SE
CAEN ALGUNAS IDEAS ERRÓNEAS
Nuevos conceptos para reflexionar:
ALIMENTOS Y AGUA
¿Sabes qué tú cuerpo está formado por el
70% de agua? ¡Seguro que eso lo sabes!
Lo que no sabes es lo que sigue.
Reflexiona: si el 70% de tú cuerpo es agua, ¿el otro 30% ¿qué es? La respuesta
es que el otro 30% es la materia orgánica de tú cuerpo propiamente dicha
(corazón, hígado, riñones, intestinos, huesos, etc.).
Si tú piensas que cada día de tú vida
debes darle comidas para nutrir a todo el volumen de tú cuerpo en forma
completa con las mismas cantidades de alimentos como lo vienes haciendo hasta
hoy y esa manera de pensar te mantiene el cuerpo rodeado con grasa extracorporal
parásita, que no cumple ninguna función vital (de vida), allí tienes una idea
errónea en la manera de pensar, que perpetúa en el tiempo una situación no
deseada alrededor de tú cuerpo delgado y saludable por origen.
La correcta manera de pensar y actuar para
vivir en delgadez saludable a largo plazo debería ser la siguiente: Debo pasar
por mi boca los alimentos suficientes para nutrir diariamente a la materia
orgánica que corresponde al 30% y debo pasar por mi boca el agua pura suficiente
para hidratar al 70% de mi cuerpo.
Para lograrlo debo entrenarme
diariamente en la forma correcta sobre cómo debo ejercer los cuatro actos de
alimentación hacia mi cuerpo (desayuno, almuerzo, merienda y cena), con la
medida de lo suficiente de alimentos y agua pura para no quedarme con hambre
física y que mi cuerpo esté correctamente hidratado en forma continua. Debo
reconocer humildemente que en la actualidad tengo distorsionada en más, la
medida de lo suficiente de los alimentos que mi cuerpo requiere para no formar
grasa extracorporal y distorsionada en menos la medida de lo suficiente de agua
pura que mi cuerpo requiere cada día para que esté perfectamente hidratado. Es
muy simple: Si como más alimentos de lo que mi cuerpo requiere para estar
correctamente nutrido y tomo menos agua de lo que mi cuerpo requiere para que
esté correctamente hidratado, mi cuerpo sufrirá las consecuencias de lo
anterior sí o sí.
Cada día que no ejerza los cuatro actos
de alimentación (desayuno, almuerzo, merienda y cena) de la manera correcta
estaré desbalanceando a mi cuerpo – por mucho o por poco - en las dos áreas
(hidratación y nutrición).
EXCESOS
Tú cuerpo, día a día, tiene
requerimientos ciertos y continuos de nutrición e hidratación para cumplir con
sus funciones vitales (de vida).
Tú cuerpo no requiere
de ningún exceso de comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas para cumplir
con las funciones vitales (de vida) para lo cual fue diseñado.
Tú cuerpo nunca te
pide nada especial, nada extra, nada fuera de lo común o te
pide excesos de ningún tipo.
Donde están las ideas erróneas y quien te
pide los excesos que dañan a tú salud es en
TÚ MENTE.
Si tú mente te pide excesos, ¿Por
qué te la agarras con tú pobre e indefenso cuerpo y lo atiborras con excesos de
todo tipo, si él no tiene la culpa de tus ideas erróneas?
Si tú mente te pide excesos, la
pregunta es… ¿Por qué no le das los excesos a tu mente?
Visualiza el segundo choripan o la tercera
empanada, ¿Son necesarios? La respuesta es no. Entonces si tú mente te los pide
dáselos a tú mente... ¡Pásalos por adentro de tú oreja y dáselos a tu mente que
está adentro del cerebro! ¿Qué no puedes? Por supuesto que no. Entonces te
darás cuenta de que ese es un exceso no requerido por tú cuerpo.
El alimento de la mente es etéreo. Si el
alimento de tú mente son palabras, diálogos, ideas, pensamientos, sentimientos,
deseos, emociones, razonamiento, conocimiento, entre otras muchas otras cosas
que no son materiales. Si el alimento de tú cuerpo es la medida de lo suficiente de alimentos para nutrirlo en un 30% y la
medida de lo suficiente de agua pura para hidratarlo en un 70%, reflexiona para
que utilizas los excesos de comidas bebidas azucaradas y/o alcohólicas.
EDUCACIÓN
Para lograr resultado en la resolución
de problemas antiguos recurrentes, no se deben usar soluciones antiguas
recurrentes que está comprobado que no dan resultado a largo plazo. En el caso
específico del sobrepeso y la obesidad serían las repetidas, tradicionales, antiguas,
viejas, caducas, obsoletas, perimidas, cortoplacistas e imposibles de sostener
a largo plazo en el tiempo, dietas restrictivas reengordantes del siglo veinte.
Cualquier idea errónea que tengas en tú
mente puede ser reemplazada por una nueva idea correcta y cualquier hábito
negativo que pueda estar afectando una o varias áreas de tu vida, puede ser
reemplazado por un nuevo hábito positivo si realizas un solo programa de coaching educativo integral
formador de hábitos de vida saludable bajo el concepto de la suficiencia,
aplicado al tema específico de tú vida que tengas pendiente para resolver. Estos
programas lo he desarrollado en el siglo veintiuno, para resolver temas del
siglo veinte que se perpetúan en el tiempo.
Richard
Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable
Desde Israel: Tel. 058 447 7964
Desde Argentina con llamada local: (011) 2153 1622
Whatsapp: + 54 911 6001 8898
No hay comentarios:
Publicar un comentario