¡NO LO HAGAS!
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
skip to main |
skip to sidebar
Datos personales
- Richard Frenkel CPC
- Nací optimista el 8 de enero de 1950 en Tigre, Provincia de Buenos Aires, República Argentina. Fui obeso infantil e hiperobeso durante 25 años, llegué a pesar entre 136 y 204 kilos. Durante 48 años hice dietas sin resultados a largo plazo. Trabajé como administrador de Clínicas Geriátricas durante 36 años y me especialicé en la contención y soporte psicológico y humano de grupos de familia. Entre los años 1980 y 2005, asistí en calidad de paciente a más de 4500 grupos terapéuticos para bajar de peso en diversas clínicas de Argentina. A fines de 2004 realicé un giro mental. Desarrollé y adopté a partir de este momento el concepto de la suficiencia aplicado a los excesos como modelo de vida y pude llegar, por primera vez, a estar delgado y saludable hasta ahora. Entre los años 2007 y 2010 viví en Miami, Florida, EE.UU. y fundé “Academy of Limits”, una escuela dedicada a enseñar los límites que deben tener los seres humanos de todas las edades y en todas las áreas de la vida. En la actualidad estoy radicado en Bs.As. Soy escritor, conferencista y coach profesional certificado en los EE.UU. Me considero un librepensador y me especializo en el coaching de vida.
Dedicatoria
Este blog se lo dedico:
A todas las personas del mundo que en éste preciso momento tienen la intención de comenzar un verdadero cambio de estilo de vida a largo plazo y definitivo, que los lleve a vivir mejor, en delgadez y salud, libre de los excesos, con bienestar y armonía en todas las áreas de la vida.
A todos los profesionales de la salud, médicos, nutricionistas, psicólogos, coaches, como así también profesores de educación física, entrenadores y otros, que quieran ayudar a sus pacientes o clientes a mejorar su salud, agregando el Concepto de la Suficiencia aplicado a los excesos, faltas momentáneas o carencias profundas, y las clases motivacionales como complemento a sus tradicionales tratamientos.
Recuerden éstas dos palabras que son la llave maestra para vivir una vida mejor:
AMOR y SUFICIENTE.
Richard Frenkel
A todas las personas del mundo que en éste preciso momento tienen la intención de comenzar un verdadero cambio de estilo de vida a largo plazo y definitivo, que los lleve a vivir mejor, en delgadez y salud, libre de los excesos, con bienestar y armonía en todas las áreas de la vida.
A todos los profesionales de la salud, médicos, nutricionistas, psicólogos, coaches, como así también profesores de educación física, entrenadores y otros, que quieran ayudar a sus pacientes o clientes a mejorar su salud, agregando el Concepto de la Suficiencia aplicado a los excesos, faltas momentáneas o carencias profundas, y las clases motivacionales como complemento a sus tradicionales tratamientos.
Recuerden éstas dos palabras que son la llave maestra para vivir una vida mejor:
AMOR y SUFICIENTE.
Richard Frenkel
Seguidores
Archivo del blog
-
►
2023
(3441)
- ► septiembre (283)
-
►
2022
(3103)
- ► septiembre (264)
-
►
2021
(2175)
- ► septiembre (99)
-
▼
2020
(4195)
- ► septiembre (333)
-
▼
agosto
(372)
- ¿QUE ES LO DIFÍCIL EN LA VIDA?
- EL ARADO DEL AMOR
- EL ABRAZO PERFECTO
- ¿CUÁL SERÁ TÚ BUENA ACCIÓN DE HOY?
- CONCEPTO DE LA SUFICIENCIA
- CHISTE CORTO
- OTRO CHISTE CORTO
- EL PESCADO SIEMPRE ERES TÚ
- LA MEGA EPIDEMIA DE LOS EXCESOS
- LA HERMOSA SENSACIÓN DE HABER HECHO ALGO
- LA FIESTA DE LA LIBERTAD MENTAL
- LA IMPORTANCIA DEL DÍA DE HOY - UN DESEO PARA TI
- NUEVO AMANECER
- NO TE PREGUNTES POR QUÉ
- LÍMITES CLAROS
- LAS IRRESPONSABILIDADES CON EL ALCOHOL SIEMPRE SE ...
- ¡LA MOTIVACIÓN MOTIVA A LA ACCIÓN!
- LA AFIRMACIÓN
- ENCONTRAR EL FIN DE MI VIDA
- CAMINO DUDOSO
- EL AMOR ESQUIVO
- DOS PIROPOS
- TÚ PUEDES CAMBIAR TUS CREENCIAS SOBRE LO QUE ES TU...
