DEJAR DE FUMAR SIN ENGORDAR
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
skip to main |
skip to sidebar
Datos personales
- Richard Frenkel CPC
- Nací optimista el 8 de enero de 1950 en Tigre, Provincia de Buenos Aires, República Argentina. Fui obeso infantil e hiperobeso durante 25 años, llegué a pesar entre 136 y 204 kilos. Durante 48 años hice dietas sin resultados a largo plazo. Trabajé como administrador de Clínicas Geriátricas durante 36 años y me especialicé en la contención y soporte psicológico y humano de grupos de familia. Entre los años 1980 y 2005, asistí en calidad de paciente a más de 4500 grupos terapéuticos para bajar de peso en diversas clínicas de Argentina. A fines de 2004 realicé un giro mental. Desarrollé y adopté a partir de este momento el concepto de la suficiencia aplicado a los excesos como modelo de vida y pude llegar, por primera vez, a estar delgado y saludable hasta ahora. Entre los años 2007 y 2010 viví en Miami, Florida, EE.UU. y fundé “Academy of Limits”, una escuela dedicada a enseñar los límites que deben tener los seres humanos de todas las edades y en todas las áreas de la vida. En la actualidad estoy radicado en Bs.As. Soy escritor, conferencista y coach profesional certificado en los EE.UU. Me considero un librepensador y me especializo en el coaching de vida.
Dedicatoria
Este blog se lo dedico:
A todas las personas del mundo que en éste preciso momento tienen la intención de comenzar un verdadero cambio de estilo de vida a largo plazo y definitivo, que los lleve a vivir mejor, en delgadez y salud, libre de los excesos, con bienestar y armonía en todas las áreas de la vida.
A todos los profesionales de la salud, médicos, nutricionistas, psicólogos, coaches, como así también profesores de educación física, entrenadores y otros, que quieran ayudar a sus pacientes o clientes a mejorar su salud, agregando el Concepto de la Suficiencia aplicado a los excesos, faltas momentáneas o carencias profundas, y las clases motivacionales como complemento a sus tradicionales tratamientos.
Recuerden éstas dos palabras que son la llave maestra para vivir una vida mejor:
AMOR y SUFICIENTE.
Richard Frenkel
A todas las personas del mundo que en éste preciso momento tienen la intención de comenzar un verdadero cambio de estilo de vida a largo plazo y definitivo, que los lleve a vivir mejor, en delgadez y salud, libre de los excesos, con bienestar y armonía en todas las áreas de la vida.
A todos los profesionales de la salud, médicos, nutricionistas, psicólogos, coaches, como así también profesores de educación física, entrenadores y otros, que quieran ayudar a sus pacientes o clientes a mejorar su salud, agregando el Concepto de la Suficiencia aplicado a los excesos, faltas momentáneas o carencias profundas, y las clases motivacionales como complemento a sus tradicionales tratamientos.
Recuerden éstas dos palabras que son la llave maestra para vivir una vida mejor:
AMOR y SUFICIENTE.
Richard Frenkel
Seguidores
Archivo del blog
-
►
2024
(2485)
- ► septiembre (112)
-
►
2023
(3441)
- ► septiembre (283)
-
►
2022
(3103)
- ► septiembre (264)
-
►
2021
(2175)
- ► septiembre (99)
-
▼
2020
(4195)
- ► septiembre (333)
-
▼
abril
(346)
- TOMAR CONSCIENCIA DE LA REALIDAD
- SOLEDAD
- SER Y TENER
- ¡POR UNA VIDA SIN DROGAS!
- NO REPETIR
- EMPEZAR A TERMINAR
- EL TIEMPO ES DINERO EN EFECTIVO
- HAZ TÚ LLAMADA AHORA
- LA NADA MISMA DE LAS PALABRAS
- IRSE DE LA VIDA
- EXCLUSIVAS FRASES Y CONCEPTOS PARA REFLEXIONAR DE ...
- PESAR EL ABANDONO
- PERÍODO DE CALMA
- LIBERTAD TOTAL
- LA VIDA...¡TÚ VIDA!
- LA MITAD MÁS GRANDE
- LA MITAD DE LA NADA
- LA ANTICIPACIÓN
- ACEPTACIÓN DE LA REALIDAD
- FALTA MUY POCO PARA QUE TU MENTE
- FACTURAS PENDIENTES
- LA VIDA... ¡TÚ VIDA!
