BAJAR 10 KILOS CADA 16 SEMANAS
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
skip to main |
skip to sidebar
Datos personales
- Richard Frenkel CPC
- Nací optimista el 8 de enero de 1950 en Tigre, Provincia de Buenos Aires, República Argentina. Fui obeso infantil e hiperobeso durante 25 años, llegué a pesar entre 136 y 204 kilos. Durante 48 años hice dietas sin resultados a largo plazo. Trabajé como administrador de Clínicas Geriátricas durante 36 años y me especialicé en la contención y soporte psicológico y humano de grupos de familia. Entre los años 1980 y 2005, asistí en calidad de paciente a más de 4500 grupos terapéuticos para bajar de peso en diversas clínicas de Argentina. A fines de 2004 realicé un giro mental. Desarrollé y adopté a partir de este momento el concepto de la suficiencia aplicado a los excesos como modelo de vida y pude llegar, por primera vez, a estar delgado y saludable hasta ahora. Entre los años 2007 y 2010 viví en Miami, Florida, EE.UU. y fundé “Academy of Limits”, una escuela dedicada a enseñar los límites que deben tener los seres humanos de todas las edades y en todas las áreas de la vida. En la actualidad estoy radicado en Bs.As. Soy escritor, conferencista y coach profesional certificado en los EE.UU. Me considero un librepensador y me especializo en el coaching de vida.
Dedicatoria
Este blog se lo dedico:
A todas las personas del mundo que en éste preciso momento tienen la intención de comenzar un verdadero cambio de estilo de vida a largo plazo y definitivo, que los lleve a vivir mejor, en delgadez y salud, libre de los excesos, con bienestar y armonía en todas las áreas de la vida.
A todos los profesionales de la salud, médicos, nutricionistas, psicólogos, coaches, como así también profesores de educación física, entrenadores y otros, que quieran ayudar a sus pacientes o clientes a mejorar su salud, agregando el Concepto de la Suficiencia aplicado a los excesos, faltas momentáneas o carencias profundas, y las clases motivacionales como complemento a sus tradicionales tratamientos.
Recuerden éstas dos palabras que son la llave maestra para vivir una vida mejor:
AMOR y SUFICIENTE.
Richard Frenkel
A todas las personas del mundo que en éste preciso momento tienen la intención de comenzar un verdadero cambio de estilo de vida a largo plazo y definitivo, que los lleve a vivir mejor, en delgadez y salud, libre de los excesos, con bienestar y armonía en todas las áreas de la vida.
A todos los profesionales de la salud, médicos, nutricionistas, psicólogos, coaches, como así también profesores de educación física, entrenadores y otros, que quieran ayudar a sus pacientes o clientes a mejorar su salud, agregando el Concepto de la Suficiencia aplicado a los excesos, faltas momentáneas o carencias profundas, y las clases motivacionales como complemento a sus tradicionales tratamientos.
Recuerden éstas dos palabras que son la llave maestra para vivir una vida mejor:
AMOR y SUFICIENTE.
Richard Frenkel
Seguidores
Archivo del blog
-
►
2023
(3441)
- ► septiembre (283)
-
▼
2022
(3103)
- ► septiembre (264)
-
▼
enero
(190)
- ¡YO QUIERO!
- ¿VIVIR O SOLO EXISTIR?
- RECORRER EL CAMINO DEL HACER
- LA HERMOSA SENSACIÓN DE HABER HECHO ALGO
- ¡BASTA, YA ME CANSÉ!
- UNA PALABRA QUE TE PUEDE CAMBIAR LA HISTORIA
- UNA NUEVA Y CORRECTA EDUCACIÓN
- REJAS MENTALES
- ESTAR PRESENTE
- ¡ATRÉVETE A DESCUBRIR QU ENO ERES LO QUE TÚ PIENSAS!
- AUNQUE NO LO CREAS. ¡ESTA ERES TÚ!
- UN MUNDO MARAVILLOSO
- TU CAPITAL DE VIDA DESAPARECE A LAS 0:00 HORAS
- TODOS LOS DÍAS AMANECE
- ¡TIME IS NOW!
- CRECER
- EL ARADO DEL AMOR
- EL AMOR ES INCONDICIONAL
- UN PROYECTO TE AYUDA EN EL TRAYECTO
- ¿POR QUÉ ME SIENTO TRISTE?
- ¡NO ALOS EXCESOS!
- LA INCERTIDUMBRE DEL AFUERA
- ¿CON QUIEN TE GUSTARÍA ESTAR TODO EL DÍA?
- INTRAVISION - LA MIRADA INTERIOR
- ¡ÚNETE A NUESTROS GRUPOS!
