LA GATA FLORA... ¿LA CONOCES?
La gata flora es una gata indecisa que nada le viene
bien y que a veces grita y a veces llora pidiendo cosas diferentes, debido a
esa indecisión constante. (versión liviana).
Probablemente tú eres peor que la gata Flora. Pues
ella al menos se puso en acción. Tú estás pasando la cuarentena en tú domicilio
sola/o, sentada/o sobre un cómodo sillón o tirada/o sobre la cama matando el
tiempo de diversas maneras “intelectuales” y sin que te des cuenta tomada/o por
el sedentarismo de pensamiento, que te hace pensar que a ti – porque eres una
buena persona y no le haces mal a nadie – nunca te va a pasar nada malo.
Estamos en invierno en el hemisferio norte y en verano
en el hemisferio sur con un día espectacular para caminar. ¡Si! Espectacular - aunque
esté nublado, haga frio o llueva - porque hoy es el día de hoy y es único.
Si en verano dices que no sales a caminar porque hace
mucho calor. Gata Flora.
Si en invierno dices que no sales a caminar porque que
hace mucho frío. Gata Flora
Si durante los días de semana no realizas ningún tipo
de actividad física programada porque dices que “no tienes tiempo”.
Si durante los fines de semana no sales al menos a
caminar durante un lapso suficiente como para movilizar a tú cuerpo de acuerdo
con sus requerimientos básicos de salud.
Si te está pasando todo esto, te digo que estás
atrapada por algo que se denomina el sedentarismo físico enfermante, una de las
principales causas de la invalidez física a largo plazo. ¡Y tú te la estás
buscando!
tres frases para reflexionar:
“Las cosas buenas o malas de la vida no me pasan a mi
porque sí. Yo hago con mis acciones o con mis inacciones que las cosas buenas o
malas de la vida me pasen o no me pasen.” Richard
Frenkel
"Las cosas malas siempre le suceden a los
demás...Pero debo darme cuenta de que uno de los demás de los demás, soy
yo". Richard Frenkel
Frase para reflexionar:
“Camina lo que puedas. Un paso hoy, más pasos mañana,
menos peso pasado mañana, más alegría la semana que viene, más vida para vivir
en adelante.” Richard Frenkel
Reflexiona. No te sigas invalidando física y
mentalmente. Físicamente por no movilizar a tú cuerpo y mentalmente por no
movilizar tus ideas erróneas que te dicen “que hoy no”, “que otro día”
"que la semana que viene”,” que no puedo", que hace frío, que hace
calor. Que hay viento, “que no esto, que
no aquello, que no lo de más allá…”.
Mira a tú alrededor y fíjate las personas que están
caminando alegremente. ¡Tú no eres diferente a ninguna de ellas!
¡Tú si puedes caminar! ¡Vamos, levántate ya mismo de
donde estés sentada/o y sal a caminar un rato. ¡Lo que puedas! ¡Algo! ¡Un
alguito!
No necesitas de ningún calzado especial. Solo usa lo
que tienes puesto en estos momentos. ¡Muévete ya mismo!
¡Dale!
¡Dale!
Hoy puede ser el día en que tú te decretes a ti
misma/o que sea “Tú día de la libertad mental”, que te provoque el comienzo de
la libertad física.
¡Dale!
¡Dale!
¡Dale!
No te falles.
¡Hoy puede ser tú día!
Con la
realización de un único programa de coaching educativo integral de vida
saludable por Zoom, cómodamente desde tu domicilio - te vas a poder “desgataflorar
del sedentariasmo mental”, darte cuenta y terminar las ideas erróneas en
todas las áreas de la vida y sentirte real – mente muy, muy bien.
Richard Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional
de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
Desde Argentina con llamada local: 011 2153 1622
Whatsapp: + 54 911 6001 8898
richardfrenkel.com
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