ANIMARSE
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
skip to main |
skip to sidebar
Datos personales
- Richard Frenkel CPC
- Nací optimista el 8 de enero de 1950 en Tigre, Provincia de Buenos Aires, República Argentina. Fui obeso infantil e hiperobeso durante 25 años, llegué a pesar entre 136 y 204 kilos. Durante 48 años hice dietas sin resultados a largo plazo. Trabajé como administrador de Clínicas Geriátricas durante 36 años y me especialicé en la contención y soporte psicológico y humano de grupos de familia. Entre los años 1980 y 2005, asistí en calidad de paciente a más de 4500 grupos terapéuticos para bajar de peso en diversas clínicas de Argentina. A fines de 2004 realicé un giro mental. Desarrollé y adopté a partir de este momento el concepto de la suficiencia aplicado a los excesos como modelo de vida y pude llegar, por primera vez, a estar delgado y saludable hasta ahora. Entre los años 2007 y 2010 viví en Miami, Florida, EE.UU. y fundé “Academy of Limits”, una escuela dedicada a enseñar los límites que deben tener los seres humanos de todas las edades y en todas las áreas de la vida. En la actualidad estoy radicado en Bs.As. Soy escritor, conferencista y coach profesional certificado en los EE.UU. Me considero un librepensador y me especializo en el coaching de vida.
Dedicatoria
Este blog se lo dedico:
A todas las personas del mundo que en éste preciso momento tienen la intención de comenzar un verdadero cambio de estilo de vida a largo plazo y definitivo, que los lleve a vivir mejor, en delgadez y salud, libre de los excesos, con bienestar y armonía en todas las áreas de la vida.
A todos los profesionales de la salud, médicos, nutricionistas, psicólogos, coaches, como así también profesores de educación física, entrenadores y otros, que quieran ayudar a sus pacientes o clientes a mejorar su salud, agregando el Concepto de la Suficiencia aplicado a los excesos, faltas momentáneas o carencias profundas, y las clases motivacionales como complemento a sus tradicionales tratamientos.
Recuerden éstas dos palabras que son la llave maestra para vivir una vida mejor:
AMOR y SUFICIENTE.
Richard Frenkel
A todas las personas del mundo que en éste preciso momento tienen la intención de comenzar un verdadero cambio de estilo de vida a largo plazo y definitivo, que los lleve a vivir mejor, en delgadez y salud, libre de los excesos, con bienestar y armonía en todas las áreas de la vida.
A todos los profesionales de la salud, médicos, nutricionistas, psicólogos, coaches, como así también profesores de educación física, entrenadores y otros, que quieran ayudar a sus pacientes o clientes a mejorar su salud, agregando el Concepto de la Suficiencia aplicado a los excesos, faltas momentáneas o carencias profundas, y las clases motivacionales como complemento a sus tradicionales tratamientos.
Recuerden éstas dos palabras que son la llave maestra para vivir una vida mejor:
AMOR y SUFICIENTE.
Richard Frenkel
Seguidores
Archivo del blog
-
►
2025
(1313)
- ► septiembre (109)
-
►
2024
(2630)
- ► septiembre (112)
-
▼
2023
(3441)
- ► septiembre (283)
-
▼
mayo
(309)
- DÍA MUNDIAL SIN TABACO
- PROBLEMAS EN LA NOCHE
- FUERA DE LOS LÍMITES
- CINCO LETRAS
- UNA NUEVA VIDA
- ¿A QUIÉN ESTOY AGREDIENDO?
- EL ENCIERRO DEL AMOR
- DESTAPA TU CORAZÓN
- DEJAR DE POSTERGAR
- DALE VIDA A TUS SUEÑOS
- PROCRASTINACIÓN
- ESTIRAMIENTO
- ¡CÓMO CAMBIÓ MI VIDA!
- LA HERMOSA SENSACIÓN DE HABER HECHO ALGO
- ASÍ ME VERÁN
- UNIFORMADO Y UN INFORMADO
- UNA SOLA MEDIDA
- UNA NUEVA MANERA DE VIVIR
- UNA DIETA QUE NUNCA DEJARÁS DE HACER
- UNA CONSULTA
- PROBLEMAS DE LA VIDA
- LA GRAN PREGUNTA
- EVOLUCIÓN
- ¿CÓMO COMO, LO QUE COMO?
- ¿CÓMO COMO, LO QUE COMO?
- EL NO, NO SE EXPLICA
- PEDIR AYUDA
- FIN DE LAS COMPULSIONES
- ¡HOY PUEDE SER EL DÍA!