- ¿DESTAPAR? ¿DESCORCHAR?
- VALE LA ALEGRÍA
- ¿LA ROPA COMIENZA A ACHICARSE?
- LA REALIDAD REAL
- EL OÍDO IDO Y EL EXPRESO PRESO
- EL MUNDO EVOLUCIONA...¿Y TÚ?
- EL MIEDO AL DESPUÉS NO LO PUEDO TENER ANTES
- ¿CUÁNDO SE ES MÁS FELIZ?
- CUANDO
- ¿COMO VIVIR EL DÍA DE HOY?
- ¿YA NO TE SIENTES?... ¡YA!, NO TE SIENTES...MAS.
- UNA NUEVA Y CORRECTA EDUCACIÓN
- CUANDO HABLAS DESDE EL CORAZÓN
- VIDA MEDIOCRE
- TERMINAR CON LOS DESBORDES
- SENTIMIENTOS INTERRUPTUS
- ¿QUÉ DESEO?
- CUÑA DE PENSAMIENTO
- COMPRAR POR LAS DUDAS
- ¿CÓMO VIVO?
- ABRIR LA PUERTA DE TU CORAZÓN
- ¿QUE ES LO QUE NO NOTO?
- ¿QUIÉN NO TIENE EXCESOS EN LA VIDA?
- ¿QUE REQUIERE TU CUERPO PARA VIVIR CADA DÍA?
- ¿QUE LE VES A LA PALABRA EXXXCESOS?
- TODOS LOS DÍAS AMANECE
- TENER FE EN DIOS
- RECETA CONTRA LOS DOLORES DEL ALMA
- ¿PARA QUÉ GRITAR?
- LEVANTAR LAS CORTINAS MENTALES
- LA RIQUEZA DEL CONOCIMIENTO
- LA LIBERTAD ES EL BIEN MÁS PRECIADO
- EL DÍA DE HOY
- EL USO DE LA ESCALERA
- VIVIR ENAJENADO
- VIVIR DE LOS RECUERDOS NO ES VIVIR
- PROGRAMAR TU FUTURO
- ¡NO LO HAGAS!
- SACIEDAD
- SACARSE LA MÁSCARA
- LA DISCRECIÓN
- ¿CON QUIEN DEBO ESTABLECER UNA AMISTAD?
- CARTA ABIERTA A UNA MUJER
- BLANQUEAR LA SITUACIÓN
- AL FUTURO NO SE LO ADIVINA
- ACELERADOR DE DECISIONES
- ACEPTA LA INVITACIÓN DE TU VIDA
- COMPULSIONES - RESOLUCIÓN
- ¿Y SI ME ANIMO?
- LA MITAD DE LA NADA
- LA IMPULSIVIDAD EN EL HABLAR
- LA GRAN PREGUNTA
- LA GRAN PREGUNTA
- LA CLAVE
- EXPECTATIVAS DESMESURADAS
- EFECTO IMÁN
- LA VIDA Y LA FELICIDAD
- LA VIDA NO ES LA VIDA
- TRAERME A LA REALIDAD Y EL QUIERO PROPIO
- LA VEREDA DE ENFRENTE
- RECORRER EL CAMINO DEL HACER
- LAS BARBAS EN REMOJO
- LA VIDA SE VIVE CADA DÍA
- LA UNIDAD DE SUFICIENCIA
- LA ANTICIPACIÓN
- EXCESOS: LOS TENGO QUE DEJAR
- EXCESOS DE DROGHARINA
- ¿CÓMO SIGO VIVIENDO?
- SE CAEN ALGUNAS IDEAS ERRÓNEAS
- ¿REÍRTE O RE - IRTE?
- REFLEXIÓN SOBRE EL ORDEN
- QUE PIDE TU CUERPO
- TÚ PUEDES CAMBIAR TU DESTINO
- TRATAR MIS MIENTOS
- SINTAXIS
- FRASE PARA PEGAR
- RECOBRAR LA FAMILIA
-
►
2019
(3621)
- ► septiembre (337)
-
►
2018
(2281)
- ► septiembre (188)
-
►
2017
(1054)
- ► septiembre (83)
-
►
2016
(553)
- ► septiembre (58)
-
►
2015
(433)
- ► septiembre (34)
-
►
2014
(653)
- ► septiembre (44)
-
►
2013
(433)
- ► septiembre (33)
-
►
2012
(293)
- ► septiembre (21)
-
►
2011
(370)
- ► septiembre (28)
-
►
2010
(274)
- ► septiembre (28)
No hay comentarios:
Publicar un comentario