¿TE GUSTARÍA BAJAR 10 KILOS CADA 16 SEMANAS?
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
skip to main |
skip to sidebar
Datos personales
- Richard Frenkel CPC
- Nací optimista el 8 de enero de 1950 en Tigre, Provincia de Buenos Aires, República Argentina. Fui obeso infantil e hiperobeso durante 25 años, llegué a pesar entre 136 y 204 kilos. Durante 48 años hice dietas sin resultados a largo plazo. Trabajé como administrador de Clínicas Geriátricas durante 36 años y me especialicé en la contención y soporte psicológico y humano de grupos de familia. Entre los años 1980 y 2005, asistí en calidad de paciente a más de 4500 grupos terapéuticos para bajar de peso en diversas clínicas de Argentina. A fines de 2004 realicé un giro mental. Desarrollé y adopté a partir de este momento el concepto de la suficiencia aplicado a los excesos como modelo de vida y pude llegar, por primera vez, a estar delgado y saludable hasta ahora. Entre los años 2007 y 2010 viví en Miami, Florida, EE.UU. y fundé “Academy of Limits”, una escuela dedicada a enseñar los límites que deben tener los seres humanos de todas las edades y en todas las áreas de la vida. En la actualidad estoy radicado en Bs.As. Soy escritor, conferencista y coach profesional certificado en los EE.UU. Me considero un librepensador y me especializo en el coaching de vida.
Dedicatoria
Este blog se lo dedico:
A todas las personas del mundo que en éste preciso momento tienen la intención de comenzar un verdadero cambio de estilo de vida a largo plazo y definitivo, que los lleve a vivir mejor, en delgadez y salud, libre de los excesos, con bienestar y armonía en todas las áreas de la vida.
A todos los profesionales de la salud, médicos, nutricionistas, psicólogos, coaches, como así también profesores de educación física, entrenadores y otros, que quieran ayudar a sus pacientes o clientes a mejorar su salud, agregando el Concepto de la Suficiencia aplicado a los excesos, faltas momentáneas o carencias profundas, y las clases motivacionales como complemento a sus tradicionales tratamientos.
Recuerden éstas dos palabras que son la llave maestra para vivir una vida mejor:
AMOR y SUFICIENTE.
Richard Frenkel
A todas las personas del mundo que en éste preciso momento tienen la intención de comenzar un verdadero cambio de estilo de vida a largo plazo y definitivo, que los lleve a vivir mejor, en delgadez y salud, libre de los excesos, con bienestar y armonía en todas las áreas de la vida.
A todos los profesionales de la salud, médicos, nutricionistas, psicólogos, coaches, como así también profesores de educación física, entrenadores y otros, que quieran ayudar a sus pacientes o clientes a mejorar su salud, agregando el Concepto de la Suficiencia aplicado a los excesos, faltas momentáneas o carencias profundas, y las clases motivacionales como complemento a sus tradicionales tratamientos.
Recuerden éstas dos palabras que son la llave maestra para vivir una vida mejor:
AMOR y SUFICIENTE.
Richard Frenkel
Seguidores
Archivo del blog
-
►
2023
(3441)
- ► septiembre (283)
-
►
2022
(3103)
- ► septiembre (264)
-
▼
2021
(2175)
-
▼
diciembre
(146)
- ¡FELIZ AÑO NUEVO 2022!
- LA FIESTA DE LA LIBERTAD MENTAL
- DISFRUTAR LA LIBERTAD
- BAJAR 10 KILOS CADA 16 SEMANAS
- CIERRE DEL AÑO 2021
- NEW YEAR RESOLUTION – PROMESAS DE AÑO NUEVO
- LOS LUJOS
- LA VIDA ES FINITA
- ¡ESTA ERES TÚ!
- DELGADEZ SALUDABLE A LARGO PLAZO
- ¿TE GUSTARÍA BAJAR 10 KILOS CADA 16 SEMANAS?
- EL LÍQUIDO LIQUIDA AL HAMBRE
- LOS SENTIMIENTOS
- LOS TRAGOS QUE TRAGO
- ¡VIDA IDA!
- ¡ESTA ERES TÚ!
- ¿TE GUSTARÍA BAJAR 10 KILOS CADA 16 SEMANAS?
- ¡ATRÉVETE A DESCRIBIR QUE NO ERES LO QUE TU PIENSAS!
- LOS SENTIMIENTOS
- LOS TEMORES Y LOS MIEDOS
- ¡JEAN BLANCO PARA LOS VERANOS!
