ALGUNAS RAZONES POR LAS CUALES SIGUES CON SOBREPESO U OBESIDAD
DANDO VUELTA ALGUNAS IDEAS ERRÓNEAS QUE SE MANTIENEN EN EL TIEMPO
Concepto para reflexionar:
Vamos a reflexionar
y a tratar de dar vuelta algunas ideas erróneas que se transmiten como verdades
absolutas y te mantienen con sobrepeso u obesidad a través del tiempo, a pesar
de que intentas por todos los medios de que no sea así y realizas cada tanto o
en forma continua, las tradicionales, antiguas, viejas, caducas, obsoletas,
perimidas, cortoplacistas e imposibles de sostener en el tiempo, dietas
restrictivas reengordantes creadas en el siglo veinte y recicladas en la
actualidad con otros nombres.
Primera idea errónea: Te dicen o crees
que estas con sobrepeso u obesidad debido a que eres una persona
sedentaria. El sedentarismo no engorda. El
sedentarismo SI te puede traer innumerables problemas de salud
debido a la no movilización del cuerpo. La realidad es que no existen platos de
sedentarismo que comas o paquetes de sedentarismo que puedas comprar, masticar,
pasar por la boca hacia tu estómago y que te fabriquen grasa extracorporal
alrededor de tu cuerpo delgado y saludable por origen.
Segunda idea errónea: Te dicen o
crees que estás con sobrepeso u obesidad debido a tu herencia genética ya
que tus dos padres o uno de ellos tienen o tenían sobrepeso u obesidad. La
realidad es que no existen platos de herencia genética que comas o paquetes de
herencia genética que puedas comprar, masticar, pasar por la boca hacia tu
estómago y que te fabriquen grasa extracorporal alrededor de tu cuerpo delgado
y saludable por origen.
Tercera idea errónea: Te dicen o crees
que estás con sobrepeso u obesidad debido a que eres una persona que
tiene hipotiroidismo o que de alguna manera no te funciona bien la
glándula tiroides. La realidad es que si tienes y cumples con el tratamiento
médico correcto tomando todos los días la dosis correcta de la medicación que
te han dado, tu organismo funciona correctamente. Siguiendo con el mismo
razonamiento para que te vayas "dando cuenta" de
algunas ideas erróneas que puedas tener te pregunto. ¿Cuántos platos de
hipotiroidismo que comas o paquetes de hipotiroidismo que puedas comprar,
masticar, pasar por la boca hacia tu estómago y que te fabriquen grasa extracorporal
alrededor de tu cuerpo delgado y saludable por origen, necesitas para fabricar
un kilo de grasa extracorporal?
Cuarta idea errónea: Te dicen o
crees que estás con sobrepeso u obesidad debido a que tienes muchos
años y que ya eres una persona mayor. Te comento que cuantos más años tiene
una persona - para evitar todo tipo de problemas severos de salud - no debería
vivir con sobrepeso u obesidad. Te pregunto. ¿Cuántos platos de llenos de
adultez, de edad o de vejez que comas o paquetes de adultez, edad o vejez que
puedas comprar, masticar, pasar por la boca hacia tu estómago y que te
fabriquen grasa extracorporal alrededor de tu cuerpo delgado y saludable por
origen, necesitas para fabricar un kilo de grasa extracorporal?
Varias ideas erróneas más: Te dicen o
crees que estás con sobrepeso u obesidad debido a la soledad, ansiedad,
nervios, angustias, estrés, situación económica, situación de pareja u
otros. Te pregunto. ¿Cuántos platos de soledad, ansiedad, nervios,
angustias, estrés, situación económica, situación de pareja u otros que
comas o paquetes de soledad, ansiedad, nervios, angustias, estrés, situación
económica, situación de pareja u otros que puedas comprar,
masticar, pasar por la boca hacia tu estómago y que te fabriquen grasa extracorporal
alrededor de tu cuerpo delgado y saludable por origen, necesitas para fabricar
un kilo de grasa extracorporal?
Podríamos seguir con muchos otros
ejemplos sobre como las ideas erróneas, influyen en la forma de
encarar las soluciones de los temas que tienes pendientes de resolución, no
solo con el sobrepeso o la obesidad, sino en todas las demás áreas de la vida.
Creo que con las anteriores es suficiente como para que comiences a reflexionar
sobre estas ideas erróneas.
La única manera de terminar
con los síntomas y las consecuencias producidos por las causas es
resolver definitiva-mente (en la mente en forma
definitiva) las causas. Las causas de tu actual sobrepeso u
obesidad son debidas a las ideas erróneas que te perpetúan en las mismas
maneras de pensar, que te traen como consecuencia los mismos resultados
negativos cada vez que intentas resolver este tema pendiente.
Aunque en este momento no te
des cuenta o no lo quieras aceptar, la causa de que hasta el
día de hoy sigas con sobrepeso u obesidad es que estás comiendo mucho y
probablemente estés tomando poca agua. Simplemente es eso. No hay
ningún conjuro en tu contra ni ningún mandato divino que te condene a vivir con
sobrepeso u obesidad.
