CONCEPTO PARA REFLEXIONAR

"Lo suficiente es libertad. El exceso es tiranía".

Si tu cabeza dice: ¡Tirá! y el resultado final es no, allí aparece el tira-no.


No luches más contra las ganas de comer los excesos, siempre que luchaste perdiste y siempre van a estar allí, al alcance de tu mano. Siempre estarán en todos lados acechándote. Los excesos no tienen corazón ni se cansan, tú sí. Los excesos son adictivos y los tienes pegados a tu mente. La única manera de que se separen de tí es hacer un giro mental de 180º en las ideas erróneas que te mantienen en el circuito adictivo. En los grupos de coaching trabajamos con el Concepto de la Suficiencia aplicado a los excesos de comida, bebida u otros y te ayudamos a crear el blindaje mental para que los excesos no se acerquen. No más dietas restrictivas.

Richard Frenkel - El alivio de lo Suficiente - Miami - Bs. As.