SACARSE LA MÁSCARA
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
skip to main |
skip to sidebar
Datos personales
- Richard Frenkel CPC
- Nací optimista el 8 de enero de 1950 en Tigre, Provincia de Buenos Aires, República Argentina. Fui obeso infantil e hiperobeso durante 25 años, llegué a pesar entre 136 y 204 kilos. Durante 48 años hice dietas sin resultados a largo plazo. Trabajé como administrador de Clínicas Geriátricas durante 36 años y me especialicé en la contención y soporte psicológico y humano de grupos de familia. Entre los años 1980 y 2005, asistí en calidad de paciente a más de 4500 grupos terapéuticos para bajar de peso en diversas clínicas de Argentina. A fines de 2004 realicé un giro mental. Desarrollé y adopté a partir de este momento el concepto de la suficiencia aplicado a los excesos como modelo de vida y pude llegar, por primera vez, a estar delgado y saludable hasta ahora. Entre los años 2007 y 2010 viví en Miami, Florida, EE.UU. y fundé “Academy of Limits”, una escuela dedicada a enseñar los límites que deben tener los seres humanos de todas las edades y en todas las áreas de la vida. En la actualidad estoy radicado en Bs.As. Soy escritor, conferencista y coach profesional certificado en los EE.UU. Me considero un librepensador y me especializo en el coaching de vida.
Dedicatoria
Este blog se lo dedico:
A todas las personas del mundo que en éste preciso momento tienen la intención de comenzar un verdadero cambio de estilo de vida a largo plazo y definitivo, que los lleve a vivir mejor, en delgadez y salud, libre de los excesos, con bienestar y armonía en todas las áreas de la vida.
A todos los profesionales de la salud, médicos, nutricionistas, psicólogos, coaches, como así también profesores de educación física, entrenadores y otros, que quieran ayudar a sus pacientes o clientes a mejorar su salud, agregando el Concepto de la Suficiencia aplicado a los excesos, faltas momentáneas o carencias profundas, y las clases motivacionales como complemento a sus tradicionales tratamientos.
Recuerden éstas dos palabras que son la llave maestra para vivir una vida mejor:
AMOR y SUFICIENTE.
Richard Frenkel
A todas las personas del mundo que en éste preciso momento tienen la intención de comenzar un verdadero cambio de estilo de vida a largo plazo y definitivo, que los lleve a vivir mejor, en delgadez y salud, libre de los excesos, con bienestar y armonía en todas las áreas de la vida.
A todos los profesionales de la salud, médicos, nutricionistas, psicólogos, coaches, como así también profesores de educación física, entrenadores y otros, que quieran ayudar a sus pacientes o clientes a mejorar su salud, agregando el Concepto de la Suficiencia aplicado a los excesos, faltas momentáneas o carencias profundas, y las clases motivacionales como complemento a sus tradicionales tratamientos.
Recuerden éstas dos palabras que son la llave maestra para vivir una vida mejor:
AMOR y SUFICIENTE.
Richard Frenkel
Seguidores
Archivo del blog
-
►
2024
(2491)
- ► septiembre (112)
-
►
2023
(3441)
- ► septiembre (283)
-
►
2022
(3103)
- ► septiembre (264)
-
►
2021
(2175)
- ► septiembre (99)
-
▼
2020
(4195)
- ► septiembre (333)
-
▼
enero
(364)
- ¡COMO CAMBIÓ MI VIDA!
- ¿Y SI HAGO QUE ESTE FIN DE SEMANA SEA DIFERENTE?
- ...Y LA VIDA SIGUE EL LUNES
- HOY ES VIERNES...¡BASTA!
- EL MEJOR ASIENTO EN TÚ VIDA
- DESCORCHA TÚ CORAZÓN
- DEPENDENCIAS FAMILIARES
- CAMBIAR EL FOCO
- UN GUSTO NO DEBE SER UN DISGUSTO
- ¡YA ES YA Y ES AHORA!
- ¿QUIEN ES EL MEJOR AMIGO DEL HOMBRE?
- PERDER UNA HORA
- VIVIR CON CALMA
- PROCRASTINAR TÚ VIDA Y TUS PROYECTOS
- ELASTICIDAD DE PENSAMIENTO
- EL YA MISMO NO ACEPTA DILACIONES
- EL VIVIR BIEN NO ES DIFÍCIL
- EL VALOR DE LA VERDAD
- EL MEJOR LIBRO QUE PUEDES LEER
- LA RIQUEZA DEL CONOCIMIENTO
- EL UNO Y EL DOS
- RESTAURANTE DE LA DELGADEZ SALUDABLE A LARGO PLAZO
- REGALO DE DIOS PARA TI
- ¿REÍRSE o RE-IRSE?
