¿RESENTIMIENTO?
Frase para reflexionar:
¿Resentimiento, recién te miento o
recién me miento? Richard Frenkel
Preguntas para reflexionar:
¿Para qué mentir? ¿A qué te lleva? ¿A quién quieres seguir engañando? ¿Para
qué seguir engañándote? ¿Para qué seguir invirtiendo momentos de tu vida en
pensar cual fue la última mentira para no "pisarte" ante quien le has
mentido? Richard Frenkel
El vivir mintiendo y mintiéndote a ti misma/o te quita momentos preciosos
de tu vida para disfrutar de otras cosas, te angustia por haberlo hecho y te
produce un continuo resentimiento al no estar y vivir continuamente
en el proceso aliviador de decir siempre la verdad. Las anteriores
preguntas son aplicables a todo nivel general de la vida y también
específicamente en el tema de los excesos de todo tipo que le hacen daño a
tú salud y a tú autoestima.
En el caso del sobrepeso o la obesidad, entonces las preguntas que deberías
hacerte serían:
¿Debo seguir mintiéndome pensando que voy a vivir en delgadez saludable a
largo plazo haciendo siempre el mismo tipo de las tradicionales, antiguas,
viejas, caducas, perimidas, cortoplacistas, e imposibles de sostener a largo
plazo en el tiempo dietas restrictivas reengordantes de las creadas en el siglo
veinte que me mantienen siempre con sobrepeso?
¿Por qué sigo creyendo que con la realización de la próxima de ese tipo de
dietas restrictivas reengordantes lo lograré si nunca fue así?
La solución a largo plazo a este tema no pasa por trabajar sobre
los síntomas o las consecuencias (hacer dietas restrictivas
reengordantes para bajar la grasa extracorporal parásita, que rodea a tú cuerpo
delgado y saludable por origen y el aumento de peso posterior) sino
trabajar sobre las causas (cambiar las solo tres ideas erróneas que me
llevan a lograr siempre este mismo resultado). A eso es a lo que me dedico como
life coach y director de Richard Frenkel - Escuela de Vida
Saludable.
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del mundo, el programa de coaching educativo integral formador de hábitos de
vida saludable de 16 semanas, para la reducción de la grasa extracorporal,
bienestar, orden generalizado, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el
concepto de la suficiencia - No más dietas restrictivas.
Este programa actúa como complemento y apoyo de cualquier tratamiento
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