COMENZAR A PENSAR EN TÚ SALUD
Para
reflexionar:
Con
excepción del agua pura que es un elemento insustituible para la vida,
ningún producto de los que se comercializan en quioscos, maxi quioscos o
shops de las estaciones de servicios son necesarios o esenciales para nutrir a tú
cuerpo. Todos los productos que vengan manufacturados en paquetes te van a
empaquetar tú vida a largo plazo. Todos los productos que se venden en kioscos o
lugares similares tienen conservantes y preservantes químicos para alargar su
fecha de vencimiento normal y que son dañinos para la salud de tú cuerpo.
Trata esta
semana de no acercarte a ningún quiosco o similar para llenar con golosinas
dulces o paquetes con alimentos crocantes, los vacíos que deja una sana
alimentación programada por adelantado con alimentos naturales. Ordénate
preparando con anticipación tus alimentos y los horarios de consumo por
escrito y respeta tú propio deseo siguiendo lo que te has propuesto.
Toma agua
pura u otro tipo de líquido suficiente para no confundir sed con hambre,
programa alguna caminata recreativa diaria y actividades al aire libre en
compañía de personas que tengan buena relación contigo, fuera de tu casa. Con hacer
solo esto, verás que diferente te vas a sentir la semana que viene. Van
mis mejores ondas y deseos para que esta próxima, pueda ser una semana
diferente lejos de los excesos de comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas.
Richard Frenkel - Life
Coach - Escuela de Vida Saludable
Desde Israel:
Tel. 058 447 7964
Desde Argentina
con llamada local: 011 2153 1622
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