Lo único que puede hacer engordar a
una persona al fabricarle grasa extracorporal parásita alrededor
de su cuerpo delgado y saludable por origen, son LOS
EXCESOS DE COMIDAS, BEBIDAS, AZUCARADAS Y/O ALCOHÓLICAS. ¡No hay otro
motivo!... Y no hay otra forma que el cuerpo fabrique grasa extracorporal que
no sea esta. El cuerpo se nutre solo con la medida de
lo suficiente de alimentos y se hidrata con la medida de lo suficiente de
agua. Eso es todo lo que el cuerpo requiere para estar perfectamente
nutrido e hidratado. Todo exceso de comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas
que salga de la medida de lo suficiente va destinado a la formación de grasa
extracorporal. La principal idea errónea que está en la cabeza en el caso del
sobrepeso y la obesidad y se eterniza en el tiempo, se denomina MEDIDAS
DISTORSIONADAS EN MAS.
Debe quedarte claro que lo único que
puede fabricar grasa extracorporal alrededor de tu cuerpo delgado y saludable
por origen, son los excesos de comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas. La
grasa extracorporal no se fabrica desde la nada, ni aparece por generación
espontánea, ni aparece mágicamente. Sin excesos de lo anterior es imposible que
haya grasa extracorporal.
El razonamiento es muy simple y
sencillo. Tú sabes que el 70% de la constitución del peso del cuerpo es agua.
Si el 70% es agua, el otro 30% es la materia orgánica que lo compone. Por lo tanto,
la ecuación lógica es que diariamente le des a tu cuerpo agua para hidratarlo
en un 70% y le des el alimento suficiente para nutrir al 30% de la materia
orgánica. Probablemente desde hace mucho tiempo - sin que te hayas dado cuenta
- se te haya invertido la ecuación. Probablemente le estés dando a tu cuerpo
cada día el 70% de comida y el 30% de agua. En síntesis, probablemente sin que
te des cuenta estés comiendo mucho y estés tomando poca agua.
La solución a largo plazo del tema
del sobrepeso o la obesidad no pasa por realizar las tradicionales dietas
restrictivas reengordantes creadas en el siglo veinte que restringen a tu
cuerpo y a tu mente de lo que quieres comer, sino que pasa por comer lo que
quieras sin restringirte y entrenarte en darle a tu cuerpo todos los
días, la medida de lo suficiente de alimentos y la medida de lo suficiente
de agua que no fabriquen grasa extracorporal. De esta manera la grasa
extracorporal existente se comenzará a autofagositarse (a comerse a ella misma)
y se irá sola al no tener ya más los excesos de comidas, bebidas azucaradas y/o
alcohólicas que son su "fuente de alimentación".
La solución a largo plazo de este
tema pasa por incorporar una nueva manera de pensar y reflexionar del
siglo veintiuno, con nuevos conocimientos y nuevas ideas que den
vuelta en un giro de 180º las viejas ideas erróneas condicionantes de
situaciones repetitivas sin solución.
Para poder comenzar a pensar de una
manera diferente, resolver a largo plazo el tema del sobrepeso, la obesidad y
otros temas de la vida que por los caminos tradicionales de tratamientos
ofrecidos no han tenido solución hasta este momento, es que en el año 2005 he
desarrollado el concepto de la suficiencia que aplico en todos los
programas de coaching educativo integral formador de hábitos de vida saludable
de 16 semanas y que aplico a todas las áreas de la vida. El concepto de la
suficiencia y los programas que ofrezco en mi escuela de vida saludable se
aplican al sobrepeso leve, moderado u obesidad, excesos de
todo tipo, sedentarismo de pensamiento, sedentarismo físico, todas las adicciones, formación
de nuevos hábitos positivos, desalojo de hábitos negativos, formación
de límites protectivos y límites limitativos, expectativas desmesuradas,
faltas momentáneas, carencias profundas, soledad, ansiedades, angustias, ira,
miedos, culpa, tristezas, mal humor, desgano, olvidos, impuntualidad, falta de
optimismo, baja autoestima, estrés, postergaciones, posposiciones o
procrastinaciones constantes, indecisiones constantes, toma de decisiones
correctas, abandono, desorden personal, hogareño o generalizado, optimización
del uso del tiempo, problemas de agenda, pareja, relaciones interfamiliares,
pasados pesados, mandatos familiares, sociales, culturales o religiosos,
optimización del presupuesto familiar, puesta en marcha de proyectos y
otros distintos tipos de problemas específicos de la vida que todavía no se
tengan resueltos.
Te invito a que tengas una entrevista
gratuita conmigo para poder explicarte cara a cara en forma personal o en forma
virtual por pantalla, los alcances de estos programas que - estoy seguro -
te van a poder resolver el tema del sobrepeso o la obesidad a largo plazo o
cualquier otro tema de la vida que tengas pendiente de resolución. Me puedes
contactar en Israel al teléfono 058 447 7964 o desde cualquier otra parte del
mundo por Whatsapp o Messenger.
Los programas se pueden realizar
individualmente o en grupo en forma presencial en la sede de la escuela en
Israel o por Skype o vídeo chats de Whatsapp o Messenger, cómodamente desde tú
domicilio estés donde estés en cualquier parte del mundo.
Richard Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de
Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
Desde Argentina con llamada local: 011 2153 1622
Whatsapp: + 54 911 6001 8898
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