- EL PODER DE CAMBIAR TU REALIDAD
- LA INVOLUCIÓN DE LA EVOLUCIÓN
- ¿ME DOY CUENTA CÓMO ESTOY VIVIENDO?
- COACHING DE VIDA PARA TI
- TÚ NO ERES LO QUE TÚ PIENSAS
- PRESIÓN EN LAS IDEAS
- EL OÍDO IDO y el EXPRESO PRESO
- EL MIEDO AL DESPUÉS, NO LO PUEDES TENER ANTES
- EL METRAJE
- EL MAÑANA NUNCA LLEGA
- HÁBITOS Y ADICCIONES
- ¿TIENES PROBLEMA CON LOS EXCESOS DE ALCOHOL Y COMI...
- ¡VIDA IDA!
- HABLAR DE HACER COSAS POR UNO
- CORTAR EL MAZO
- EL BANCO DE LA SUFICIENCIA
- ESTRÉS, KILOS, ADICCIONES, DESORDEN Y POSTERGACIONES
- LOS MISMOS CAMINOS DE PENSAMIENTO
- LOS FINES DE SEMANA
- LOS GUSTOS
- LOS LUJOS
- ¿QUÉ TOMO?
- ¿POR QUÉ?
- EXCESOS DE DROGHARINA
- SÍNTESIS MARAVILLOSA
- ¡YA NO DOY MÁS!
- DELGADEZ SALUDABLE A LARGO PLAZO ¿COMO LOGRARLA?
- EL ENGAÑO DE LOS PRODUCTOS LIGHT O DIET
- EL PASADO, EL PRESENTE Y EL FUTURO NO EXISTEN
- ¿Y POR QUÉ YO DEBO TOMAR MIS PROPIAS DECISIONES?
- CUATRO DESEOS PARA TI
- QUEDARME
- ¡POR UNA VIDA SIN DROGAS!
- MENO-S ODIO
- CONCEPTO DE LA SUFICIENCIA
- ¿QUÉ DEBO SEGUIR ABRIENDO?
- EMPASTILLARSE CON LOS EXCESOS
- EL SER POR EL TENER
- ¿CUÁL ES EL TAMAÑO?
- ¿CUÁNDO LA VIDA COBRA VIDA?
- ¿CONDUCIR O CON DECIR?
- ¡ESTOS LIBROS TE CAMBIARÁN LA VIDA!
- ENGORDO POR ANSIEDAD
- EL SOL: ENEMIGO IMPLACABLE
- EL IMÁN DEL REFRIGERADOR
- ENCIERROS MENTALES ETERNOS
- ¿QUÉ ES LO IMPORTANTE?
- ¡QUÉ ENERGÍA!
- PLATO VOLADOR
- SEÑORES EMPRESARIOS
- MENTES PEQUEÑAS Y CERRADAS
- OBSERVAR LAS OPCIONES
- NUTRIR AL CUERPO PRIMERO CON LO QUE MAS TE GUSTA
- NUNCA TE COMPARES CON NADA, CON NADIE NI CON NINGU...
- NUNCA MÁS UNA MESETA
- NUNCA ES TARDE PARA APRENDER A VIVIR SALUDABLEMENT...
- REVELAR LOS ROLLOS
- ES TODO AL REVÉS
- EL OTRO LADO DE ESTE LADO
- EL ALIVIO DE NO MENTIRSE MÁS
- ATRACONES
- ¿COMPLACER o COMPLACER CON PLACER?
- EL MUNDO ESTA EN MI CONTRA
- CON TRES PALABRAS PUEDES CAMBIAR TÚ VIDA, LA DE LO...
- EL CAMINO DEL REGRESO
- EL CAMINO CORRECTO
- MIS DOS LIBROS PARA TI
- ¡YO QUIERO!
- LA PAZ EN EL MUNDO
- EL PASADO YA NO ME PERSIGUE MÁS
- EFECTO DOMINÓ
-
►
2022
(3103)
- ► septiembre (264)
-
►
2021
(2175)
- ► septiembre (99)
-
►
2020
(4195)
- ► septiembre (333)
-
►
2019
(3621)
- ► septiembre (337)
-
►
2018
(2281)
- ► septiembre (188)
-
►
2017
(1054)
- ► septiembre (83)
-
►
2016
(553)
- ► septiembre (58)
-
►
2015
(433)
- ► septiembre (34)
-
►
2014
(653)
- ► septiembre (44)
-
►
2013
(433)
- ► septiembre (33)
-
►
2012
(293)
- ► septiembre (21)
-
►
2011
(370)
- ► septiembre (28)
-
►
2010
(274)
- ► septiembre (28)
No hay comentarios:
Publicar un comentario