¿SIENTO, NO SIENTO o ME SIENTO?

¿SIENTO, NO SIENTO o ME SIENTO?

 

Dos frases para reflexionar:

 

"Así como me siento frente a una mesa, me siento y como. Debería preguntarme, ¿cómo me siento?" Richard Frenkel

 

"Cuando me siento frente a una mesa, ¿siento o no siento que debo hacer las cosas al 100 %?". Richard Frenkel

La única forma que tiene una persona de vivir su vida en delgadez saludable a largo plazo, sin hacer nunca más una dieta restrictiva reengordante  y sin someter a su cuerpo a los vaivenes de la formación de grasa extracorporal - producidos por los excesos de comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas - es tomar conciencia, entrenarse, incorporar y hacer propia  la medida de lo suficiente de alimentos y agua pura, que requiere su cuerpo cada 24 horas para estar correctamente nutrido e hidratado.

 

Esta forma de vivir, incluye del concepto de estabilidad mental frente a los excesos, las faltas y las adicciones, que enseñamos dentro del concepto de la suficiencia.

 

 El concepto de la suficiencia y sus programas de coaching educativos integrales formadores de hábitos de vida saludables específicos para incorporarlo - que he desarrollado en el año 2005 - se aplican a todas las áreas de la vida donde haya temas a resolver, como por ejemplo, al sobrepeso leve, moderado u obesidad, excesos de todo tipo, sedentarismo, todas las adicciones, formación de nuevos hábitos positivos, formación de límites protectivos y límites limitativos, estrés, ira,  faltas momentáneas, carencias profundas, soledad, angustias, miedos, tristezas, desgano, falta de optimismo, expectativas desmesuradas,  pasados pesados, desórdenes en el uso del tiempo, desorden generalizado, problemas de agenda, indecisiones, postergaciones, posposiciones o procrastinaciones constantes, pareja, relaciones interfamiliares, optimización del presupuesto familiar  y distintos tipos de problemas específicos de la vida que todavía no se tengan resueltos.

 

Frase para reflexionar;

 

"Esta habilidad mental, me da estabilidad mental". Richard Frenkel

 

Durante la vigencia del programa de coaching educativo integral formador de hábitos de vida saludable de 16 semanas de duración, se dan vuelta en un giro de 180º las tres ideas erróneas que perpetúan a las personas, a reiterar la misma forma de pensar que llevan siempre a los mismos síntomas y consecuencias: en el caso específico de los excesos de comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas es la formación de grasa extracorporal alrededor de un cuerpo delgado y saludable por origen. El concepto de la suficiencia se aplica a cualquiera de los otros temas mencionados más arriba.

 

¿Comes estando de pie en tu casa? ¿Comes estando de pie en pizzerías, bares, u otros lugares “al paso”? ¿Entras en los kioscos o shops de estaciones de servicio entre comidas y comidas para comprar "algo" para comer? ¿Comes sentada/o frente a la computadora, en un sillón en el living charlando con otras personas o directamente en la cama viendo TV? ¿Llevas las fuentes a la mesa? ¿Haces todo lo anterior sin una programación previa? ¿Tienes idea de lo que es hacer consciente un acto de alimentación? Si ese es tú pasado y tú presente que te mantienen con sobrepeso u obesidad, te digo que, si no comienzas a cambiar algo, así también será tú futuro.

 

En sólo 16 semanas, sin hacer ningún tipo de dietas restrictivas, sin que pases hambre física desde el primer día que apliques las técnicas que te enseñaré, para ejercer los cuatro actos de alimentación hacia tu cuerpo (lo que hoy conoces como desayuno, almuerzo, merienda y cena) darás vuelta a tú historia, haciendo que ese pasado imperfecto frente a los excesos y este presente continuo lleno de frustraciones frente a las dietas restrictivas reengordantes, se transforme en un futuro perfecto dentro del concepto de la suficiencia, con tú cuerpo en delgadez saludable a largo plazo y con la mente en paz, calma y alivio: "El Alivio de lo Suficiente".

 

Date cuenta de una vez por todas que, si sigues realizando las repetidas, tradicionales, antiguas, viejas, obsoletas, caducas, perimidas, cortoplacistas e imposibles de realizar a largo plazo en el tiempo dietas restrictivas reengordantes del siglo veinte, solo te van a seguir restringiendo y haciéndote reengordar cada vez más viviendo de frustración en frustración. Permítete por una sola vez en tú vida hacer todo al revés de lo que has hecho siempre, para lograr los resultados al derecho: tú derecho a vivir tú vida sin restricciones, con tú cuerpo en delgadez saludable a largo plazo bajo el concepto de la suficiencia.

 

Informes a los teléfonos que están más abajo o por mensaje privado de Messenger a Richard Frenkel.

 

Programas realizables por Zoom cómodamente desde tú domicilio o donde estés en cualquier parte del mundo de viaje o vacaciones.

Richard Frenkel - Life Coach - Escuela de Vida Saludable

Desde Israel: Tel. 058 447 7964

Desde Argentina con llamada local:  011 2153 1622

WhatsApp: + 972 58 447 7964    richardfrenkel.com