¡ESTA ERES TÚ!
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
skip to main |
skip to sidebar
Datos personales
- Richard Frenkel CPC
- Nací optimista el 8 de enero de 1950 en Tigre, Provincia de Buenos Aires, República Argentina. Fui obeso infantil e hiperobeso durante 25 años, llegué a pesar entre 136 y 204 kilos. Durante 48 años hice dietas sin resultados a largo plazo. Trabajé como administrador de Clínicas Geriátricas durante 36 años y me especialicé en la contención y soporte psicológico y humano de grupos de familia. Entre los años 1980 y 2005, asistí en calidad de paciente a más de 4500 grupos terapéuticos para bajar de peso en diversas clínicas de Argentina. A fines de 2004 realicé un giro mental. Desarrollé y adopté a partir de este momento el concepto de la suficiencia aplicado a los excesos como modelo de vida y pude llegar, por primera vez, a estar delgado y saludable hasta ahora. Entre los años 2007 y 2010 viví en Miami, Florida, EE.UU. y fundé “Academy of Limits”, una escuela dedicada a enseñar los límites que deben tener los seres humanos de todas las edades y en todas las áreas de la vida. En la actualidad estoy radicado en Bs.As. Soy escritor, conferencista y coach profesional certificado en los EE.UU. Me considero un librepensador y me especializo en el coaching de vida.
Dedicatoria
Este blog se lo dedico:
A todas las personas del mundo que en éste preciso momento tienen la intención de comenzar un verdadero cambio de estilo de vida a largo plazo y definitivo, que los lleve a vivir mejor, en delgadez y salud, libre de los excesos, con bienestar y armonía en todas las áreas de la vida.
A todos los profesionales de la salud, médicos, nutricionistas, psicólogos, coaches, como así también profesores de educación física, entrenadores y otros, que quieran ayudar a sus pacientes o clientes a mejorar su salud, agregando el Concepto de la Suficiencia aplicado a los excesos, faltas momentáneas o carencias profundas, y las clases motivacionales como complemento a sus tradicionales tratamientos.
Recuerden éstas dos palabras que son la llave maestra para vivir una vida mejor:
AMOR y SUFICIENTE.
Richard Frenkel
A todas las personas del mundo que en éste preciso momento tienen la intención de comenzar un verdadero cambio de estilo de vida a largo plazo y definitivo, que los lleve a vivir mejor, en delgadez y salud, libre de los excesos, con bienestar y armonía en todas las áreas de la vida.
A todos los profesionales de la salud, médicos, nutricionistas, psicólogos, coaches, como así también profesores de educación física, entrenadores y otros, que quieran ayudar a sus pacientes o clientes a mejorar su salud, agregando el Concepto de la Suficiencia aplicado a los excesos, faltas momentáneas o carencias profundas, y las clases motivacionales como complemento a sus tradicionales tratamientos.
Recuerden éstas dos palabras que son la llave maestra para vivir una vida mejor:
AMOR y SUFICIENTE.
Richard Frenkel
Seguidores
Archivo del blog
-
►
2023
(3441)
- ► septiembre (283)
-
►
2022
(3103)
- ► septiembre (264)
-
▼
2021
(2175)
- ► septiembre (99)
-
▼
junio
(135)
- COMO LOGRAR VIVIR EN DELGADEZ SALUDABLE SIN HACER ...
- ¡QUÉ GRAN MOTIVACIÓN!
- ¿CUÁNDO LA VIDA COBRA VIDA?
- EL MEJOR REGALO QUE TE PUEDO HACER
- ¿CUÁNDO TE VAS A DECIDIR?
- CRECER
- LO SUFICIENTE ES LIBERTAD
- LA CABEZA OBESA NO BESA
- EXPECTATIVAS DESMESURADAS
- LA MEJOR DROGA
- CONCEPTO DE LA SUFICIENCIA
- ANIMARSE
- LA DISCRECIÓN
- !JEAN BLANCO PARA EL VERANO!
- CONOCER TU MUNDO INTERIOR
- ¿RESIGNACIÓN O RE-ASIGNO LA ACCIÓN?
- ALEJARSE RÁPIDAMENTE DEL INFARTO Y DE LAS ENFERMED...
- EL TIEMPO PERDIDO
- ¿POR QUÉ SEGIR CON SOBREPESO?
- ¿SER O FINGIR?
- CONCEPTO DE LA SUFICIENCIA
- ¡COMO CAMBIÓ MI VIDA!
- PALABRAS vs. ACCIONES
- ¡ESTA ERES TÚ!
