¿TE GUSTARÍA BAJAR 10 KILOS CADA 16 SEMANAS?
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
skip to main |
skip to sidebar
Datos personales
- Richard Frenkel CPC
- Nací optimista el 8 de enero de 1950 en Tigre, Provincia de Buenos Aires, República Argentina. Fui obeso infantil e hiperobeso durante 25 años, llegué a pesar entre 136 y 204 kilos. Durante 48 años hice dietas sin resultados a largo plazo. Trabajé como administrador de Clínicas Geriátricas durante 36 años y me especialicé en la contención y soporte psicológico y humano de grupos de familia. Entre los años 1980 y 2005, asistí en calidad de paciente a más de 4500 grupos terapéuticos para bajar de peso en diversas clínicas de Argentina. A fines de 2004 realicé un giro mental. Desarrollé y adopté a partir de este momento el concepto de la suficiencia aplicado a los excesos como modelo de vida y pude llegar, por primera vez, a estar delgado y saludable hasta ahora. Entre los años 2007 y 2010 viví en Miami, Florida, EE.UU. y fundé “Academy of Limits”, una escuela dedicada a enseñar los límites que deben tener los seres humanos de todas las edades y en todas las áreas de la vida. En la actualidad estoy radicado en Bs.As. Soy escritor, conferencista y coach profesional certificado en los EE.UU. Me considero un librepensador y me especializo en el coaching de vida.
Dedicatoria
Este blog se lo dedico:
A todas las personas del mundo que en éste preciso momento tienen la intención de comenzar un verdadero cambio de estilo de vida a largo plazo y definitivo, que los lleve a vivir mejor, en delgadez y salud, libre de los excesos, con bienestar y armonía en todas las áreas de la vida.
A todos los profesionales de la salud, médicos, nutricionistas, psicólogos, coaches, como así también profesores de educación física, entrenadores y otros, que quieran ayudar a sus pacientes o clientes a mejorar su salud, agregando el Concepto de la Suficiencia aplicado a los excesos, faltas momentáneas o carencias profundas, y las clases motivacionales como complemento a sus tradicionales tratamientos.
Recuerden éstas dos palabras que son la llave maestra para vivir una vida mejor:
AMOR y SUFICIENTE.
Richard Frenkel
A todas las personas del mundo que en éste preciso momento tienen la intención de comenzar un verdadero cambio de estilo de vida a largo plazo y definitivo, que los lleve a vivir mejor, en delgadez y salud, libre de los excesos, con bienestar y armonía en todas las áreas de la vida.
A todos los profesionales de la salud, médicos, nutricionistas, psicólogos, coaches, como así también profesores de educación física, entrenadores y otros, que quieran ayudar a sus pacientes o clientes a mejorar su salud, agregando el Concepto de la Suficiencia aplicado a los excesos, faltas momentáneas o carencias profundas, y las clases motivacionales como complemento a sus tradicionales tratamientos.
Recuerden éstas dos palabras que son la llave maestra para vivir una vida mejor:
AMOR y SUFICIENTE.
Richard Frenkel
Seguidores
Archivo del blog
-
▼
2023
(3441)
- ► septiembre (283)
-
▼
julio
(272)
- PERTENECER A UN GRUPO
- UN MOMENTO CON MEDITACIÓN
- LA PRISIÓN DE LA IGNORANCIA
- ES TIEMPO DE ELECCIONES
- ¿TE GUSTARÍA BAJAR 10 KILOS CADA 16 SEMANAS?
- ELIJO VIVIR
- EL PRECIO DE VIVIR LA PROPIA LIBERTAD
- CUANDO LLEGUE EL MOMENTO
- CAMBIAR LA LETRA
- CAMPAÑA DE EDUCACIÓN PARA LOS DUEÑOS DE PERROS
- ¡MIS LIBROS YA ESTÁN EN AMAZON!
- SUBIR Y BAJAR CONTINUAMENTE
- SEGURIDAD INTERIOR
- EL MIEDO AL DESPUÉS NO LO PUEDO TENER ANTES
- DISFRUTAR LA LIBERTAD
- DESDE MI CORAZÓN PARA TI
- LA VERDAD DEL POR QUÉ SIGUES ESTANDO CON SOBREPESO...
- LA PROVOCACIÓN ¿TÚ COMO ERES?
- EL CASINO DE LA VIDA
- EL BICHITO DEL AMOR
- ¡YO QUIERO!
- YA ESTAMOS TERMINANDO JULIO
- ¡YA NO MÁS!
