo suficiente de
alimentos, bebidas azucaradas y/o alcohólicas que puedes comer y tomar cada día
y la forma en que lo debes hacer para no tener nunca más hambre física
al terminar cada acto de alimentación, podrás probablemente por primera vez
en tú vida, vivir en delgadez saludable a largo plazo sin ningún tipo de restricciones
de lo que quieras comer.
Si deseas tener una
entrevista informativa gratuita conmigo, para que te explique los detalles
sobre cómo puedes vivir de aquí en más en delgadez saludable a largo plazo sin
hace nunca más dietas restrictivas reengordantes, me puedes contactar a los
teléfonos que están más abajo y la coordinaremos en el acto.
Programas realizables en forma
presencial en Israel o cómodamente desde tú domicilio por Skype, videochats de
whatsapp o Messenger, estés donde estés en cualquier parte del mundo.
Richard Frenkel - Life Coach - Escuela de
Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447
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