- EL CORAZÓN HABLA
- LA MEJOR PROTECCIÓN
- ¿CÓMO SE PESA EL PESAR?
- 1.000 VECES MEJOR QUE UNA SERIE DE NEXFLIX
- 168 HORAS
- JIBARISMO
- LAS ACCIONES DE TU VIDA
- CONCEPTO DE LA SUFICIENCIA - CORONAVIRUS
- HOY ES EL DÍA DEL PADRE
- VIVIR POR LO QUE TE FALTA, NO ES VIVIR
- MENTES PEQUEÑAS Y CERRADAS
- MENSAJE A LA GRASA EXTRACORPORAL
- ¡ES TODO AL REVÉS!
- EL SER POR EL TENER
- LOS TEMORES Y LOS MIEDOS
- LAS COSAS QUE NO ME BANCO
- LAS ADICCIONES TE SECUESTRAN DEL MUNDO REAL
- EL BALANCE EN LA BALANZA
- BASTA DE CAPRICHOS
- ¡UN BANCO QUE QUIEBRA!
- ¡ATRÉVETE A DECUBRIR QUE NO ERES LO QUE TU PIENSAS!
- PROCESO DE CAMBIO
- DÍA DEL PADRE
- ESTAR EN EL MEDIO DE LA NADA
- NUEVOS PROYECTOS DE VIDA
- DEPENDENCIA CON EL ALCOHOL
- CUATRO PALABRAS PARA REFLEXIONAR
- ¿CUÁNTO VALE TU VIDA?
- LAS COSAS QUE NO NOS PERMITEN DISFRUTAR DEL 100% D...
- EL PEOR MOMENTO
- EL MEJOR PROYECTO DE VIDA
- EFECTO DOMINÓ
- SÍNTESIS MARAVILLOSA
- CÁMARA DE FOTOS
- PUEDES PRESENCIAR UNA CLASE POR ZOOM
- EL MUNDO ESTA EN MI CONTRA
- LO MÁS IMPORTANTE
- LAS PRESIONES DE LA VIDA
- LA LINEA RECTA
- LA LIBERTAD ES EL BIEN MÁS PRECIADO
- EL DAR SE CUENTA
- POSTERGACION, POSPOSICION O PROCRASTINACION
- LA FAMILIA UNIDA
- HAPPY HOUR
- ELASTICIDAD DE PENSAMIENTO
- EL CUERPO HABLA
- DILO AHORA
- EL ORGULLO Y LA MENTIRA
- EL YA MISMO NO ACEPTA DILACIONES
- EL ABRAZO PERFECTO
- DATE VUELTA
- BARBARIDAD
- ¿DONDE ESTÁ LA FELICIDAD?
- OPTIMIZACION EN EL USO DEL TIEMPO
- 13 DE JUNIO - DÍA DEL ESCRITOR
- VUELVE
- SOÑAR Y AMAR EN GERUNDIO
- ¿QUÉ PUEDO DAR?
- CUANDO TE DES VUELTA
- CUANDO
- DÍA DE LA LIBERTAD MENTAL FRENTE A LOS EXCESOS
- Y EN EL MIENTRAS TANTO... ¿QUÉ HAGO?
- SI NO SABES COMO SEGUIR
- LA PASIÓN ES CONTAGIOSA
- LA FIACA
- ENCIERROS MENTALES ETERNOS
- ¿CUÁNDO LA VIDA COBRA VIDA?
- LASTRAR
- IR SIEMPRE PARA EL OTRO LADO
- EN LA VIDA NUNCA DEJA DE AMANECER
- UNA ESCUELA SUPER ESPECIAL
- DILO AHORA
- ¿COMO ME TRATA LA VIDA?
- LEVANTAR LAS CORTINAS MENTALES
- LA DISCRECIÓN
- EN LA VIDA REAL, NO HAY FANTASMAS
-
►
2020
(4195)
- ► septiembre (333)
-
►
2019
(3621)
- ► septiembre (337)
-
►
2018
(2281)
- ► septiembre (188)
-
►
2017
(1054)
- ► septiembre (83)
-
►
2016
(553)
- ► septiembre (58)
-
►
2015
(433)
- ► septiembre (34)
-
►
2014
(653)
- ► septiembre (44)
-
►
2013
(433)
- ► septiembre (33)
-
►
2012
(293)
- ► septiembre (21)
-
►
2011
(370)
- ► septiembre (28)
-
►
2010
(274)
- ► septiembre (28)
No hay comentarios:
Publicar un comentario