- NUEVO AMANECER
- IR ÚLTIMO EN LA VIDA
- LA VERDAD DEL NECESITAR
- LA VEREDA DE ENFRENTE
- CAMBIAR LA FRASE
- LA VIDA NO ES LA VIDA
- LA REALIDAD DE LO CONCRETO
- ¡MIS LIBROS YA ESTÁN EN AMAZON!
- LA GRAN PREGUNTA
- LA PALABRA MÁS LIBERADORA
- ESTÁ BIEN
- EL PESO DE LAS IDEAS ERRÓNEAS
- SI NO LO COMPRAS
- LA RIQUEZA DEL CONOCIMIENTO
- LA REALIDAD REAL ES ESA REALIDAD QUE NO QUIERES VER
- LA SOLUCIÓN A LO QUE ME PASA
- LA SOLUCIÓN ESTA AL ALCANCE DE TU CABEZA
- LA UNIDAD DE SUFICIENCIA
- NUEVA REALIDAD
- LOS SEIS SENTIDOS DEL SER HUMANO
- LA REALIDAD DE LO CONCRETO
- FE, CONFIANZA, PROYECTOS
- EL SER NO SE ASUME
- LA TOLERANCIA Y LA PROVOCACION
- LA SOCIEDAD QUE TE CONSUME
- LA REALIDAD REAL DE TU VIDA
- LA SOCIEDAD CON LOS EXCESOS
- LA REPRESA
- RECORRER EL CAMINO DEL HACER
- SEÑORES EMPRESARIOS
- ¡NADA!
- LA VIDA Y LA FELICIDAD
- 10 KILOS MENOS CADA 16 SEMANAS
- LA AGENDA DE VIDA Y LA DEBIDA AGENDA
- LIMITACIONES DE PENSAMIENTO CREATIVO
- LA TOLERANCIA Y LA HUMILDAD
- LA ÚNICA MANERA DE CRECER
- LA LIBERTAD MENTAL NO SE COMPRA CON DINERO
- REFLEXIONA SIEMPRE ANTES
- ¿POR QUÉ NO DEBO TOMAR ALCOHOL?
- NO DEJES PARA MAÑANA
- LA SAL DE LA VIDA
- ¿CON QUIÉN DEBO ESTABLECER UNA AMISTAD?
- LA PATOTA HUYE ANTE LA DECISIÓN
- LA EVOLUCIÓN PARA EL MAL DE NUESTRA SOCIEDAD
- LA CERTEZA DE TU FUTURO
- LA DECISIÓN
- LA MEJOR PALABRA
- ¡POR UNA VIDA SIN DROGAS!
- SI NO SABES CÓMO SEGUIR...
- RESISTIRSE AL ANÁLISIS
- ¿QUÉ TOMO?
- ¿RE-CUERDO o RE-LOCO?
- LA PASTILLA MÁGICA
- LA MEJOR NOTA QUE TE PUEDES SACAR
- LA GRAN PREGUNTA
- LA FUERZA DE LA HISTORIA
- LA HERMOSA SENSACIÓN DE HABER HECHO ALGO
- LA PANERA
- LA MENTIRA, LA VERDAD Y EL GPS
- LA MEJOR DROGA
- LA GRAN ELECCIÓN DE TU VIDA
- RECETAS CONTRA LOS DOLORES DEL ALMA
- POTENCIALIDADES OCULTAS
- ¿QUIERES VOLVER A APARECER?
- MENTES PEQUEÑAS Y CERRADAS
- ES TODO AL REVÉS
- LA MEJOR INVERSIÓN
- LA MAQUINA DE LA ALEGRÍA PERPETUA
- LA MEGA EPIDEMIA DE LOS EXCESOS
- LA IMPORTANCIA DEL DÍA DE HOY - UN DESEO PARA TI
- LA MEJOR DECISIÓN PARA TOMAR
- PROGRAMA EFECTIVO
- LAS DUDAS NO SE COMEN
- LA INCOMUNICACIÓN AFECTIVA
- EVOLUCIÓN
- ¡SAL DEL VIEJO GUIÓN!
-
►
2022
(3103)
- ► septiembre (264)
-
►
2021
(2175)
- ► septiembre (99)
-
►
2020
(4195)
- ► septiembre (333)
-
►
2019
(3621)
- ► septiembre (337)
-
►
2018
(2281)
- ► septiembre (188)
-
►
2017
(1054)
- ► septiembre (83)
-
►
2016
(553)
- ► septiembre (58)
-
►
2015
(433)
- ► septiembre (34)
-
►
2014
(653)
- ► septiembre (44)
-
►
2013
(433)
- ► septiembre (33)
-
►
2012
(293)
- ► septiembre (21)
-
►
2011
(370)
- ► septiembre (28)
-
►
2010
(274)
- ► septiembre (28)
No hay comentarios:
Publicar un comentario