NO HAY EXCUSAS
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Datos personales
- Richard Frenkel CPC
- Nací optimista el 8 de enero de 1950 en Tigre, Provincia de Buenos Aires, República Argentina. Fui obeso infantil e hiperobeso durante 25 años, llegué a pesar entre 136 y 204 kilos. Durante 48 años hice dietas sin resultados a largo plazo. Trabajé como administrador de Clínicas Geriátricas durante 36 años y me especialicé en la contención y soporte psicológico y humano de grupos de familia. Entre los años 1980 y 2005, asistí en calidad de paciente a más de 4500 grupos terapéuticos para bajar de peso en diversas clínicas de Argentina. A fines de 2004 realicé un giro mental. Desarrollé y adopté a partir de este momento el concepto de la suficiencia aplicado a los excesos como modelo de vida y pude llegar, por primera vez, a estar delgado y saludable hasta ahora. Entre los años 2007 y 2010 viví en Miami, Florida, EE.UU. y fundé “Academy of Limits”, una escuela dedicada a enseñar los límites que deben tener los seres humanos de todas las edades y en todas las áreas de la vida. En la actualidad estoy radicado en Bs.As. Soy escritor, conferencista y coach profesional certificado en los EE.UU. Me considero un librepensador y me especializo en el coaching de vida.
Dedicatoria
Este blog se lo dedico:
A todas las personas del mundo que en éste preciso momento tienen la intención de comenzar un verdadero cambio de estilo de vida a largo plazo y definitivo, que los lleve a vivir mejor, en delgadez y salud, libre de los excesos, con bienestar y armonía en todas las áreas de la vida.
A todos los profesionales de la salud, médicos, nutricionistas, psicólogos, coaches, como así también profesores de educación física, entrenadores y otros, que quieran ayudar a sus pacientes o clientes a mejorar su salud, agregando el Concepto de la Suficiencia aplicado a los excesos, faltas momentáneas o carencias profundas, y las clases motivacionales como complemento a sus tradicionales tratamientos.
Recuerden éstas dos palabras que son la llave maestra para vivir una vida mejor:
AMOR y SUFICIENTE.
Richard Frenkel
A todas las personas del mundo que en éste preciso momento tienen la intención de comenzar un verdadero cambio de estilo de vida a largo plazo y definitivo, que los lleve a vivir mejor, en delgadez y salud, libre de los excesos, con bienestar y armonía en todas las áreas de la vida.
A todos los profesionales de la salud, médicos, nutricionistas, psicólogos, coaches, como así también profesores de educación física, entrenadores y otros, que quieran ayudar a sus pacientes o clientes a mejorar su salud, agregando el Concepto de la Suficiencia aplicado a los excesos, faltas momentáneas o carencias profundas, y las clases motivacionales como complemento a sus tradicionales tratamientos.
Recuerden éstas dos palabras que son la llave maestra para vivir una vida mejor:
AMOR y SUFICIENTE.
Richard Frenkel
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- VIVIR EN UN ENCIERRO
- TÚ PUEDES DECIR ¡NO!
- ¿RE - CUERDO O RE - LOCO?
- PROBLEMAS EN LA NOCHE
- NO TE EQUIVOQUES
- ¿ENGANCHADA O ENCHASTRADA?
- DEFINIR CORRECTAMENTE
- CICLO ELECTIVO
- LLEVAR LOS SUEÑOS A LA REALIDAD
- LO QUE MAS TE GUSTA, PRIMERO
- LAS ESTRUCDURAS MENTALES Y LA INTRAVISIÓN
- LOS SENTIMIENTOS
- LADRONES DE TIEMPO
- LA ENERGÍA ES FINITA
- ¡ESTA ERES TU!
- ¿ES ESTO LO QUE ESTÁS BUSCANDO?
- EL AMOR PERDIDO
- DEJAR DE POSTERGAR
- ¡DEJAR DE FUMAR YA!
- ¿CÓMO VIVES?
- SI PAGAS POR LA AYUDA, TIENES DERECHO A EXIGIR LO ...
- SILBAR POR LA CALLE
- ¿SOBRE QUE ESTAS DURMIENDO?
- MENSAJE COHERENTE PARA TI
- ¿VIVIR O SOLO EXISTIR?
- TODO UNA GRAN MENTIRA
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- SONRÍE CADA VEZ QUE PUEDAS
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- NO DEJES PARA MAÑANA
- NO HAY EXCUSAS
- COACHING DE VIDA PARA TI
- ¿COLA DE RATÓN O CABEZA DE LEÓN?
- TELEVISIÓN: ¡TOMA CONSCIENCIA!
- TIENES UNA SOLA VIDA
- NUEVO AMANECER
- ME QUEDÉ EN SOLEDAD
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- LA VIDA ES FINITA
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- EL SER POR EL TENER
- EL BARCO DE LA VIDA
- APLICACIÓN DEL CONCEPTO DE LA SUFICIENCIA
- APRENDER A VIVIR - MANDATOS
- ARQUÍMEDES DE SIRACUSA
- ASÍ ACTÚAN LOS EXCESOS EN TU VIDA
- OCUPAR TU LUGAR EN LA VIDA
- ¡NO A LA INMEDIATEZ!
- LIBERACIÓN DE UN PASADO QUE YA NO EXISTE
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- EL ABRAZO PERFECTO
- EL A VECES Y SU HERMANO
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- COACHING DE VIDA PARA TI
- ¿Y SI ME ORDENO DE UNA BUENA VEZ?
- VIVIR PÚBLICAMENTE
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- ENCONTRAR EL FIN DE MI VIDA
- 10 KILOS MENOS CADA 16 SEMANAS
- ¡DEJAR DE FUMAR YA!
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- VIVIR TU PROPIA VIDA
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- ¿VIVIR O SOLO EXISTIR?
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