DELGADEZ SALUDABLE EN 16 SEMANAS
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
skip to main |
skip to sidebar
Datos personales
- Richard Frenkel CPC
- Nací optimista el 8 de enero de 1950 en Tigre, Provincia de Buenos Aires, República Argentina. Fui obeso infantil e hiperobeso durante 25 años, llegué a pesar entre 136 y 204 kilos. Durante 48 años hice dietas sin resultados a largo plazo. Trabajé como administrador de Clínicas Geriátricas durante 36 años y me especialicé en la contención y soporte psicológico y humano de grupos de familia. Entre los años 1980 y 2005, asistí en calidad de paciente a más de 4500 grupos terapéuticos para bajar de peso en diversas clínicas de Argentina. A fines de 2004 realicé un giro mental. Desarrollé y adopté a partir de este momento el concepto de la suficiencia aplicado a los excesos como modelo de vida y pude llegar, por primera vez, a estar delgado y saludable hasta ahora. Entre los años 2007 y 2010 viví en Miami, Florida, EE.UU. y fundé “Academy of Limits”, una escuela dedicada a enseñar los límites que deben tener los seres humanos de todas las edades y en todas las áreas de la vida. En la actualidad estoy radicado en Bs.As. Soy escritor, conferencista y coach profesional certificado en los EE.UU. Me considero un librepensador y me especializo en el coaching de vida.
Dedicatoria
Este blog se lo dedico:
A todas las personas del mundo que en éste preciso momento tienen la intención de comenzar un verdadero cambio de estilo de vida a largo plazo y definitivo, que los lleve a vivir mejor, en delgadez y salud, libre de los excesos, con bienestar y armonía en todas las áreas de la vida.
A todos los profesionales de la salud, médicos, nutricionistas, psicólogos, coaches, como así también profesores de educación física, entrenadores y otros, que quieran ayudar a sus pacientes o clientes a mejorar su salud, agregando el Concepto de la Suficiencia aplicado a los excesos, faltas momentáneas o carencias profundas, y las clases motivacionales como complemento a sus tradicionales tratamientos.
Recuerden éstas dos palabras que son la llave maestra para vivir una vida mejor:
AMOR y SUFICIENTE.
Richard Frenkel
A todas las personas del mundo que en éste preciso momento tienen la intención de comenzar un verdadero cambio de estilo de vida a largo plazo y definitivo, que los lleve a vivir mejor, en delgadez y salud, libre de los excesos, con bienestar y armonía en todas las áreas de la vida.
A todos los profesionales de la salud, médicos, nutricionistas, psicólogos, coaches, como así también profesores de educación física, entrenadores y otros, que quieran ayudar a sus pacientes o clientes a mejorar su salud, agregando el Concepto de la Suficiencia aplicado a los excesos, faltas momentáneas o carencias profundas, y las clases motivacionales como complemento a sus tradicionales tratamientos.
Recuerden éstas dos palabras que son la llave maestra para vivir una vida mejor:
AMOR y SUFICIENTE.
Richard Frenkel
Seguidores
Archivo del blog
-
►
2023
(3441)
- ► septiembre (283)
-
►
2022
(3103)
- ► septiembre (264)
-
►
2021
(2175)
- ► septiembre (99)
-
►
2020
(4195)
- ► septiembre (333)
-
▼
2019
(3621)
- ► septiembre (337)
-
▼
mayo
(290)
- ¿EL ACTO DE ALIMENTACIÓN O EL ACTO DE ALIMEN-TRAIC...
- DIA MUNDIAL SIN TABACO
- LO MAS PESADO DE LA VIDA
- PROGRAMA DE VIDA SALUDABLE PARA TODA LA FAMILIA
- PESAR EL ABANDONO
- PENSACCIONAR
- LIFE COACHING PARA TODA LA FAMILIA
- DALE UNA SORPRESA A LOS MIEDOS
- ¿COMO CORTO?
- DONDE SALEN LAS PALABRAS...
- LA MAQUINA DE LA ALEGRÍA PERPETUA
- LA EVOLUCIÓN PARA EL MAL DE NUESTRA SOCIEDAD
- NO MAS MIEDOS
- VOLVER A LAS FUENTES
- LA BOTELLA SOSTIENE A UNA PEQUEÑA PERSONA
- TOMA CONSCIENCIA: ¡TOMA AGUA PURA!
- LA FANTASÍA DA FORMA A TÚ NUEVA REALIDAD
- LAS ROPAS ELASTICAS
- ESTADO DE ÁNIMO
- EN LA VERDULERIA
- EL FIN JUSTIFICA LOS MEDIOS
- ¿SABES QUE ES EL EXCESO?
- SACARSE LA MASCARA
- ¿RESENTIMIENTO?
