NUNCA MÁS UNA MESETA

NUNCA MÁS UNA MESETA

¿Cuándo se produce una meseta en un proceso de adelgazamiento?

 

Una meseta en un proceso de adelgazamiento se produce cuando el cuerpo es sometido a cualquier tipo de dieta restrictiva reengordante.

 

Luego de haber bajado una cierta cantidad de kilos el proceso de bajada se detiene durante un tiempo, que puede variar de acuerdo con lo agresiva que pudo haber sido ese tipo de dieta restrictiva o al estrés al que fuera sometido ese cuerpo para obligarlo a bajar de peso rápidamente.

 

Toda persona que haya realizado este tipo de dietas restrictivas reengordantes, debe haber sufrido en algún momento de su proceso de adelgazamiento una situación como la descripta y que es conocida por el nombre de "meseta".

 

Pregunta: ¿Es saludable restringir y someter a un cuerpo a semejantes tensiones y estrés, para lograr un descenso de peso más rápido que lo que el cuerpo puede lograr y sería sano?

 

La respuesta correcta a esta pregunta es que no. Realizar ese tipo de dietas restrictivas reengordantes no es saludable para ningún cuerpo.

 

Entonces, ¿por qué se sigue repitiendo una y otra vez este modelo de tratamientos, basado en este tipo de las  repetidas, tradicionales, antiguas, viejas, caducas, obsoletas, perimidas, cortoplacistas e imposibles de sostener a largo plazo en el tiempo dietas restrictivas reengordantes creadas en el siglo veinte, que lo único que hacen es que la persona se canse de vivir cada día restringiéndose, abandone el tratamiento porque ya no baja más  de peso, deje de hacer ese tipo de dietas volviendo a  comer como antes,  reengordando todo lo bajado y aún más?

 

Analicemos algunas palabras que están escritas desde el inicio y hasta aquí y que forman parte habitual de cada día de una persona que tiene una mala relación con los excesos de comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas que le producen la formación de grasa extracorporal y como resultado el sobrepeso o la obesidad.

 

Meseta, adelgazamiento, dieta, restrictiva, bajar, estrés, kilos, canse, tensiones, restringida, abandone, tratamiento, comer, reengordando.

 

Si analizamos las palabras una por una, veremos que cada una de ellas tiene un significado que las coloca dentro de lo que se podría decir palabras con características negativas.

 

Concepto para reflexionar:

 

“Las palabras condicionan los pensamientos, los pensamientos condicionan los sentimientos, los sentimientos condicionan las acciones y las acciones condicionan la vida de la persona que se dice o escucha esas palabras. Ricahrd Frenkel

 

Como sabemos y nos enseña la PNL - Programación Neurolingüística, las palabras con que nos manejamos a diario – que nos dicen o que pensamos - en la vida cotidiana condicionan nuestra vida, porque al escucharlas o pensar en ellas disparan los pensamientos que motivan los sentimientos que condicionan las acciones a realizar en la vida.

 

Esta forma de aplicar un carácter transitivo se puede aplicar a la esfera de las acciones puras. Por lo tanto y aplicando el concepto de Albert Einstein sobre la repetición de las cosas, si se sigue una y otra vez repitiendo los mismos tipos de tratamientos basados en las repetidas, tradicionales, antiguas, viejas, caducas, obsoletas, perimidas, cortoplacistas e imposibles de sostener a largo plazo en el tiempo, dietas restrictivas reengordantes del siglo veinte, se seguirán logrando los mismos resultados como los que se han logrado hasta ahora.

 

¿Cuáles son estos resultados? Ninguno a largo plazo.

 

Los resultados están a la vista: con los actuales tratamientos basados en ese tipo de dietas restrictivas reengordantes, cada vez hay más personas que dejan de hacerlos y vuelven a engordar.

 

En Richard Frenkel – Escuela Internacional de Vida Saludable, he desarrollado en el año 2005 el concepto de la suficiencia aplicado a todas las áreas de la vida y en especial a los excesos, a las faltas y a las adicciones y lo he incluido en un programa de coaching educativo integral formador de hábitos de vida saludable de 16 semanas de duración, para la reducción de la grasa extracorporal, bienestar, orden generalizado, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la suficiencia - No más dietas restrictivas, que da un giro de 180º a todos los métodos, sistemas o dietas restrictivas reengordantes con que se ha venido tratando el tema del sobrepeso y la obesidad en el mundo hasta este momento.

 

Luego de terminar de realizar el programa completo la persona tomadora del mismo se habrá entrenado, habrá incorporado como algo natural y pasarán a ser parte de su vida normal, la forma de realización de los cuatro actos de alimentación (desayuno, almuerzo, merienda y cena) en forma correcta con la medida de lo suficiente de alimentos y agua pura para nutrir e hidratar correctamente a su cuerpo y en el uso de otros tipos de palabras que está vez tendrá características positivas. Estas palabras – al decírselas a si misma o escucharlas de otras personas - harán que siempre se mantenga un circuito de pensamiento positivo que dará como resultado realizar las acciones correctas para estar lejos de los excesos, faltas o adicciones.

 

También a la finalización del programa, la persona tomadora del mismo tendrá incorporado uno de los conceptos fundamentales para lograr la delgadez saludable a largo plazo sin realizar nunca más una dieta restrictiva reengordante:

 

El concepto es que al cuerpo se lo debe hidratar y se lo debe nutrir a diario con la medida de lo suficiente de agua pura y los alimentos suficientes, sentándose siempre frente a una mesa para realizar los cuatro actos de alimentación y la mente es la que come.

 

La distorsión sobre la medida de lo suficiente y los excesos de alimentos, bebidas azucaradas y/o alcohólicas que se pasa por la boca, está solo y únicamente en la mente.  La fabricación de la grasa extracorporal alrededor de un cuerpo delgado y saludable por origen - que da como resultado un cuerpo que por el exterior se lo ve y se lo considera con sobrepeso u obesidad - es el resultado de que se le dé a ese cuerpo delgado y saludable los excesos de comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas que la mente tiene distorsionadas en más.  Todos los métodos y sistemas actuales para bajar de peso que dan dietas restrictivas reengordantes para hacer bajar kilos al cuerpo, trabajan sobre los síntomas y las consecuencias. No trabajan sobre las causas reales del problema a resolver que son las ideas erróneas que están en la mente.

 

El programa propuesto entrena a la persona para que hidrate y nutra a su cuerpo con la medida de lo suficiente de agua pura y alimentos suficientes que éste requiere para su correcta hidratación y nutrición diaria, liberando a la mente de los excesos, faltas y adicciones para que se ocupe de hacer vivir a la persona la vida real que debe vivir, una vez que los excesos de comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas ya dejan de ser un tema recurrente.

 

El programa se puede realizar en forma grupal por Zoom, cómodamente desde el domicilio de la persona que lo realice, esté donde esté en cualquier parte del mundo.

 

Richard Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable

Desde Israel: + 972 58 447 7964

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