- ¿POR QUE NO PUEDO SER YO?
- PONTE EN ACCIÓN
- LO QUE NOS PASA AL INVERTIR LOS VALORES
- LO QUE LOGRA LO SUFICIENTE
- LIBERARTE DE LAS CADENAS CON QUE ATAS A LOS OTROS
- LAS IRRESPONSABILIDADES CON EL ALCOHOL SIEMPRE SE ...
- PRIMERA ESCUELA DE VIDA SALUDABLE
- ¡AMA CON PASIÓN!
- LOS SENTIMIENTOS
- LO SUFICIENTE ES LIBERTAD
- LO SUFICIENTE
- SI TU NO ESTAS AMOR
- SER EL DUEÑO DE TÚ PROPIA COMPAÑÍA
- NO SEAS DESAGRADECIDA/O
- COACHING DE VIDA PARA TI
- LA VIDA NO ES LA VIDA
- LA MODERACIÓN
- LA HERMOSA SENSACIÓN DE HABER HECHO ALGO
- ¿EN DONDE ESTOY?
- HAY UNA VIDA HERMOSA
- EL METRAJE
- EL LADO FLACO DE LAS PERSONAS
- EL GALÓN DE SUFICIENCIA
- EL CLIC, EL BAMBÚ JAPONÉS Y EL CONCEPTO DE LA SUFI...
- TRES SEÑALES DEL CEREBRO
- FRASE PARA EL REFRIGERADOR
- RECOBRAR LA FAMILIA
- NO TE EQUIVOQUES
- NO TE SIGAS ARRASTRANDO
- LOS SENTIMIENTOS
- LLEVAR LOS SUEÑOS A LA REALIDAD
- EL DÍA DE HOY
- EL DESTRUCTOR DE MITOS
- EL DESPERTAR DE MAÑANA
- EL DARSE CUENTA
- MANEJAR O MA..NEGAR
- ¿QUIEN SOY YO?
- ¡QUE HERMOSA PREGUNTA!
- DARLE UN LUGAR A MI DESEO
- ¿POR QUÉ DEFIENDO LOS EXCESOS?
- LA VIDA TAMBIÉN SE ENTRENA
- LA S DE SUFICIENCIA
- ESTIRAMIENTO: ¡ESTIRAR LO QUE MIENTO!
- ¿POR QUÉ NO DEBES TOMAR ALCOHOL SI VAS A MANEJAR?
- PERTENECER A UN GRUPO
- NUTRIR AL CUERPO CON LO QUE MAS TE GUSTA PRIMERO
- NUNCA MÁS UNA MESETA
- LOGRAR LA PAZ EN EL MUNDO
- LIFE COACHING PARA TI
- LA VIDA ES FINITA
- LA VIDA EN COLORES
- LA TOLERANCIA
- LA MITAD DE LA NADA
- LA GRANDEZA DE UNA PERSONA
- HAZ ESA LLAMADA DE TELÉFONO
- ¿Y SI ME ORDENO DE UNA BUENA VEZ?
- ¿VIVIR O SOLO EXISTIR?
- VIVIR UNA VIDA LUCIDA
- VIVIR POR Y PARA LOS POSTRES
- LA CÁMARA DE FOTOS DISTORSIONA
- LA AFIRMACIÓN
- ¡ES TODO AL REVÉS!
- EL VALOR DE UN SEGUNDO
- EL MEJOR LIBRO QUE PUEDES LEER
- DECLARACIÓN DE FELICIDAD
- ANGUSTIAS
- 168 HORAS
- CUANDO TE DES VUELTA
- RECORRE EL CAMINO
- CAMBIAR LA FRASE
- CAMBIAR LO DIFÍCIL
- TENER LA CONSTANCIA
- PIROPO - PEATÓN
- SACA A PASEAR A TÚ MENTE
- ¡HOY PUEDES COMENZAR A CAMBIAR TÚ VIDA!
- HAPPY HOUR
-
►
2019
(3621)
- ► septiembre (337)
-
►
2018
(2281)
- ► septiembre (188)
-
►
2017
(1054)
- ► septiembre (83)
-
►
2016
(553)
- ► septiembre (58)
-
►
2015
(433)
- ► septiembre (34)
-
►
2014
(653)
- ► septiembre (44)
-
►
2013
(433)
- ► septiembre (33)
-
►
2012
(293)
- ► septiembre (21)
-
►
2011
(370)
- ► septiembre (28)
-
►
2010
(274)
- ► septiembre (28)
No hay comentarios:
Publicar un comentario