SOLO CINCO MINUTOS CADA HORA
Frase para
reflexionar:
"ORDENATE, UN
ORDEN no es UNA ORDEN". Richard Frenkel
El
ser humano es un ser en movimiento por naturaleza. Eso es la normalidad. La
anormalidad es estar sentado mucho tiempo sin movimiento.
Consejo de vida
saludable:
"Recuerda:
Si no caminas ahora, no caminarás después. Si tu trabajo es sedentario y
permaneces sentada/o ocho o más horas durante las horas de tú trabajo o tienes
adicción a la computadora y te pasa lo mismo, pon la alarma de tú celular para
que suene cada hora. Levántate y camina cómo mínimo durante cinco minutos y luego
continúa con tú actividad. El entrenar e incorporar esta rutina de movimiento
cómo una forma de vida a tú vida en estos momentos, te alejará sensiblemente de
una probable trombosis venosa profunda o de tener algún tipo de enfermedad
invalidante a largo plazo. Richard Frenkel
Richard
Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
Desde Argentina con llamada local: (011) 2153 1622
WhatsApp: + 972 58 447 7964
richardfrernkel.com
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