- SEÑORES EMPRESARIOS
- LA INVOLUCIÓN DE LA EVOLUCIÓN
- DISFRUTAR LA LIBERTAD
- SALIR DE LA CONDENA MENTAL POSTERGADORA
- LA MITAD MÁS GRANDE
- LA MOTIVACIÓN Y EL HÁBITO
- LA NADA MISMA DE LAS PALABRAS
- REALMENTE ¿LO NECESITO?
- SI NO SABES CÓMO SEGUIR...
- SI ALGO NO TE GUSTA. ¡NO LO HAGAS!
- ¿POR QUÉ NO DEBO TOMAR ALCOHOL?
- ¿CÓMO ES QUE TODAVÍA NO LO ENTIENDO?
- ¡ESTA ERES TÚ!
- ¡YA ES YA Y ES AHORA MISMO!
- LA VIDA TE ESTÁ INVITANDO A DAR UNA VUELTA
- SEGURO DE SALUD GRATIS
- ¿POR QUÉ SEGUIR SUFRIENDO?
- LAS SIMPLES PALABRAS
- ¿PROBLEMAS DE PAREJA?
- SUMISIÓN
- ¿PLATO PERMITIDO O VIDA PERMITIDA?
- ¿SENTARSE O SENTIRSE?
- LA PATOTA HUYE ANTE LA DECISIÓN
- LA PALABRA MÁS LIBERADORA
- ¿SOBRE QUÉ ESTÁS DURMIENDO?
- ¿QUÉ TE PARECE SI COMIENZAS A CUIDAR LAS DOS COSAS?
- LA SOLEDAD DE LA COMPETENCIA vs. LA SINERGIA DEL DAR
- SENTIR EL VIVIR A CADA INSTANTE
- ¿QUIÉN SOSTIENE A QUIÉN?
- LADRONES DE TIEMPO
- LA MEJOR DECISIÓN PARA TOMAR
- COACHING DE VIDA PARA TI
- LA TOLERANCIA Y LA PROVOCACION
- SEQUOIAS GIGANTES
- ESTÁ BIEN
- ¿CÓMO SIGO VIVIENDO?
- COMENZAR A SENTIR NUEVA-MENTE
- ¿POR QUÉ ME SIENTO TAN TRISTE?
- SI ESTÁS ENTRE NADA, ESTÁS ENTRE NADA
- LA FUERZA DE LA HISTORIA
- LA DISCRECIÓN
- SEÑORES EMPRESARIOS
- BAJAR DE PESO SIN HAMBRE FÍSICA
- LA VERDAD DEL NECESITAR
- LA DIGNIDAD NO SE NEGOCIA
- INTEGRIDAD
- EL BALANCE EN LA BALANZA
- DÍA DE LA LIBERTAD METAL
- ¿CANSADO DE SER EL NÚMERO 2?
- LA VEREDA DE ENFRENTE
- LA VERDAD VERDADERA, MUY DENTRO DE TI
- LA ANTICIPACIÓN
- LA AGENDA DE VIDA Y LA DEBIDA AGENDA
- AUNQUE NO LO CREAS...¡ESTA ERES TÚ!
- ¡ES TODO AL REVÉS!
- BAJAR 10 KILOS CADA 16 SEMANAS
- LA VIDA ES MUY DURA: ¡TREMENDO ERROR DE CONCEPTO!
- LA CÁMARA DE FOTOS DISTORSIONA
- ¡JEAN BLANCO PARA LOS VERANOS!
- EN LA VIDA NUNCA DEJA DE AMANECER
- VISUALIZAR AL NÚMERO UNO
- CORTAR EL MAZO...
- LA VIDA ES UNA DECISIÓN CONSTANTE
- LA VIDA ME HA ACOSTADO
- LA VIDA NO ES LA VIDA
- LA VIDA NO ES UN JUEGO
- LA VIDA NO TIENE FERIADOS
- LA VIDA Y LA FELICIDAD
- ¡YA NO MÁS!
- TRISTEZAS
- LA VIDA SE VIVE CADA DÍA
- NO ME DÍ
- VER LOS RESULTADOS
- SACA A PASEAR A TU MENTE: CAMINA TODOS LOS DÍAS
- ¿POR QUÉ CAMINAR TODOS LOS DÍAS?
-
►
2021
(2175)
- ► septiembre (99)
-
►
2020
(4195)
- ► septiembre (333)
-
►
2019
(3621)
- ► septiembre (337)
-
►
2018
(2281)
- ► septiembre (188)
-
►
2017
(1054)
- ► septiembre (83)
-
►
2016
(553)
- ► septiembre (58)
-
►
2015
(433)
- ► septiembre (34)
-
►
2014
(653)
- ► septiembre (44)
-
►
2013
(433)
- ► septiembre (33)
-
►
2012
(293)
- ► septiembre (21)
-
►
2011
(370)
- ► septiembre (28)
-
►
2010
(274)
- ► septiembre (28)
No hay comentarios:
Publicar un comentario