NO TE DES VUELTA
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Datos personales
- Richard Frenkel CPC
- Nací optimista el 8 de enero de 1950 en Tigre, Provincia de Buenos Aires, República Argentina. Fui obeso infantil e hiperobeso durante 25 años, llegué a pesar entre 136 y 204 kilos. Durante 48 años hice dietas sin resultados a largo plazo. Trabajé como administrador de Clínicas Geriátricas durante 36 años y me especialicé en la contención y soporte psicológico y humano de grupos de familia. Entre los años 1980 y 2005, asistí en calidad de paciente a más de 4500 grupos terapéuticos para bajar de peso en diversas clínicas de Argentina. A fines de 2004 realicé un giro mental. Desarrollé y adopté a partir de este momento el concepto de la suficiencia aplicado a los excesos como modelo de vida y pude llegar, por primera vez, a estar delgado y saludable hasta ahora. Entre los años 2007 y 2010 viví en Miami, Florida, EE.UU. y fundé “Academy of Limits”, una escuela dedicada a enseñar los límites que deben tener los seres humanos de todas las edades y en todas las áreas de la vida. En la actualidad estoy radicado en Bs.As. Soy escritor, conferencista y coach profesional certificado en los EE.UU. Me considero un librepensador y me especializo en el coaching de vida.
Dedicatoria
Este blog se lo dedico:
A todas las personas del mundo que en éste preciso momento tienen la intención de comenzar un verdadero cambio de estilo de vida a largo plazo y definitivo, que los lleve a vivir mejor, en delgadez y salud, libre de los excesos, con bienestar y armonía en todas las áreas de la vida.
A todos los profesionales de la salud, médicos, nutricionistas, psicólogos, coaches, como así también profesores de educación física, entrenadores y otros, que quieran ayudar a sus pacientes o clientes a mejorar su salud, agregando el Concepto de la Suficiencia aplicado a los excesos, faltas momentáneas o carencias profundas, y las clases motivacionales como complemento a sus tradicionales tratamientos.
Recuerden éstas dos palabras que son la llave maestra para vivir una vida mejor:
AMOR y SUFICIENTE.
Richard Frenkel
A todas las personas del mundo que en éste preciso momento tienen la intención de comenzar un verdadero cambio de estilo de vida a largo plazo y definitivo, que los lleve a vivir mejor, en delgadez y salud, libre de los excesos, con bienestar y armonía en todas las áreas de la vida.
A todos los profesionales de la salud, médicos, nutricionistas, psicólogos, coaches, como así también profesores de educación física, entrenadores y otros, que quieran ayudar a sus pacientes o clientes a mejorar su salud, agregando el Concepto de la Suficiencia aplicado a los excesos, faltas momentáneas o carencias profundas, y las clases motivacionales como complemento a sus tradicionales tratamientos.
Recuerden éstas dos palabras que son la llave maestra para vivir una vida mejor:
AMOR y SUFICIENTE.
Richard Frenkel
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- ATREVERSE
- LAS “ESTRUCDURAS” MENTALES
- BASTA DE MENTIRAS
- ¡HAZ ESA LLAMADA AHORA!
- TERMINAR CON LOS DESBORDES
- UNA SOLA PREGUNTA QUE TE CAMBIARA LA VIDA
- NO TE DES VUELTA
- BLANQUEAR LAS SITUACIONES
- SUFICIENTE
- LA COSA MÁS PESADA
- ¿QUIEN SOY YO?
- NO A ESTE AMOR
- FORMACIÓN DE NUEVOS HÁBITOS POSITIVOS
- DEJAR DE FUMAR SIN ENGORDAR
- TODO UNA GRAN MENTIRA
- TENER TU PROPIO ENTRENADOR DE VIDA
- ¿QUIEN SOY YO Y QUE ME CREO QUE SOY?
- COMUNICARSE AFECTIVAMENTE
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- PODER VER Y SENTIR AHORA
- MOTIVACIÓN PARA VIVIR
- ALEJARME DE LOS EXCESOS Y DE LAS ADICCIONES
- PROCRASTINAR TU VIDA Y TUS PROYECTOS
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- VIVIR CADA DÍA A PLENO
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- LO BUENO DE INTEGRARSE A UN GRUPO
- DÍA DE LA MADRE ATRASADO
- ¿POR QUE NECESITAS DE APOYOS ADICIONALES PARA VIVIR?
- ORDENARSE DE UNA BUENA VEZ
- MIEDO AL DESPUÉS
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- PIDO PERDON
- LIBERACIÓN DE UN PASADO QUE YA NO EXISTE
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