- UNA EXPERIENCIA ALUCINANTE
- ESTRELLARSE SIEMPRE CON LO MISMO
- DALE UNA SORPRESA A LA TRISTEZA
- LOS VALORES ESENCIALES DE LA VIDA
- HABRÁ PAZ
- ¿CUÁNDO ME FUI DE MI VIDA?
- DE VUELTA A LA VIDA
- PON AL MUNDO A TU FAVOR
- HAMBRE FÍSICA vs. GANAS DE COMER
- EN LA VIDA SIEMPRE HAZ LO MEJOR
- EXCESOS DE COMIDAS Y ALCOHOL
- ENCENDER LA LAMPARITA
- MENSAJE DE FIN DE AÑO 2021
- EL IDIOMA UNIVERSAL DEL AMOR
- ENLENTECER LAS ACCIONES DE VIDA
- EL BUEN HUMOR
- ¿CUÁNDO SE ES MÁS FELIZ?
- LO MEJOR
- MENSAJE PARA LAS FIESTAS
- FELIZ NOCHEBUENA Y NAVIDAD
- LA ENERGÍA ES FINITA
- RECONCILIACIÓN ¡AHORA!
- BRINDIS - ¿POR QUÉ CON ALCOHOL?
- ¿A QUÉ VOY A UNA FIESTA?
- ¿QUIERES VOLVER A APARECER?
- LOS AGUJEROS DE LA VIDA
- LA REPRESA
- ¡NO A LA DROGA ALCOHOL!
- EL DÍA DE HOY
- LA REALIDAD DE LO CONCRETO
- LA BÚSQUEDA Y EL ENCUENTRO DEL QUIERO PROPIO
- FE, CONFIANZA, PROYECTOS
- DARLE UN SENTIDO A TU VIDA
- FELIZ VERANO - HEMISFERIO SUR
- FELIZ INVIERNO - HEMISFERIO NORTE
- LA PUERTA DEL REFRIGERADOR
- EN LA VIDA NUNCA DEJA DE AMANECER
- ¡VIVE MUJER!
- APLAUSOS Y HALAGOS
- ROMPER CON LAS BARRERAS MENTALES
- ORDENAR LA MENTE
- NUEVOS PROYECTOS DE VIDA
- EL RESENTIMIENTO MATA
- ¿MOTIVAR PARA EL BIEN O PROVOCAR PARA EL MAL?
- EL SER NO SE ASUME
- ANGUSTIAS
- EL SER POR EL TENER
- DICIEMBRE BRINDAR
- DICIEMBRE - LOS AGUJEROS DE LA VIDA
- ¡NECESITO!
- LA SAL DE LA VIDA
- HAPPY HOUR
- NO A LAS ADICCIONES DE NINGÚN TIPO
- ¿COMO VIVIR EL DÍA DE HOY?
- NUEVA ALEGRÍA DE VIVIR
- LIMITARSE PARA SENTIRSE LIBRE
- ANSIEDAD
- ALEJARME PARA ACERCARME
- ¿CUÁNDO ES MÁS FELIZ UN POBRE?
- NO TE ALEJES MÁS DE MÍ
- LOS SENTIMIENTOS NUNCA CADUCAN
- LA DECISIÓN
- ¡ES TODO AL REVÉS!
- NO VER LA REALIDAD
- EL PEOR MOMENTO
- ¡ANÍMATE!
- ¡ESTA ERES TÚ!
- DE SUMA IMPORTANCIA PARA TI
- TESTIMONIO DE MARÍA ELISA LEIVA
- ¡VIDA IDA!
- ¿CON QUIÉN TE GUSTARÍA ESTAR TODO EL DÍA?
- ¿CÓMO ME SIENTO?
- CAMBIAR LA LETRA DE TU DISCURSO
- LA PROPIA OSCURIDAD
- LA INVOLUCIÓN QUE VIENE
- CALIDAD DE VIDA PARA TI
- ANIMARSE
- MEGA EXCESOS EN LAS FIESTAS DE DICIEMBRE
- DATE VUELTA
- ► septiembre (99)
-
▼
diciembre
(146)
-
►
2020
(4195)
- ► septiembre (333)
-
►
2019
(3621)
- ► septiembre (337)
-
►
2018
(2281)
- ► septiembre (188)
-
►
2017
(1054)
- ► septiembre (83)
-
►
2016
(553)
- ► septiembre (58)
-
►
2015
(433)
- ► septiembre (34)
-
►
2014
(653)
- ► septiembre (44)
-
►
2013
(433)
- ► septiembre (33)
-
►
2012
(293)
- ► septiembre (21)
-
►
2011
(370)
- ► septiembre (28)
-
►
2010
(274)
- ► septiembre (28)
No hay comentarios:
Publicar un comentario