- LAS CONSECUENCIAS DE NO ACCIONAR
- INFARTO: NO ESPERES EL AVISO
- TERMINAR Y COMENZAR
- PIROPO - VIVIR PARA SIEMPRE
- PIROPO - A TÚ ALREDEDOR
- LICENCIA VENCIDA
- JEAN BLANCO PARA EL VERANO
- EXCESOS: LOS TENGO QUE DEJAR
- DISFRUTA DE LAS FRUTAS
- CAMBIAR LA FRASE
- BASTA DE LOS PASADOS QUE TE CONDENAN
- ALEGRÍA: ¡MEDICINA NATURAL!
- AGUA PURA, LA VERDAD
- ¿QUÉ TENGO QUE HACER?
- ACLARAR LA MENTE
- NO PROBAR
- NO MIRES PARA EL COSTADO
- LA PASTILLA QUE ESTABAS BUSCANDO
- LA PATOTA HUYE ANTE LA DECISIÓN
- DEJAR DE FUMAR SIN ENGORDAR
- ¡ME CANSÉ DE VIVIR MAL!
- VIVIR TÚ PROPIA VIDA
- ¿BUSCAS A LA FELICIDAD?
- LOS CABALLOS DE TROYA
- LOCURA
- SENTIMIENTUS INTERRUPTUS
- MÁS PIDE MÁS
- LOS VALORES
- LA DECISIÓN
- HAMBRE FÍSICA vs. GANAS DE COMER
- HACER EL PROGRAMA
- HABRÁ PAZ
- ASESINA SILENCIOSA
- SE GRANDE
- SAL-VE SU VIDA
- SALIR DE LOS LETARGOS EMOCIONALES
- SALIR DE LA INFELICIDAD Y VIVIR EN PAZ
- VIVIR CON ALEGRÍA
- ¡VIVE YA!
- COMPARTE LO QUE TE ESTÁ SOBRANDO
- TÚ MUNDO INTERIOR
- TU PERSONAL LIFE COACH
- ¿POCO O CHICO COMPARADO CON QUÉ?
- NUNCA OLVIDAR
- NUEVAS ENDORFINAS MENTALES
- LA MITAD MÁS GRANDE
- LA MAQUINA DE LA ALEGRÍA PERPETUA
- LA VERDAD VERDADERA, MUY DENTRO DE TI
- NUEVO PROGRAMA
- PIROPO - ¿POR QUÉ SALE EL SOL?
- PIROPO - LA BELLEZA UNIVERSAL
- PIROPO - EL ÁNGEL DE LA BELLEZA
- REVELAR LOS ROLLOS
- HOY ES VIERNES...¡BASTA!
- HAMBRE FÍSICA vs. GANAS DE COMER
- COACHING DE VIDA PARA TI
- ALEJARSE RÁPIDAMENTE DEL INFARTO
- LA SOLUCIÓN A LO QUE ME PASA
- LA SOLEDAD DE LA COMPETENCIA vs. LA SINERGIA DEL DAR
- LA RIQUEZA DEL CONOCIMIENTO
- LA REPRESA
- YO LO MANEJO
- VIVIR TÚ PROPIA VIDA
- VIVIR LA REALIDAD
- VIVIR EN PAZ
- LA INCERTIDUMBRE DEL AFUERA
- LA GRAN REVOLUCIÓN
- DARSE
- ¿CÓMO ESTOY?
- PARA DORMIR MEJOR, PASAR MAS TIEMPO EN LA OSCURIDAD
- TU TIENES EL DESEO Y YO TENGO EL PROGRAMA
- SI PAGAS POR LA AYUDA, TIENES DERECHO A EXIGIR LO ...
- ¿SIENTO, NO SIENTO o ME SIENTO?
- UNA BUENA SAL-IDA
- PESAR EL ABANDONO
- NUEVA VIDA, NUEVO CUERPO
- LOS LÍMITES DE LO SUFICIENTE
- LA RIQUEZA Y LA FELICIDAD
-
►
2019
(3621)
- ► septiembre (337)
-
►
2018
(2281)
- ► septiembre (188)
-
►
2017
(1054)
- ► septiembre (83)
-
►
2016
(553)
- ► septiembre (58)
-
►
2015
(433)
- ► septiembre (34)
-
►
2014
(653)
- ► septiembre (44)
-
►
2013
(433)
- ► septiembre (33)
-
►
2012
(293)
- ► septiembre (21)
-
►
2011
(370)
- ► septiembre (28)
-
►
2010
(274)
- ► septiembre (28)
No hay comentarios:
Publicar un comentario