¡VAMOS, COMENCEMOS CON LOS CAMBIOS REALES!

¡VAMOS, COMENCEMOS CON LOS CAMBIOS REALES!

Pregunta para reflexionar:

¿Quién te ha enseñado que, si abres un paquete para comer el alimento que contiene, lo tienes que terminar de comer todo completo en ese preciso momento? Richard Frenkel

Concepto para reflexionar:

“La medida de lo suficiente es una y solo una. La medida de lo suficiente es uno y solo uno como número. El número 1.  La medida de lo suficiente es una unidad. La medida de lo suficiente comienza y termina en 1 cómo número y comienza y termina en uno cómo persona. Cuando tengas que nutrir a tú cuerpo en un acto de alimentación, ve agregando tantas medidas de lo suficiente del alimento elegido hasta que sea suficiente para nutrir a tú cuerpo. No agregues excesos en el plato por adelantado pensando en que va a ser poco o te vas a quedar con hambre. Recuerda que si tienes grasa extracorporal parásita alrededor de tú cuerpo - que es delgado y saludable por origen - es porqué tienes distorsionada en tú cabeza, la real medida de lo suficiente que tú cuerpo requiere para estar perfectamente nutrido e hidratado cada día. El exceso que ya no nutre a tú cuerpo y crea grasa extracorporal tú cuerpo no lo necesita. Tú cuerpo también eres tú. Los excesos de comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas no lo tires adentro de ti haciéndolos pasar por tú boca. Tíralos a la basura, esos excesos no son tuyos. Esos excesos te hacen daño físico y mental a tú proyecto de delgadez saludable a largo plazo. De a poco tú mente se irá acostumbrando a la medida de lo suficiente y tú te irás acostumbrando a comprar lo suficiente para solamente nutrir a tú cuerpo, para no tirar los excesos nunca más adentro de ti, ni en otros, ni a la basura.” Richard Frenkel

Richard Frenkel - Life Coach - Escuela de Vida Saludable

Desde Israel: Tel. 058 447 7964

Desde Argentina con llamada local:  011 2153 1622

Whatsapp: + 54 911 6001 8898

richardfrenkel.blogspot.com