- REVELAR LOS ROLLOS
- TODOS LOS DÍAS AMANECE
- SINDROME DEL CAMINADOR DE LA PANTALLA
- LA NOVELA Y LA REALIDAD
- LA LIBERTAD ES EL BIEN MAS PRECIADO
- DELGADEZ SALUDABLE EN 16 SEMANAS
- SALUD. AHORA ES AHORA
- ¿POR QUE CAMINAR TODOS LOS DIAS?
- ANSIEDAD
- LA VIDA ES FINITA - LA POSTERGACIÓN ES INFINITA
- EL CAMINO DE BAJADA
- MI LUGAR EN EL MUNDO Frase para reflexionar:...
- ¡VAMOS A CAMINAR EN GRUPO!
- ¿VIVIR O SOLO EXISTIR?
- BESOS Y ABRAZOS PARA TI
- TRATA A TU CUERPO COMO TRATAS A TU PERRO
- YA VOY A IR CUANDO PUEDA
- NO TE SIGAS ARRASTRANDO
- LA IMPUNTUALIDAD
- FIN DE LAS COMPULSIONES
- DEJAR DE POSTERGAR
- NUEVOS CONCEPTOS PARA VIVIR EN DELGADEZ SALUDABLE ...
- ¿Y QUE ME PUEDE HACER UN POQUITO DE MÁS?
- TU CUERPO NO LO NECESITA
- SEGUIR SIN ACCIONAR
- ¿Y SI ME DECIDO?
- CUÑA DE PENSAMIENTO
- ¡AHORA YO SOY YO!
- HAYA VOZ
- BANCO DE LA SUFICIENCIA
- ACCIONAR CORRECTAMENTE FRENTE A LOS EXCESOS Y ADIC...
- UNA LLAMA QUE LLAMA A LA MUERTE
- NUEVOS PROGRAMAS
- MEMORIA FRÁGIL
- LA GRANDEZA DE UNA PERSONA
- ELIGE CONDENARTE A VIVIR EN LIBERTAD PERPETUA
- EL YA MISMO NO ACEPTA DILACIONES
- SALIR A CAMINAR TODOS LOS DIAS
- JIBARISMO
- ¿YA NO TE SIENTES?
- VOLVER A LA ESCUELA…¡QUE FELIZ QUE FUI!
- VIVIR EN POSITIVO
- ASÍ TE QUIEREN HACER VIVIR
- LOS FRACASOS AGOTAN
- LA COMPAÑÍA DE UN GRUPO
- LA BASE DE LA VIDA
- EL INMENSO PODER DE UNA SONRISA
- ROBINSON CRUSOE MODERNO
- SACA A PASEAR A TU MENTE
- 15 FRASES PARA REFLEXIONAR SOBRE LOS EXCESOS Y LAS...
- CAMBIAR LA LETRA
- YA PUEDES DEJAR EL BASTÓN
- VIVIR ENAJENADO
- UN PROYECTO
- SI TU PROBLEMA ES LA NOCHE
- PIROPO - DOS SOLES
- LO LIGHT Y LO DIET
- HAY UNA SOLA MANERA DE VIVIR
- INTEGRIDAD
- VIVIR UNA VIDA ORDENADA
- VIVIR LA VIDA EN FORMA EQUIVOCADA SIN DARSE CUENTA
- ALEJARSE DEL INFARTO
- ¿QUE ES LO DIFÍCIL EN LA VIDA?
- ¿QUE LUGAR LE DOY A MI DESEO?
- ¡NO INSISTAS MAS!
- UNA SONRISA SINCERA
- UN PROGRAMA QUE TE VA A AYUDAR A VIVIR MEJOR
- CÓMELO AL PRINCIPIO
- MIS TRES DEFINICIONES SOBRE QUE ES LA VIDA
- ¿BUSCAS LA SOLUCIÓN Y NO LA ENCUENTRAS?
- ¿COMO ESTOY VIVIENDO?
- ASÍ ACTÚAN LOS EXCESOS EN TU VIDA
- UNA DIETA QUE NUNCA DEJARAS DE HACER
- ¿SERA LA QUESERA?
- PONTE EN ACCION
- LOZANIA
-
►
2018
(2281)
- ► septiembre (188)
-
►
2017
(1054)
- ► septiembre (83)
-
►
2016
(553)
- ► septiembre (58)
-
►
2015
(433)
- ► septiembre (34)
-
►
2014
(653)
- ► septiembre (44)
-
►
2013
(433)
- ► septiembre (33)
-
►
2012
(293)
- ► septiembre (21)
-
►
2011
(370)
- ► septiembre (28)
-
►
2010
(274)
- ► septiembre (28)
No hay comentarios:
Publicar un comentario